وفي نهاية المطاف نؤكد على ضرورة حساب نسبة الدهون لتفادي الأمراض الناتجة عن السمنة وتَضرُر صحة الجسم، وللحفاظ على رشاقتك على الدوام. قد يهمك أيضًا: حساب كتلة الجسم و كيفية حساب الوزن المثالي و مؤشر كتلة الجسم أو حرق السعرات الحرارية لخسارة الوزن بشكل صحي واحتياجات جسمك يوميًا 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
تزايد الدهون بالجسم قد يكون مؤشرًا خطيرًا ينبهنا لإصابة الجسم ببعض الأمراض تحديدًا إذا كانت متراكمة بصورة كبيرة حول منطقة البطن مثل أمراض القلب، والشرايين، الأوعية الدموية، السكر، لذا يجب حساب نسبة الدهون في الجسم من آن لآخر للتعرف على ما إذا كانت حالة الجسم الصحية في أمان أم لا؟ وفي هذا المقال سنتطرق إلى هذا الموضوع بكافة التفاصيل والأساليب. يتم حساب نسبة الدهون عن طريق قياس كتلة الدهون مقسومًا على كتلة الجسم بشكل كلي، والتي تشتمل على كتلة العضلات والعظام ونسبة الماء وما إلى ذلك فكلما ارتفعت نسبة الدهون، كلما ارتفع احتمالية إصابة الجسم بالأمراض وهناك العديد من الطرق لقياس هذه النسبة منها القديم، ومنها الأساليب التكنولوجية الحديثة التي تتمثل في المعدات الطبية. حساب نسبة الدهون في الجسم بالمنزل قياس مؤشر كتلة الجسم يعتبر مؤشر كتلة الجسم من الطرق المفيدة في التعرف على وزن الجسم إذا كان زائدًا لدرجة السمنة خاصة في حالات ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومرض السكر من الدرجة الثانية، ويتم حساب ذلك عن قياس الطول والوزن الكلي للجسم، لذلك فهو ما إلا تقدير دهون الجسم بشكلٍ عام نسبة إلى باقي الأنسجة الأخرى في الجسم.
من لوحة نتائج الاختبار ، يمكنك إنشاء خطة فقدان الوزن الخاصة بك ، بعد تحديد الوزن الذي ستهدف إلى إنقاصه خلال فترة الأربعة أسابيع هذه (من 5 كجم / 10 رطل إلى 10 كجم / 23 رطلاً). يعتمد بروتوكول انقاص الوزن المقترح على شيئين: الأكل المقيد زمنياً أو ما يعرف بالصيام والمشي لمسافات طويلة. لذا فأنت تقوم بشكل أساسي بتغذية جسمك خلال نافذة تناول طعام قصيرة (عادةً من 6 إلى 8 ساعات) ، وحرق مخازن الدهون لتغذية الجسم طوال اليوم. تتوقع خطة فقدان الوزن هذه أن يتعلم المستخدم من تجربته خلال هذا البرنامج وأن يعدل مدة الصيام أو مدة المشي وفقًا لذلك. يمكنك إدخال التقدم المحرز في شكل وزن (رطل أو كيلوغرام) المفقودة خلال كل أسبوع ، والتي سيتم تحويلها إلى النسبة المئوية انخفضت من مستوى الدهون في الجسم الأولي. في النهاية ، يمكنك مقارنة نتيجتك النهائية بما يتوقعه التطبيق ، نظرًا لأن فقدان الوزن ليس مجرد أرقام ، بل إنه أيضًا تجربتك الخاصة بجسمك.
مميزات رائعة عند الشراء من موقع نون يومي الموقع التابع لنون يومي يمكنه أن يسهل لك الكثير من الأشياء التي لن تتخيلها: لن تكن بحاجة للذهاب للمتجر، بل تتسوق عبر الموقع. يمكنك الدفع بكل سهولة من خلال الفيزا كارد وأنت في منزلك. تستطيع أن تسأل عن أي شيء تريده من خلال نون يومي رقم السعودية أو الخاص بالإمارات. سوف تصلك المنتجات التي طلبتها في خلال يوم. تجربة الشراء عبر الموقع حقًا ممتعة وتستحق التجربة. وجبات رائعة خاصة بالفطور من نون يومي كيفية التسجيل في نون يومي حتى تحظى بتجربة أكثر من روعة في التسوق عبر موقع نون، يمكنك عمل تسجيل بياناتك في الموقع، وعمل حساب في الموقع الخاص بنون وسوف يعطيك الموقع كوبونات خصم تستفيد منها عند الشراء كذلك يمكنك وضع المنتجات التي تريدها في أي وقت وتشتريها أو طلب المنتج ويصلك في وقت معين. ما الذي تنتظره.. سجل الآن في نون واغتنم تلك الفوائد الرائعة..
كذلك يوجد منتجات الألبان والبيض، والمشروبات سواء الغازية أو الساخنة، وهناك قسم باللحوم والأسماك الطازجة والمجمدة، وفقأ لما تريده وتحتاجه كما يوجد كذلك قسم يتعلق بمستلزمات المطبخ وكل ما تريده في مطبخك. ومستلزمات البيت وما تريده من مساحيق الغسيل، ومنتجات الجمال والعناية الشخصية كالشامبو والكريمات وغيرها من المنتجات الأخرى وكلها بالطبع منتجات تابعة لماركات عالمية ومشهورة. يمكنك أن تجد منتجات مختلفة ورائعة من نون وعليها خصومات كبيرة، فيمكنك شراء آير بودز بسعر مناسب، وذات إمكانيات عالية، كما يمكنك الحصول على بعض المنتجات الترفيهية مثل الصبارة الراقصة التي انتشرت بشكل واسع مؤخرًا. كما يوجد خاصية رائعة في نون الإمارات والسعودية، وهو أنه يمكنك شراء أطقم التوفير، أي تأخذ مجموعة من المنتجات وذات خصومات مدهشة كما يمكنك أيضًا شراء مثلًا 9 قطع من المناديل ومعها 3 قطع أخرى كهدية، وغيرها من العروض والطرق الكثيرة التي تساهم في توفيرك للنقود التي سوف تجدها فقط عبر نون يومي. عروض وخصومات نون يومي الرائعة لو لاحظت جيدًا وأخذت نظرة وقمت بالتسجيل في نون يومي، سوف تجد أن هناك الكثير من العروض والخصومات التي تسعى لخفض ميزانيتك وتحافظ على نقودك وتجعلك توفر الكثير من الأموال، وتلك الميزة من المستحيل أن تجدها في أي سوبر ماركت أخر حتى ولو كان بجوار منزلك.
وأضاف «إسماعيل» أن البرنامج سيؤهل المستثمرين لإيجاد فرص الاستثمار الواعدة فى الشركات الناشئة ، وتحديد أنسب الطرق للتسجيل فى الهيئات الراعية لمثل هذا النوع من الاستثمار بالمجان، ومتاح للمستثمرين المصريين فقط ، منوها بأن مدة البرنامج تصل إلى 6 شهور. وتتضمن المحفظة الاستثمارية للصندوق 16 شركة فى مجالات مختلفة ترتبط بشكل مباشر بالتكنولوجيا فى مجالات الصحة، وإعادة تدوير المخلفات، والسمسرة العقارية، والتعليم، والأزياء، منها «اقرأ لى»، و«شيتوزان»، و«نُزُل»، و«سمارت» للخدمات الطبية، و«جى بى أرينا»، و«فستانى»، و«سمارت ميديكال». طارق رمضان 9:54 ص, الأثنين, 21 فبراير 22 أقسام الأخبار المال جريدة المال هي جريدة إقتصادية مصرية يومية يتبعها بوابة إخبارية على الإنترنت تقدم خدمات إخبارية في البورصة، الشركات، الاقتصاد، الأسواق، البنوك، التأمين، النقل، الإستثمار، الإتصالات وتكنولوجيا المعلومات بالإضافة لتغطية للأخبار السياسية و الأخبار المنوعة. اشترك بالقائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار ️المال - © 2021 All rights reserved to Almal News Studio
بالتعاون مع المعونة الألمانية و«هايفوس» الهولندية «هيمانجل» يطلق برنامجاً لتأهيل المستثمرين الملائكة فى مصر طارق رمضان 9:54 ص, الأثنين, 21 فبراير 22 يعتزم صندوق هيما نجل «Himangel» للاستثمار فى مشروعات رأسمال المخاطر إطلاق برنامج أكاديمى وتدريبى لتأهيل المستثمرين الملائكة الراغبين فى الاستثمار بالشركات الناشئة فى السوق المصرية. وقال الدكتور خالد إسماعيل، الشريك المؤسس للصندوق، إن البرنامج الجديد يهدف إلى ترسيخ وتسويق مبدأ الاستثمار الملائكى فى الشركات الناشئة، موضحا أن عدد المستثمرين الملائكيين فى مصر يصل إلى نحو 50 فى حين تحتاج السوق إلى 5 آلاف فى ظل تنامى عدد الشركات الناشئة. يشار إلى أن «المستثمر الملاك» هو رجل أعمال يمول شركة ناشئة، مقابل الحصول على سندات قابلة للتحويل لأسهم أو حصص فى المشروع. وأكد «إسماعيل» – فى تصريحات «للمال» – أن البرنامج يقدمه الصندوق بالتعاون مع هيئتى «المعونة الألمانية» وهايفوس «Hivos» الهولندية، لافتا إلى أن عدد المتقدمين للالتحاق بالبرنامج يصل إلى 100 مستثمر حتى الآن، ومن المتوقع زيادة العدد قبل إغلاق باب التسجيل. و«هايفوس» هى منظمة هولندية غير حكومية تسعى إلى وضع حلول للقضايا العالمية المستدامة والمشروعات الذكية.
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
أما الوفيات، فقد تم تسجيل حالة الوفاة الوحيدة بجهة الدار البيضاء-سطات. وبلغ مجموع الحالات النشطة 1159 حالة، فيما بلغ عدد الحالات الخطيرة أو الحرجة الجديدة 9 حالات خلال الـ24 ساعة الأخيرة، ليصل مجموع هذه الحالات إلى 91 حالة، 5 منها تحت التنفس الاصطناعي الاختراقي. أما معدل ملء أسرة الإنعاش المخصصة لـ (كوفيد-19) فقد بلغ 1،7 في المائة. احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.