1-غسل الشعر جيدا وهنا فمن المعروف أن كثرة غسيل الشعر يضره بشكل كبير وخاصة الاعتماد على الغسيل اليومي، ولكن في حالة الشعر المجعد فإن العناية به تتطلب الغسيل بشكل يومي، وهذا لأن الشعر الكيرلي أكثر عرضة من غيره من أنواع الشعر الأخرى في الإصابة بالأتربة اليومية والأوساخ، وهنا يتم الاعتماد على غسيل الشعر مرة واحدة خلال اليوم للتخلص من أي نوع من الشوائب التي من الممكن أن تتراكم فيه، وإلى جانب غسيل الشعر الكيرلي من الضروري الاستعانة بكمية قليلة من البلسم. وهذا لأن تلك الكمية سوف تساعد بشكل كبير في تهدئة الشعر، وهنا يفضل تقسيم الشعر إلى ثلاثة أو أربعة أجزاء كي يصل إليها البلسم بالكامل، وذلك لأنه من المعروف أن الشعر الكيرلي يتميز بكثافته العالية، وهذا التقسيم أيضا يتم من خلاله التأكيد على أن البلسم وصل إلى أجزاء الشعر المختلفة، والجدير بالذكر أن استخدام البلسم يساعد بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية للشعر ويقدم له الانتعاش المطلوب. 2- استخدام مخدة مصنوعة من خامة الحرير من الضروري الاستعانة أثناء فترة النوم بمخدة مصنوعة من خامة الحرير، وهذا لأن نوعية الحرير من أنواع الأقمشة التي تقلل تماما من معدل احتكاك الشعر في المخدة وبالتالي سوف تحافظ ليه من التلف، وسوف يحافظ الشعر على ملمسه الأملس الناعم، ولكن في حالة الاستعانة بالمخدات الأخرى المصنوعة من القطن فسوف يتسبب الأمر في إصابة الشعر بالخشونة، وهذا لأن نوعيات المخدات القطنية تعمل على امتصاص الرطوبة من الشعر وتتسبب في تساقطه أثناء الليل عند الحركة، وكل هذا يتسبب في تكسير بصيلات الشعر.
، الشعر الكيرلي عادةً ما يحتاج إلى روتين عناية خاص به، وذلك للحفاظ على صحّته وجماله. من هنا وإذا كنتِ واحدة من صاحبات الشعر الكيرلي وتبحثين عن طريقة لفرد الشعر وتمليسه بطريقة طبيعية، فهذا المقال لكِ، إذ يمكنكِ اللجوء إلى بعض الخلطات للشعر وذلك بالإضافة إلى بعض المنتجات التي يمكن تطبيقها. تابعي قراءة السطور التالية وتعرّفي على أبرز هذه الخلطات. لصاحبة الشعر الكيرلي، هذه هي أفضل فرشاة شعر لتسريحه من دون تكسّره 9 ماسكات طبيعية من أجل فرد الشعر الكيرلي 1- ماسك زيت الافوكادو من أجل فرد الشعر الكيرلي - فوائد زيت الأفوكادو للشعر الكيرلي: يحافظ زيت الأفوكادو على شعرك من التكسر، ويحميه من التلف، ويعمل على فك خصلات الشعر بسلاسة. - طريقة عمل ماسك زيت الافوكادو: ضعي كمية من زيت الأفوكادو في وعاء، وسخّنيه لبضعة ثوانٍ. افركي شعركِ جيداً بالمزيج بعد تمشيطه، وبلطف باستخدام أطراف الأصابع. اتركي الزيت فترة قصيرة على الشعر حتى تمتصّه فروة الرأس. اغسلي الشعر بالماء الدافئ والشامبو. 2- ماسك الموز وزيت الزيتون من أجل فرد الشعر الكيرلي - فوائد الموز وزيت الزيتون للشعر الكيرلي: يحتوي الموز على الفيتامينات، البوتاسيوم، المنغنيز، الزّنك، الزّيوت، والكربوهيدرات التّي تُعالج مختلف مشاكل الشعر أهمّها تخفيف تجاعيد الشعر وتنعيم الشعر.
وساعتها بتغسلي شعرك آخر غسلة بالشامبو أو الfinal wash. الشامبو اللي هتستخدميه المرة دي هيكون خالي من السيليكون بس فيه سلفات. الخطوة دي بتشيل أي مواد متراكمة في الشعر من المنتجات اللي استخدمتيها قبل كدا. خطوة تنضيف الشعر: كل مرة هتغسلي فيها شعرك هتغسليه إما بشامبو خالي من السلفات والسيليكون زي sanosan وCorine de Farme وEvery Strand وBless، أو هتغسلي شعرك ببلسم (كو ووش co wash). الكو ووش بيبقى إنك تغسلي فروة راسك وتدلكيها كويس لمدة ما تقلش عن خمس دقايق ببلسم مكوناته مش مضرة زي: لوڨيا Lovea وسيوس syoss وإنليفن enliven وسواڨ Suave وVO5 ونفرتاري. بعد الخمس دقايق، اشطفي الشعر وفروة الشعر كويس جدا عشان تضمني نضافته. خطوة بعد التنضيف: حطي بلسم مرة تانية وسيبيه خمس دقايق وابدأي سرحي شعرك بمشط واسع أو بصوابعك عشان تفكي التشابك. لازم تسرحي الشعر بس وهو مبلول وعليه البلسم، عشان البلسم هيزحلقه ويفك التشابك اللي فيه أسهل. تسريحه وهو ناشف هيقطعه ويضعفه. بعد كدا، اغسليه خالص أو سيبي شوية منه في شعرك زي ما تحبي. خطوة الحاجة اللي هنسيبها على الشعر: حطي فيه بلسم (leave in conditioner – يعني البلسم اللي بيتساب في الشعر) ودا بدل ما تحطي كريمات.
يحتوي التمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة يوفر التمر العديد من مضادات الأكسدة التي لها عدد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. وتحمي مضادات الأكسدة الخلايا من الجذور الحرة ، وهي جزيئات غير مستقرة قد تسبب تفاعلات ضارة في الجسم وتؤدي إلى المرض. ومقارنة بأنواع الفاكهة المماثلة ، مثل التين والخوخ المجفف ، يبدو أن التمر يحتوي على أعلى محتوى مضاد للأكسدة. وفيما يلي نظرة عامة على أكثر ثلاثة مضادات أكسدة فعالية في التمر: مركبات الفلافونويد: تعتبر مركبات الفلافونويد من مضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تقليل الالتهاب ، وقد تمت دراستها لقدرتها على تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ومرض الزهايمر وأنواع معينة من السرطان. الكاروتينات: ثبت أن الكاروتينات تعزز صحة القلب وقد تقلل أيضًا من خطر الاضطرابات المرتبطة بالعين ، مثل الضمور البقعي. حمض الفينول: المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات ، وقد يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. فوائد التمر الهندي للمسالك البولية – فريست. فوائد التمر لصحة الدماغ قد يساعد تناول التمر في تحسين وظائف المخ. وبالفعل وجدت بعض الدراسات المعملية أن التمر مفيد في تقليل علامات الالتهاب ، مثل إنترلوكين 6 (IL-6) ، في الدماغ.
-صنع كحل العين: تستخدمها العديد من النساء لصنع كحل العينين، وذلك بعد تحميص نواة التمر وطحنها من ثم وضعها بالشكل المعتاد داخل جفون العينين -يقاوم التجاعيد: وجد أن نواة التمر تساعد في التقليل من التجاعيد التي تظهر على البشرة بالإضافة تقليل عمقها، لذلك فهي قد تكون أحد طرق مقاومة التجاعيد. فوائد التمر واللبن على الريق -تحسين قوة العضلات التمر غني بالبروتين وكذلك الحليب عند الجمع بينهما، فإنها تعطي محتوى إضافيًا من البروتين، ما يمنح كثافة جيدة للعظام وصحة العضلات يفضل هذا عادة أثناء التدريبات والتمارين الرياضية. -يحارب فقر الدم يحتوي التمر والحليب على الحديد من خلال تناول هذا المشروب بانتظام، ستحصل على كمية كبيرة من الدم وتتخلص من فقر الدم. -يعطي بشرة لامعة وصحية من يعاني من التجاعيد أو حب الشباب أو أي مشاكل جلدية أخرى مشروب التمر باللبن هو الأفضل يعمل التمر مع الحليب على زيادة الدورة الدموية في الجسم والوجه ، مما يمنحك بشرة متوهجة ولامعة. -يحسن صحة الدماغ فيتامين ب 6 الموجود في هذا المشروب يزيد من قوة المخ والذاكرة يجب إعطاء هذا المشروب للأطفال على معدة فارغة، فهو يعطي قوة ذاكرة فائقة. فوائد التمر للانتصاب وتحسين القدرة الجنسية للرجال - موقع للرجال فقط. -تخفيف آلام المفاصل يحتوي التمر بالحليب على نسبة عالية من الكالسيوم ، مما يعطي صحة العظام ويخفف من آلام المفاصل ويزيد من كثافة العظام.
حيث تمتلئ الثمار بالكثير من الفيتامينات الأساسية والمواد المغذية الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية لصحتك العامة. والتمور غنية أيضًا بالألياف والكربوهيدرات مما يجعلها بلا شك واحدة من أصح الفواكه الجافة. وفي الجدول أدناه يمكن العثور على كمية العناصر الغذائية الموجودة في كل 100 جرام من التمر: السعرات الحرارية: 277 الكربوهيدرات: 75 جرام الألياف: 7 جرام البروتين: 2 جرام البوتاسيوم: 20٪ من RDI الماغنيسيوم: 14٪ من RDI النحاس: 18٪ من RDI المنجنيز: 15٪ من RDI الحديد: 5٪ من RDI فيتامين ب 6: 12٪ من RDI ويحتوي التمر أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، والتي قد تساهم في العديد من فوائدها الصحية. ومع هذا التركيز العالي من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية ، فلا عجب أن فوائد التمر هي من أشهر الفوائد التي يتم تداولها عن الفواكه حول العالم. يحافظ على صحة القلب ويخفض الكوليسترول..فوائد تناول التمر. فوائد التمر لحركة الأمعاء الصحية محتوى الألياف في التمر مرتفع للغاية ، وهذا يمكن أن يكون مفيدًا للغاية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية ناتجة عن حركات الأمعاء غير المنتظمة. كما لوحظ أن تركيز الأمونيا في البراز لدى الأشخاص المنتظمين على أكل التمور قد انخفض بشكل كبير عند تناولها بانتظام.
يعتبر التمر من الفواكه المفيدة التي يجب إضافتها للغذاء لضمان إكمال الحصول على وجبة متوازنة. أكل التمر قبل النوم للرجيم يقوم بمساعدة الجسم في خسارة الوزن بشكل ملحوظ وبطريقة مثالية، من خلال تناوله بكميات دقيقة أقل من السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم، مما يمنح الفرد التقليل من شعور الجوع الدائم. فوائد التمر للأعصاب يحتوي التمر على نسبة عالية من العناصر الهامة المفيدة لتعزيز الجسم والطاقة وخاصة للجهاز العصبي بجميع وظائفه. يحتوي على عنصر البوتاسيوم الهام المساعد في الحصول على نظام عصبي سليم وصحي. تتعدد فوائد التمر المجفف تساعد على تقوية الذاكرة. يعمل على سرعة وظائف المخ ونشاطه لاحتوائه على الفيتامينات الهامة لفيتامين ب6 وفيتامين ج. تعرف على: فوائد البصل الصحية والعلاجية فوائد التمر للمعدة يعتبر التمر من العناصر الغذائية الهامة للمعدة، حيث يساعد على الحد من الالتهابات وظهور المشاكل المختلفة بها لتوفر عنصر البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور، وأيضًا الألياف المساعدة على الحد من الإضطرابات الهضمية وسرعة الهضم للطعام مما يضمن للفرد الشعور بالراحة، والحصول على كفايته من الألياف اليومية اللازمة للجسم.
الأفوكادو أيضا هو إحدى الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك، والذى يساعد على حدوث التمثيل الغذائي للبروتين، كما أن الأفوكادو يحتوي على فيتامين ب 6، الذى يزيد من معدل إفراز الهرمون الجنسي الذكري، وهناك الفلفل الحار الذي يتكون بشكل رئيسي من مادة الكابسايسين، وهي المسئولة عن إعطاء الفلفل اللذعة التي يتميز بها، وهو يحفز إفراز بعض المواد الكيميائية التي ترفع معدل ضربات القلب، كما أنها تزيد من إفراز مادة الإندورفين التي تحفز الشعور بالرغبة الجنسية. دراسة طبية تنصح بها.. فوائد جديدة للقهوة كيفية تعويض السائل المنوي المفقود الثوم للمني لتعويض السائل المنوي المفقود عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، والاهتمام بتناول الثوم على وجه التحديد لاشتماله على العديد من الخواص المفيدة لتعويض فقدان ونقص السائل المنوي، البصل، القمح، الموز، الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح... وستتحسن بالتدريج.
كما يساعد على إدرار البول وعدمباس السوائل في الجسم. يمكن تحضير وصفة التمر الهندي بماء الزهر لعلاج التهابات المسالك البولية على النحو التالي: خمسمائة جرام من التمر الهندي المجفف. ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد. 2 ملاعق كبيرة من ماء الورد. كوب ونصف سكر. ثلاثة لترات من الماء. خمس مكعبات صغيرة من الثلج. نضع التمر المجفف والماء في قدر على الموقد ونتركه حتى يغلي. يُرفع المزيج عن النار ويترك جانباً ، ثم يُهرس جيداً لاستخراج العصير منه. يصفى المزيج جيداً للتخلص من الماء والشوائب ، ثم يضاف لتر واحد من الماء ويصفى الخليط مرة أخرى. نضيف باقي الماء والسكر وماء الورد ونقلب ثم نضع المشروب في البراد حتى يبرد تمامًا تناوله مرتين في اليوم. فوائد حليب الأبتاميل لزيادة الوزن لاستخدام التمر الهندي وهناك بعض الحالات التي يُنذر فيها التمر الهندي ، فيما يلي:[2][3] يؤخذ بالتزامن مع تناول أدوية ترقق الدم ، لأنه يزيد خطر النزيف يجب مشروب التمر الهندي مع المسهلات ، لأن التمر الهندي يعمل كملين طبيعي ويسبب الإسهال. استشارة الطبيب. مرضى السكري ، قد يؤدي تناول التمر الهندي إلى انخفاض حتى مستوى السكر في الدم مائدته ، مخصّصة ، خمّص ، مخصّص ، مخصّص الأدوية المضادة لمرض السكر.
يساعد التمر في الوقاية من الإمساك نقص الألياف في الجسم يسبب الإمساك. التمر غني بالألياف ، لذا فإن تناول 2-3 تمرات كل يوم صباحًا على معدة فارغة يمكن أن يعالجك من الإمساك. يساعد التمر في حركة الأمعاء والتحكم في تكوين البراز الطبيعي وبالتالي يمنعك من الإمساك. تناول التمر من أجل بشرة صحية لقد أثبتت الدراسات حقيقة أن التمر مليء بكمية كافية من العناصر الغذائية مثل مضادات الأكسدة وفيتامين C و B5 والفلافونويد. يوفر كل من هذه المكونات فوائد رائعة للعناية بالبشرة. فيتامين ب 5 يمنع جسمك من علامات التمدد ومشاكل الجلد الأخرى. يحمي فيتامين سي والفلافونويد وجهك من تكوين التجاعيد وبالتالي تنظيم مرونة الجلد. مضادات الأكسدة المختلفة الموجودة في التمر تجعل بشرتك تبدو لامعة وناعمة وبالتالي تمنع شيخوخة الجسم. التمر يمنحك شعر صحي هل تواجهين مشكلة مع تساقط الشعر الهائل؟ التمر غني بالعناصر الغذائية المختلفة مثل فيتامين ب 5 والحديد يمكن أن يمنع تساقط الشعر لأنه يساعد في الدورة الدموية المناسبة لفروة رأسك. كما أن التمر يقلل من قشرة الرأس التي تعد السبب الرئيسي لتساقط الشعر هذه الأيام. تناولي التمر على معدة فارغة بشكل منتظم واكتشفي الفرق.