[٣] القيام بعلاقات اجتماعية يمكن أن يكون إجراء محادثة مع شخص غريب أو حتى مع الجيران أمر صعب للغاية، لذا ينبغي على الشخص تذكير نفسه أن الناس لا يكونوا متوترين عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الغرباء، واجبار النفس على محاولة إقامة علاقات اجتماعية بشكل طبيعي بدلاً من محاولة تجنبها باستمرار، حيث سيجعل القيام بهذا الأمر الأمور أسهل، ويلعب تأسيس العلاقة الاجتماعية دور مهم في تطوير الثقة بالنفس. [٤] المرونة يمكن أن تضعف الثقة بالنفس بسبب بعض الأهداف والتوقعات التي يمتلكها الشخص، فإذا تعرض الشخص للإزعاج عندما لا يقوم بالأمور على أفضل وجه، أو عندما لا تسير الأمور حسب الخطة، فستعضف ثقته بنفسه، وتشير الجمعية الأمريكية للطب النفسي إلى أن إحدى أفضل الصفات التي يجب تطويرها للتعامل مع التوتر والقلق والشدائد هي القدرة على التكيف مع الظروف المتغيرة، فعندما يكون الشخص مرناً فإن ثقته بنفسه لن تكون مبنية على قواعد محددة، وبالتلي ستزيد أكثر، وينبغي على الشخص محاولة التأقلم مع الظروف التي تواجهه. [٥] المراجع ↑ Mike Ward (21-2-2017), "14 METHODS TO DRAMATICALLY INCREASE YOUR SELF-CONFIDENCE" ،, Retrieved 25-6-2018.
كن نفسك: ولا تحاول تقمص أو تقليد الآخرين، فالثقة بنفس هي مفتاح تطوير الذات. كن مرحاً وتحلى بالإيجابية: كن متفائلاً وتحلى بالإيجابية وانقلها للآخرين، إما بالابتسامة أو بالثناء وابتعد عن السلبية والانتقاد، هذا سيجذب الآخرين إليك. التحلي بالنزاهة والاحترام: الصدق سيجلب لك دوماً احترام الآخرين ويدفعهم للتقرب إليك. طرق تطوير الذات والثقة بالنفس هنالك علاقة قوية بين تطويرك لذاتك والتمتع بثقة عالية بالنفس، وذلك من خلال: [2] من أهم العوامل التي تزيد ثقة الإنسان بنفسه هي تقدير الإنسان لنفسه. عدم المقارنة مع الآخرين: ابتعد عن مقارنة نفسك مع الآخرين، فالجو المشحون بالمنافسة يبعث على القلق، ينصح بالتركيز على الأمور الإيجابية لديك والشعور بحالة من الرضا والقناعة. كن فخورًا بإنجازاتك: يجب عليك أن لا تنسى إنجازاتك السابقة، إذ يساعد ذلك على تعزيز الثقة بنفسك، حيث يولد ذلك حافزاً قوياً عند الرغبه بالقيام بمشروع جديد. أساليب تطوير الذات - ليالينا. اهتمّ بصحة جسدك: إن الاهتمام بصحة الجسد يساعد على تعزيز الأفكار الإيجابية والثقة بالنفس بشكل كبير، فالعقل السليم بالجسم السليم. عزّز الأفكار الإيجابية: عزز الأفكار الإيجابية لديك، وابتعد عن الانتقادات السلبية بحكمة واخلق توازن بينها وبين الأفكار الإيجابية.
حاول قضاء الوقت في فعل ما تريد واستثمر وقت فراغك في اشباه هواياتك. ولزبادة تعزيز الثقة بالنفس قم بتحديد أهداف واقعية يمكنك تحقيقها. وإذا لم تستطع تحقيق جميع الأهداف، فلا تقوم بلوم نفسك. وتذكر أنه لا يمكنك تحقيق كل شيء ويمكن تحقيقها في وقت لاحق، وأيضًا أن الفشل ليس نهاية الأمر، بل هو أول نقطة لبداية جديدة أقوى من غيرها. الشئ المميز في انعدام الثقة بالنفس هو أنها ليست دائمة بل يمكنك معالجتها والبدء بالسير في طريق الحياة بثقة تامة. إن الوقت الذي تعيشه منذ ولادتك إلى وفاتك ثمين للغاية، لذا توقف عن القلق وابدأ بعيش حياتك كما أراد الله أن تعيشها. ولا تنس أنك خليفة الله في الأرض، خلقك وصورك في أبهي صورة اختارها لك لذا ثقك في نفسك دائمًا فأنت من صنع الله. ولكن تذكر أن هناك شعرة بسيطة بين الثقة بالنفس والغرور. المصدر. Lack of Self-Confidence: Symptoms, Causes, and Solutions
دار جين رفعت المستوى الأدبي عامة في المجتمع بفعالية شاملة وعلى كل دار للطباعة والنشر أن تقتدي بها في كل بلد من حيث نشر الفكر والوعي حيث أن المبدعين هم أشخاص يستحقون الاهتمام والتواصل والتكريم في كل بلد فهم واجهة البلد الفكرية والعلمية والبلد الذي لا يهتم بأدبائه وعلمائه يعتبر بلدا فاشلا مهزوما. شكرا لدار جين لهذا الاجتهاد الفكري والعملي والسعي لتحقيق الأفضل ورفع مستوى المجتمع. ************* عصمت شاهين دوسكي الهاتف:009647510324549 العراق – دهوك [email protected]
بعد ساعات قليلة من وصول مولودكِ الجميل بسلام إلى الدنيا، يصبح عليكِ إخضاعه لإجراء بعض التحاليل الطبية اللازمة للاطمئنان على سلامته وصحته، وعلى أن كل شيء يسير بشكل طبيعي. يمكن لزوجكِ أو الأهل المقربين أن يقوموا بهذا الدور بدلًا منكِ، لأنكِ تكونين في مرحلة التعافي من الولادة. إليكِ أهم التحاليل الطبية اللازمة للرضع، ومواعيد إجرائها: 1. فحص حديثي الولادة وزارة الصحة. تحليل هرمون الغدة الدرقية: من التحاليل المهمة جدًا، تحليل هرمون الغدة الدرقية للأطفال حديثي الولادة، ويُجرى للطفل بعد اليوم الثالث حتى اليوم السابع من الولادة. 2. تحليل نسبة الصفراء: تبدأ الصفراء عادة في الظهور على الطفل المصاب من اليوم الثاني أو الثالث للولادة، وأحيانًا تظهر بعد مرور أسبوع أو أكثر من الولادة، وأول ما تلاحظه الأم اصفرار بياض العين، ثم اصفرار الوجه خاصة عند طرف الأنف ثم الجسم ثم اليدين وصولًا للقدمين، وإذا وصلت للقدمين، عندها تكون نسبة الصفراء مرتفعة. يُجرى تحليل نسبة الصفراء فور الشك في إصابة الطفل بها، ويكرر كل 24 ساعة لمراقبة انخفاض النسبة أو زيادتها، ومدى حاجة الطفل للعلاج. اقرئي أيضًا: متى تلجئين لقياس الصفراء عند الرضيع؟ 3. تحليل حساسية اللاكتوز: يعاني بعض حديثي الولادة من ظهور أعراض مبكرة لحساسية سكر اللاكتوز أو سكر الحليب، وتظهر في معاناة الطفل من الرضاعة الطبيعية أو بعض منتجات الحليب الصناعي، عادة ما يطلب الطبيب تحليل لبراز الطفل فور تكرار أعراض حساسية اللاكتوز لديه.
تاريخ النشر الثلاثاء 19 ابريل 2022 | 06:42 أعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 99 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأمراض الوراثية للأطفال حديثي الولادة وتقديم العلاج بالمجان، وذلك منذ انطلاقها في 13 من شهر يوليو الماضي وحتى اليوم، بهدف الوصول إلى جيل صحي وخالِ من مسببات الإعاقة. وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن المبادرة في مرحلتها الأولى تقوم بالكشف عن 19 مرضًا وراثيًا في الأطفال المبتسرين بحضانات مستشفيات وزارة الصحة والسكان، ومن المقرر أن تشمل المرحلة الثانية من المبادرة إجراء المسح الطبي لجميع الأطفال حديثي الولادة بكافة الوحدات الصحية على مستوى الجمهورية. وأشارت وزارة الصحة والسكان، إلى أن الأمراض الـ 19 التي يتم الكشف عنها تشمل (قصور الغدة الدرقية الخلقي، تضخم الغدة الكظرية الخلقي، أنيميا الفول، التليف الكيسي، فرط شحميات الدم الوراثي، الفينيل كيتونوريا، نقص رباعي هيدروبيترين، حموضة الدم العضوية، ارتفاع حمض أيزوفاليريك بالدم، ارتفاع الحمض البروبيوني/الميثيل مالوني بالدم، مرض البول القيقبي، ارتفاع التيروزين في الدم النوع الأول، ارتفاع الجالاكتوز في الدم، ارتفاع هوموسيستين بالبول، ارتفاع الأرجينين بالدم، ارتفاع السيترولين بالدم، نقص الأورنيثين ناقل الكربامويل، أكسدة الأحماض الدهنية، نقص إنزيم البيوتينيداز).
وأضافت أن الفحص يتم من خلال أخذ عينة دم من كعب الطفل، وتحليلها في المركز المصري للتحكم والسيطرة على الأمراض "Egyptian CDC"، والذي تم تزويده بمعمل مجهز بأحدث الأجهزة العالمية في مجال الكشف عن الأمراض الوراثية، لافته إلى أنه حال إيجابية العينة يتم إحالة الطفل لإجراء اختبار تأكيدي للمرض، وبدء تلقي العلاج اللازم وفقًا للبروتوكولات المقررة من اللجنة العلمية للمبادرة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
أخبار الكشف المبكر عن الأطفال حديثي الولادة - صورة ارشيفية الأحد 10/أبريل/2022 - 01:54 م أعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 98 ألف طفل، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأمراض الوراثية للأطفال حديثي الولادة وتقديم العلاج بالمجان، تحت شعار 100 مليون صحة، وذلك منذ انطلاقها في 13 من شهر يوليو الماضي وحتى اليوم، بهدف الوصول إلى جيل صحي وخالِ من مسببات الإعاقة. تخصيص 25 مركزًا لعلاج الأمراض الوراثية لحديثي الولادة وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرة في مرحلتها الأولى تقوم بالكشف 19 مرضًا وراثيًا في الأطفال المبتسرين بحضانات مستشفيات وزارة الصحة والسكان، ومن المقرر أن تشمل المرحلة الثانية من المبادرة إجراء المسح الطبي لجميع الأطفال حديثي الولادة بكافة الوحدات الصحية على مستوى الجمهورية. تخصيص 25 مركزًا لعلاج الأمراض الوراثية لحديثي الولادة ومن جانبها، أكدت الدكتورة دينا عبد السلام، منسق مبادرة الكشف المبكر عن الأمراض الوراثية، تخصيص 25 مركزًا لعلاج الأمراض الوراثية لحديثي الولادة، وجارِ التوسع تباعًا في تلك المراكز لتشمل جميع محافظات الجمهورية، موضحًة أن هذه المراكز تقدم خدمات العلاج والمتابعة الدورية المجانية للأطفال الذين يعانون من أي أمراض وراثية، مما يساهم في تمتع هؤلاء الأطفال بحياة طبيعية، بالإضافة إلى تقديم خدمات الدعم والمشورة لأولياء الأمور للحد من احتمالات إنجاب أطفال مصابين بأي من الأمراض الوراثية.