الطعام المقلي تقول اختصاصية التغذية تريستا بيست إن "الأطعمة المقلية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بارتفاع ضغط الدم". وتضيف بيست أن "هناك سببان رئيسيان لارتفاع ضغط الدم بالأطعمة المقلية، أولهما هو احتوائها على دهون مشبعة ومتحولة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، والتي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم لأن القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم من خلال كتلة أكبر. كما أن الوزن الزائد يشكل ضغطاً على الكلى، وهي عضو حيوي في تنظيم ضغط الدم. وثانيهما، هو أن الأطعمة المقلية تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم". نقص الدهون الصحية تنصح اختصاصية التغذية كاتي توماشكو إذا كان الشخص بحاجة إلى إبقاء ضغط الدم منخفضًا، فلا داعي للتخلص من الدهون تمامًا، "لأن الدهون الصحية مثل أحماض أوميغا-3 الدهنية يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب ومركبات تقلص الأوعية الدموية (المعروفة باسم أوكسيليبينات) في الجسم. " الإفراط في ملح الطعام يقول ديفيد بريندان، خبير تغذية: "يحتوي الملح على الصوديوم الذي يعد المساهم الرئيسي في أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. ساعات يد - أسعار وعروض ساعات اليد - اكسترا السعودية. لذلك، إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، فعليه التحكم في تناول الملح على الفور. وتجنب تضمين الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الملح في النظام الغذائي اليومي. "
وحذّر مدير مركز القلب بالمدينة من شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة، والحرص على توزيعه على دفعات صغيرة بين ساعات الإفطار والسحور، وأهمية تناول التمر على الإفطار لأنه يساعد في ترطيب الجسم ويشجع الخلايا على تخزين السوائل والطاقة.
من المعروف عن دار "أوميغا" Omega العريقة تقديمها لأجمل تصاميم ساعات اليد الفاخرة، والتي أصبحت عبر الزمن قطع اكسسوارت أساسية لا يستطيع النساء أو الرجال الاستغناء عنها، وفي كل موسم تقدم لنا الدار مجموعة تصاميم مميزة وعصرية تستعرض من خلالها براعتها الحرفية العالية. وهذا الموسم قامت دار "أوميغا" Omega بطرح تشكيلة ساعات "سيماستر أكوا تيرا" Seamaster Aqua Terra 150M الجديدة التي تقدم تصاميم متعددة للمرأة التي تهوى الرقي وتنتقي خياراتها بدقة. ساعات جديدة من أوميغا بتصاميم فريدة - ليالينا. دار شوبارد تبهرنا بتصاميم الساعات الفاخرة منذ 20 عام تقدم التشكيلة علبة الساعة في تصميم أنيق وبقياس قطر 38. 5 ملم و34 ملم، وتأتي الساعة بالقياس الكبير مصنوعة من الذهب الأحمر عيار 18 قيراط والستينلس ستيل، أما القياس الأصغر فيأتي مصنوعاً من ذهب سيدنا عيار 18 قيراط والذهب الأصفر والستينلس ستيل. أما المينا فهو يتألف من أم اللآليء باللون الأبيض مما يمنحه مظهراً ناعماً بتأثير هادئ، كما تتوفر الساعة في درجات لونية خلابة مثل لون تاهيتي واللافندر والكورال، إلى جانب ذلك فإن كل ساعة في تشكيلة أكوا تيرا تقدم توليفة مختلفة للماسات النقية على المؤشرات. كما يرصع الألماس قرص الساعة ليمنح التصميم المزيد من التألق والتوهج، ويكتمل المظهر الكلي للساعة مع السوارة المصنوعة من المعدن أو الجلد الأصلي.