المعادن والفيتامينات في نبات الماكا يحتوي على مركبات فيتامين B مثل B2، B3، B6، B12 والتي تقوي الجهاز العصبي ويحتاجها الإنسان بصفة عامة والرياضينن ولاعبين كمال الأجسام بصفة خاصة. يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي والذي يدخل كعامل هام جدا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا. يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والأحماض والكبريت والماغنسيوم الذي يعمل على ارتخاء العضلات والحد من التعرض للشد العضلي. يحتوي على الحديد والزنك واللذان يمثلان عاملان رئيسيان في تقوية جهاز المناعة وتحفيز إنتاج الأجسام المهاجمة لعديد من الفيروسات. يحتوي على الكالسيوم والذي يدخل يعمل رئيسي في نمو العظام وتقويتها والمحافظة عليها. أقرأ تجربتي مع أعشاب الأشواغاندا وأهم فوائده وأستخداماته فوائد نبات الماكا لجسم الإنسان يعمل على زيادة النشاط الجنسي لدى السيدات والرجال وزيادة الرغبة الجنسية. يعمل على موازنة الهرمونات في الجسم مما يؤدي إلى تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء أيضا يعمل كمسكن للآلام المصاحبة لها والحد من تشنجات عضلات الرحم خلال فترة الحيض. يحسن من الحالة النفسية العامة فهو يعالج الاكتئاب والقلق والتوتر. وكما ذكرنا سابقا أنه يحتوي على الكالسيوم فهو يساعد في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام خاصة للأشخاص المتقدمين في العمر ومفيد للنساء لما بعد انقطاع الدورة أو بما يسمى بسن اليأس.
يمكنك الآن خلط زيت الزيتون ومسحوق جذور الماكا حتى تحصلي على مزيج ناعم. الآن أنت بحاجة إلى دهن المزيج على بشرتك وتركه لمدة 60 دقيقة كاملة ، ثم تغسل وجهك وستلاحظ فرقًا مذهلاً. مع العلم أن الخليط السابق يطبق على بشرة نظيفة وجافة. 3 تجربتي مع جذور الخشخاش أثناء الحمل أما بالنسبة لتجربتي مع جذر الماكا أثناء الحمل ، فقد كانت تجربة رائعة لأنها زادت من طاقتي وجعلتني أتخلص من البرود الجنسي ، الأمر الذي أصابني بالكثير من الإحراج لأن الحمل غالبًا ما يقلل من الدافع الجنسي. وبصراحة لم أتوقف عند هذا الحد ، فقد جعلت زوجي يتقبل ذلك ، وساعدته في حل مشكلة سرعة القذف التي كان يعاني منها دائمًا ، وهو بالتأكيد شيء رائع ، لذا فهو يحسن العلاقات الزوجية ويجعلها. نحن أكثر إمتاعًا ، لذلك لا تتجاهل هذه التجربة. 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الماكا المطحون. 2 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي. كوب حليب خالي الدسم (مطبوخ مسبقًا). ¼ كوب ماء دافئ. أحضر كوبًا من الحليب ويفضل أن يكون باردًا. أضف كمية من العسل لتحليته. يضاف مسحوق الماكا إلى الماء الدافئ ويذوب. الآن تحتاج إلى إضافة الماء إلى الحليب والاستمتاع بالنكهة والطاقة في نفس الوقت.
وفي النهاية ننصح بتناول نبات الماكا أو المستحضرات الطبية التي تحتوي عليه ولكن يجب استشارة الطبيب والالتزام بالجرعات التي يقدمها. لاى استفسار او تجارب شخصية نرجو تركها اسفل المقال وسيتم اضافتها فوراً الى مقالنا تجربتي مع الماكا.
الآن عليك إضافة اللبن البودر على الخليط السابق. قومي بوضع بعض قطرات من الحليب على المسحوق البودر ومن ثم عجنه حتى الحصول على عجينة يابسة. لا تضعي كمية الحليب دفعة واحدة. قومي بتقسيم الخليط إلى 3 أقسام، مع الحرص على تكوير وتجويف كل قطعة. عليك حشو القطع بالمكسرات التي ترغبين بها، ومن ثم وضعها في المبرد. تناوليها على مدار اليوم 3 مرات، ولمدة لا تقل عن 30 يوم. اقرأ أيضًا: فوائد العسل الأسود للرجال فوائد جمة لاحظتها من خلال تجربتي مع جذور الماكا من خلال تجربتي الطويلة مع جذور الماكا، فقد لاحظت العديد من الفوائد التي طرأت على، والتي تتمثل فيما يلي: جعلت رغبتي الجنسية أكثر تحسنًا مما كنت عليه، سواء في فترة الحمل أو بعدها. جعلتني أكثر هدوء وراحة خلال الدورة الشهرية حيث إنها تعمل على تنظيم الهرمونات إلى حد كبير وتحد من التوتر الزائد. جعلتني أتخلص من ألام العظام، لاسيما في منطقة الظهر والمفاصل. أصبحت لا ألتقط أي عدوى بسهولة حيث إنها عملت على تقوية الجهاز المناعي لدي. جعلتني أكثر حيوية ونشاط وقدرة على القيام بالعديد من الأعمال دون أن أشعر بإرهاق ، ومنحتني كثير من الطاقة الإيجابية. جعلتني أشعر بالكثير من الراحة النفسية، ودعمتني في أن أتخلص من المزاج المتقلب، لاسيما في فترات تضارب الهرمونات المعروفة لدى النساء.
جعلني ذلك أكثر هدوءًا وراحة خلال فترة دورتي حيث أنه ينظم الهرمونات إلى حد كبير ويقلل من الإجهاد الزائد. ساعدني في التخلص من آلام العظام ، خاصة في الظهر والمفاصل. ليس من السهل علي أن أصاب بأي عدوى لأنه يقوي جهاز المناعة لدي. لقد جعلني أكثر نشاطًا وقادرًا على العمل الجاد دون الشعور بالتعب ، ومنحني الكثير من الطاقة الإيجابية. لقد أعطتني إحساسًا بالراحة النفسية وساعدتني في التخلص من تقلبات مزاجية ، خاصة خلال فترات التقلبات الهرمونية المعروفة لدى النساء. جعلني أركز وأصبحت ذاكرتي أقوى. ساعدتني في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان ، وخاصة اللوكيميا. وقتي من ألم شديد في الأسنان رافقني لفترة طويلة. الآثار الجانبية الخشخاش كل شيء من حولنا معروف بأنه سيف ذو حدين ، بما في ذلك عشب الخشخاش ، كما لاحظت من التجربة أنه يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية بسبب سوء الاستخدام ، بما في ذلك ما يلي: تأثير سلبي على الجنين ، حيث أن الإفراط في تناوله أثناء الحمل يمكن أن يسبب نوعاً من آلام البطن لدى الجنين ، لذلك لا ينصح الحوامل بتناوله أكثر من مرة في اليوم. على الرغم من أنه يحفز جهاز المناعة ويقويه ضد السرطان ، إلا أن استخدامه على المدى الطويل قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.