نصيحة مغربي رفة العين من الحالات المرضية التي تعني حدوث تشنج متكرر لا إرادي في عضلات جفن العين، وقد تكون خفيفة للغاية وتشعر وكأنها شد لطيف على الجفن، في حين قد يعاني البعض الآخر من حدوث تشنج قوي يؤدي إلى إغلاق الجفون، وهنا يجب زيارة طبيب العيون سريعًا لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
قلّلي من تناولكِ للكفايين. توقّفي عن التدخين إذا كنتِ مُدخّنة. خذي فترات راحةٍ مُتكرّرة من جهاز الكمبيوتر. احرصي على وضع كمادات دافئة على عينكِ، ودلّكي جفنكِ بحركاتٍ لطيفةٍ باستخدام أصابعكِ. سبب رفة العين كم مرة تطرف في الدقيقة؟shorts# - YouTube. إذا كنتِ تعانين من جفاف العين أو تهيّجها، حاولي استخدام القطرات الطبية المتاحة دون وصفة طبية، إذ من الممكن أن تساعدكِ على تخفيف الجفاف. إذ شُخّصت رفة جفنكِ بأنّها تشنّج جفن أساسي حميد، سيحرص طبيبكِ على استخدام خيارات متعددة من العلاجات الطبية لتخفيف حدة التشنج، بما في ذلك مُركّبات سمين البوتيولينام أو كما يُعرف بالإنجليزية باسم ( botulinum toxin)، منها البوتوكس، وغالبًا ما يلجأ الطبيب لهذا النوع من العلاجات إذا كنتِ تعانين من تشنج نصفي لوجهكِ، إذ سيحقن طبيبكِ كمياتٍ صغيرةٍ من البوتوكس في عضلات عينيكِ لتخفيف التشنّجات، وسيستمرّ تأثيرها لبضعة أشهر قبل أن يزول، وستحتاجين إلى تكرار العلاج حسب حاجتكِ. ما هي أسباب رفة جفن العين؟ لحد الآن لم تُحدّد أسباب مُحدّدة لحدوث رفة جفن عينكِ، ولكن من الممكن أن تحدث لعدد من الحالات، وفيما يأتي أبرزها [١]: إذا تهيجت عينكِ. إذا تعرّض جفنُكِ للكثير من الإجهاد. إذا كنتِ من الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم أو السهر.