لعلاجات البروتين تأثير إيجابي أكثر على الشعر المُعالج أو المفرود، لكن لا مانع من استخدامها على الشعر الطبيعي أيضًا. عند البحث عن علاج بروتين، اقرئي المكتوب على الزجاجة. إذا لم يكن أحد أنواع البروتين (حيواني كان أو نباتي) في المكونات الخمسة الأولى، في الغالب لن يساعد شعرك بشكل كبير. لا يوجد فرق بين علاجات البروتين النباتية أو الحيوانية. [٥] 8 تناولي الأطعمة الصحية. أثبتت بعض الأطعمة قدرتها على زيادة طول الشعر وهي رائعة لتغذية فروة رأسك وخصلات شعرك. حاولي أن تتناولي كمية أكبر من تلك الأطعمة لتحفيز نمو شعر بشكل طويل وقوي! السلمون والأفوكادو وبذور القرع مليئة بالبروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية التي تساعد على بقاء بصيلات شعرك صحية. السبانخ والبيض والزبادي اليوناني والعدس كلها مصادر رائعة للبروتين الذي يُغذي خصلات شعرك. التوت الأزرق مصدر رائع لفيتامين سي الهام للشعر القوي. يؤدي نقص فيتامين سي إلى تكسر الشعر. حبوب لتطويل الشعر / حقن البيوتين لتطويل الشعر. [٦] تجنبي استخدام الحرارة على شعرك. تجعل درجات الحرارة العالية شعرك جافًا ومتكسرًا، مما يزيد من فرص التكسّر. إذا كان استخدام الحرارة على شعرك ضروريًا، حاولي أن تقللي الأمر إلى مرة في الأسبوع على الأكثر.
الشعر الأسود مختلف ويجب معاملته بطرق مختلفة. قد لا يناسبك ما يناسب شعر أختك أو أمك. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ٦٧٬١٢٣ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
تمشيط الشعر باستمرار بالأمشاط الخشبية التي لا تتفاعل مع فروة الرأس حتى لا تعمل على تقصف الشعر وتكسيره. قص أطراف الشعر بصفة دورية كل شهر على الأقل. تناول الخضروات والفاكهة الطازجة التي تحتوي على الفيتامينات المغذية للشعر. حصول الجسم على القدر الكافي من ساعات النوم اللازمة يوميًا. اعتماد الخلطات الطبيعية للشعر التي تحتوي على الزيوت وغيرها من المكونات المغذية للشعر. اقرئي أيضاً: أفضل فوائد الشاي الأخضر للشعر