والنوع الثاني كما حدده الأطباء وهو ارتفاع ضغط الدم الثانوي، وهو الأقل في نسبة الإصابة حول العالم، وهذا يأتي بسبب تناول بعض الأدوية التي تسبب مضاعفات خطيرة من بينها حدوث ارتفاع ضغط الدم وضيق الشرايين وغيرها من الأعراض الأخرى.
اللبن والبيض ويتناول مريض الضغط المرتفع كوباً من اللبن في وجبة الإفطار، ويفضل تضمنها منتجات الألبان من أجبان بأنواعها الخالية من الدهون النباتية، فيفضل الجبن الطبيعي أو القريش، وكذلك الزبادي واللبن الرايب. ويحتوي الحليب ومنتجاته على نسب عالية من الكالسيوم، الذي يفيد في خفض ضغط الدم، كما يمكن وضع بيضه أو اثنين في وجبة الفطور، وبعض البطاطس أو البطاطا المسلوقة، والابتعاد عن المقلية. ويمكن تناول رغيف واحد فقط من الخبز في وجبة الفطور، إضافة إلى تناول الخبز الأسمر أو ذات الحبوب الكاملة، وفي حالة عدم توفره، يلجأ المريض إلى رغيف عادي مع رغيف أو اثنين من «عيش السن» أو المصنوع من الردة. قصتي مع الضغط: كيف تعلّمت خفض ضغط دمي! - ويب طب. وتتضمن وجبة الغداء شريحة فقط من اللحوم الحمراء أو صدور الفراخ، وتكون خالية من الدهون، مع السلطات والخضار، يفضل البروتين النباتي، مثل البقوليات وغيرها، أما العشاء فيحتوي على جبن قريش وكوب لبن وقبله قطع من الفواكه. تجنب الشاي ويبتعد الشخص المريض بارتفاع الضغط عن المشروبات التي تعمل على زيادة ارتفاعه، ومنها الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وخاصة الغامقة، وكل ما يحتوي على الكافيين بأنواعه، لأنها تعمل على توتر الأوردة الدموية وزيادة الضغط.
رافق المحافظ المحاسب سعد الفرماوي السكرتير العام واللواء السعيد عبد المعطي الخبير الوطني للتنمية المحلية ، والمهندس وجيه صدقي رئيس مركز ومدينة أبوحماد وعدد من أهالي المدينة. محافظ الشرقية يتفقد معرض أهلاً رمضان بمدينة أبوحماد.. صور Previous Next
تفقد الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية معرض " أهلاً رمضان" بمدينة أبو حماد لبيع مستلزمات شهر رمضان وعيد الفطر المبارك للتأكد من جودة السلع والمواد الغذائية المعروضه أمام المواطنين المقبلين علي شراء إحتياجاتهم الضرورية للشهر الفضيل والتي تقدم بالمعرض بأسعار مخفضة عن السوق مشاركة من المحافظة بالتنسيق مع مديرية التموين ورئاسة المركز وكبار تجار الجملة لتخفيف العبء والمعاناه عن كاهل المواطن البسيط. تجول المحافظ داخل أجنحة المعرض للإطمئنان على وجود جميع أنواع السلع والمواد الغذائية وياميش رمضان والخضروات والفاكهة والتأكد من جودتها وإنخفاض أسعارها، وأستفسر من الباعة عن أسعار السلع والمواد الغذائية المعروضة، مشدداً على ضرورة الالتزام بالأسعار المعلنة وعدم إستغلال المواطنين. أكد محافظ الشرقية أنه تم الإنتهاء من إقامة معارض أهلاً رمضان بمختلف مراكز ومدن المحافظة لتوفير كافة السلع الغذائية وياميش رمضان واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان أمام المواطنين بأسعار مخفضة عن السوق وبجودة عالية ، وذلك تنفيذاً لتوجيهات فخامة رئيس الجمهورية وخطة الدولة لمكافحة الغلاء والتصدي لجشع التجار ولتخفيف العبء عن كاهل المواطن البسيط ومحدودي الدخل.
آية عامر: نشر في: الإثنين 25 أبريل 2022 - 1:42 م | آخر تحديث: أعلن المجلس القومى للمرأة، عن انخفاض معدل الصور السلبية للمرأة في كل الأعمال الرمضانية بوسائل الإعلام، كما خلص تحليل صورة المرأة ذات الإعاقة فى دراما النصف الأول من رمضان، إلى تراجع صورتها السلبية بشكل كبير عن الأعوام السابقة، جاء ذلك في تقرير لجنة المرأة ذات الإعاقة الذي أعدته بالتعاون مع لجنة الإعلام بالمجلس. وكانت أهم مؤشرات رصد صور المرأة ذات الإعاقة فى الدراما والبرامج والمادة الإعلانية المذاعة على شاشات الفضائيات والراديو والصحف والمواقع الإلكترونية خلال النصف الأول من رمضان، تشير إلى أن صناع الدراما والمادة الإعلانية والبرامج استجابوا لتوصيات المجلس فى السنوات الماضية وللكود الإعلامي لتناول صورة المرأة في الإعلام، حيث انخفضت الصور السلبية لتناول المرأة ذات الإعاقة والأمهات لأشخاص ذوى إعاقة عن الأعوام السابقة، وحلت محلها صور إيجابية تتسم معظمها بالقوة والعزيمة والتحدي. وأكد المجلس أن مساحة وجود المرأة ذات الإعاقة بذاتها وبقضاياها ما زالت تحتاج إلى تناول أكبر، مقارنة بحجم ما تمثله هذه الشريحة فى المجتمع والجمهور المعنى بقضاياها.