تؤدي هذه المسابقة بثلاث وثبات متتالية: الوثبة الأولى والثانية تؤدي بقدم واحدة وتؤدي الثالثة، بالقدمين معًا. أهم خطواتها الفنية هي: الاقتراب، ثم الارتقاء، والمشي في الهواء، والهبوط. تحسب للمتنافس في المباراة أحسن وثبة من بين جميع وثباته. قواعد الوثبة الثلاثية:تؤدي الوثبة بحيث يهبط الواثب أولا على نفس القدم التي أدى بها الارتقاء وفي الخطوة يهبط على القدم الأخرى التي يأخذ بها الوثبة التالية بعدها. تحسب الوثبة فاشلة، إذا لمس الواثب الأرض أثناء الوثب بالقدم الحرة. فيما يتعلق بنقط الفشل الأخرى يمكن تطبيق قواعد الوثب الطويل. طريق الاقتراب:طول طريق الاقتراب 40 مترا كحد أدنى وعرضها 1. سباقات الوثب (القفز). 22 م. مكان الارتقاء:يحدد مكان الارتقاء بلوحة موضوعة في مستوى طريق الاقتراب، وعلى بعد لا يقل عن 13 مترًا من منطقة الهبوط. ويجب أن تكون المسافة بين لوحة الارتقاء ونهاية منطقة الهبوط 21 مترًا كحد أدنى. أما منطقة الهبوط فيجب أن لا تقل عن 2. 75م. قياس الوثبة الثلاثية:تقاس جميع الوثبات من أقرب أثر في منطقة الهبوط تركه أي جزء من جسم أو أطراف المتنافس إلى خط الارتقاء. إذن مما سبق:يقفز اللاعبون في الوثب الطويل والوثب الثلاثي إلى الأمام قدر استطاعتهم.
5- العصيدة: وهل تخلو المائدة السعودية من الأطباق الغنية بالتمر؟ سيلقى حلى العصيدة بالتمر إقبالاً كثيفاً من ضيوفك، كما ويُمكنك تحضير أطباق أخرى غنية بالتمر مثل فطيرة التمر أو حلى البثيثة بالتمر.
أما في الوثب العالي والقفز بالعصا (الزّانة) فيثب المتنافس في المسابقة عاليًا فوق العارضة قدر ما يمكن من الارتفاع. أما الوثب الطويل، ويدعى أحيانـًا الوثب العريض، فيتم في وثبة واحدة إلى داخل حفرة مملوءة بالرمل. ولبدء الوثبة الطويلة يجري المشارك بأقصى سرعة منحدرًا فوق طريق طويلة، ويقفز واثبـًا من لوحة الارتقاء. إذا خطا اللاعب عبر اللوحة قبل الوثب تحتسب الوثبة خطـأ عليه. ويقاس طول الوثبة من أمام حافة لوحة الارتقاء إلى أقرب علامة يتركها اللاعب في الرمل. وعندما يكون عدد اللاعبين كبيرًا يسمح لكل لاعب بثلاث وثبات، ويؤهل عدد معين من المتقدمين لثلاث وثبات أخرى. وعندما يتنافس لاعبون أقل يسمح لكل واحد بست وثبات. وإذا تخطى لاعبان المسافة نفسها يكون الفائز منهما صاحب أفضل وثبة تالية. تتألف الوثبة الثلاثية، وتسمى في الأصل الحجلة والخطوة والوثبة، وهي ثلاث وثبات متواصلة، تتم الوثبتان الأوليان على طريق الاقتراب. يرتقي اللاعب على قدم واحدة في الحجلة ويهبط على القدم نفسها، وفي الخطوة الثانية يهبط اللاعب على القدم الثانية. شركة فايز السليماني وأبناؤه لقطع غيار السيارات - وه السليمانيه, جدة. وفي نهاية الوثبة الثالثة، يهبط اللاعب على كلتا قدميه في حفرة رمل. يحاول لاعبو الوثب العالي والقفز بالعصا (الزّانة) أن يدفعوا أنفسهم من فوق عارضة طويلة مرفوعة على عمودين يسميان القائمين.
بينما يتعلق هو موليـًا ظهره للأرض وقدميه للأعلى. وعندما تستقيم العصا حيث تساعد على قذفه في الهواء يجذب نفسه عاليـًا، ويقلب جسده ليواجه الأرض. وقبل أن يتخلى عن العصا يعطي نفسه دفعة أخيرة بذراعيه لتزيد من ارتفاعه.
ما حكم شراء شقة وسيارة عن طريق البنك بالتقسيط بحيث يقوم المشتري بدفع مقدم الشقة ثم يسدد عنه البنك باقي الثمن ويقسطه عليه بزيادة يتفق عليها يعد من الأكثر الأسئلة التي يبحث المواطنون عن إجابة. إغلاق طريق إسكندرية الصحراوي بسبب الشبورة إنشر. الأمن السعودي يقبض على سارق جيب لكزس في محافظة الأفلاج تواصل – فريق التحرير. سرقة جيب لكزس طريق الرين. الجهات الأمنية في محافظة وادي_الدواسر تتمكن بفضل الله من القبض على شخصين من خارج المحافظة قاموا بسرقة شاص جديد سلبوه من احد شركات الاتصال تحت تهديد السلاح ثم سرقة جيب لكزس قبل أيام على طريق الرين نتج عنه إصابة. وقال صاحب المعرض إنه تم العثور على السيارة. أصيبت المذيعة مي حلمي و2 آخرين في حادث سير على طريق المنصورية. مصر اليوم منذ 20 دقيقة. تمكنت الجهات الأمنية بمحافظة وادي الدواسر مساء أمس الأربعاء من الإطاحة بالمتورطين في الاستيلاء على سيارة جيب لكزس موديل 2018 من سطحة فجر السبت الماضي على طريق الرين بيشة بعد إطلاق النار على السطحة. كشفت مصادر لـسبق تفاصيل مطاردة جيب لكزس وذلك بعد بلاغ ورد على أنها المركبة التي تداولت مواقع التواصل الاجتماعي الاستيلاء عليها من قبل شخصين بالقوة الجبرية تحت تهديد السلاح على طريق الرين قبل أيام.
تمكن فريق غوث للبحث والإنقاذ، اليوم الأحد، من العثور على أحد المفقودين على طريق الرين جنوب غرب مدينة الرياض. وقال فريق غوث، في تغريدة عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، إن المفقود سعد الدوسري، عثر عليه بصحة جيدة. ونشر فريق غوث مقطع فيديو يظهر لحظة العثور على المواطن الدوسري وهو على قيد الحياة، مشيرًا إلى أنه كان مستلقيًّا تحت شجرة يستظل بها.
خطأ في الإنشاء والأهالي يطالبون الوزير التدخل ارتفاع الطريق بمستوى عال جدا يعيش عدد من المواطنين عابري طريق الرياض- الباحة الجديد الذي يربط طريق بيشة- الرين- الرياض؛ والذي مازال جزء منه تحت الانشاء ويمر بعدد من الهجر ومنها هجرة (خدان) - (غيب) (العفيرية) حالة من الهلع والترقب أثناء عبورهم لهذا الطريق الذي بات شبحاً مرعباً يلتهم ضحاياه بلا رأفة. ويشير عدد من الأهالي إلى أن مكمن الخطورة نابع من خطورة الارتفاع غير النظامي للطريق تسببت فيه الشركة المنفذة مما شكّل علوّاً في الطريق حيث اصبح حاجزا عاليا وقويا بعد ان ارتفع مستواه عن سطح الارض بشكل كبير وخطير جدا ومما فاقم من رداءة الوضع أنه لا يستطيع احد الدخول اليه او الخروج منه بسبب هذا الارتفاع الأمر الذي سبب العديد من الحوادث المرورية المؤلمة كان آخرها قبل ايام راح ضحيته شاب في مقتبل زهور العمر وهذا الشاب كان وحيد امه. وطالب الاهالي عبر "الرياض" وزير النقل بالحل العاجل لحمايتهم من كوارث بالمستقبل لا سمح الله جراء هذا الارتفاع الخطير وايجاد حلول عاجلة مع الشركة المنفذة للطريق. وناشد المواطن عبدالله بن محمد وزارة النقل بإرسال لجنة عادلة وعاجلة للنظر في هذا الطريق المميت حسب قوله.
من جهته أكد محافظ بيشة محمد بن سعيد بن سبرة أن تقاطع طريق بيشة مع طريق الرياض الرين جرى الانتهاء من بعض الإجراءات المتخذة حياله مع كلٍ من وزارة النقل وإدارة أمن الطرق والهلال الأحمر والمرور والدوريات الأمنية، حيث اتخذت توصيات بإنشاء مخارج آمنة والعمل على تزويد الطريق بكاميرات ساهر، بالإضافة إلى تزويد الطريق باللوحات الإرشادية وتكثيف دوريات أمن الطرق. وقال بن سبرة إنه بتوجيه من صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز أمير منطقة عسير ، قامت وزارة النقل بالتفاهم مع الجهات الحكومية ذات العلاقة حيال إنهاء المشاريع كافة المتعلقة بالطريق، حيث زارت لجنة مختصة محافظة بيشة الأسبوع الماضي، عقد خلالها اجتماعا لاتخاذ جميع الاحتياطات بهذا الشأن. وقدم محافظ بيشة تعازيه لذوي المتوفين، متمنياً أن يمن الله تعالى على المصابين بالشفاء، حاثا جميع قائدي المركبات ومستخدمي الطرق إلى اتخاذ الحيطة والحذر خلال استخدام الطرق التي تحت الإنشاء والصيانة وتطبيق أنظمة السير المعمول والحد من السرعة وتجنبها، لا سيما أن وزارة النقل تعمل على مشروع حديث لم يستكمل بعد وتحت الإنشاء، متمنيا للجميع السلامة.
اختتمت هيئة الأدب والنشر والترجمة ورشة "طريق النص إلى الكوميكس" التي أقيمت بمحافظة القطيف على مدى 4 أيام، واستهدفت الفئة العمرية بين "9 – 15" وقدمتها المدربة هاجر التاروتي. وناقشت الورشة مجموعة من المحاور النظرية والعملية ومنها: شرح "فن الكوميكس" والتعرف على تاريخ صناعته، ومميزات النص القصصي المعد للكوميكس، وكيفية تحويل النص إلى سيناريو، إضافة لتفاصيل السيناريو ووصف الشخصيات، وفن تحويل النص إلى صوت وحوار ومشاعر. وقالت المدربة هاجر التاروتي: "اكتشفت طاقة هائلة وخيال خصب لدى المتدربين والمتدربات في الورشة، وهو ما يؤكد على أن الجيل الناشئ لديه قدرات كبيرة بالإمكان تطويرها متى ما تلقى الاهتمام اللازم والتوجيه الصحيح". وأردفت: "لاحظت بأن اغلبية المتدربين لديهم اهتمام بفن الكوميكس من خلال القراءة فقط وبدون ممارسة أو محاولة لكتابة ورسم قصصهم، لذلك كانوا متعطشين للمعلومات في الورشة لتساعدهم على إنتاج ما يدور في خلدهم من قصص وحكايات مليئة بالأحداث والمشاعر". فيما خصصت المرحلة الثالثة لصناعة السيناريو، من خلال تحويل النص السردي إلى سيناريو مكتوب يشرح تقسيم الصفحة وتوزيع الرسومات فيها، وتوضيح المشاعر والانفعالات.