اطلاق الصفحة الرسمية لجامعة جنوب الوادى على الفيس بوك ۱٦, أغسطس ۲۰۲۱ أعلن الدكتور يوسف غرباوي، إطلاق الصفحة الرسمية لجامعة جنوب الوادي، على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منوّهًا عن عدم وجود صفحات أخرى رسمية خاصة بالجامعة سوى هذه الصفحة. وأوضح "غرباوى": أن الصفحة ستقدم مجموعة متنوعة من الخدمات، مشيرًا إلى نشر مختلف الأخبار والأنشطة والفاعليات التي تخص الجامعة بمختلف إداراتها على الصفحة. كما تتلقى رسائل الصفحة الاستفسارات والشكاوى والاقتراحات، لعرضها على الجهات المعنية. يمكنك زيارة الصفحة على الرابط التالى:
آخر تحديث: يناير 31, 2021 الصفحة الرسمية لنادى الزمالك على الفيس بوك تهتم الصفحة الرسمية لنادي الزمالك المصري على الفيس بوك بأحدث وأهم الأخبار التي تخص نادي الزمالك المصري، سواء أكانت في الرياضة من كرة قدم وكرة طائرة وكرة يد وكرة سلة وكرة ماء وكرة شاطئية، والرياضات الأخرى الفردية مثل السباحة أو البلياردو أو كرة الطاولة أو التنس وغيرها من الرياضات التي تمارس داخل النادي. الصفحة الرسمية لنادي الزمالك المصري على الفيس بوك أيضًا تهتم صفحة الفيس بوك الرسمية لنادي الزمالك المصري بنشر أحدث الأخبار عن انتقالات اللاعبين من نادي الزمالك المصري إلى أي نادي آخر، وأخبار اللاعبين الجدد الذي يتعاقد معهم نادي الزمالك المصري لتدعيم صفوف الفريق لكرة القدم أو كرة الطائرة أو اليد أو السلة، ويأتي كل ذلك خدمة للمنتخبات الوطنية لمصر. عند دخولك على الصفحة الرسمية لنادي الزمالك المصري على الفيس بوك والتي تحميل اسم نادي الزمالك باللغة الإنجليزية والاسم هو: Zamalek SC، والتي تعني نادي الزمالك للألعاب الرياضية، وتم تأسيس أو إنشاء تلك الصفحة بهدف نشر ومتابعة أخبار فرق الزمالك المختلفة في أي رياضة، وبصفتها الصفحة الرسمية لنادي الزمالك المصري على الفيس بوك فعليها أن تنشر البيانات التي تخص مجلس الإدارة وآخر القرارات التي يتم اتخاذها.
إليك أيضا: مدير إعلانات فيس بوك شرح كامل Facebook كما يمكنك من خلال الدخول إلى زر الإعدادت في الأعلى، تفعيل خيار الترحيب بالأعضاء الجدد تلقائيا أو الرد الفوري على الرسائل. كيف تصبح الصفحة الرسمية على الفيس بوك أكثر احترافية أن إضافة محتوى مناسب للصفحة ودعوة الجمهور إليها يزيد من تفاعلها وانتشارها، حيثُ يجب دعوة المهتمين بالمحتوى الذي سوف تقدمه صفحتك الرسمية. كبداية يمكنك إضافة الأصدقاء ودعوتهم للانضمام للصفحة أو الإعجاب بها، وسنوضح لكم كيف يتم دعوة الأصدقاء على فيسبوك، قم بالضغط على خيار "المزيد" ومن ثم انتقل إلى خيار "دعوة الأصدقاء" وستجد ضمنها عدد الأصدقاء الذين تمت دعوتهم بالإضافة إلى الأصدقاء الذين لم تتم دعوتهم، فأرسل لهم دعوة إن كانوا بالفعل مهتمين بمحتوى الصفحة. كما تسطيع إرسال رسالة للصديق مع الدعوة. نضيف إلى ذلك أن فيسبوك يتيح لك تعديل معلومات الصفحة لتتناسب مع بياناتها الحالية فيما بعد، كإضافة وصف أو تعيين الفئات وجهة الاتصال، وأيضا إضافة عنوان إن كان هناك مقر للصفحة. وكذلك يفضل تعيين مساعد لإدارة الصفحة ولنشر المحتوى، بهدف الحفاظ على التفاعل عليها، وجعل المهام أسهل. كما يجب الحذر عند قيامك بجعل أحد الأشخاص "مسؤول" عن الصفحة، ويجب اختياره بحرص وعناية وذلك لتجنب سرقة الصفحة وعمليات الاحتيال.
استعاد الفنان العالمي علي فرزات حسابه الشخصي على "الفيس بوك"، إلا أن المخترقين قاموا بحذف صفحته الرسمية "أصدقاء الفنان علي فرزات"، المرتبطة بالحساب. وبحسب تصريح هاتفي خاص لـ"زمان الوصل" أكد فرزات إختراق واستعادة الحساب الشخصي، وكشف عن جهود لإعادة تفعيل صفحته الرسمية، التي تضم أكثر من 50 الف معجب. وقامت أذرع النظام الالكترونية باختراق عدد كبير من صفحات الثورة على "الفيس بوك" خلال الأسابيع الماضية، وتحدث نشطاء عن استخدام النظام لأجهزة جديدة وبرنامج متطورة في هذه العمليات ربما وردتها له شركات عالمية، أو مؤسسات إيرانية. زمان الوصل (46) هل أعجبتك المقالة (41) 2012-04-28 ألا يكفي ما فعلتم بأصابعه الساحرة ثم تقومون بملاحقته عبر الفيس بوك! ؟!.
الخطوة رقم 2: ستظهر لك بعدها مجموعة من الخيارات اضغط على خيار الإعدادات "Settings". الخطوة رقم 3: بعد ذلك اضغط على خيار Advanced Settings الخطوة رقم 4: ثم اضغط على خيار Manage Password وقم بالضغط عليه. الخطوة رقم 5: عندها ستظهر لك جميع كلمات السر التي تم حفظها على المتصفح. الخطوة رقم 6: يمكنك الضغط على خيار العين الذي يوجد في الجانب الإطلاع على كلمة السر الخاصة بالحساب الذي ترغب به أو حساب فيس بوك كما هو موضح في الصورة التي توجد في الاسفل. تنبيه: في حالة كنت ترغب بخطوات بسيطة للدخول لهذه الخاصية التي تقوم بحفظ كلمات السر على المتصفح يمكنك الضغط على خيار Settings وكتابة Password في خانة البحث التي توجد في الأعلى عندها يمكنكم كشف كلمات السر التي تم حفظها على متصفح. وهكذا ومن خلال اتباع الخطوات السابقة، يتمكن المخترق من الوصول إلى كلمة السر الخاص بالضحية على الفيس بوك وعلى مجموعة من الحسابات الأخرى. هذه الطريقة تتطلب ان يكون المخترق صديق الضحية ويستطيع العمل بجهاز الكمبيوتر الخاص به حتى يتمكن من سرقة حسابه على الفيس بوك. إقرأ أيضاً: اختراق الفيسبوك عن طريق رابط الصفحة الشخصية إقرأ أيضاً: اختراق واتساب وقراءة الرسائل طريقة جد سهلة يجب الحذر منها طريقة حماية نفسك من هذا الاخترق؟ تجنب حفظ كلمات السر الخاصة بالحسابات المهمة على المتصفح.
تربية الاطفال كمية الحليب الصناعي للرضع
على أن الدراسات المعنية بتغذية الرضع أثبتت أن الطفل يستقر في وجبته من الرضاعة الطبيعية، بعد مرور ما يقرب من 4 أيام بعد الولادة، ليكون عدد الرضعات يتراوح من 7 إلى 9 يوميًا، حيث إن الجهاز الهضمي للرضيع يستغرق ساعتين على وجه التقريب حتى يتمكن من هضم الحليب. كم مل يحتاج الرضيع من الحليب الطبيعي أبعاد الصورة الأصلية. هل كثرة الرضاعة تزيد وزن الطفل؟ وُجد أن الرضع ممن استمروا على الرضاعة الطبيعية المتكررة وحتى عمر 6 أشهر كان لهم الوزن الصحي مقارنة بغيرهم ممن اعتمدوا على الرضاعة الصناعية، حيث إن الرضاعة على النحو المنوط به هي الغذاء الأساسي الذي يُعتمد عليه في حصول الطفل على الوزن المناسب تبعًا لعمره. مع العلم أن الأمهات اللواتي يقمن بضخ حليب الثدي في زجاجات للرضع يجعلهم عُرضة لزيادة محققة في الوزن، مقارنة بمن يتناولون الحليب بشكل مباشر من الثدي. على أن هناك بعض العلامات التي من شأنها الإشارة إلى أن هناك إفراط في الرضاعة الطبيعية، هذا عندما يكون براز الطفل سائل ذو رائحة كريهة، فضلًا عن كثرة الغازات، فهذا ينم عن أن الرضاعة الطبيعية زادت عن معدلها الطبيعي. اقرأ أيضًا: كم ساعة ينام الرضيع بدون رضاعة مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة ربما تستمر الرضعة الواحدة من عشرين دقيقة إلى نصف ساعة، تزيد أو تقصر حسب حاجة الطفل، يكون من إحدى الثديين أو بالتبادل بينهما معًا، على أن المدة التي تستغرقها الأم في إرضاع طفلها تتوقف على العوامل التالية: مدى تدفق حليب أثداء الأم، والذي يصل إلى ذروته بعد مرور يومين أو 5 أيام من الولادة.
ظهور رائحة الطعام في الزيت. تغير اللون بشكل ملحوظ. ظهور رائحة «التزنخ». وأضاف الدكتور نصائح عامة مذكراً الجميع بها: ٭ تذكر أن الزيوت وإن كانت نباتية فهي دهون ، لذا يلزم أخذ اللازم منها صحياً فقط والتقليل قدر المستطاع. ٭ عدم الانخداع بالدعايات والتعامل الأمثل مع الزيوت حسب الدراسات العلمية. ٭ العبرة في اختيار الزيوت النباتية هو في احتوائها على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة بنسبة أكبر وأقل نسبة من الدهون المشبعة وكلما احتوت أحماض الأوميجا 3 كانت أفضل. كم مل يحتاج الرضيع من الحليب الطبيعي تخصص هندسة. ٭ للقلي استخدم الزيوت ذات درجة التدخين الأعلى ولا تبالغ في درجة الحرارة المستخدمة في القلي وبالأخص عند استخدام زيت الذرة. ٭ تذكر أن قلي الأطعمة في درجات حرارة منخفضة يعني إمكانية امتصاص الطعام لكميات أكبر من الزيت المستخدم 0 وأضاف: يحتاج الجسم يوميا إلى 70 غراماً من الدهون منها 10٪ مشبعة و90٪ غير مشبعة وقد حسبت هذه الكمية على أساس أن نسبة الدهون من الطاقة اللازمة للجسم هي 35٪ من 1800كالوري وبضرب هذا الرقم في 35٪ وقسمة الناتج على 90 وهو عدد الكالورات في الغرام الواحد من الزيت يكون الناتج 70 غراماً/اليوم. وختم الدكتور حسن حديثه عن الزيوت بالتذكير بنصيحة هامة فقال: تذكر أنك تحتاج لممارسة الرياضة يومياً أكثر من «20» دقيقة، وهي الفترة التي يحتاجها الجسم لاستهلاك طاقة الكربوهيدرات ، حتى يبدأ الجسم بحرق الطاقة المخزونة على شكل دهون.
النوع الثاني - الدهون النباتية: وتتميز هذه الدهون باحتوائها على نسب متفاوتة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تعتبر أقل ضرراً على الصحة. تتكون الدهون من وحدة تسمى بالأحماض الدهنية وتقسم حسب التركيب الكيميائي إلى أحماض دهنية مشبعة ومنها الأحادي والمتعدد، أحماض دهنية غير مشبعة منها أحادية ومتعددة.