يشهد موسم الرياض هذا العام وجود منتزه شجرة السلام أو «حديقة السلام»، والتي تعد من أكبر المتنزهات الترفيهية الموجودة على أراضي المملكة، ويرجع تاريخ تأسيسها لعام 2003م، وتقع على مساحة تصل إلى 312 ألف متر مربع، ويرتكز منتزه شجرة السلام بالقرب من منطقة قصر الحكم والتي تعد قلب الرياض. ويرجع الهدف من تأسيس منتزه شجرة السلام إلى خدمة سكان الرياض واستقطاب الزوار للاستمتاع بالمناظر الخلابة التي تضمها، بجانب إتاحة الفرصة لقضاء الأوقات الممتعة مع الأصدقاء والعائلة، يٌذكر أن المنتزه استطاع أن يحصد الجائزة البرونزية للمشاريع البيئية والترويحية التي تقدم في فئة الجوائز العالمية. منطقة شجرة السلام ضمن موسم الرياض 2021: أكبر المنتزهات الترفيهية. وتتميز حديقة السلام بأنها تضم مجموعة متنوعة من المحميات الطبيعية للحيوانات والطيور، إضافة وجود منطقة البحيرة، وقد أتاح المستشار تركي آل الشيخ، رئيس مجلس إدارة هيئة الترفيه، فرصة الدخول للمتنزه مجانًا، حيث دخلت المنطقة ضمن المناطق الـ4 المجانية التي أعلن عنها خلال موسم الرياض. أشهر المناطق الموجودة بمنتزه شجرة السلام منطقة التلال تتكون من عدة تلال الصغيرة مليئة بالعشب الاخضر وهي تعد واجهة سياحية حيث يمكنك مشاهدة الرياض كاملة من أعلى خلالها، كما يمكنك توثيق اللحظات الممتعة بها من خلال التقاط الصور التذكارية.
تتضمّن عدة أنشطة وعروض في مكان مفتوح بجوار مطاعم فاخرة ومناطق تسوق متعددة. تعمل منطقة شجرة السلام طوال فترة موسم الرياض 2021 من الأحد إلى الجمعة من الساعة 4 عصراً وحتى الساعة 2 بعد منتصف الليل، أما يوم السبت فيكون المنتزه مغلقاً ولا يستقبل الزوار. كذلك، كانت إدارة الهيئة العامة للترفيه في السعودية قد أعلنت عن أن دخول تلك منطقة شجرة السلام مجاني تماماً. تضمّ منطقة شجرة السلام عدداً كبيراً من الفعاليات التي ستتيح أجواء حماسية لا تُنتسى، أهمها: حديقة الورود "إكزوتيكا"، وهي حديقة صناعية للزهور بمساحة 2, 500 متر مربع حيث تستعرض المواهب المحلية فنونها في الحديقة بطريقة تمتع المارة. مجسمات تمثل الكائنات البحرية والطيور. مراجيح مزينة بالورود الطبيعية والصناعية يمكن للزوار الاستمتاع بها. محلات للتسوق وأخرى لأصحاب المشاريع الصغيرة. سوق للمزارعين يعرضون فيه منتجاتهم. مسرح صغير يقدّم عروضاً للأطفال، كعرض البالونات والفقاعات والرسم على الوجه، ومجسمات تفاعلية. منتزه شجرة السلام التابعة للأمم المتحدة. عروض راقصي الإضاءة ومقدمي الألعاب البهلوانية. فرق موسيقية، عروض غنائية متنوعة وعزف حيّ منفرد. مساحة كبيرة للإستمتاع بلعبة الكارتينج. مطاعم متنوعة بالإضافة إلى ركن خاص للطبخ الحي إذ يقدم نحو 5 طهاة سعوديين أطباق مختلفة من الأطعمة.
مسارات المشي وهي المكان المناسب لممارسي رياضة الجري أو المشي وركوب الدرجات، ويبلغ طول أطول مسار 1 كيلومتر و عرضه 10 أمتار. منطقة البيئة تضم أنواع مختلفة من النباتات والحيوانات الصحراوية والطيور الشبه نادرة. منطقة المزرعة وقد كان منتزه الرياض ملكية خاصة تضم مزرعة النخيل وقصر صغير بداخلها، وبعض البنايات الخدمية ومسجد تم تحويله الى ملكية عامة، بعد ذلك أصبحت حديقة عامة تشمل جميع المرافق التى تناسب الأطفال والعائلات، يضم أعدادً كبيرةً من أشجار النخيل وعددها 1000 نخلة. منطقة البحيرة بحيرة اصطناعية تم إنشاؤها بمعايير عالمية يبلغ عمقها 5 أمتار ويوجد في منتصفها نافورة جميلة مضاءة بألوان زاهية، تم تأسيس نظام محكم لضمان حركة المياه وتقليل فرص ظهور البعوض و الحشرات حولها. منطقة المحميات الطبيعية تختص تلك المنطقة بالحفاظ على الموارد البيئية المتجددة وتطبيق النظم الجيدة لاستغلالها. منطقة المطاعم والمحلات الصغيرة تضم تلك المنطقة مجموعة متنوعة من المطاعم والمحلات الصغيرة لبيع السندوتشات وبعض المشروبات. منتزه شجرة السلام ويتسلم العضوية الفخرية. منطقة ألعاب الاطفال تضم المنطقة مجموعة مميزة من الألعاب الممتعة والآمنة التي تناسب كافة الأطفال. منطقة النافورة تضم مجموعة من النافورات المضيئة والتي بدورها تساعد في رسم لوحة فنية بألوان مبهجة وأشكال متناسقة للمياه المندفعة منها.
ويحتل النصر المركز الثالث برصيد 45 نقطة، فيما يأتي الهلال في المركز الرابع برصيد 43 نقطة مع تبقي مباراتين مؤجلتين له. ويطمح نادي الاتحاد في العودة إلى طريق الانتصارات مرة أخرى بعد خسارته أمام الهلال في المباراة الأخيرة للفريق بنتيجة هدفين مقابل هدف وذلك في المباراة المؤجلة للفريقين من الجولة الـ12 من عمر الدوري. ويرغب نادي الشباب في استثمار هزيمة الاتحاد أمام الهلال ليعمق من جراحه ويقلص الفارق أكثر معه، بينما يبحث الاتحاد عن الاستفاقة والعودة إلى المسار الصحيح مجدداً خاصة وأن الفوز على الشباب سيمنح الفريق أريحية أكثر في الجولات المقبلة.
تضم في المنتصف نافورة مذهلة يلتف حولها ألوان مضيئة. يتمّ تنظيف البحيرة بشكل يومي، وتحتوي على أنظمة تضمن تدفق حركة المياه بسلاسة وتقليل ظهور الحشرات أو البعوض حول البحيرة، وبالتالي الحفاظ على مظهرها العام. منطقة المحميات الطبيعية: تتضمن عدداً من الموارد البيئة المتجددة التي يتمّ المحافظة عليها. منطقة المطاعم والمحلات الصغيرة: تتميز بتعدد الطعام والمقاهي التي تقدم الوجبات والمشروبات. منطقة ألعاب الأطفال: هي المنطقة المفضلة لدى الأطفال، حيث يوجد فيها عدد كبير من الألعاب المميزة والممتعة والتي ستناسب الأطفال حتى سن 12. أبرز مناطق الترفيه بمنتزه شجرة السلام في موسم الرياض 2021 | مجلة سيدتي. 4. صور من فعاليات منطقة شجرة السلام ضمن موسم الرياض 2021
( MENAFN - Al-Bayan) تلعب نوعية الموسيقى، التي تستمع إليها أثناء تناول الطعام، دورا مهما في فتح شهيتك للأكل، وبالتالي زيادة وزنك. فتناول الطعام على أنغام موسيقى الجاز ينتهي بكيلوغرامات إضافية غير مرغوبة للراغبين في الرشاقة. وأكد خبراء أن نوعية الموسيقى التي يستمع إليها الإنسان أثناء تناول الطعام تؤثر على وزنه، وخلصوا إلى أن أفضل موسيقى يمكن سماعها أثناء الوجبات هي الهيب هوب أو الراب، لأنها تقلل الشهية في حين يزيد الإقبال على الطعام عند سماع موسيقى الجاز. ونشرت مجلة 'فوكوس' الألمانية نتائج دراسة أجراها باحثون أمريكيون على 99 شخصا حصل كل منهم على قطعة شكولاتة وثمرة فلفل تناولوها على نغمات أنواع مختلفة من الموسيقى، تنوعت بين مقطوعات لباخ وموسيقى كلاسيكية وهيب هوب وجاز، وسجل الخاضعون للدراسة شعورهم بمذاق الطعام في كل حالة. لإنقاص الوزن.. تجنب الاستماع لهذه الموسيقى أثناء الأكل - جريدة الغد. وكانت النتيجة أن الإحساس بمذاق الطعام اختلف بشكل كبير باختلاف نوعية الموسيقى في الخلفية، إذ شعر الخاضعون للتجربة بجودة مذاق الطعام في الوقت الذي استمعوا فيه إلى موسيقى الجاز ، في حين كان الطعم في أسوأ حالاته على نغمات الهيب هوب. أما موسيقى الروك والموسيقى الكلاسيكية، فلم تحدث أي تأثير على الشهية وهو ما أرجعه العلماء إلى انتشار هذه الموسيقى في الإعلانات التجارية وغيرها بشكل ربما يكون جعلها تفقد تأثيرها على الشهية للطعام.
لإنقاص الوزن.. تجنب الاستماع لهذه الموسيقى أثناء الأكل تلعب نوعية الموسيقى، التي تستمع إليها أثناء تناول الطعام، دورا مهما في فتح شهيتك للأكل، وبالتالي زيادة وزنك. فتناول الطعام على أنغام موسيقى الجاز ينتهي بكيلوغرامات إضافية غير مرغوبة للراغبين في الرشاقة. وأكد خبراء أن نوعية الموسيقى التي تستمع إليها أثناء تناول الطعام تؤثر على الوزن. كما وخلصوا إلى أن أفضل موسيقى يمكن سماعها أثناء الوجبات هي الهيب هوب أو الراب، لأنها تقلل الشهية. في حين يزيد الإقبال على الطعام عند سماع موسيقى الجاز. ونشرت مجلة "فوكوس" الألمانية نتائج دراسة أجراها باحثون على 99 شخصا حصل كل منهم على قطعة شكولاتة تناولوها على نغمات أنواع مختلفة من الموسيقى، تنوعت بين مقطوعات لباخ وموسيقى كلاسيكية وهيب هوب وجاز. وكانت النتيجة أن الإحساس بمذاق الطعام اختلف بشكل كبير باختلاف نوعية الموسيقى في الخلفية. إذ شعر الخاضعون للتجربة بجودة مذاق الطعام في الوقت الذي استمعوا فيه إلى موسيقى الجاز ، في حين كان الطعم في أسوأ حالاته على نغمات الهيب هوب. أما موسيقى الروك والموسيقى الكلاسيكية، فلم تحدث أي تأثير على الشهية وهو ما أرجعه العلماء إلى انتشار هذه الموسيقى في الإعلانات التجارية وغيرها بشكل ربما يكون جعلها تفقد تأثيرها على الشهية للطعام.
ماهي الاثار السلبية لمرض البوليميا: يؤدي الشره العصبي إلى مشكلات جسمانية ونفسية واجتماعية حيث يتعرض أولئك الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب إلى مشكلات صحية وضغط عصبي وأرق والأفكار الانتحارية، وربما يسبب الاكتئاب والتوتر ومن الممكن ان يصل الى ادمان المخدرات وزيادة الوزن. هل هناك علاج البوليميا: للاسف من الصعب الشفاء من الشره العصبي فلا يوجد خيار تجنب أو تبديل الطعام لكن يمكن مواجهة النفس على عمل علاقة مع الاكل تعتمد على الاحتياجات الغذائية وليس العاطفة. الاستماع إلى صوت الجسم لا بد من تعلم التمييز بين الجوع الجسدي والعاطفي والتفريق بينهم و ينصح عند الاحساس بالرغبة في الأكل التوجه أولا الى شرب ٢ كوب ماء بارد. تعلم البطء في المضغ، وترك وقت للشعور بمذاق وملمس الأكل في الفم، حيث تساعد هذه الطريقة على تناول طعام أقل والاستمتاع بشكل أكبر. الأكل كل ساعتين او ثلاث ساعات حتى لا يشعر الشخص بالجوع فيؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام. استخدام الدهون الصحية في الأكل فهي تساعد على الاحساس بالشبع والرضا. دائما ما يشعر هؤلاء المصابون بالوحدة فمن الممكن التغلب على ذلك بانتظام على الرياضة او الاتصال بصديق او ممارسة اي هواية حتى لا يشعر الشخص بالملل والتوجه الى الاكل بدون حساب.