ولكن لو نظرنا للموضوع من جانب آخر ، وأن الشخص عادة ما يستبدل المشروب الغازي العادي (الذي يسبب السمنة) بالمشروب الدايت ، فهنا يمكن القول أنها قد تؤدي إلى فقدان الوزن. وأيضاً يقوم بعض الأشخاص باستعمال المشروبات الغازية لسد رمق الجوع ، وتأخير الوجبات ، فهنا يمكن القول أنه قد يكون لها دور في فقدان الوزن. تأثير مشروبات الدايت على أمراض القلب وداء السكري والكلى ربطت بعض الدراسات الطبية بين كثرة تناول مشروبات الدايت مثل الدايت بيبسي ودايت كولا ، وبين الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وأن تناول تلك المشروبات يزيد إحتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 8-21% وأنه قد يكون هناك ارتباط بين تلك المشروبات وارتفاع ضغط الدم والإصابة بجلطات القلب والجلطات الدماغية. البيبسي دايت ومخاطره. كما أظهرت دراسة أن تناول أكثر من علبة واحدة أسبوعياً من المشروبات الغازية الدايت ، يزيد من احتمالية الإصابة بضعف وظائف الكلى. ولازلنا بحاجة إلى المزيد من الدراسات الطبية لإثبات هذه العلاقة ، حيث لا توجد نتائج قطعية حتى لحظة كتابة هذه السطور. حقائق أخرى لا يوجد دليل علمي قطعي يثبت العلاقة بين تناول المشروبات الغازية الدايت والإصابة بالسرطان.
و تهدف هذه التوصية إلى مساعدة الاشخاص على تحقيق نمط غذائي صحي ، مما يعني تلبية احتياجات الجسم من المغذيات الأساسية والفيتامينات والمعادن من خلال خيارات غذائية ومشروبات مليئة بالمغذيات والبقاء ضمن حدود السعرات الحرارية. فعندما تتجاوز نسبة السكريات المضافة في الأطعمة والمشروبات 10 بالمائة من السعرات الحرارية ، قد يكون من الصعب تحقيق نمط الأكل الصحي. وهذه التوصية متفقه مع توصيات منظمة الصحة العالمية (WHO) بتناول ما لا يزيد عن 6 ملاعق صغيرة من السكر المضاف يوميًا. وعندما يتناول الشخص علبة واحدة فقط من المشروب الغازي يوميًا ، سيتخطى هذه الكمية بسهولة بسبب احتواء العلبة الواحدة من المشروب الغازي أكثر من 37 غراما من السكر المضاف وهو ما يعادل حوالي 10 ملاعق صغيرة. مكونات بيبسي دات کام. على الرغم من أن الأدلة على السكريات المضافة والنتائج الصحية لا تزال تحت الدراسة ، فإن التوصية للحد من السعرات الحرارية من السكريات المضافة تتفق مع الأبحاث التي تفحص أنماط الأكل والصحة. مصادر السكر المضاف في النظام الغذائي: ماذا يحدث للجسم بعد شرب المشروبات الغازية؟ يتكون سكر المائدة (السكروز) وشراب الذرة عالي الفركتوز من جزيئين - الجلوكوز والفركتوز - بكميات متساوية تقريبًا ويمكن لجميع خلايا الجسم استقلاب (الأيض أو التمثيل الغذائي)الجلوكوز ، في حين لا يمكن استقلاب الفركتوز بشكل كبير إلا بواسطة الكبد.
صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مشاهدة الأن تحميل الأن مشاهدة وتحميل مسلسل الجريمة والغموض ام القلايد Om Elqalaed 2020 HD بطولة مشعل المطيري ومحمد القس اون لاين وتحميل مباشر مسلسل ام القلايد حلقة 1 الاولي كاملة اونلاين الجودة 720p HD القسم مسلسلات عربي السنة 2020 النوع جريمة الرابط المختصر:
مسلسل أم القلايد الحلقة 1 الأولى - YouTube
أم القلايد - الموسم 1 / الحلقة 1 |