أما بالنسبة للبنت، فيكون وزنها المثالي هو طولها بالسم – 110. فلو طولك 160 سم، يكون وزنك المثالي هو 50 كجم. هناك مشكلة كبيرة في هذه الطريقة، وهي أنها لا تضع أي اعتبار لوزن العضلات والعظام والمياه بالجسم، ربما يكون الشخص عريض العظام، أو يكون الشخص ذو كتلة عضلية كبيرة أو الشخص كتلته العضلية ضعيفة بفعل التقدم في العمر أو خسر عضلاته مع الرجيم القاسي، فمن الممكن أن ترى شخصين نفس الطول والوزن ولكن أجسادهما مختلفة تماماً. لا تصدق أن الاختلاف كبير؟ دعني أريك أمثلة وضعها موقع Boredpanda لسيدات خسرن دهونهن وزودن عضلاتهن، فرجعن لنفس الوزن السابق. وهناك عشرات من الأمثلة على موقع Boredpanda و نفس الأمثلة للرجال: إذن، حساب وزنك المثالي عن طريق طولك أو عمرك طريقة غير فعالة أبداً لتحديد مكونات جسمك وشكله وجاذبيته. مؤشر كتلة الجسم BMI؟ مؤشر كتلة الجسم هي حسبة اخترعها عالم رياضيات بلجيكي سنة 1832 اسمه أدولف كويتليت، واشتهرت على يد الطبيب أنسيل كييز سنة 1972. وهو مؤشر بسيط وغير مكلف لقياس مدى سمنة الشخص. الحسبة تكون الوزن بالكجم / طولك بالمتر ^ 2 يعني لو وزنك 100 كجم و طولك 170 سم (1. 7 متر)، يكون مؤشر كتلتك الجسدية BMI هو 100 / 1.
5 – 56 كجم 152 سم 43 – 57. 8 كجم 155 سم 44. 5 – 59. 7 كجم 158 سم 45. 9 – 61. 7 كجم 160 سم 47. 4 – 63. 7 كجم 162. 5 سم 48. 8 – 65. 8 كجم 165 سم 50. 4 – 67. 9 كجم 167. 5 سم 51. 9 – 69. 9 كجم 170 سم 53. 5 – 72. 1 كجم 173 سم 55. 2 – 74. 2 كجم 175 سم 56. 8 – 76. 4 كجم 178 سم 58. 5 – 78. 7 كجم 180 سم 60. 1 – 81 كجم 183 سم 61. 8 – 83. 2 كجم 185 سم 63. 5 – 85. 6 كجم 188 سم 65. 3 – 87. 9 كجم 190 سم 67. 1 – 90. 3 كجم كتلة الجسم المثالية للمرأة في حالة أن كتلة الجسم تتراوح بين 18. 9 فإن هذا في حدود الوزن المثالي، وزيادة الوزن تكون بين 25. 29. 9 بينما إذا زادت عن 30 فهذا يعبر عن السمنة. الأضرار الصحية للسمنة على البالغين يتعرض الأشخاص المصابون بالسمنة لزيادة خطر الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة والمزمنة، وتشمل: ارتجاع المريء. أمراض المرارة وتكون الحصوات المرارية. تراكم الدهون على الكبد، والتي قد تؤدي إلى تلف الكبد وفشله. مشكلات في التنفس، أو انقطاع النفس النومي. ارتفاع ضغط الدم. الاكتئاب وضعف الثقة بالنفس، والقلق وبعض الاضطرابات العقلية. السكتات الدماغية. داء السكري من النوع 2. مرض القلب التاجي.
ويعتمد على مسافة 10 كليو كحد أقصى. وعند تغيير المنطقه ستجد أصدقاء جدد ومختلفين. المنشورات واليودلات في يودل: هناك مسمى خاص بالمنشورات في البرنامج وتسمى باليودلات. وكل منشور يعتبر يودل، حيث بإمكانك أنت أيضاً نشر البعض منها. وبحسب ما تريد نشره مثل أخبار أو هواية أو نكت أو خواطر أو حب. كذلك نشر صور ومقاطع فيديو وغيرها الكثير. نقاط الكارما والترقية: في يودل بلس هناك ما يسمى بنقاط الكارما. يودل بلس للأندرويد – موقع كتبي. وبإمكانك الحصول على هذا النقاط عند زيادة إعجاب الأشخاص الآخرين بك. وأيضاً عند وضع إعجاب على يودلات الآخرين ستحصل على نقاط، وهذا النقاط ستمكنك من الترقية إلى مدير أو ما يسمى مودريشن. jodel plus apk مزايا تحميل برنامج يودل بلس محدث 2022 jodel plus للايفون وللاندرويد يتيح استكشاف يودلات الاصدقاء في نطاق لا يتعدى الـ 10 كليو متر. ميزة الدخول إلى البرنامج وإستخدامه بدون الحاجه إلى تسجيل. في يودل بلس للايفون يمكنك تغيير الموقع الجغرافي ومشاهدة يودلات أخرى. إمكانية مشاركة الوسائط المتعدد مثل الصور بكل سهولة وبثواني. البرنامج يعمل على كافة أجهزة الايفون والاندرويد وبدون مشاكل وقد تم تجربتها. تحميل تطبيق يودل مجانا دون الحاجة إلى دفع رسوم أو اشتراك.
كتابة أي شيء يدور في ذهنك أو رفع صورة من داخل جاليري الهاتف الخاص بك. ما هي متطلبات تثبيت يودل بلس للايفون اتصال جيد بشبكة الانترنت. جهاز ايفون أو ايباد أعلى من الإصدار الخامس. نظام تشغيل ios +7. تحتاج إلى مساحة تخزينية على القرص الخاص بالموبايل. لا يوجد حاجة إلى جيلبرك. ملف الإعدادات الخاص ببرنامج يودل بلس. برنامج يودل معلومات تقنية حول ملف تحميل يودل اخر اصدار Jodel 2022 اسم البرنامج: يودل بلس. الاصدار: 5. 116. 1. الشركة المنتجة: The Jodel Venture GmbH. متوافق مع: Ios وAndroid. حجم البرنامج: 60 ميجا بايت اول اصدار للبرنامج: 03/04/2014. تاريخ تحديث البرنامج: 10/09/2021. لغة البرنامج: يدعم اللغة العربية والإنجليزية والعديد من اللغات الاخري. ترخيص البرنامج: متاح بشكل مجاني. تحميل يودل بلس للاندرويد. وفي الختام كنا أمام مراجعة بسيطة لمزايا وأدوات وتحميل برنامج يودل بلس محدث 2022 jodel plus للايفون وللاندرويد. وإذا واجهتكم أي مشاكل أو كان لديكم أي استفسارات، فيمكنكم التواصل من خلال التعليقات وسنكون سعداء بالإجابة عليكم. كما يمكنكم زيارة باقي أقسام موقعنا وتحميل المزيد من البرامج والتطبيقات والألعاب. روابط تحميل برنامج يودل بلس محدث 2022 jodel plus للايفون وللاندرويد تحميل تطبيق يودل jodel للأندرويد من متجر جوجل بلاي مجانا تنزيل تطبيق يودل Jodel Apk للأندرويد مجاناً تحميل برنامج يودل للأيفون من متجر اب ستور للايفون تحميل يودل بلس للاندرويد من ميديا فاير تنصل: روابط تنزيل وتحميل برنامج يودل بلس محدث 2022 jodel plus للايفون وللاندرويد، المرفقة في هذا المقال لا تعود حقوق ملكيتها إلى موقعنا، وإنما إلى موقع أخر.
31. 0 حجم التطبيق 66 ميجابايت متوافق مع Android, Ios تاريخ التحديث 212 فبراير 2022 لغة التطبيق العربية والانجليزية ولغات اخري روابط تحميل يودل مجتمعك المحلي Jodel للاندرويد والايفون برابط مباشر 2022