عادي 29 ديسمبر 2020 23:03 مساء قراءة دقيقة واحدة تقدم منصة «STARZPLAY»، للمشاهدين مع اقتراب عام 2020 من نهايته، الجزء الثاني المرتقب من الموسم السادس والأخير من مسلسل «فايكنجز». وتختتم الملحمة التاريخية التي نالت استحسان المشاهدين قصتها بأحداث مليئة بالتشويق والحروب والمشاعر، في خاتمة ستأسر قلوب المشاهدين. وتم تقسيم الموسم السادس من المسلسل إلى جزءين يتألف كل منهما من عشر حلقات، حيث انتهى عرض الجزء الأول في وقت سابق من هذا العام، وتستعد «STARZPLAY» للبدء بعرض الجزء الثاني حصرياً غداً، ليتمكن عشاق المسلسل من مشاهدة كل حلقاته الجديدة عبر منصتها. الملك هارالد فايكنج فاصل. ويشهد الجزء الثاني من الموسم الأخير احتدام الصراع بين الروس والفايكنجز لينتهي المسلسل بأحداث وخيمة. وخلال وجوده في آيسلاند، يبذل أوبا ما بوسعه لتحقيق حلم أبيه راجنر في الإبحار نحو الغرب أكثر مما سافر أي فايكنج من قبل، إلا أن هنالك بعض الأمور غير المنتهية في إنجلترا. يقول بيتر فرانزن الذي يؤدي دور الملك هارالد: الشخصية التي أقدمها مثيرة للاهتمام، واستمتعت بأداء شخصيته المثابرة والطموحة والمحبة للسلطة ومحاولاته المستمرة للوصول إلى هدفه. وعلى غرار العديد من الشخصيات الأخرى، لم تخلُ قصة هارالد من المآسي، على الرغم من أنها مفعمة بالأمل.
حضر الملك هارالد الخامس ملك النرويج King Harald of Norway ، حفل تضامن ودعم لأوكرانيا، وأقيم الحفل في قاعة أوسلو للحفلات الموسيقية في العاصمة النرويجية أوسلو، في يوم الجمعة الموافق ليوم 22 إبريل 2022، وشهد الحفل تقديم عرض باليه "جيزيل" Giselle ، وقام بأداء العرض مجموعة من راقصي الباليه الوطني في كييف والذين كانوا في جولة أوروبية عندما اندلعت الحرب في أوكرانيا. ووفقا للتقارير المنشورة فإن غالبية الراقصين الذكور من الباليه الوطني في كييف قد اختاروا مغادرة الجولة الأوروبية والعودة إلى أوكرانيا للمشاركة في حرب تحرير أوكرانيا في حين اختار بقية أعضاء الباليه الوطني في كييف البقاء في النرويج لاستكمال جولتهم الأوروبية وتحويلها لمبادرة تضامن ودعم لأوكرانيا. وفقا لبرنامج الجولة الأوروبية لمجموعة الباليه الوطني في كييف، فإن عرض يوم الجمعة في قاعة أوسلو للحفلات كان يفترض أن يكون باليه بحيرة البجع Swan Lake إلا أن ظروف الحرب الأوكرانية الروسية جعلتهم يستبدلون باليه بحيرة البجع وغيرها من عروض الباليه الأخرى لموسيقيين روس، بعروض باليه لموسيقيين أوروبيين مثل باليه جيزيل، وهو موسيقى الملحن الفرنسي أدولف آدم Adolphe Adam.
وقد ذكر التاريخ كثير من الغارات التي قام بها الملوك السويديين القدامى على دول الشرق، لكن ما الذي جعل حملات إريك بالتحديد. هنا تأتي الأسطورة التي كانت منتشرة في منطقة وادي مالار السويدي، وفقًا لتلك الأسطورة فإن إريك كان ناجحًا بسبب قبعته السحرية، ولا تذكر الأسطورة من أين حصل على تلك القبعة، لكن يقال أريك عندما كان يرتدي قبعته كان يستطيع اكتساب خصائص سحرية تجعله يسيطر على الريح والطقس عن طريق تحريك تلك القبعة في اتجاه معين، وهذا الأمر كان مفيد جدًا في عصر الفايكنج حيث كانت السفن هي وسيلة النقل الرئيسية، فكانوا يشنوا هجماتهم المدمرة المفاجئة عن طريق البحر. الملك هارالد فايكنج ماي سيما. لكن بالنسبة لإريك فإن تلك القبعة قد زادت من هيبته أكثر من أي ملك فايكنج أخر، حتى أنهم أطلقوا عليه اسم "إريك قبعة الطقس" أو " إيريك " ويذر هات". وبالنسبة لملك لديه تلك القبعة السحرية كان من الطبيعي أن لا تتوقف طموحاته عند اكتساح الشرق فقط فكان يسعى لإنشاء مملكة كبيرة مثل التي يحكمها الملك السويدي سيغورد رينج وابنه راجنار لوثبروك، لذلك وضع خططه من أجل توسيع مملكته باتجاه الغرب من خلال ضم بعض الأراضي المتنازع عليها إلى مملكته، مثل غرب السويد والنرويج.
فالطريقة التي يفهم بها عواقب أفعاله مثيرة في تصويرها، لاسيما الحرية الممنوحة لإدخال بعض المشاعر في الأحداث الدرامية التي أثرت تجربتي التمثيلية. عناوين متفرقة
فتبعوا إريك إلى تك الجزيرة وحاولوا الإمساك به، لكنه لاحظ وجودهم في الوقت المناسب، وتمكن من الفرار بعيدًا عنهم، فطاردوه حتى وصلوا إلى منحدر شاهق في أعلى قمة على الجزيرة، فأصبح إريك محار بأعدائه من جميع الجهات وخلفه المنحدر شديد الانحدار، فلم يعد أمامه إلا خيارين وهما إما أن يسلم نفسه لأعدائه أو يقفز من المنحدر. فاختار إريك القفز، وبالفعل حفز حصانه فقفز من المنحدر المرتفع وسقط في الماء وبالرغم من صعوبة القفزة، فقد نجا هو وحصانه، وتمكن من السباحة هو والحصان حتى وصلا إلى بر الأمان، لكنه ففد قبعته أثناء تلك المغامرة المثيرة. قصة أسطورة الملك إيريك ويذرهات | قصص. وبطبيعة الحال فإن إريك بعد أن أصبح بلا قبعة، فإنه قد فقد قدراته الخارقة، وكان من الطبيعي أن تسير الفترة المتبقية من حروبه على عكس توقعاته في البداية، لأنه أصبح الآن ملكًا عاديًا، فخسر كل الأراضي التي حصل عليها سابقًا في حروبه ومعظم مناطق غرب السويد، وتوفى الملك إريك بعد ذلك، وترك ابنه المسمى بيورن، والذي حكم السويد لفترة طويلة بعده. وبالرغم من خسارته للحرب فإن السكان المحليين ظلوا يحبونه لأن المناطق التي حكمها كانت تعاني من فراغ في السلطة خلفه الملوك الدنمركيين الضعفاء الذين حكموا تلك المناطق في أواخر القرن التاسع، ومن المحتمل أن تكون قصة القبعة مجرد أسطورة لكن شخصية الملك إريك قد تكون حقيقية، وتكريمًا لذكراه فإن السكان في جزيرة " قبعة الملك" قاموا بوضع قبعة كبيرة على عصا على تلك المنحدرات في أوائل القرن السابع عشر، وتم استبدال تلك القبعة عدة مرات، ومازالت قصة الملك إريك تروى حتى اليوم.
قد يكون الحصول على من الصعب الحصول على قبعة جيدة أمر صعب للغاية، وهذا ربما ما دفع الكاتب الشهير هي جي ويلز ذات مرة لسرقة قبعة عمدة كامبريدج وترك له ملحوظة تقول" لقد سرقت قبعتك، تعجبني قبعتك سوف احتفظ بها"، كل هذا ربما يقودنا إلى الدول الاسكندنافية في القرن التاسع عشر والتي كانت مليئة بالأساطير، ومن بين تلك الأساطير قصة القبعة على العمود، والتي تحكي عن ملك يدعى إريك أنونسون، ويطلق عليه أحيانًا اسم إريك ويذرهات، وهو ملك شبه أسطوري لدى السويدين، ويتم الاحتفال بذكراه دائمًا عن طريق وضع قبعة على منحدر. يقال أن أنوندسون كان إما ابن ملك السويد أنوند أوبسال أو ابن الفايكنج الأسطوري راجنار لوثبروك، ولكن كونه ابن ملك السويد هي النظرية الأكثر قبولًا. وتروي الأساطير أن إريك كان ملكًا عظيمًا وناجحًا للغاية، واستطاع أن يوسع مملكته باتجاه الشرق بكل براعة، وكان يقوم بغاراته في كل صيف وغزا مناطق فنلندا وكيرجالالاند وكورلاند وإستونيا ودول أخرى بالشرق، ويذكر أيضًا أن هناك حواجز ترابية وأسوار وأعمال عظيمة أخرى من آثار الملك إريك مازالت موجودة في تلك المناطق حتى اليوم، ويقال أيضًا أن إريك كان ملكًا متواضعًا يستمع إلى كل ما يقوله كل فرد من رعاياه.
ثانياً:تقوية عضلات البطن الجانبية: يعتبر تمرين suitcase carry الافضل لتقوية عضلات الجوانب وهو من التمارين السهلة جدا اذ لا يتوجب عليك سوا اخذ دمبل وحمله كحقيبة الكتف مع الحفاظ على استقامة العمود الفقري. ثالثاً:تقوية فقرات الظهر: في المراحل المتقدمة من ديسك الظهر هناك تمرين يدعى بتمرين الرفعة الميتة deadlift والذي يخاف من القيام به معظم مرضى ديسك الظهر كما ان العديد من الاطباء لا يفضلونه ولكن ان تم القيام به بشكل صحيح حيث يتم اضافة الاوزان بشكل متتالي في كل اسبوع وبمقدار بسيط جدا فانه بذلك يعتبر الحل الافضل في العلاج لانزلاق الفقرات الرابعة والخامسة. لمشاهدة " 5 دقائق من التمارين الرياضية في المنزل " اضغط هنا
سبق تخريجه عند الكلام على جلسة الاستراحة.
سؤال من أنثى سنة أمراض العضلات والعظام و المفاصل 3 يونيو 2010 18537 انا اشكي من الديسك في الفقره الثالثه والرابعه وحصل معي شد عضلي في الظهر والان معي ألام شديده فوق فتحت الشرج يعني في العصعص ، واريد ان اعرف هل هو ألم من الديسك ام من شي آخر لأني لا استطيع ان اجلس الا على جنب او انام لأن الالم شديد/ مع العلم اني فتاة لست متزوجه ، 1 9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) الام الانزلاق الغضروفي القطني بين الثالثة الرابعة تكون في الظهر و يعطي للفخذ من الامام اما الام العصعص فقد تكون بسبب التهاب ناتج عن الجلوس على مقعد او ارض صلبة. ينصح لك باستخدام عجل هوائي تستخدمه النساء بعد الولادة في العمل و البيت.