طريقة الإستعمال المستحلب 1- الطريقة الأولى هي أن توضع قبضة يد من أوراق الميرمية المجففة في لتر من الماء المغلى، تترك لمدة 15 دقيقة ثم تصف ويشرب منها قرابة 3 كؤوس يوميا وبانتظام مع التشديد على عدم زيادة الجرعات. أما بالنسبة للكأس الواحد فيمكن وضع ملعقة صغيرة من مجفف أوراق الميرمية لكل 100 مل من الماء (الكأس يمكن أن يحوي ما بين 200 و250 مل وبذلك يمكن وضع ملعقتين صغيرتين من أوراق الميرمية المجففة في الكأس الواحد). فوائد المرمية الصحية وطرق استخدامها في علاج الأمراض | البوابة. 2- أما الطريقة الثانية للتحصل على مستحلب الميرمية فتكمن في وضع قبضة من الأعشاب في ترمس حافض للحرارة يحتوي على لتر من الماء ويجب أن تكون درجة حرارة الماء أقل من 50 درجة مئوية لكي لا تتخرب المواد الفعالة وهذه الطريقة هي الأحسن، ثم تصفى بعد اثني عشرة ساعة ويشرب منها بمقدار 3 كؤوس يوميا. قناع تجميلي يمكن استعمال المستحلب الذي تم التحصل عليه بالطرق الفارطة كما يمكن استعمال زيت المريمية لنفس الغرض حيث يعيد للبشرة نضارتها المفقودة كما يساعد على شدها ويساعد على تضييق المسامات اذا ما تمت المواصلة باستعماله بانتظام. الميرمية: الآثار الجانبية واحتياطات الاستعمال يمنع تناول الميرمية على المرضعات لأنها تخفض من إدرار الحليب ويمكن أن تقطعه، كما تمنع على الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنها مطمثة.
نظرة عامة حول الميرمية تنتمي الميرمية (الاسم العلميّ: Salvia officinalis) إلى الفصيلة الشفوية (الاسم العلميّ: Lamiaceae family) التي تضمّ أكثر من 900 نوع، وهي شُجيرةٌ قصيرةٌ مُعمّرة؛ تعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتُعدّ الميرمية من النباتات العطريّة التي تنمو في المناطق المُعتدلة والاستوائية، وهي من الأعشاب العطرية المهمّة التي استُخدمت منذ القِدَم، كما أنّها تُستخدم أيضاً في العديد من الصناعات؛ مثل: العطور، والأغذية، والأدوية، ومستحضرات التجميل. [٧] [٨] أعشاب مفيدة للدورة الشهرية هناك العديد من الأعشاب التي تساعد على التخفيف من الآم الدورة الشهرية؛ والتي نذكر منها ما يأتي: البابونج: يُنصح بتناول مغلي البابونج للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية؛ فهو يمتلك خصائص يمكن أن تساعد على التخفيف من تشنُّجات العضلات، والتقليل من شدّة تشنُّجات الدورة الشهرية وآلامها، [٩] وقد أشارت إحدى المراجعات التي نُشرت في مجلّة Journal of Pharmacopuncture عام 2019 إلى أنّ شرب مغلي البابونج يُعدّ مفيداً للتخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الطمث. [١٠] وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد البابونج يمكنك قراءة مقال فوائد مغلي البابونج.
القرنفل من أبرز التوابل المُفيدة لصحة الإنسان وذلك بسبب ما يشتمل عليه من فيتامينات ومعادن بالإضافة إلى الأحماض ومضادات الأكسدة لذلك يمكن شرب القرنفل اثناء الدورة الشهرية للتخفيف من الآلام المُصاحبة لها. فوائد شرب القرنفل اثناء الدورة يحمي القرنفل المبايض من الإصابة بالتكيسات كما أنه يحد من الاضطرابات الهرمونية التي تظهر قبل الحيض ومن ثم يُخفف من الآلام السابقة والتابعة للدورة الشهرية، كما أن القرنفل ذو قدرة كبيرة على تدفق دماء الدورة الشهرية بشكل سريع والتخلص منها من أجل تنظيف الرحم. أثبتت الدراسات العلمية أن القرنفل من النباتات التي لها قدرة على تسكين الآلام وعلاج الكثير من الأمراض، وتعاني النساء خلال فترة الحيض بأوجاع مؤلمة في منطقة الرحم وأسفل المهبل والمبايض، وفي بعض الأحيان يمتد الألم إلى منطقة الأرداف والجانبين الأيسر والأيمن، وبالتالي تحتاج إلى مشروبات ساخنة مثل القرنفل لتهدئة تلك الأوجاع. يُساعد مشروب القرنفل على التخفيف من حدة التشنجات التي تتعرض لها المرأة خلال فترة الطمث حيث تحدث بعض التغيرات والاضطرابات في الهرمونات وينتج عن هذه الاضطرابات تشنج وألم شديد في المبايض. يكون الدم الذي يخرج من الرحم خلال الدورة الشهرية دمًا فاسدًا، وبالتالي تتجمع في منطقة المهبل سموم وميكروبات، وهنا يفضل تناول أكواب القرنفل الساخنة التي تساعد على تطهير وتعقيم هذه المنطقة، وتنظيف الرحم من جميع السموم والميكروبات.
فوائد الزعتر البري للدورة الشهرية تستخدمه النساء كبديل للمُسكنات الدوائية لتخفيف مغص البطن وإنقباضات الرحم وأيضًا علاج الإكتئاب في هذه الأيام. فوائد الزعتر البري للدورة الشهرية الزعتر والدورة الشهرية يمكنك أن تستفيدي بشكل طبيعي بكثير من فوائد الزعتر اثناء الدورة الشهرية وأيضًا بالنسبة للرحم ومساعدتك في حدوث حمل حيث يقوم هذا النبات بـ: يقوم الزعتر بعلاج التشنجات والانقباضات التي تُصيب الرحم في الدورة الشهرية " الطمث ". يخفف من الألم المصاحب للدورة الشهرية وإنتفاخ البطن حيث يعمل كمُسكن طبيعي. يزيد الزعتر من إنتظام الدورة الشهرية عندما تكون مضطربة ويقوم بحل هذه المشكلة. يعالج مشكلة إنقطاع الطمث وهذه من أهم فوائد الزعتر البري للدورة الشهرية. يهديء من أعراض القيء والغثيان خلال الدورة الشهرية. الزعتر يقلل من حدة ألم الثدي خلال أيام الطمث. يساعدكِ في التخلص من حالتك المزاجية السيئة خلال الطمث وماتمري به من إكتئاب وحزن متعلق بأيام الدورة الشهرية. فوائد الزعتر البري للحمل اجبنا على ما هي فوائد الزعتر للدورة الشهرية لدى المرأة، اما بالنسبة إلى إجابة سؤالك هل الزعتر ينظف الرحم ستجدي أن الزعتر يستخدم لتنضيف الرحم.