4- مراتب السرير الإسفنجية الأفضل لظهرك لا توجد مرتبة واحدة مثالية للجميع، لكن قد تكون مرتبة سرير إسفنجية من الإسفنج الصلب المرن، والتي تعرف بـ (memory foam mattresses or the Tempur-Pedic type mattresses)، نقول أنها قد تكون خيارا مناسبا فهي تتوافق مع ملامح الجسم، وننصح المرضى بتجنب النوم على الأرائك والكراسي والمراتب الصلبة بشكل مفرط. وإذا كنت قلقًا من أن يكون الإسفنج في مراتب السرير الإسفنج memory foam mattresses شديد الحرارة أثناء النوم، وهي شكوى شائعة مع هذا النوع من المراتب، فإن مراتب Tempur-Pedic مصنوعة من مادة تظل باردة عند اللمس. تعرف على افضل نوع مراتب سرير. 5. قد ترغب في استعمال سرير قابل للتعديل، إذا كانت ميزانيتك تسمح بذلك إن الأسرّة القابلة للتعديل جميلة جدًا، وهي أسرة مزودة بحساسات تجعلها تستجيب لحركة جسمك أثناء النوم؛ مما يجعلها الأفضل لدعم ظهرك، وعيبها أن أسعارها مرتفعة.
افضل انواع مراتب السرير الطبية في السعودية مجربه فى علاج مشاكل النوم والظهر المختلفه ، النوم هو النعمة التي منحنا الله إياها والتي بفضلها يستطيع الإنسان الإنفصال عن كافة الضغوطات الحياتية من حوله والإنسحاب من كافة المسؤليات لبعض الوقت كي يتمكن من الإستمرار ومواصلة الحياة. لذا فإنه من المؤسف بدأ أجمل ساعات النوم بأوجاع بالظهر والرقبة بسبب مرتبة السرير، التي تعتبر السبب الأول في تعب الظهر وآلام العمود الفقري، وذلك قد يكون سببه هو أن الخامات التي استخدمت في صناعة المرتبة ذات جودة رديئة، لذا كان البحث عن أفضل أنواع مراتب السرير الطبية من الأمور التي يهتم بها الكثيرين، إذ أنها توفر لهم الشعور بالراحة والقدرة على مواصلة الحياة دون ألم أو تعب، ولكن كل هذا لا ينفي وضع العديد من الخيارات أمام الشخص كي يختار المرتب الأفضل جودة وصنعاً وبأسعار مناسبة، وهذا ما سنتناوله بمقالنا اليوم على موسوعة. بعض النصائح قبل شراء مراتب السرير: تختلف أنواع المراتب وكذلك تختلف أسعارها هذا الأمر الذي يتسبب في وقوع الكثيرين بالحيرة بخاصة مع الكلمات البراقة التي يرددها المسوقين للزبائن، ولكن كل المميزات التي يعرضها المسوق لا تنفي ضرورة التأكد من جودة المرتبة وهل هي مدعمة للعمود الفقري أم لا؟، لذا قبل التعرف على أنواع المراتب من الأفضل قراءة هذه النصائح أولا: معرفة وزن الجسم والتعرف على طبيعة الجسم وعاداته أثناء النوم، فاختيار نوعية المرتبة يتوقف على إختلاف تأثير وزن الشخص، فتأثير شخص وزنه 40 كم على المرتبة يختلف عن تأثير شخص وزنه 120كم، لذا يُنصح أصحاب الجسم الرشيق والوزن الخفيف بإختيار مراتب صلبة.
اهتم بالمراتب التي تأتي بدعم للعمود الفقري- من الضروري أن يستريح أولئك الذين يعانون من آلام الظهر على مرتبة داعمة تحافظ على محاذاة العمود الفقري، وتضمن هذه المحاذاة الحفاظ على منحنى "S" الطبيعي لعمودك الفقري، مما يحافظ على الضغط بعيدًا عن ظهرك ويعزز الوضع الصحي لك أثناء النوم، أما إذا قمت باختيار مرتبة غير داعمة واستلقيت عليها لوقت طويل، فقد تتسبب في غرق أجزاء جسمك بالكامل وهنا ستكون أكثر عرضة للإصابة باختلال في العمود الفقري، مما يؤدي إلى تفاقم أي آلام موجودة ويحتمل أن تتسبب في ظهور آلام جديدة. لا تهمل فكرة اختيار نوع المرتبة والمواد المصنوعة منها- يمكن صنع المراتب من العديد من المواد الطبيعية والاصطناعية المختلفة، لكن بعض المواد أفضل من غيرها عندما يتعلق الأمر بتوفير الدعم الإضافي اللازم للتخفيف من آلام الظهر، لذلك سيكون عليك اختيار الأكثر مرونة والتي تأتي بدعم قوي لعمودك الفقري، وعادة ما سيكون عليك اختيار تلك المصنوعة من مواد طبيعية. اجعل اختيارك ما بين المراتب الإسفنجية الميموري فوم ومراتب اللاتكس- تعتبر المراتب الأكثر شيوعًا التي يُنصح بها لعلاج آلام الظهر هي تلك المراتب الإسفنجية الميموري فوم وبديلها الطبيعي وهي مراتب اللاتكس، حيث ستجد أن كلاهما يوفران دعمًا رائعًا لظهرك و يحددان شكل جسمك مما يوفر لك نومًا مريحًا للغاية، حيث ستجد إنها تعانق الجسم وتهدي جميع منحنياتك الطبيعية، وتدعم نقاط الضغط مثل الكتفين والساقين من أعلى، كما إنها تخفف الضغط لتقليل الألم، بالإضافة إلى إنها تساعد أيضًا في الحفاظ على محاذاة العمود الفقري أثناء النوم، مما يقلل من الضغط على الظهر.
وفيما يلي سنذكر لك بعض الأثار التي ستظهر عليك أثناء النوم بسبب آلام ظهرك: صعوبة في النوم: قد يكون من الصعب عليك النوم إذا كنت تعاني من آلام الظهر، أنت أكثر وعيًا بالألم عندما تكون مستلقيًا في السرير ليلاً لأنه لا يوجد الكثير لتشتت انتباهك. من الصعب أن تشعر بالراحة: عندما تعاني من آلام الظهر، قد تشعر وكأن الأمر يستغرق طوال الليل للعثور على وضع نوم مريح لا يؤدي إلى تفاقم حالتك، وقد تضطر إلى تجربة أوضاع متعددة، مما يؤدي إلى الكثير من التقلبات المحبطة، وفي الوقت ذاته، نجح بعض الأشخاص الذين ينامون في إقران مرتبتهم بهيكل سرير قابل للتعديل، مما يسمح لك بالتحكم في وضع نومك باستخدام جهاز تحكم عن بُعد لرفع أو خفض الإطار إلى الوضع الذي تشعر فيه براحة أكبر. من الصعب البقاء نائمًا لفترة كافية من الوقت: حتى عندما تغفو في النهاية، فإن آلام الظهر يمكن أن يجعل الأمر صعب عليك حتى تبقى أطول فترة ممكنة نائمًا، وبالتالي لن تمنح جسمك الراحة الكافية، وهذا ما سيزيد الحالة سوءًا مع مرور الوقت. شاركنا تجربتك مع المراتب الطبية المخصصة لمن يعانون من مشاكل في الظهر وكيف كان مفعولها معك بعد الاستخدام الطويل. ان كنت تريد المزيد من الاختيارت يمكنك تفقد افضل انواع مراتب السرير من ريك رياك هنا ايضاً
النوم هو الوقت الأكثر أهمية بالنسبة للجسم للتعافي والانتعاش بعد مرور يومًا طويلًا، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عديدة في الظهر تجعل فترة النوم بالنسبة لهم بمثابة كابوس، لذلك يبحثون دائمًا عن مراتب طبية للظهر تساعدهم في الحصول على نوم أفضل وأعمق. ولهذا السبب نحن معك اليوم من أجل تقديم أفضل دليل لك بخصوص أفضل مراتب طبية للظهر وكيف يمكنك اختيار واحدة مناسبة لك، وفي الوقت ذاته كيف تعلم إنها ستكون جيدة للآلام التي تشعر بها فور قدومك إلى سريرك. كيف تختار أفضل مراتب طبية للظهر لنوم أفضل وأعمق؟ تعد فكرة شراء مراتب طبية للظهر جديدة قرارًا شخصيًا للغاية، ولكن هناك بعض العوامل التي يجب على أي شخص يعاني من آلام في الظهر البحث عنها عند اختيار المرتبة التي ستظل معه طوال فترة حياته ويرغب في الحصول على نوع أفضل وأعمق عند استخدامها، لذلك سنرصد لك هذه العوامل الأساسية في النقاط التالية. اختر دائمًا المراتب المرنة وابتعد عن الصلبة- يعتقد البعض أن المرتبة الأكثر صلابة توفر أفضل دعم لظهرك، ولكن لم يعد هذا الأمر صحيحًا في وقتنا الحالي، فقد أثبتت الدراسات الطبية العديدة أن المرتبة الصلبة لا توفر دائمًا ما هو مطلوب تحديدًا للعمود الفقري، بل يمكنها أن تتسبب في مشاكل إضافية، وبالتالي سيكون عليك اختيار تلك المراتب المرنة التي لا يوجد بها نسبة صلابة شديدة.
مرتبة V. Lima تتميز هذه المرتبة بتحملها الضغوط العالية وذوي الوزن الثقيل، وتتكون المرتبة من أفضل أنواع خامة الميموري فوم وتتكون من البوسكت سبرنج وصمنوعة من أجود أنواع الأقمشة التركية، هذا الأمر الذي يمنح للنائم أعلى درجة من الراحة والاستمتاع بالنوم العميق. مرتبة Havana. L ويعد هذا النوع من أفضل المراتب الطبية بالعالم، وذلك لأنها تتكون من مادة المطاط الطبيعي المستخرج من أشجار المطاط، وتتميز بعمرها الإفتراضي الطويل وضغطها المرتفع مما يوفر للعمود الفقري إستقامة كاملة، هذا فضلاً عن أنها معاجة بعدد من المواد الطبية المضادة للحساسية والبكتريا والحشرات. مرتبة Bedworld تعتبر ماركة هذه المرتبة من أشهر العلامات التجارية على المستوى العالمي، فقد صُنعت من قبل شركة بريطانية معروفة للغاية، تتميز بأنها مصنوعة من أفضل الخامات وبصناعة دقيقة للغاية لتكون المرتبة خالية من أي عيوب حين إستخدامها. مرتبة Comfortaire تتميز هذه المرتبة بجودتها العالية وأنها توفر للجسم الراحة اللازمة أثناء ساعات النوم، وتعتبر مناسبة لمن يعانون من مشاكل الظهر والرقبة و'لام العمود الفقري. مرتبة Sleep Innovations تعتبر من أبرز المراتب الطبية على مستوى العالم، حيث أنه تم الإعتماد في تصنيعها على إستخدام أجود الخامات وأحدث التكنولوجيا التي تخدم المرتبة فتعطي للجسم الراحة الكاملة.