صحة طفلكِ و قدرته على النمو و التعلم تعتمد بشكل رئيسي على التغذية السليمة و لذلك يجب عليكِ الحرص على تقديم الأغذية الصحية له و التي تتضمن الأطعمة الطازجة و المعدة بشكل جيد و الابتعاد عن الأغذية السريعة و المحفوظة و المجمدة. و من أهم العناصر الغذائية الفيتامينات التي توجد في الكاربوهيدرات و البروتينات بشكل خاص و أفضل الأطعمة في هذا الشأن هي الخضروات و الفواكه. فيتامينات النهدي للاطفال بالصور. و فيما يلي نعرض عليكِ مجموعة من الفيتامينات المهمة للأطفال و الرضع: - - فيتامين أ: مهم لصحة العظام و الأسنان و العينين و هو يساهم في تقوية الجهاز المناعي و يحارب الجذور الحرة في الدم و التي تتسبب في الإصابة بالأمراض و هو يوجد في الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر مثل الجزر و المانجو و المشمش و البطاطا الحلوة و كذلك في السبانخ و اللبن و القرنبيط و الكبد و الجبن و البيض. - فيتامين د: يجنب الأطفال الرضع نقص الكالسيوم في أجسامهم و الذي يتسبب في إصابة الهيكل العظمي بمشاكل صحية منها مرض الكساح و أحد أهم مصادره و أكثرها فائدة هي أشعة الشمس و لذلك احرصي على أن تعرضي طفلكِ للشمس كل يوم في الصباح المبكر أو قرب حلول المساء حتى لا تعرضيه للشمس الحارقة في فترة الظهيرة.
الجسم يحتاج إلى الفيتامينات والمعادن بكميات قليلة جدا المعادن قد يرتبط في أذهاننا مصطلح المعادن بالصخور، ولكن بالنسبة لأجسادنا فإن المعادن من المجموعات والعناصر الغذائية الضرورية جدا، والتي يحتاجها الجسم لتنظيم عملياته الحيوية أو لتكوين بنيانه، فهي تساهم في تنظيم مالايعد ولايحصى من العمليات الحيوية التي تحدث داخل أجسامنا، فمثلا تنظم المعادن توازن السوائل والانقباضات العضلية والإشارات العصبية. جريدة الرياض | الدواء والأطفال. ورغم أن المعادن لاتشكل سوى 4% من وزن جسم الإنسان، إلا أنها تمنح الجسم هيكله من خلال العظام، وتبني الأسنان، كما أنها مكون رئيسي في بناء العضلات والدم وغيرها من أنسجة الجسم. تتميز المعادن بأنها لا تتأثر بالحرارة، وعندما يحترق الطعام بشكل كامل لايتبقى منه سوى الرماد، وهو في واقع الأمر محتوى الغذاء من المعادن. تنقسم المعادن إلى فئتين، هما المعادن الرئيسية والمعادن الصغرى، وهذا وفقا للمقدار الذي نحتاج إليها، وبصرف النظر عن كميتها، فإن جميعها عناصر أساسية. يحتاج الجسم إلى المعادن الرئيسية بنسبة تزيد عن المعادن أو العناصر الصغرى، إذ يوصى بتناول أكثر من 250ملليجراماً من كل منها يوميا، وتقع عناصر الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم ضمن هذه الفئة إضافة إلى ثلاثة عناصر الكتروليتية وهي الصوديوم والكلور والبوتاسيوم.
النوع الكلاسيكي: هو أكثر شيوعاً في فترة تتراوح بين يومين إلى سبعة أيام بعد الولادة ويشيع بصورة اكبر لدى الأطفال الذين يرضعون حليب الثدي حيث إن الانواع الصناعية مضاف اليها فيتامين K أما حليب ثدي الأم فيعتبر فيتامين K فيه قليل نسبياً (ولكن هذا لا يعني أن نهمل رضاعة الاطفال من حليب الثدي فهو الأفضل دائما). النوع المتأخر: هو النوع الذي يحدث بعد أسبوعين من الولادة ويشيع لدى الأطفال الذين يعانون من «التليف الكيسي» أو التهاب الكبد أو الإسهال المستمر وغيرها من الحالات المؤثرة على امتصاص المغذيات. نيستاتين: الاستخدامات وأبرز المحاذير - ويب طب. هل نقلق على أطفالنا؟ لحسن الحظ النوع الأول من النزيف نادر جداً ويصاب به طفل من كل 10 آلاف ومن المعروف أن الهيئات الصحية تعطي فيتامين K لكل الأطفال حديثي الولادة لتقليل مخاطر هذه الحالة، أما الأطفال المعرضون للمخاطر العالية لهذه المشكلة ومن بينهم الأطفال الخدج والأطفال الذين تتعاطى أمهاتهم أدوية الصرع. وفي كثير من الاحيان تكون هناك علامات ظاهرة على هذا الاضطراب مثل نزيف بسيط في الأنف أو الفم، أو نزيف داخلي تلقائي تحت الجلد، في الدماغ أو في الأمعاء وإذا لم يتم اكتشافه يحدث تلفاً في الدماغ أو يصل الأمر إلى الوفاة.
الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء هي فيتامينات (ب) وفيتامين (ج)، وهي تنتقل في تيار الدم وفي الغالب لاتختزن داخل الجسم، وعادة يستخدم الجسم منها مايحتاجه، ثم يخرج الكمية الزائدة عن طريق البول، ونظرا لأنها لاتختزن في الجسم، لذلك فإننا في حاجة لإمداد دائم ومنتظم من الغذاء. فيتامينات النهدي للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم. بينما الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون -فيتامين (أ)، فيتامين (د)، فيتامين (ه)، فيتامين (ك). حيث ترتبط هذه الفيتامينات بكيمياء الجسم، وهذا من أهم الأسباب لحاجة جسم الإنسان لمقادير معتدلة من الدهون في اختياراته الغذائية. وتتميز الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون بقدرة جسم الإنسان على تخزينها داخل شحوم الجسم، ولهذا فإن استهلاك مقدار هائل من أي من الفيتامينات الذائبة بالدهن لمدة طويلة (عادة بتناول المكملات الغذائية) قد يكون ضارا على الجسم، وعلى سبيل المثال فإن فيتامين (أ) وفيتامين (د) قد يتراكمان إلى مستويات سامة.
الأدوية يمكن أن تكون علاجاً ناجحاً للأمراض ولكنها يمكن أن تكون سماً قاتلاً للإنسان. وتناول الدواء يجب أن ينصح به الطبيب بوصفة طبية، كما يجب وضع الدواء في مكانه المناسب في الثلاجة التي يمكن مراقبتها وفي مكان مخصص للأدوية. وقد تحدث حالات التسمم في المنزل نتيجة لسوء استعمال الأدوية أو تناول الدواء غير المناسب عن طريق الخطأ. وتكثر حوادث التسمم بين الأطفال وخاصة الأطفال ما دون خمس سنوات وذلك بسبب الإهمال في حفظ الأدوية عن متناولهم. ومن الأدوية التي يمكن أن تسبب حالات التسمم وخاصة بين الأطفال: الأدوية المنومة، أقراص منع الحمل، مستحضرات الزئبق واليود، أدوية الإسهال، الفيتامينات، المسكنات مثل البنادول والإسبرين.. أسرار فيتامين K للأطفال حديثي الولادة. ألخ. ويعد عقار (الأستيامينوفين) والذي يباع تحت عدة أسماء تجارية مثل (بنادول) و(تمبر) و(تيلينول) و(داتريل) و(ليكويبرين) من أكثر العقارات التي يبتلعها الكثيرون ومنهم الأطفال وتؤدي إلى التسمم عندما تكون بجرعات كبيرة. وقد حل عقار (الأستيامينوفين) محل الأسبرين في كثير من المنازل كمخفف للحمى ومزيل للآلام ومعالجة نزلات البرد. وعلى الرغم من احتياطات الأمان واستخدام التغليف الجيد، إلا أن هذا لايمنع من أن الأطفال سواء كانوا كباراً أو صغاراً يمكن أن يحتالوا لاستخدام الدواء بدافع الفضول أو بدافع طعم بعض الأدوية الذي يشبه طعم الحلوى أوالفواكه.. وهناك بعض الحالات التي يتناول الأطفال الأكبر سناً أو من هم في سن المراهقة كمية كبيرة من حبوب البنادول مثلاً بقصد الانتحار.