في أغلب المنازل توجد علبة الإسعافات الأولية التي تستخدم للإصابات الجسمية الطارئة أو العلاج الفوري لبعض الأمراض. كذلك النفس تحتاج إلى علبة اسعافات أولية حسب ما تعاني منه من اضطراب أو سلوك غير ملائم. فإذا كنت تعاني من الإكتئاب والذي هو مقارنة بالأمراض الجسمية يعتبر بمثابة الأنفلونزا من حيث الشيوع والإنتشار، إذاً أنت تحتاج إلى علبة الإسعافات النفسية كي تمنعك من السقوط في أعماق حفرة الإكتئاب. علبة الإسعافات النفسية الأولية | الحرية النفسية. يجب عليك أن تحضّر العلبة في الوقت الذي تشعر بمزاج جيد ولا تنتظر نوبة الإكتئاب حتى تقوم بذلك لأنك في ذلك الوقت غالباً لا ترغب بعمل أي شيء. إذاً في الوقت الذي تشعر بمزاج ملائم احضر لنفسك علبة جميلة وضع فيها أمور تستمتع منها وبامكانها أن تخرجك من المزاج المكتئب. هذه الأمور ممكن أن تكون: ١- صور تستمتع من مشاهدتها. احذر أن تكون صور تذكرك بذكريات تحزن عليها أو تفتقدها. ٢-كتب أو مجلات حسب رغبتك، ممكن أن تكون رواية أو شعر أو مجلات أزياء أو مجلات أدبية أو فنية أو مجلة سيارات أو أي موضوع بامكانه أن يلهيك ويحسن من مزاجك. ٣- اكتب على ورقة أسماء برامج كوميدية أو محاضرات محفزة للذات تستمتع من مشاهدتها وضعها في العلبة.
١١-دفتر مذكرات وقلم اكتب في الدفتر ما تشعر به وكيف تستطيع أن تخرج من هذا الشعور انتبه ألاّ تستخدم الدفتر لسقوط أعمق في الحفرة. ١٢-إذا كنت تحب الأمور الفنية مثل الخط أو الرسم أو الكولاج أو أي عمل فني آخر ضع بعض أدواته في العلبة. ١٣-أكتب قائمة من أسامي الأماكن التي تستطيع أن تذهب إليها حين تشعر بهذا المزاج مثل الممشى، المسجد، كافيه معين، السينما، منزل أصدقائك أو أقاربك، المسرح، حفلة موسيقية ( تقيم دار الاثار الاسلامية في الكويت تقريباً بشكل أسبوعي حفلات موسيقية من تراث دول العالم وإذا كنت من هواة الموسيقى فبإمكانك المشاركة مجاناً في هذه الأمسيات)، المشاركة في دورة تدريبية ( تذكر أن الدورات التدريبية أصبحت كثيرة جداً بحيث لايخلو أسبوع من دورة تدريبية في مجال من مجالات تطوير الذات). ١٤- إصنع مجموعة بطاقات جميلة واكتب عليها عبارات محفزة أو حكم لها تأثير بالغ عليك أو عبارات تمنعك من الخضوع والإستكانة لسلطان الإكتئاب، وضعها في العلبة. هذه العبارات ممكن أن تكون: – أعلم أنني حين أشعر بهذا المزاج لا أحب الخروج من المنزل أو من غرفتي لكن خروجي يحسن من مزاجي إذاً لن أغلق الأبواب ولن أستسلم لمخالب الإكتئاب أن تبلعني.
٤- أقراص مدمجة CD لبرامج صوتية أو تصويرية تستمتع من مشاهدتها أو سامعها حسب ميولك ممكن أن تكون سورة معينة من القرآن أو دعاء معين أو فيديو عائلي أو كلمات أنت سجلتها لنفسك سابقاً أو أشعار تحبها قرأتها وسجلتها أو موسيقى هادئة (لاتذكرك بذكريات مؤلمة). ٥- أرقام هواتف لأصدقاء أو أهل تستمتع من المحادثة معهم، أو الحديث معهم يجعلك تنسى ما تشعر به حالياً. وكذلك أرقام هواتف مركز استشارات معالجك النفسي إن كنت تراجع أو تود المراجعة. ٦-ضع في العلبة روائح تستمتع من استشمامها مثل علبة عطر تنعشك، حبات من القهوة لو كنت من محبي القهوة، عطور للجو أو زيوت معطرة. ٧- مأكولاتك المفضلة ، شكولاته ؟ فواكه ؟ كيك ؟ بيتزا ؟ ضع صورهم في العلبة لتثير شهيتك وتذهب لصنعها أو شرائها فوراً. ٨- إذا كنتِ من محبي المكياج ضعي بعض أدوات المكياج في العلبة مثل صبغ الأضافر أو أدوات أخرى، كذلك أرقام هواتف لصالونات ومراكز للإسترخاء او الاسبا تحبين الذهاب اليهم. ٩- جداول الكلمات المتقاطعه ممكن أن تلهيك وتخرجك من المزاج الكئيب. ١٠- لعبة ال puzzle اذا كنت من محبيها إشتري أكثر من واحدة وضعها في العلبة كي تمارسها في الوقت الذي تريد أن تخرج من المزاج المكتئب.
يُعتبر كريم جليسوليد من أشهر الكريمات المُرطبة للبشرة، وتتعدد فوائد كريم جليسوليد الاحمر للمنطقة الحساسة وباقي أجزاء الجسم، فى تفتيح وتوحيد لون الجلد وسنتعرف معاً فى السطور القادمة على أبرز فوائده واستخداماته. فوائد كريم جليسوليد الاحمر للمنطقة الحساسة تتعدد فوائد كريم جليسوليد للبشرة وخاصة المنطقة الحساسة، حيث يعمل على ترطيبها بالإضافة إلى تفتيحها من خلال وضع كبسولة من فيتامين E، على طبقة خفيفة من الكريم ونقطة من عصير الليمون ودهن المنطقة الحساسة بها، وذلك بمعدل مرة واحدة ليلاً وغسلها بالماء صباح اليوم التالي. ويُمكن خلط 2 ملعقة كبيرة من كريم جليسوليد، 1/2 فنجان زيت لوز مر، فنجان نشا، 1/2 فنجان ماء ورد، وتُدهن المنطقة الحساسة بالخلطة بمعدل مرتين يومياً صباحاً ومساءً، لحين الحصول على نتيجة أفضل مع مراعاة وضع الخلطة بالثلاجة حتى لا تفسد. سعر كريم جليسوليد الاحمر واستخداماته الصحيحة التي لا تعرفها - مجلة العزيزة. خلطة كريم جليسوليد والنشا للمنطقة الحساسة قومي بخلط فنجان كبير من النشا، وفنجان كبير من ماء الورد، وفنجان كبير من زيت الزيتون، و3 ملاعق كريم جليسوليد، وفنجان كبير حليب بودرة، وعصير ليمونة، وامزجي كل المكونات السابقة معاً ثم ادهني المنطقة الحساسة يومياً قبل النوم مع مراعاة ارتداء ملابس داخلية قطنية، وذلك لمدة أسبوعين متواصلين وستلاحظين بعدها تغير لون الجلد حيث سيصبح أكثر بياضاً.
فوائد أخرى لكريم جليسوليد الأحمر مع الاستخدام المنتظم لهذا الكريم ستلاحظين بشرتكِ كسبت المزيد من المرونة والحيوية، ويساعد في الاحتفاظ على توازن الجلد. أثبتت الدراسات التي أجرتها المجلة البريطانية للأمراض الجلديةأن الأشخاص الذين يقومون بترطيب بشرتهم باستمرار تتأخر لديهم ظهور التجاعيد أكثر من أولئك الذين يعانون من جفاف الجلد. يقوم بمعالجة جفاف الجلد وتشققاته دون ترك البشرة زيتية أو دهنية. تعرفي على أكثر الكريمات... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. يساعد على تجديد خلايا البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، وذلك يساهم في توحيد لون البشرة والقضاء على التصبغات. يتم وضع الكريم بسهولة ويدوم لفترة طويلة من الوقت بفضل المحتوى العالي من الجلسرين والألانتوين. كريم جليسوليد الأصلي والتقليد قد ينخدع البعض بالمنتج التقليدي من كريم جليسوليد بسبب انتشار النسخة التقليدية في الأسواق والمحلات، لكن سنذكر لكِ بعض الفروقات الواضحة التي يمكنكِ من خلالها التمييز بين كريم جليسوليد الأصلي والتقليد: عادةً ما يُكتب على الكريم الأصلي من جليسوليد أنه صنع في ألمانيا Made In Germany. ستلاحظين اختلاف في كتابة اسم الكريم نفسه على العبوة التقليدية، فعادةً ما يكتب بهذه الطريقة (Gly-Sold).
ستجدين عزيزتي أيضاً أن قوام الكريم الأصلي عن التقليد مختلف كثيراً، نظراً إلى أن المنتج الأصلي يتميز بتركيبة ثقيلة وهلامية مشابهة للفازلين، بفضل احتوائه على نسبة 50% من الجلسرين بالإضافة إلى الكحول المثيلي والسيلكا، لكن التركيبة التقليدية من الجليسوليد تكون أخف سمكاً وبتركيزات أقل. وعليكِ ملاحظة أن المنتج الأصلي بتميز بلون ناصع البياض وله ملمس كريمي. يمكنكِ التفرقة أيضاً من خلال تطبيق الكريم على اليدين ومن ثم غسل اليدين بالماء فقط، وستلاحظين تكوين رغوة مثل رغوة الصابون، وهذا لا يحدث مع المنتج التقليدي. كريم جليسوليد للتبييض يساعد هذا المنتج في الحصول على إشراقة وجه مثالية تزيد من ثقتكِ بنفسكِ، حيث يقوم بتعزيز بشرتكِ ويمنحها مظهراً أكثر حيوية ومرونة، وذلك بفضل تميزه بتركيبة متطورة تحتوي على مكونات طبيعية نشطة تعمل جميعها على تحسين مظهر البقع الداكنة على بشرتكِ بشكل فعال، مما يجعلها أفتح وأكثر نعومة. خلطات كريم جليسوليد لتبييض الوجه 1- خلطة الجليسوليد مع شمع العسل ابدئي تحضير الخلطة بأخذ ملعقة كبيرة من شمع العسل وقومي بإذابتها باستخدام طريقة الغلاية المزدوجة. أضيفي بعد ذلك ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين سي إليها.
آخر تحديث: مايو 27, 2021 تجربتي مع الفازلين للمنطقة الحساسة تجربتي مع الفازلين للمنطقة الحساسة معظم النساء شغلها الشاغل وتفكيرها الدائم مهما كان منصبها أو درجة علمها ووعيها تفكر في جملها وجمال جسمها، ومن إحدى مظاهر الجمال لديها المناطق الحساسة في جسمها ولاسيما منطقة البكيني. وتسعى جاهدة لتجملها وتفتحها وتنفق الكثير من المال لتجعل نفسها جميلة، ومن بين أكثر المواد الفعالة في تفتيح المناطق الحساسة هو الفازلين ويمكن استخدامه بمفرده أو إضافة بعض المكونات له، ومن بين تلك الوصفات والتجارب ما نتعرف عليه فيما يلي. الفازلين من المرطبات الجميلة للبشرة وهو مركب متوفر في الأسواق عموماً وسعره رخيص جدًا بخلاف مرطبات البشرة الأخرى وهذه بعض الوصفات التي تتكون من الفازلين، وهى كالتالي: نضع ملعقة ماء ورد مع عصير نصف ليمونه بالإضافة إلى ملعقة كبيرة زبادي نخلطهم حتى يمتزجون. ونضعهم قناع على البشرة مده ربع ساعة ثم تغسل المنطقة الحساسة ونكرر الوصفة يوم بعد يوم لمدة شهرين. نضع 3 ملاعق من الفازلين مع ثلاث ملاعق من النشا ونقطتين ليمون ونخلطهم. وندهن بهم منطقة البيكيني مدة نصف ساعة يومياً لمدة شهر وسوف نلاحظ نتيجة سريعة من أول أسبوع.