01126665553 5 K مشاهدات المطعم الفروع - اخر تحديث 2019-07-12 العاشر من رمضان المناطق القاهرة - العاشر من رمضان اخر تحديث: 2019-07-12 مطاعم شبيهه كلوب ساندوتش ملك الكبدة سناكيز تاكوسان ابو العز الملوكي الاكيل مطعم الدمشقى سمر انكل تونى جراند كافيه كلوب ساندوتش facebook twitter @ email Whatsapp تقييمات كلوب ساندوتش سيتم مراجعة تقييمك خلال 24 ساعه عناوين فروع مطعم كلوب ساندوتش مجاورة 26, بجوار نور الدين سنتر
مصادر السعرات الحرارية تنتج هذه المصادر الطاقة الحرارية بنسب مختلفة: الكربوهيدرات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. الدهون: تنتج نحو 900 كيلو كالوري لكل 100 جرام. البروتينات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. العلاقة بين السعرات الحرارية والوزن عندما تتساوى كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها مع تلك التي يفقدها جسمك، يثبت الوزن، فلا يرتفع ولا ينخفض. وعندما يكون إجمالي السعرات التي تستهلكها أعلى من معدل السعرات التي تفقدها، يتم تخزين الفائض على شكل دهون في الجسم مما يسبب السمنة. كما يفقد الإنسان وزنه عندما تذوب الدهون لتزود الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة وجود نقص في السعرات المستهلكة عن طريق الغذاء مقارنة مع السعرات التي يفقدها. فمثلا، أذا كنت تستهلك يوميا معدّل 1600 سعر حراري وتفقد أيضا معدّل 1600 سعر، يبقى وزنك ثابتا. طريقة عمل جرين كلوب ساندوتش - دووق Dooq | تقييم المطاعم. أما إذا بدأت تستهلك 2000 سعر حراري دون أن تزيد في مقدار السعرات الحرارية التي تفقدها، يبدأ جسمك بتخزين فائض السعرات على شكل دهون في الجسم وبالتالي تزداد في الوزن. وبنفس المبدأ، يبدأ جسمك بحرق الدهون المخزنة وخسارة الوزن في حال خفضت معدل السعرات الحرارية المستهلكة على سبيل المثال إلى 1400 ورفعت معدل السعرات التي تحرقها يوميا إلى 2000 سعر.
في العموم فإن متوسط السعرات الحرارية اليومية كالتالي: تحتاج المرأة إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري في اليوم للحفاظ على وزنها دون زيادة، أما في حالة رغبتها لفقدان الوزن، فينصح أن تتناول 1500 سعر حراري لتفقد كيلوغرام واحد أسبوعياً. أما الرجل، فيحتاج إلى 2500 سعر حراري يومياً للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعياً، فيجب أن يتناول 200 سعر حراري في اليوم. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية تزداد احتياجات المرأة خلال فترات الحمل والرضاعة من العناصر الغذائية مقارنة بالمرأة غير الحامل أو المرضع وخاصة خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، حيث يتم إضافة إلي المتوسط الطبيعي للسعرات الحرارية اليومي حوالي 300 سعرة حرارية يوميا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل و500 سعرة حرارية يوميا أثناء الرضاعة.
وجبات سريعه ،، التقييم: جمممميل جدا أكلهم و عندهم انواع وجبات متعددة بس مافيه مثل برجر الدجاج المشوي?? ا لمشوي ذا عذابببب انصحكم فيه والله.. جربوه بتدعووون لي – التقرير الثاني يسد جوع أخر الليل وأكلهم نظيف وعلى مستوى لذيذ جدآ لايفوتكم عندهم صدور دجاج مشوي حراق من الأخر 😉😉 فوق الوصف واكثر من رائع انا اه كنت واقف مع سارح بس مجربه اكثر من مره التقرير الثالث الدجاج لذيذ جدآ الي بيطلب من عندهم يقلهم خفف من الصوص لأنهم بعبوه كتشب و ميونيز و صوصات ثانيه أحب ذالك إذا زرت الخميس لازم أخذ منهم وجبه كمبو دجاج حراق التقرير الرابع كل فروعهم زرتها ولله الحمد آخر زيارة كانت قبل اسبوعين والان اصبح سعرهم مبالغ فيه اذكر الكامبو ب١٤ الان ب١٩ غالي واسعارة مبالغ فيها. مسحب ب 23 ريال!! كل المطاعم ب 16 التقرير الخامس كان ممتاز ولكن اعتقد ان سباق التنافس قد سبق هذا المطعم لا من ناحية جودة او اسعار.
التورتيلا تورتيلا شاورما تورتيلا سندوتش ب 9 ريال. تورتيلا وجبة ب 13 ريال. تورتيلا دجاج تورتيلا سمك تورتيلا كرسبي البروست بروست دجاج عادي ب 14 ريال. بروست دجاج حراق ب 15 ريال. مسحب دجاج عادي ب12 ريال. مسحب دجاج حراق ب 12 ريال. مسحب سمك عادي ب 15 ريال. مسحب سمك حراق ب 16 ريال. المقبلات سلطة فطور ب 4 ريال. سلطة ملفوف ب 4 ريال. سلطة سيزر ب 10 ريال. سلطة خضراء ب 8 ريال. سلطة يونانية ب 8 ريال. مقبلات حمص ب 4 ريال. بطاطس ب 5 ريال. بطاطس طازج صوص ل 7 ريال. صوص ب 1 ريال. ثوم ب 1 ريال. خبز ب 1 ريال. الباستا سباكتي تشيكن ب 24 ريال. الفريدو باستا ب 21 ريال. نجرسكو باستا ب 24 ريال. اسباجتي بولونيز ب 26 ريال. ريجاتا باستا ب 24 ريال. بينا بمودورو ب 21 ريال. البرجر بيرجر باميبا لحم حاشي ظازج – صغير 16 ريال، كبير 23 ريال. هامبر جبين لحم غنم طازج – صغير ب16 ريال، كبير ب 23 ريال. برجر كلاسك لحم عجل طازج – صغير ب16 ريال، كبير ب 23 ريال. حلوم برجر لحم غنم مع حبن حلوم – صغير ب 18 ريال – كبير ب 23 ريال. بارتيكو برجر صدر دجاج طازة مشوي مع الصوص الحار – صغير ب 13 ريال، كبير ب 19 ريال. بيكانا برجر صدر دجاج طازة مشوي مع الصوص – صغير ب 13 ريال، كبير ب 19 ريال.