تكرر هذه العملية ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر. وصفة الحمص المطحون يعتبر الحمص المطحون أيضًا من الوصفات التي لها تأثير كبير في عملية تكبير الثدي في ساعة. ثلاث ملاعق من الحمص المطحون ملعقتان قشر برتقال ملعقتان ماء ورد في وعاء مناسب نقوم بخلط جميع المكونات معًا. نضع الخليط على الثدي ونقوم بتدليكه، ثم نتركه على الثدي لمدة ساعتين تقريبًا. نغسل الثدي جيدًا بالماء الدافئ. نكرر هذه الوصفة مرتين كل أسبوع. وصفة دقيق القمح يعتبر دقيق القمح من أشهر الوصفات الطبيعية التي تلعب دورًا كبيرًا في تكبير الثدي في ساعة، وزيادة جاذبيته. نصف كوب دقيق قمح ربع كوب خل في وعاء مناسب نضع الدقيق والخل ونبدأ في عجنهم، حتى نحصل على عجينة متماسكة. ندهن منطقة الثدي جيدًا بالعجينة، ثم نتركها لمدة ساعة. نقوم بغسل الصدر جيدًا بالماء الدافئ، وتكرر هذه الوصفة أربع مرات أسبوعيًا. وصفة صفار البيض وعصير الخيار حبة خيار مقطعة صفار بيضة ملعقة زبدة نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم نقوم بخلطهم جيدًا. نقوم بفرد العجينة على الثدي مع التدليك. نترك الخلطة على الثدي لمدة نصف ساعة. بعد نصف ساعة، نقوم بغسل الثدي جيدًا بالماء البارد.
نلاحظ بحث الكثير من النساء في مصر والعالم العربي عن كيفية تكبير الثدي في ساعة حيث يرون أن حجم الثدي من أهم علامات الجمال. ومن أهم مقومات الجسم المثالي عند المرأة هو امتلاكها لجسم ممتلئ للصدر و بهيئة مشدودة ولا يحتويان على أى من الترهلات. ومن هنا تشعر الكثير من النساء بالإحراج لما تعانية منه صدورهن بانهن اصغر من غيرهن ومن هنا يبدأن البحث عن كيفية تكبير الثدي في ساعة والكثير من طرق ونصائح تكبير الثدى. كيفية تكبير الثدي في ساعة على الرغم من أن مشكلة تغير حجم الثديين وخاصة بعد الفطام مشكلة شائعة تعاني منها أغلب النساء مما يؤدي الي تداول نصائح لتكبير الثدى بين النساء بعضها ما هو صحيح وفعال والآخر ما بين خلطات ووصفات عجيبة لا تجدي نفعا وقد تكون ضارة في الكثير من الاوقات. ولكن في هذا المقال سوف نحدثك عن ما هو اكثر فعالية وأكثر امانا وهو كريم البوتكس لتكبير الصدر و لكن قبل التعرف علي الكريم هيا نتعرف علي مفهوم تكبير الصدر. 1-مفهوم تكبير الثدي:- الكثير من النساء يرغب دائما في الحصول على كيفية تكبير الثدي في ساعة وتحقيق شكل ثدي مستدير كبير ومتين كما أن عدد كبير من الرجال يظنون أن الثديين الكبيرين من أهم مظاهر جمال الأنثوي وحجم الثدي يختلف من أنثى لأخرى فهناك العديد من النساء يمتلكن ثديين بحجم كبير بشكل طبيعي دون أي تدخلات ولكن هناك مجموعة أخرى من النساء يمتلكون صدر بحجم صغيرو من هنا ويشعرن بعدم الثقة ويرغبون في تغيير شكل الثدي للحجم الأكبر وبشكل مستدير.
فهذا يعمل على تقوية الأنسجة وتحسين كفاءة عمل الغدد اللبنية. كما يُنصح بارتداء حمالة صدر رياضية من نوع جيد أثناء ممارسة التمارين الرياضية. كما يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يوميا وفي مواعيد محددة، وكذلك التركيز على منطقة الصدر بشكل خاص والجسم بشكل عام. من أسهل وأبسط التمارين التي يمكنك عملها لزيادة حجم الصدر هو بسط الذراعين على امتداد الكتفين مع تحريكهم 10 تكرارات مع اتجاه عقارب الساعة، و10 تكرارات عكس عقارب الساعة. قومي بأداء هذا التمرين 3 مجموعات كل مجموعة تحتوى على 10 تكرارات في الصباح، و3 مجموعات أخرى في المساء. هناك تمرين آخر يساعد على تكبير الثدي وتحسين مظهره وهو يُعرف باسم تمرين الحائط أو تمرين دفع الحائط. ولعمله بطريقة صحيحة قومي بوضع راحة يديك على الحائط، ثم قومي بدفع الحائط بيديك بكل قوتك مع تجنب ثنى الذراعين. قومي بأداء هذا التمرين لعدة دقائق ثم احصلي على قسط من الراحة لمدة دقيقة واحدة. ثم كرري هذا التمرين 5 مرات على الأقل. احرصي على أداء هذا التمرين يوميا للعمل على تكبير الثدي وزيادة حجم الصدر طبيعياً.
يجب تطبيق دكبج على جانبي الصدر، يساعد على تحفيز أنسجة الثدي. يُترك الخليط ليجف لمدة ساعة أو أكثر بعد أن يجف الخليط، يصبح حجمه كبيرًا. بعد ذلك يتم غسل الصدر جيداً بالماء الدافئ وتجفيفه جيداً بمنشفة توضع في ماء دافئ لمدة عشر دقائق مثل الكمادات. تُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات خلال الأسبوع. وصفات أخرى لتكبير الثدي خلال يومين تمارس بعض التمارين الخاصة لبناء عضلات الصدر، حيث تساعد على رفعها وإعطائها القوة والصلابة والحجم الأكبر. يتم تدليك الصدر بعد الاستحمام وتكرار ذلك عدة مرات، يساعد تدليك الصدر على زيادة تماسكه وبروزه. وهناك تمارين أخرى تعمل على تكبيرها ومخصصة لذلك وهي رفع اليدين لأعلى ثم خفضهما، يتكرر هذا التمرين عدة مرات تتراوح من ثلاثين إلى أربعين مرة. يجب أن تستمر في تدليك صدرك بعد كل استحمام. استمر في أداء تمارين رفع الأثقال وتمارين الضغط على الحائط. فقط إذا كانت الفتاة نحيفة فمن الضروري زيادة الوزن. التغذية السليمة، مثل تناول البقوليات والأطعمة التي تحفز الجسم، مهمة لأنها تساعد على إنتاج هرمون الاستروجين.. تناول الأرز بصورة يومية بكميات مناسبة. اخلطي القمح والزعتر والشعير والقرنفل والمريمية معًا.
الوصفات الطبيعية يجدر العلم بأن التمارين تؤتي بنتيجة مبهرة, ولكن تحتاج الى فترة من الوقت, حتى يتم بناء العضل فى منطقة الصدر, ولذلك يجب استخدام الوصفات الطبيعية, مع التمارين الرياضية, ومن أهم هذه الوصفات الطبيعية هى. 1- الحلبة وتحتوي الحلبة على نسبة كبيرة من هرمونات, والتى يكون لها نفس التأثير الخاص بهرمون الاستروجين, وقد أثبتت فاعليتها خاصة مع استخدامها بشكل مستمر. الطريقة نمزج نصف كوب من الحلبة المطحونة, مع نصف كوب من الماء, لكي نحصل على عجينة خفيفة القوام, ونقوم بفرد المزيج على الصدر, وتركه لمدة نصف ساعة, ويفضل تكرار الوصفة مرتين يوميا, حتى نحصل على النتيجة المرجوة. 2- عشبة النخيل وهي عشبة تحتوي على حمض دهني, وفيتامينات تعمل على تقوية انسجة الثدى, وتستخدم عن طريق غلي ملعقة من عشبة النخيل, مع كوب ماء وتناوله ثلاث مرات فى اليوم, حتى نحصل على النتيجة المرجوة. 3- بذور الشمر وهى تقوم برفع معدل الاستروجين فى الجسم, كما تعمل على زيادة نمو الأنسجة فى منطقة الصدر, والطريقة هي ثلاث ملاعق من زيت كبد الحوت, تمزج مع ثلاث ملاعق من بذور الشمر, ويتم تسخين المزيج على النار, حتى يتحول لونه الى الاحمر, ونتركه حتى يبرد ثم نقوم بفرد الخليط على الثدي, ونتركه لمدة ساعة, ونكررها مرتين فى اليوم, ويفضل استخدامه بشكل يومي, حتى نحصل على النتيجة المرجوة, التي تكون على الأغلب لمدة شهر.
اخر تحديث في أبريل 11, 2020 تكبير الصدر: يعتبر الصدر علامة الأنوثة الطاغية لدى الانثى, سواء كانت فتاة فى مقتبل العمر, أو سيدة ثلاثينية أو أربعينية, فإذا كانت الأنثى لا تملك صدر ممتلىء تحزن كثيرا, وتتمنى ان يكون صدرها ممتلئ مثل, الممثلة المصرية هند رستم, واحب بداية ان اطمئن الفتيات, التي تكاد تصل إلى العشرين عاما, ولديها مشكلة في صغر حجم الصدر, وهى ان الصدر يزيد حجمه بشكل طبيعى, بعد الزواج والولادة والرضاعه, واحب ان اطمئن جميع السيدات بأن هناك طرق طبيعية, فعالة في تكبير حجم الصدر, وسوف نقوم بسردها تباعا على النحو الآتي. طريقة تكبير الصدر التمارين الرياضية إن التمارين الرياضية التي تركز على منطقة الصدر, يكون لها تأثير فعال في تكبير حجم, العضلات الموجود اسفل الصدر, وبالتالى تزيد من حجم الصدر بالفعل, ومن أهم هذه التمارين هي. 1- تمارين الضغط وهو تمرين مشهور جدا, ويكون عن طريق فرد الجسم, مع الاستلقاء على البطن ورفع الجسم, عن طريق فرد اليد بالضغط على الأرض, مع كون الجسم مستقيم, وهو يؤثر على البناء العضلي في منطقة الصدر. 2- تمارين الأوزان ويكون عن طريق استخدام اوزان حديد خفيفة, والقيام بتمارين الصدر.
جميع الحقوق محفوظة © تفاصيل 2022 سياسة الخصوصية اتفاقية الاستخدام اتصل بنا من نحن