قبل فترة خرجت معلومات تفيد بإلغاء بعض امتيازات التقاعد للموظفين في القطاع الحكومي، هذه المعلومات التي أثارت حفيظة الموظفين من الجنسين، والتي انتشرت بشكل كبير، أدت الى خروج أعداد كبيرة من الموظفين الى التقاعد حفاظا على مدخراتهم، وعلى الامتيازات المتبقية. دراسة رفع سن التقاعد المبكر لـ55 عاما والشيخوخة لـ65 - جريدة الغد. بعض من يقرأ المشهد قال: «إن ما حدث من إثارة بلبلة حول التقاعد كان مقصودا من أجل ان تخرج أعداد كبيرة من الناس الى التقاعد، ولا نعلم ما هو الصحيح، إلا أنني أرى ان من سيحصل على راتب تقاعدي طيب يستطيع أن يسير به أمور حياته، فليخرج الى التقاعد، ويقيم له مشروعا خاصا حتى إن كان صغيرا. حين نقول للناس عليكم ان تفتحوا مشاريع خاصة لمزاولة الأعمال، يقولون (الرسوم والضرائب ما تخلينا نفتح مشروعا، كل شيء ارتفع، وهذا يجعل المشروع غير ناجح وغير مجدٍ)..! بالأمس خرجت تصريحات تقول ان مشروع قانون التقاعد الجديد سيصل الى مجلس النواب بعد ان يتم الانتهاء منه في هيئة الإفتاء والتشريع، وبعد ان تنتهي اللجان الوزارية منه. القانون الجديد (لم نطلع عليه، فقط أعضاء مجلس النواب سيكون أمامهم حين يحال إليهم) يتضمن إلغاء التقاعد المبكر نهائيا، كما يتضمن رفع سن التقاعد الى 65 عاما..!
بات حلم التقاعد المبكر بعيد المنال بالنسبة إلى كثير من الأردنيين، بعد الكشف عن تعديلات مقترحة على قانون الضمان الاجتماعي، من أبرزها رفع سن التقاعد المبكر للمرة الثانية خلال أقل من خمس سنوات. رفع سن التقاعد المبكر مدبلج. ومن شأن هذه التعديلات التي تترافق مع توصيات لصندوق النقد الدولي، أن تضاعف قلق الأردنيين على "تحويشة" العمر في الضمان الاجتماعي، والتي ينظر إليها باعتبارها الملاذ الأخير للموظفين في القطاع الحكومي والخاص على حد سواء. ثغرات وعبء مالي ووفقاً للمدير العام للمؤسسة العامة للضمان الاجتماعي حازم الرحاحلة، فإن ثمة تعديلات مطروحة للتنفيذ خلال الأشهر المقبلة من بينها رفع سن التقاعد المبكر من دون أن يشمل من هم فوق الـ 40 سنة. ويبرر الرحاحلة هذه التعديلات بوجود ثغرات في القانون الحالي، وقضايا قانونية وإجرائية، فضلاً عن العبء المالي الكبير الذي بات يتسبب به التقاعد المبكر، إذ تبلغ الفاتورة الشهرية للرواتب التقاعدية نحو 155 مليون دولار، يشكل التقاعد المبكر أكثر من نصفها. وفي وقت يرى مراقبون في التعديلات الجديدة هضماً لحقوق المنتسبين، يرد الرحاحلة أن معظم الدول لا تعتمد سن الـ 45 للتقاعد المبكر كما هو معمول به في الأردن، لأنه سن الذروة للإنتاجية والعمل.
بحسب القانون ، فإن سن التقاعد عن العمل في إسرائيل هي 67 عاما للنساء والرجال. بالخضوع للترتيبات القانونيّة المحدّدة في القانون، وفي اتفاقيات العمل الجماعية أو في الاتفاقيات الشخصيّة- يمكن في بعض الأحيان مواصلة العمل حتى بعد سن التقاعد الإلزامي. (هذا الترتيب قائم في سلك خدمات الدولة، على سبيل المثال). عندما يطلب العامل الاستمرار بعمله بعد سن التقاعد الإلزامي، على المشغّل ان يستمع لطلبه ويقرر بشأن العامل فقط بعد تحكيم عقله. لتفاصيل إضافية، راجعوا الحكم القضائي. سن التقاعد الالزامي لأهل توفي طفلهم هو 71، لكن يحق للآباء الثكلى من فقدوا ابنهم بسبب الخدمة العسكرية الاستمرار في العمل حتى سن 72 ، ما لم تقرر لجنة التشغيل خلاف ذلك. سن التقاعد المبكّر تُمكّن صناديق تقاعد مختلفة التقاعد المدرَج في الميزانيّة من التقاعد في سن تسبق سن التقاعد الرسمي (كما فصّل أعلاه)، ومن خلال انتقاص نسبة المخصصات التي تدفع للمتقاعد بسبب التقاعد المبكّر. الضمان لرؤيا: ندرس رفع سن التقاعد المبكّر قبل توصيات صندوق النقد | رؤيا الإخباري. عندما يصل العاملون في إسرائيل إلى سن التقاعد المبكّر، يُسمح لهم بالخروج للتقاعد والحصول على مخصصات تقاعد شهرية (بالخضوع لحقوق مخصصّات التقاعد التي قاموا بتجميعها وتعليمات مخصّصات التقاعد بكل ما يتعلق بالحصول على الرّاتب التقاعديّ المبكّر).
وأشار الرحاحلة إلى أن التقاعد المبكر أصبح القاعدة في النظام التقاعدي، حيث وصل عدد متقاعدي المبكر لـ114 ألفا يشكلون ما نسبته 49% من العدد الإجمالي لكل متقاعدي الضمان، البالغ عددهم 234 ألفا، مضيفًا أن التقاعد المبكر أدى الى خفض العمر التقاعدي للمؤمن عليهم عند استحقاق رواتب التقاعد، إذ بلغ متوسط العمر لكل متقاعدي الضمان عند الاستحقاق 52 عاما، ما يؤدي الى استنزاف حقيقي للضمان وملاءته المالية. جانب من اجتماع عقدته اللجنة النيابية المشتركة (القانونية والعمل) أمس -(بترا)
ما يتوجب قوله ،ان على مؤسسة الضمان الاجتماعي ان تجد صيغة ما للتعامل مع الشركات و اصحاب العمل الذين يدفعون العاملين لديهم بطرق تعسفية الى طلب التقاعد المبكر. فلماذا لا يتم فرض غرامة مالية على هذه الشركات تعادل قيمة الضرر الذي لحق بمؤسسة الضمان جراء هذا الشكل من التقاعد؟ في النهاية اعلم ان ما جاء في هذه الاقتراحات لن يرضي الكثير من منتسبي الضمان ،ولكنها تبقى محاولة للأجتهاد بالتخفيف من حتمية تعديل قانون الضمان ،واعلم ايضا ان اقل ما يرضي منتسبي الضمان هو الابقاء على القانون بصيغته المعمول بها حاليا... و لكن هيهات.
وطالب المركز، في الورقة، بتوفير حمايات اجتماعية للمتقاعدين وكبار السن توفر لهم حياة كريمة، وتخفف من اعتمادهم على الراتب التقاعدي، قبل إعادة النظر بعدد الرواتب التي تدخل في حسبة الراتب التقاعدي. وطالب المركز بتعديل يشمل فئات عمّالية جديدة في الضمان الاجتماعي، ما يزيد نسبة مداخيل الصناديق، حيث تشكل العمالة غير المشمولة بالمظلة نحو 48% من إجمالي القوى العاملة في الأردن. رفع سن التقاعد المبكر في الاردن. ويرى المركز أنّ تخفيض كلفة الاشتراك الشهري، سيجذب مئات المنشآت لإشراك عمّالها، فالعديد من أصحاب العمل يثقل عليهم الاشتراك الواحد لارتفاع نسبته التي تبلغ 21. 75% منها 7. 5% تقتطع من أجر العامل أو العاملة.
من جهته، قال العودات، خلال الاجتماع الذي حضره رئيس لجنة العمل والتنمية الاجتماعية والسكان النيابية خالد الفناطسة، إنه تم بحث الأسباب الموجبة التي دعت الحكومة لإجراء تعديلات على "الضمان"، لافتا إلى ضرورة الخروج بتعديلات حقيقية على القانون كونه يمس شريحة كبيرة من المجتمع الأردني. وأضاف أنه سيتم فتح حوار حول تعديلات مشروع القانون، خلال جلسة يعقدها مجلس النواب غدًا ، تدعى إليه الجهات ذات العلاقة، فيما رأى نواب "أن الحوار الذي سيجري على المشروع سيتمخض عنه تصورات يمكن البناء عليها". وحضر الاجتماع وزراء الشؤون السياسية والبرلمانية موسى المعايطة والعدل بسام التلهوني والعمل نضال البطاينة، ورئيس ديوان التشريع والرأي فداء الحمود، ومدير عام الضمان الاجتماعي حازم الرحاحلة وممثلون عن غرفة تجارة الأردن. وأوضح العودات أن الاجتماع "يشكل دراسة أولية حول مشروع القانون"، مضيفا أن اللجنة بصدد لقاء كل المعنيين بشأنه من القطاعين العام والخاص ومؤسسات المجتمع المدني، للاستماع الى وجهات نظرهم وبما يساعد اللجنة على تحديد تصورات واضحة قبل البدء بمناقشته وإقرار مواده. إلى ذلك، قال مصدر نيابي، في بداية الاجتماع، إن "على مؤسسة الضمان إجراء التعديلات وفق دراسة اكتوارية، والاعلان عن نتائجها ومن ثم المباشرة بتقديم الحقائق والبينات على ارض الواقع".
[٣] ألم القوس قد تعاني النساء الحوامل من ألم القوس نتيجة إجهاده أو فرط تآكله، مما يؤدي إلى إجهاد اللفافة الأخمصية (P lantar fascia)؛ التي تحمل قوس القدم. [٤] تراكم السوائل داخل الجسم قد يتسبب تراكم السوائل داخل الجسم إلى انتفاخ القدمين وبخاصة خلال الفترة الأخيرة من الحمل، وتظهر نتيجة تجمع سوائل الجسم الزائدة في القدمين والساقين أثناء الحمل؛ وذلك لأنَّ الرحم المتضخم يتسبب بضغط زائد على الأوعية الدموية الموجودة في الحوض والساقين، مما يؤدي إلى إبطاء الدورة الدموية فيهما. [٥] الظفر الناشب قد يتسبب ارتداء النساء الحوامل للأحذية الضيقة بنمو الظفر الناشب الذي قد يتسبب بألم في القدم كلها، كما أن ارتداء الأحذية الضيقة تتسبب بإجهاد القدم بشكل مفرط. أسباب آلام القدمين أثناء الحمل ونصائح للتعامل معها | مجلة سيدتي. [٤] زيادة سخونة وحرقة القدم قد تشعر بعض النساء الحوامل بالحرارة أو الحرقة في أقدامهن نتيجة التغييرات الهرمونية التي تزيد درجة حرارة الجسم بما في ذلك القدمان، وقد تتفاقم هذه الأعراض لدرجة أنها تتسبب بمنع المرأة الحامل من النوم. [٣] تشقق الكعب تظهر حالة الكعب المتشقق بشكلٍ شائع لدى النساء الحوامل؛ إذ يميل جلد القدمين للتشقق بسبب تغيرات الوزن والهرمونات خاصةً عندما يكون الجلد جافًا جدًا.
مراعاة زيادة الوزن دائما تتعرض السيدة الحامل إلى زيادة في الوزن فيجب دائمًا الانتباه لعدم زيادة الوزن عن المُعدل الطبيعي وهو)11 كيلو: 15 كيلو)؛ لأن إذا تعرضت السيدة الحامل إلى زيادة في الوزن عن المعدل الطبيعي يؤدى ذلك إلى زيادة الضغط على الركبتين والساقيين فتزداد الآلام في الأرجل. تعرفي على آلام الأرجل أثناء الحمل والحل الأمثل لعلاجها » تسعة أشهر. زيادة تدفق الدم للمفاصل يجب أن تجلس السيدة الحامل مع رفع إحدى الرجلين، وتحرك المفصل بحركة دائرية حتى 10 مرات لليمين و10 مرات لليسار، فيعمل ذلك على تقليل الشعور بآلام الأرجل أثناء الحمل. استخدام الثلج قومي بوضع كيس من الثلج على رجليك كل 60 دقيقة لمدة (ربع ساعة إلى ثلث ساعة)، فاستخدام الثلج له تأثيره الساحر على آلام الأرجل أثناء الحمل. وفى النهاية إذا أرادت السيدة تجنُب آلام الأرجل أثناء الحمل يجب أن تتناول الأغذية الصحية في فترة حملها، مثل: الحليب ومنتجاته كالجبن؛ لأنهما يحتويان على الكالسيوم والعناصر المهمة لنمو جنينها بأمان، ولتجنبها حدوث الكثير من المشاكل الصحية ويُقلل تعرضها للكثير من أعراض الحمل المرهقة. قد يهمك أيضًا: تفسير أحلام الحوامل اعرفي نوع مولودك من حلمك كيفية حساب مدة الحمل بالأسابيع والأشهر؟
وقد يكون هذا في جميع أوردة الجسم كـ(الفخذ، الحوض، المهبل، المبيض) لكن الضرر الأكبر يكون في أوردة الساقين نتيجة الثقل على الرجلين والوقوف، ويُمكن لا قدر الله حدوث تخثر دموي في أوردة الرجلين العميقة وتكون تلك الحالة من الحالات المضاعفة والتي تنذر بخطورة على الأم الحامل. كيفية علاج آلام الأرجل أثناء الحمل؟ لتخفيف آلام الأرجل أثناء الحمل على السيدة الحامل القيام بعدة أشياء منها: رفع الأرجل بقدر المُستطاع يجب أن تقومي برفع الساقين لأعلى لتكونا أعلى من سطح الجسم نفسه لمدة ثلث ساعة على الأقل يوميًا، فيتدفق الدم للقلب والرئتين بسهولة مما يقلل من آلام الأرجل. تجنبي الوقوف المستمر مع لبس حذاء مُريح فالوقوف لفترات طويلة أثناء الحمل من أهم بواعث الشعور بالآلام وحدوث انتفاخات وتورم القدمين. طرق علاج تشقق القدمين أثناء الحمل. وهذا الفيديو يحتوي على 6 نصائح لعلاج تورم القدمين أثناء الحمل تجنب النوم على الظهر النوم على الظهر يعمل على الضغط الكبير على الأوردة الأجوفية العلوية مما يعمل على بطيء في وصول الدم إلى الأرجل، فيساعد على زيادة آلام الأرجل أثناء الحمل، فيجب النوم على إحدى الجانبين. شرب السوائل باستمرار يجب أن تحصلي على القدر الكافي من السوائل يوميًا، فإذا تعرضت بشرتك وجسمك للجفاف فيؤدى ذلك لتورم الأرجل بشكل كبير، ويجب أيضًا أن تُقللي من تناول الملح؛ لأن الملح ينتج عنه الاحتباس المائي بالرجلين، ومن ثم الشعور بآلام الأرجل أثناء الحمل.
لو وجود تشققات خفيفة في قدميك ممكن تستخدمي نص ثمرة جوز الهند، موز مستوي، ونص ثمرة أفوكادو، واخلطيهم كويس لغاية ما يكون عندك قوام ناعم وحطيهم على القدم، الزيوت الطبيعية الموجودة في الفواكة دي هتساعد على مقاومة تشقق القدمين و علاجهم. ممكن تستخدمي زيوت طبيعية زيت زيت الزيتون واللوز عشان ترطبي بشرة قدمك بالترطيب المناسب لها. ممكن تعملي مقشر طبيعي لرجلك في البيت باستخدام عسل النحل مع خل التفاح وشوية دقيق رز، وانقعي رجلك في ميه دافية لمدة تلت ساعة وبعدين ضعي الخليط ده طول الليل واغسلي تاني يوم الصبح. ممكن تستخدمي مزيج الفازلين والليمون، بإنك تغسلي القدم كويس وتنقعيها في ميه فاترة لمدة ربع ساعة بعدين تحطي خليط الفازلين والليمون مع التدليك كل فترة عشان تضمني تشرب البشرة للمزيج مع تركه طوال فترة الليل وغسله الصبح. امزجي دقيق الشوفان مع شوية من زيت الزيتون لغاية ما تحصلي على مزيج قوامه كويس وضعيه على القدمين لمدة نص ساعة واشطفيه بعدها بميه فاترة. تدليك القدم بزيت السمسم مع تركه طول الليل بيساعد في التغلب على تشققات القدمين. تورم القدمين أثناء الحمل حلول تانية لعلاج تشقق القدمين أثناء الحمل في أساليب تانية ممكن تساعد على راحة قدم الحامل وتحافظ عليها من التشققات زي: رفع القدمين.
وتنصح الحوامل في هذا الحالة بارتداء الأحذية الصحية، ويمكن أن يساعد التمدد اليومي للفافة الأخمصية أيضا في تخفيف الألم، ولفعل ذلك، يمكن وضع ثلج تحت قوس القدم. 4- الكعوب الجافة والمتشققة تسبب التغيرات الهرمونية فقد بشرة الحامل مرونتها ورطوبتها لأنها تتمدد وتشد، ما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتصدع حول الكعب، ويمكن أن يسهم الحفاظ على نظام جيد للعناية بالبشرة، ويتضمن وضع كريم مرطب مرة واحدة يوميا، في التقليل من فقدان الرطوبة من الجلد. وللبشرة الجافة بشكل خاص، ينصح باستخدام مرطب يحتوي على اليوريا، إذ يكون أكثر فاعلية لتنعيم البشرة، وإذا كانت هناك صعوبة في الوصول إلى القدمين لوضع الكريم، يمكن وضع القليل من الكريم على إسفنجة، ووضعه على الأرض ثم فرك الكعب فيه.
لبس الأحذية المناسبة. لبس الشرابات اللي مش بتحد الدورة الدموية. فترات راحة منتظمة لتمدد الساقين أثناء فترات الجلوس الطويلة. حافظي على نشاطك البدني من خلال تمرين خفيف زي المشي. الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق مياه الشرب وتجنب الأطعمة عالية الملح. أسباب التهاب ونزيف اللثة خلال فترة الحمل مع تمنياتنا ليكي بالصحة والسلامة. المصادر: هل عندك تعليق على المقال ده؟ شاركينا هنا التعليق باستخدام حساب فيس بوك
تجنّب الجلوس والوقوف طويلاً قد تتطلّب طبيعة العمل الجلوس أو الوقوف لفتراتٍ طويلة من الوقت، ممّا يؤثّر سلباً على الدورة الدموية في الجسم وينعكس هذا الأمر سلباً على صحّة الحامل خصوصاً من ناحية زيادة الألم في ساقيها. يُنصح بأخذ فترات استراحة وتحريك الجسم باستمرار والمشي قليلاً. استخدام كمادات ساخنة تساعد الكمادات الساخنة على تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم ممّا يمنع تجمّع الدم في الساقين وبالتالي يخفّف ذلك من الألم فيهما. ففي حال كانت الحامل تعاني من تشنّجات وألم في الساقين بشكلٍ متكرّر، قد تكون الكمادات الساخنة خياراً مناسباً. رفع القدمين قليلاً يُنصح بأن تأخذ الحامل قسطاً كافياً من الراحة مع الحرص على رفع ساقيها إلى الأعلى قليلاً أثناء الإستلقاء، وذلك لمساعدة الدم على التدفق إلى القلب والرئتين ممّا يحسّن الدورة الدمويّة إلى الساقين ويخفّف من الألم والتشنّجات فيهما. هذه النصائح من شأنها أن تساعد الحامل على التخفيف من التشنّجات والآلام التي قد تشعر بها في الساقين، كما يُنصح بمراجعة الطبيب بشأن التمارين الرياضيّة الخفيفة والمعتدلة التي يمكنها ممارستها لتحسين الدورة الدمويّة في جسمها. اقرأوا المزيد عن آلام الساقين خلال الحمل على هذه الروابط: تجنّبي التشنجات العضلية في الساقين أثناء الحمل هل تشعرين بآلام في ساقيكِ خلال الحمل؟ هكذا تعالجينها لماذا تشعر المرأة بتململ الساقين خلال فترة الحمل؟