من خلال موقع فكرة سوف نتعرف معا على أفضل مسكن لآلام القدم ،حيث نجد أن من اكتر الاشياء استخداما وإرهاق في حياة الإنسان هي أقدامه،ومن أكثر الآلام المزعجة والشائعة هي الآلام الأقدام. أسباب الآلام القدم أسباب الآلام القدم كثيره جدا وشائعة ومن ضمن الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالألم القدم هي لبس حذاء ضيق. أو الوقوف لفترات طويلة قد يسبب الآلام القدم. 8 طرق لمنع النوم - موقع فكرة. أيضا المشاركة في الرياضات والجري والوثب وغيرها من الرياضات التي من الممكن تسبب ٠ كما أن لبس الاحذيه ذات الكعب العالي أو ربط رباط الاحذيه بشكل مبالغ فيه قد يسبب الكدمات. ومن مسببات الآلام القدم أيضا الالتواءات وتمزق الأربطة أو الآلام التي يعاني منها مرضى السكر في حالاته المتقدمة. وكل هذه الآلام رغم اختلافها واختلاف مسبباتها فهي تحتاج إلى مسكن قوي وفعال حتى يتم التغلب عليها والقيام بأنشطة الحياة وممارسة أعمالنا اليومية بشكل طبيعي. اقرأ ايضًا: اسماء اقوى مسكن لآلام الظهر والرقبة الأساليب التقليدية في التغلب على آلام الأقدام يمكن التغلب على آلام الأقدام عن طريق بعض الأساليب التقليدية المتاحة في المنزل. فيمكن نقع القدمين في مياه دافئة مع اضافة ملح الطعام وهذه طريقة متعارف عليها لتخفيف الألم والشعور بالراحة.
4- مسكن طبيعي لآلام الدورة الشهرية بجانب استخدام الكمادات الدافئة للبطن، يساعد شرب الماء الساخن بانتظام في تسكين آلام وتقلصات الدورة الشهرية. 5- تحسين الهضم إضافة لتخفيف الإمساك، لشرب الماء الساخن في الصباح فاعلية في تحسين الهضم بجانب علاج الانتفاخ والحموضة والغازات. 6- يزيل السموم شرب الماء الدافئ يطهر الجسم من السموم، وينقيه بعمق. 7-يقلل من مستويات التوتر نظرًا لأن تناول الماء الساخن يساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2014، أدى تناول كميات أقل من الماء إلى تقليل الشعور بالهدوء والرضا والعواطف الإيجابية وبالتالي، فإن البقاء رطبًا يحسن مزاجك ومستويات الاسترخاء.
ولكن هذه الطريقة لا ينصح بها مرضى السكر حتي لا تزيد لديهم الالتهابات. كما يمكن تدليك القدمين بالزيوت الطبيعيه التي تعمل على بسط العضلات. فيمكن استخدام زيت الكافور في التدليك بحركات دائريه مع الضغط على مناطق الالم. وايضا استخدام زيت النعناع يسكن الألم ويشعرك بالراحة لقدميك بعد تدليك قدميك به لعدة دقائق. وهناك ايضا اشخاص تفضل استخدام النباتات حتى تسكن آلام الأقدام ومن هذه النباتات البصل. يستخدم البصل في حالات آلام الأقدام كمسكن عن طريق استعمال عصير البصل في تدليك القدمين ومن ثم رفعها على وساده والاسترخاء حتى يتم تسكين الالام. كما يمكنك أيضا تقطيع البصل الى شرائح ونضعه في زيت الزيتون الدافئ ومن ثم اخذ ووضعوا على القدمين ونلبس جورب عليها وتركها حتى الصباح. وهذه الطريقة قد اثبتت فاعليتها بعد استخدامها لمدة 7 ايام متتاليه من المساء حتى الصباح. اقرأ ايضًا: أسماء اقوى حقن مسكنه للآلام العظام العلاج الدوائي لتسكين آلام الأقدام في بعض الحالات لا يمكن تسكين المهم الاستخدام الأدوية فقد تكون الطرق التقليديه لا تجدي معهم. ومن أفضل من المسكنات ايه هي المسكنات التي تحتوي على مادة الباراسيتامول مثل البانادول وال بنادول اكسترا.