وعلى صعيد متصل، قال رئيس قسم دار الخط العربي والمحاضر في الدورة الخطاط علي الحساني "يأتي تنظيم دورة خط الرقعة التي يقيمها قسمنا من اجل بثِّ وتنشيط الخط العربي لدى المتلقين والاهتمام به والحفاظ عليه وخلق جيل جديد يتواصل مع ماضيه ليحمله بأمانة في الحاضر والمستقبل " ، مبيناً ان " الدورة اقيمت بمشاركة 18 متدرب من مدينة النجف الأشرف تم قبولهم بعد اجتيازهم اختبار عملي أجرته إدارة الدورة باعتبار ان الدورة تطويرية وليست تعليمية فلا بدّ للمتقدم من امتلاك موهبة في هذا المجال". وعن منهاج الدورة ، أضاف الحساني "تتضمن الدورة إلقاء محاضرات نظرية وأخرى عملية على مدى اثني عشر يوماً سيشارك في بعضٍ منها الخطاط صادق الحسيني وتتلخص محاورها بنبذة تاريخية عن خط الرقعة والتعرف على مبادئه وكذلك التعرف على طريقة كتابة الابجدية، المقاطع والكلمات والجمل ، فضلاً عن التعرف على دراسة ميزان الكلمة والسطر وهيأة الصفحة بالإضافة الى دراسة مقارنة بين أساليب خط الرقعة والتعريف بأساتذة هذا الفن". من جهتها قال الدكتورة أسراء نور وتوت احد المشاركات، ان " الهدف من دخولي الدورة هو احياء التراث العربي والخط العربي بوصفه لغة القران الكريم وكذلك دمجها مع المواهب الاخرى للمشتركين ، فانا مثلاً رسامة تشكيلية احببت ان يندمج الخط العربي مع الرسم بتقنية جميلة تظهر الموهبتين بشكل ممتاز وجميل للقارئ والمتمعن " ، مبينةً ان " اليوم الاول كان يوماً موفقاً وكان الاستاذ متابع وذو ملاحظات جيدة وبنفس الوقت امتاز الاسلوب بكونه مبسَّط للمبتدئين وللمتمرسين ايضاً الذين اضيفت لهم مهارة جديدة".
نت". ومع ذلك، مع تباطؤ الاقتصاد الصيني بالفعل، والتوقعات القاتمة للنمو العالمي، فضلاً عن المخاوف من أن متغير أوميكرون كورونا سيؤدي إلى مزيد من الإغلاق وخنق سلاسل التوريد العالمية، كانت بكين حذرة من التكاليف المتصاعدة. حتى إن الرئيس شي أقر بضرورة تبسيط الحدث، قائلاً العام الماضي إن الهدف هو عقد حدث "بسيط وآمن ورائع". محطة القطار السريع في أحد المناطق القريبة من الألعاب وأثارت كل الألعاب الأولمبية تقريباً في السنوات الأخيرة خلافات حول تجاوز التكاليف. دورة خط عربي. إذ وجدت دراسة من جامعة أكسفورد أن تكاليف تشغيل الألعاب الأولمبية التي أقيمت منذ عام 1960 بلغت في المتوسط ما يقرب من 3 أضعاف ما عرضته المدن المضيفة في الأصل. أنفقت مدينة سوتشي في روسيا، التي استضافت دورة الألعاب الأولمبية الشتوية عام 2014، أكثر من 50 مليار دولار - نصفها كان على البنية التحتية. وعندما استضافت بكين دورة الألعاب الأولمبية الصيفية في عام 2008، قالت إنها أنفقت 6. 8 مليار دولار، لكن هذا لا يشمل عشرات المليارات الإضافية التي استخدمتها لبناء الطرق والملاعب وخطوط مترو الأنفاق ومحطة المطار. هذه المرة، حددت الصين ميزانية بنحو 3 مليارات دولار، وهو رقم يشمل بناء أماكن المنافسة، ولكن ليس مشاريع مثل خط سكة حديد عالي السرعة بقيمة مليار دولار وطريق سريع بقيمة 5 مليارات دولار.
وفى تشانغجياكو، وهى منطقة بالقرب من بكين حيث تقام بعض المسابقات، استولت السلطات الصينية مؤقتا على منتجع جنتينغ سيكريت جاردن للتزلج المملوك للماليزيين. وسع المنتجع طاقته الاستيعابية إلى 3800 غرفة وشقة عطلات، بعد أن كان 380 غرفة فقط قبل أن تفوز الصين باستضافتها للأولمبياد. وقال ليم تشي واه، مؤسس المنتجع والمالك المشارك له، في مقابلة أجريت معه إنه لم يبلغ بالمقدار الذي ستعوضه به الحكومة عن استخدام المنتجع معظم موسم الشتاء، لكنه "واثق من أن ذلك سيكون عادلا. " كما أن الصين لا تحسب استثمارات البنية التحتية طويلة الأجل التي تم إجراؤها في السنوات التي سبقت الألعاب. دورة خط عربية ١٩٨٨. وأنفقت الحكومة الوطنية ملياري دولار لبناء طريق سريع من شمال غرب بكين إلى يانتشينغ، حيث تقام فعاليات التزلج على الجليد في الألعاب الأولمبية، و3. 6 مليار دولار إضافية لتوسيع الطريق السريع إلى وادي تايزيتشنغ، حيث توجد منتجعات التزلج. وقبل أن تفوز بكين باستضافة أولمبياد 2022، بدأت الحكومة في إنفاق 8. 4 مليار دولار على خط سكك حديدية فائق السرعة ينقل المسافرين من بكين نحو منغوليا الداخلية بسرعة تصل إلى 217 ميلا في الساعة. وبعد فوزها في الألعاب الأولمبية، أضافت بكين مليار دولار إلى ذلك المشروع لبناء قطاع إضافي ينطلق إلى جبال تايزيتشنغ.
منتخب ليبيا ينتظر مدربه الجديد مارتينيس (أيمن عارف/Getty) اختتم المنتخب الليبي دورة "نواكشوط" الودية بخسارة مفاجئة أمام شقيقه الموريتاني، بهدفين دون مقابل، وهي نتيجة تبقى غير مفهومة بعد أداء مميز في اللقاء الأول ضد النيجر، وهو ما أدخل الشكوك في نفوس المشجعين. دورة خط عربي في «خورفكان للمعاقين». ورغم الطابع الودي للمباراة، إلا أن المنتخب الليبي تعرّض لهزيمة تاريخية لم يشهدها من قبل، إذ جاءت لتكون الأولى ضد المنتخب الموريتاني، بعد أن تواجها 4 مرات، فاز منتخب "فرسان المتوسط" في واحدة منها، وتعادلا في ثلاث مباريات. في المقابل، حقق المنتخب الليبي بعض المكاسب بعد نكسته الكروية أخيراً، بغياب عن كأس أمم أفريقيا في نسختها الأخيرة، كذلك الإقصاء من تصفيات كأس العالم، ومن بينها الدخول في مرحلة جدية لتجديد الدماء وبعث جيل جديد، من شأنه أن يتقدم بالمنتخب نحو الأمام. كرة عربية التحديثات الحية ولا شك في أن حضور المدرب المرتقب ترسيم عقده قريباً، الفرنسي كورنتان مارتينيس كان مكسباً آخر، إذ سيمنحه نظرة شاملة عن العمل الذي ينتظره، بعد أن أبدى استعداده للموافقة على هذه المهمة، بغض النظر عن الصعوبات التي عاناها المنتخب الليبي أخيراً، ولا سيما على صعيد النتائج.
يتوافر الزنك في البقوليات بشكل عام، كمثل الفاصوليا والفول والعدس، وغيرها من البقوليات، والبسلة، بالإضافة إلى الخبز الاسمر الملئ بالردة، كما يتوافر الزنك أيضاً في الكبد والحبوب بأنواعها واللبن والبيض واللحوم، وتعتبر شوربة الخضار أيضاً من أنواع الأطعمة المليئة بالزنك بشرط أن تكون تحتوي على الماء الخاصة بها. عنصر الزنك - اكتشف معنا 7 أطعمة غنية بالزنك المهم وفوائدها الصحية - لك العافية. ملاحظة: الطعام المجمد في المنازل أو غيرها يفقد جزء كبير جداً من الزنك الموجود به. فوائد الزنك في تنظيم السكر في الدم يلعب الزنك دور هام في تنظيم السكر في الدم البشري، فعند نقص عنصر الزنك من جسم الإنسان يقل إستجابة الأنسولين في الجسم البشري، ويصبح السكر أقل من معدله الطبيعي في الدم. فوائد الزنك في النمو الزنك من العناصر المهمة جداً في جسم الإنسان، فهو يلعب دوراً هاماً جداً في مرحلة الحمل ، حيث أنه يساعد على تجنب التشوهات الخلقية الحادثة للجنين أثناء نموه، وأيضاً يساعد على تجنب الولادة المبكرة ، وهو هام جداً في مرحلة تكوين ونمو الأطفال في مرحلة المراهقة، ويعمل أيضاً على تنشيط النمو لديهم في مرحلة المرهقة وتنشيط الطول والوزن وبناء العظام. فوائد الزنك في الجنس من ضمن الأدوار التي يلعبها الزنك ويكون سبب أساسي لتحريكها بشكل أفضل، فهو يلعب دور ايضاً وله فوائد عديدة في الجنس، فهو يلعب دور حيوي جداً في زيادة الخصوبة لدى الرجال، بالإضافة إلى أنه يحمي غدة البروستاتا عند الرجال من التضخم، كما إنه يحافظ على الحيوانات المنوية وإبقاء حركتها في صورتها الطبيعية، كما أكدت أبحاث أقيمت في سيرﻻنكا عام 2009، أن الزنك قد نجح بالفعل في زيادة مستوى هرمون التيستوسيرون عند ذكور الفئران.
أفوكادو الأفوكادو فاكهة غنية بالمغنيسيوم لأن حبة أفوكادو متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 58 ملليجرام من المغنيسيوم ، أي ما يعادل حوالي 15٪ من الكمية التي يحتاجها جسم الإنسان يوميًا ، وتحتوي الأفوكادو على نسبة عالية جدًا من البوتاسيوم. كلاً من عنصر فيتامين ب وعنصر فيتامين ك ، وتجدر الإشارة هنا إلى أن الأفوكادو غني جدًا بالدهون الأحادية غير المشبعة ، وهي مفيدة جدًا لصحة القلب. هذه هي أهم الأطعمة الغنية بالزنك والمغنيسيوم التي يجب أن تكون موجودة في نظامنا الغذائي اليومي. اللحوم الحمراء والدواجن يعد لحم البقر الأحمر ولحوم الدواجن البيضاء من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك لأنها غنية جدًا بالبروتين ، حيث يوفر حوالي 90 جرامًا من صدور الدجاج المشوية منزوعة الجلد لجسم الإنسان 6٪ مما يحتاجه جسم الإنسان يوميًا من الزنك. بيض يحتوي البيض على نسبة عالية من الزنك ، ويمكن أن تحتوي بيضة واحدة كبيرة على 4٪ من الزنك الذي يحتاجه الجسم يوميًا. خضروات تحتوي بعض أنواع الخضروات على الزنك بكثرة: سبانخ؛ والفطر. والثوم. والبروكلي. واللفت تحتوي هذه الخضار أيضًا على العديد من المعادن والفيتامينات الأخرى ، حيث يحتوي حوالي ربع كوب من أي نوع من الخضروات المذكورة أعلاه ، مثل الفطر أو الثوم ، على 2٪ مما يحتاجه جسم الإنسان يوميًا من الزنك ، كما أن الخضار منخفضة في الزنك.
البذور الغذائية تعد كلاً من بذور القنب واليقطين والسمسم من بين أبرز أنواع البذور الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من معدن الزنك. يحتوي 100 جرام من بذور القنب على 90% من مقدر الاستهلاك اليومي له، كما أن هذه البذور تحتوي على العديد من المعادن الأخرى والفيتامينات والألياف المعدنية. كما أنه من بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من الزنك الخضروات مثل البطاطس والبطاطا والكرنب والسبانخ. أعشاب غنية بالزنك تعد الأعشاب من بين المصادر الغذائية التي تحتوي على نسبة أقل من المصادر الغذائية الأخرى الغنية بالزنك، ومن أبرزها ما يلي: الهيل: حيث يحتوي مقدار 100 جرام منه على نحو 7 مللي جرام. الزعتر: لكل 100 جرام منه يعادل 6 مللي جرام. الكراوية والكمون والبقدونس المجفف والزنجبيل: لكل 100 جرام منهم يحتوي على 5 مللي جرام. الكركم المطحون: يحتول 100 جرام منه على 4 مللي جرام من الزنك. كمية الزنك الموصي بها يوميًا هناك كميات محددة من معدن الزنك الموصي تناولها يوميًا، وهي تختلف وفقًا للأعمار التالية: من الولادة حتى 6 أشهر: 2 مللي جرام. من 7 أشهر حتى سنة واحدة: 3 مللي جرام. من سنة واحدة حتى ثلاث سنوات: 3 مللي جرام.