تسهل هذه الأدوات محاذاة الكائنات على الشرائح. انقر فوق خانات الاختيار في المجموعة إظهار في علامة التبويب عرض لإظهار هذه الأدوات وإخفائها. خيارات التكبير/ التصغير وغيرها من خيارات العرض يحتوي PowerPoint على مجموعة متنوعة من خيارات العرض التي تغير طريقة عرض العرض التقديمي. يمكنك اختيار عرض العرض التقديمي في طريقة العرض عادي أو عرض فارز الشرائح أو طريقة عرض القراءة أو عرض عرض الشرائح. بوربوينت PowerPoint نصائح لعروض أكثر حرفية - أراجيك - Arageek. يمكنك أيضاً التكبير والتصغير لتسهيل قراءة العرض التقديمي. تبديل طرق عرض الشرائح التبديل بين طرق عرض الشرائح المختلفة أمر سهل. ما عليك سوى تحديد موقع الأمر المطلوب وتحديده في الزاوية اليمنى السفلية من نافذة PowerPoint. التكبير والتصغير للتكبير أو التصغير، انقر واسحب شريط تمرير التحكم في التكبير/ التصغير في الزاوية السفلية اليمنى من نافذة PowerPoint. يمكنك أيضًا تحديد أوامر + أو - للتكبير أو التصغير بزيادات صغيرة. يعرض الرقم الموجود بجوار شريط التمرير النسبة المئوية الحالية للتكبير/ التصغير، و والتي تسمى أيضًا مستوى التكبير.. عرض وراء الكواليس تمنحك طريقة عرض Backstage خيارات متنوعة لحفظ العروض التقديمية وفتحها وطباعتك ومشاركتها.
الحصول على الدعم الاتصال بنا الانضمام للمناقشة طرح سؤال على المجتمع الاطلاع على الخطط والأسعار
في حال كان العرض قائمًا في معظمه على النصوص الكتابية، من الأفضل استخدام خطٍ ذو حجمٍ جيدٍ ليتمكن المشاهد من قراءته بسهولةٍ. من مواصفات العروض الجيّدة اعتمادها على أسلوبٍ ثابتٍ ومُتقنٍ كاستخدام أقلّ كميةٍ من الألوان والمؤثرات حتى لا يتشتت ذهن المشاهد. تأكّد من خُلوّ النص من الأخطاء الإملائيّة، فقد تُخطئ في تهجئة كلمةٍ ما دون أن تلاحظ ذلك، في حين قد يراها المشاهد. شرح برنامج sway-حقيبة بوربوينت. وهذا قد يترك أثرًا سلبيًّا على مصداقيتك لديه. *
ومن مميزات العروض الفعالة هو توفير عرض ثابت مميز يتيح لك أن تحصل على ألوان مريحة وخط واضح وصور محدودة ومناسبة للموضوع تعمل على جذب انتباه الجميع. تأكد قبل طرح العرض على المشاهدين أن تتمكن من التأكد من خلو العرض من أي خطأ إملائي حي ثان تلك الأخطاء من الممكن أن توقعك في الكثير من المشاكل المختلفة. حيث انك من الممكن أن تخطأ في كتابة أي كلمة وبهذا الشكل تصاب ببعض الإحباط أثناء العرض، بالإضافة إلى أن المشاهد سوف يفقد مصداقيته بك على أي حال. شرح برنامج بوربوينت بالعربي. لذلك يرجى مراجعة كافة تلك النقاط بشكل كبير حتى تحصل على أفضل قدر من المميزات المختلفة التي تتيح لك عرض فعال مناسب ومميز بالنسبة للجميع خالي من أي أخطاء. التعديل الأخير تم بواسطة Mohamed Loly; 17-05-2020 الساعة 09:59 PM 17-05-2020 08:56 AM 17-05-2020, 09:59 PM #2 الله ينور يا غالي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ ------- للمزيد من الشروحات.. الكلمات الدلالية لهذا الموضوع ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
يقوم كثير من مستخدمى الكمبيوتر باستخدام برنامج البوربوينت Power Point فى عمل مشروعات او عروض تقديمية مختلفة ، ويعتبر هذا البرنامج هو احد فروع برنامح ميكروسوفت اوفيس Microsoft office باصدراته المختلفة سواء 2003 او 2007 او 2010، واليوم سوف نتعرف بالتفصيل على برنامح Power Point 2010 من خلال عدة جوانب متعلقة بالبرنامج ، فتابع معى هذا الدرس الشيق.
للوصول إلى طريقة العرض Backstage، انقر فوق علامة التبويب ملف في الشريط. انقر فوق الأزرار الموجودة في التفاعلية أدناه لمعرفة المزيد حول استخدام طريقة عرض Backstage. شرح أداة كلاس بوينت في البوربوينت | ورشة تدريبية عن استخدام أداة ClassPoint في تعزيز مهارات التعلم للقرن 21 - كمبيوتر شو. يمكنك مراجعة درسنا حول فهم OneDrive لمعرفة المزيد حول استخدام OneDrive. العودة إلى صفحة الكورس (كورس باوربوينت مجانًا للمبتدئين.. PowerPoint from A - Z) اضغط هنا الانتقال للدرس التالي (إنشاء وفتح العروض التقديمية بوربوينت PowerPoint 2016). اضغط هنا
[١] التنفس بعمق يُعدّ التنفّس بعمق من الاستراتيجيّات التي تُقلّل من الإجهاد والضغوطات النفسيّة، وذلك عن طريق الحصول على استراحة لمدّة تُقدّر بخمس دقائق، مع التركيز على التنفّس بعمق، من خلال الجلوس بشكل مُستقيم وإغلاق العيون، مع وضع اليد على البطن، واستنشاق الهواء عبر الأنف بشكل بطئ، والشعور بالتنفّس ابتداءً من البطن ووصولاً إلى قمّة الرأس، ثمّ عكس العمليّة من خلال الزفير عن طريق الفم. التخلص من الماضي في علم النفس | Yasmina. [٢] الاستماع إلى الموسيقى الهادئة تُبيّن الأبحاث أنّ الاستماع إلى الموسيقى الهادئة يُساعد على خفض ضغط الدم ومُعدّل ضربات القلب، كما يُساهم في التقليل من حدّة الشعور بالقلق ، وذلك من خلال إنشاء قائمة بالأغاني، أو بالأصوات الطبيعة كأصوات الطيور، ومياه المحيط، بالإضافة إلى التركيز على الألحان المتنوّعة، أو الغناء. [٢] طرق أخرى للتخلص من الضغوط النفسية توجد هناك طرق أخرى يُمكن من خلالها التخلص من الضغوط النفسيّة في الحياة اليوميّة، وهي كما يأتي: [٣] التبسّم: تساعد الابتسامة على الشعور بالتحسن، وخاصّةً بعد المرور بيوم عصيب أو غير مرضٍ. العناق: يُساعد العناق على إفراز هرمون الأوكسيتوسين، الذي يُساهم في الاسترخاء والشعور بالثقة والتعاطف.
يؤدي تمرين النفس الى زيادة نسبة الاوكسجين في الدم وصولا الى المخ بما يساعد على تقوية الخلايا العصبية. يمنح تمرين التنفس الاشخاص نوع من أنواع الاسترخاء والشعور بالسلام النفسي إذا تم بشكل صحيح. يكون التمارين من خلال سحب النفس عن طريق الأنف والاحتفاظ به في الداخل لمدة تتراوح بين 3 الى 5 دقائق حتى يصل الى المخ ويتم اخراجه ببطئ من الفم. يجب الحرص على بقاء الكتف والصدر في حالة استواء أثناء ممارسة التمرين وممارسة ثلاثة مرات يوميا على الاقل. شغل الوقت يعد الفراغ هو العدو الأول للشخص المفرط في التفكير حيث يجعله دائم التفكير فيما ينغص عليه حياته. قم بإعداد جدول إدارة الوقت في تحقيق الإنجازات بما يساعد على ملئ اليوم مثل البَحث عن عمل. احرص على ممارسة الهوايات المفضلة لك مثل الرسم والكتابة وتعلم الموسيقي والشعر وغيرها من الهوايات. التركيز على الايجابيات قم بإحضار ورقة فارغة وقلم ودون كل ما تعلمته من تجارب الماضي السيئة من ايجابيات وسلبيات. سيساعدك التعرف على الإيجابيات مهما كانت بسيطة لتحقيق الرضا عن النفس والتنفيس عنها وانقطاع التفكير فيه. التخلص من الماضي في علم النفس word. اتخاذ القرارات ينتج التفكير المفرط من عدم القدرة على اتخاذ القرار الصحيح في موقف ما مما يؤدي لكثرة التفكير والحيرة.
[٢] أهمية نسيان الماضي في علم النفس تُعتبر شخصية الإنسان الحقيقية غير ثابتة؛ إذ يمرّ باختلافات اجتماعية وشخصية مع مرور الوقت؛ فعلى سبيل المثال تختلف شخصية الفرد حين تواجده مع أبنائه مقارنة حين يكون خارج المنزل، إذ يكون أكثر تحفّظاً أو أكثر تركيزاً، وسيكون على حال معيّن قبل التحاقه بالجامعة مثلاً، وسيتغيّر بعدها، وعندما تُنسى هذه التصرّفات سيتمكّن الشخص من التخلّص من شعور النقص الذي يشعر به كلّما تذكّرها، ومن جهةٍ أخرى، فإنّ نسيان بعض المواقف يُمكّن الشخص من الحصول على معلومات جديدة قد تكون أكثر ارتباطًا بالحقيقة المستمرة، وسيسمح له دائمًا بتحديث حقيقته وواقعه. [٣] المراجع
[٢] أهمية نسيان الماضي في علم النفس تُعتبر شخصية الإنسان الحقيقية غير ثابتة؛ إذ يمرّ باختلافات اجتماعية وشخصية مع مرور الوقت؛ فعلى سبيل المثال تختلف شخصية الفرد حين تواجده مع أبنائه مقارنة حين يكون خارج المنزل، إذ يكون أكثر تحفّظاً أو أكثر تركيزاً، وسيكون على حال معيّن قبل التحاقه بالجامعة مثلاً، وسيتغيّر بعدها، وعندما تُنسى هذه التصرّفات سيتمكّن الشخص من التخلّص من شعور النقص الذي يشعر به كلّما تذكّرها، ومن جهةٍ أخرى، فإنّ نسيان بعض المواقف يُمكّن الشخص من الحصول على معلومات جديدة قد تكون أكثر ارتباطًا بالحقيقة المستمرة، وسيسمح له دائمًا بتحديث حقيقته وواقعه. [٣] المراجع ↑ John Grohol (30-7-2018), "Learning to Let Go of Past Hurts: 5 Ways to Move On" ،, Retrieved 19-3-2019. Psychology||علم النفس ⭐ - التخلص من الضغط العصبي💜🌸 - Wattpad. Edited. ^ أ ب David Akinwale, "5 Ways to Forget About The Past And Move On" ،, Retrieved 19-3-2019. Edited. ↑ Eric Leuthardt (12-3-2014), "Why Forgetting the Past Can Be a Good Thing" ،, Retrieved 19-3-2019. Edited.
ذات صلة كيف تتخلص من عقدة نفسية كيف تنسى الماضي وتبدأ من جديد التركيز على الحاضر يُعتبر تركيز الشخص على الحاضر من الطرق التي تساعد على التخلّص من الماضي ، إذ سيكون لديه وقت أقلّ للتفكير في ماضيه؛ وعليه يجب المحاولة المستمرّة في إرجاع النفس إلى اللحظة التي هو عليها الآن بمجرّد البدء بالتفكير بالماضي ، ويُمكن أن يكون ذلك بواسطة إشارات واعية، كأن يقول الشخص لنفسه: (لا مشكلة، لقد كان هذا من الماضي، والآن سأُركّز على حاضري وسعادتي وسأفعل). [١] التسامح يُعدّ التسامح مع مُرتكب الخطأ من أكثر الطرق فاعليّة للتخلّص من الماضي، وذلك بصرف النظر عن الفعل الذي ارتكبه ذلك الشخص؛ فالمغفرة والتسامح تُخرج الشخص من الموقف السيئ الذي تعرّض له، وبالمقابل فإنّ مشاعر الضغينة والحقد تؤثّر سلباً على نفس الإنسان وتُضعفه عاطفياً. [٢] تحديد الأهداف إنّ تحديد الأهداف المستقبليّة ونسيان الأمور السلبية التي حصلت خلال الماضي تشعر الفرد بإمكاناته وقدراته للوصول إلى أهداف أكبر، ومن الأمثلة على ذلك التخطيط للحصول على وظيفة متميزة، أو البحث المستمر عن الشريك المناسب، ولإنجاح الأمر يؤخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة التأكّد من وضع مواعيد لتحقيق تلك الأهداف.