(قميص صيفي ابيض اللون وفيه كتابة بالفرنسية بسعر خمسة وستون دينارا ؟). لم ينته سخاء صاحب المشروع عند هذا الحد لا بل قام بوضع سروال ممضى من بعض العباقرة سيوضع في مزاد علنى ستذهب أمواله للمعوزين. ولكم ان تتخيلوا الاشهار المجاني الذي ناله صاحب المشروع ، و كم سيجنى جعفر وشركائه، وماذا سينال الفقراء من رؤوس الأموال المتنفذة ؟ والمؤسف حقا ان يتحول جعفر "الانسان" الى أداة للتجارة بالفقر ، وان يكون واجهة لبعض رجال الأعمال قصد بيع بضاعتهم مهما كان الثمن ، ولو كان الفقراء وقودا لتجارتهم وارباحهم؟
علّق الدكتور المختص في أمراض القلب والشرايين ذاكر لهيذب، على أحد مشاهد الحلقة الأخيرة من مسلسل "الفوندو"، والمتمثلة في طعن "سليم" من قبل "درة" بواسطة سكين صغير الحجم. وكتب ذاكر:"فاتتني ما تفرجتش واحد دغروه بسكينة خبز في قلبو ياخي مات؟؟ باش نعمل إحتراز فني وباش نهبطلكم جمعية امراض وجراحة القلب وباش نبهذلكم في المحاكم. ". وخلال تدخله اليوم السبت 23 أفريل على موجات إذاعة ديوان أف أم، اعتبر أن المخرجة سوسن الجمني اعتدت على ذكاء المشاهد ولم تستعمل مرجعيات علمية في عدة مشاهد مثل مشهد قتل درة لسليم ومرض شخصية يحيى وتصرف الطبيب معه:"حكاية إنو الطبيب يقول للمريض قداش مزالو وقت ويموت ما تجيش وزادة ما فما حتى طبيب يخبي على المريض المرض متاعو وينجم يشكي بيه.. ما هو الفقر الاجتماعي. وسوسن كانت تنجم تعمل استشارة علمية". الفيديو:
انعكاس الأزمات الراهنة على الدول العربية ويمكن الحديث بصفة خاصة عن المنطقة العربية التي تمتلك العديد من مقومات التعاون والتكامل، كاللغة والثقافة والتاريخ والهوية المشتركة، فضلًا عن مواجهاتها عددًا من التهديدات المشتركة نظرًا لموقعها المتميز وامتلاكها للموارد والثروات التي كانت دومًا محل أنظار الدول الغربية. الدكتور ذاكر لهيذب :"سوسن الجمني اعتدت على ذكاء المشاهد في الفوندو .. والحاجات هذي ما تجيش" (فيديو). وقد تأثرت الدول العربية بأزمتي جائحة كورونا والصراع الروسي الأوكراني كغيرها من الدول. فمن جهة، أدت جائحه كورونا إلى اضطراب سلاسل الإمداد العالمية، الأمر الذي انعكس على كافة عمليات الإنتاج والتصنيع وارتفاع تكلفة السلع النهائية، مما أدى إلى خلق موجات من معدلات التضخم المرتفعة انعكست على الموازنات العامة، وعلى موازين المدفوعات، وأدت إلى تدهور المستوى المعيشي للأفراد بالاقتصادات المختلفة. ومن جهةٍ أخرى، فقد أدى الصراع الروسي الأوكراني إلى تهديد إمدادات الطاقة والمنتجات الغذائية وارتفاع أسعارها بما يُهدد الأمن الغذائي في بعض الدول، كما انعكست أسعار الطاقة المرتفعة على أسعار كافة السلع والخدمات في مختلف الدول. وعلى الرغم من امتداد تأثير تلك الأزمات على كافة النواحي الاقتصادية بالدول المختلفة؛ إلا أن تأثيرها المباشر يتمثل في اضطراب الإمدادات من مدخلات الإنتاج والطاقة والمنتجات الغذائية وكذلك وفود السياحة الخارجية.
في ديسمبر 4, 2018 كم سعرة حرارية في بياض البيض يعد تناول البيض في اليوم وجبة أساسية للحصول على الحصة المناسبة من البروتينات والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والدهون غير المشبعة، رغم ذلك، هنا يعض المخاوف حول عدد السعرات الحرارية الموجودة في البيض، كذلك من محتوى الكوليسترول في صفار البيض، وهناك من يتسائل أيهما أكثر صحة، تناول بياض البيضة أم البيضة كلها. بالنسبة للكوليسترول، هناك بعض الناس يتناولون بياض البيض ويتجنبون الصفار خوفا من الكوليسترول، ولكن في الحقيقة أن تناول صفار البيض لا يرفع من مستويات الكوليسترول في الدم. ومن جهة آخرى، خبراء التغذية أنه لا يجوز تناول أكثر من 3 بيضات أسبوعيا، مع الأخذ في الحسبان كمية البيض المضاف إلى الفطائر والأطعمة الأخرى، ومن الأفضل تناول البيض بالمسلوق أو المقلي بزيت الزيتون بدلا من الزبدة. اقرئي أيضا: السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون والبيض المسلوق أم عدد السعرات الحرارية، فهي في بياض البيض تختلف عن عدد السعرات الحرارية في صفار البيض وأيضا حسب طريقة الطبخ. يحتوي بياض بيضة على 17 سعرة حرارية، 4 جرام بروتين، 0 جرام دهون، 0 جرام دهون مشبعة، 0 ميكروجرام من فيتامين أ، 0 ميكروغرام من فيتامين ب 12، 0 وحدة دولية من فيتامين د.
أوضح أخصائيو التغذية أن شرب مشروبات معينة يلعب دورا مهما في فقدان الوزن بسبب مغذياتها وتأثيراتها على الجسم، وتساهم بعض المشروبات بدعم الحميات الغذائية ومنها: الماء تقول أخصائية التغذية لورين مانكير: قد يبدو الماء كحل أساسي للمشروب، لكن هذا المشروب الخالي من السعرات الحرارية، والخالي من السكر والصوديوم، والخالي من كل شيء بشكل أساسي يساعد في الحفاظ على رطوبتك". وبحسب الأخصائية بريتاني دن فإن شرب ما يعادل ثمانية أكواب من الماء يوميا يلعب الماء دورا حيويا في تحلل الدهون وهي العملية التي يستخدمها الجسم لحرق الدهون. الشاي الأخضر يعتبر الخبراء الشاي الأخضر مشروبا مفيدا لفقدان الوزن بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة، وهو نوع من الفينول الطبيعي. ويقترح مقال نشرته مجلة علم وظائف الأعضاء والسلوك أن الشاي الأخضر يتكون من كل من شاي الكاتيكين والكافيين، ويساعد هذا المزيج من الشاي الأخضر والكافيين على تحسين الحفاظ على الوزن، من خلال التوليد الحراري، وأكسدة الدهون وهي عملية تكسير الأحماض الدهنية. الكفير الكفير هو مشروب ألبان مخمر يحتوي على سلالات عديدة من البروبيوتيك لدعم صحة الأمعاء، تقول دان: "تساهم البروبيوتيك في إنقاص الوزن بسبب الدور الذي تلعبه في تقليل الالتهاب، وتحقيق التوازن بين ميكروبيوم الأمعاء، ومقاومة الأنسولين، وتخزين الدهون".
- 7% من فيتامين B5. قد يهمك أيضًا: 5 أخطاء تفعلها عند طهي وتخزين البيض فوائد البيض للتخسيس يلعب البيض دورًا كبيرًا في فقدان الوزن، وذلك للأسباب التالية: - منخفض السعرات الحرارية. - يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، بفضل محتواه العالي من البروتين، حيث أثبتت إحدى الدراسات، أن اتباع نظام الغذائي الغني بالبروتينات يقلل من استهلاك الطعام بنسبة 15%. - يرفع معدل حرق الدهون في الجسم، نظرًا لاحتوائه على العديد من الأحماض الأمينية، التي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي. اقرأ أيضًا: رجيم البيض.. تعرف على مدى فعاليته وأضراره على صحتك أفضل وقت لتناول البيض عندما قارن الباحثون في دراسة عام 2005، بين آثار تناول البيض والخبز في وجبة الأفطار على عدد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وجدوا أن المجموعة التي تتناول البيض استهلكوا كمية أقل من الطعام طوال اليوم. ودعمت دراسات لاحقة هذه النتيجة، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2008، أن وجبة الإفطار التي تعتمد على البيض عززت فقدان الوزن لدى المشاركين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وفي دراسة أخرى، أجريت عام 2013، لاحظ الباحثون أن المشاركين الذكور الذين تناولوا البيض في وجبة الإفطار استهلكوا القليل من الطعام في وجبة الغداء، مقارنة بالذين تناولوا وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات.