[٥] التوازن النفسي: فإن الصلاة هي عبارة عن تفريغ الشحنات الثقيلة الإنفعالية التي تمر بالإنسان نتيجة ما يلاقي في يومه وليلته بعد تعامله مع الناس، ويتركز تفريغ تلك الشحنات خاصةً أثناء السجود لقرب الإنسان من خالقه وانكبابه على الأرض، فيفرغ المصلي همومه جميعها أثناء سجوده وهو يناجي ربه ويدعوه بما يحب. الصلاة سكينةٌ للنفس: يصل المسلم في صلاته إلى سكينةٍ ونفسيةٍ عاليةٍ بسبب الحالة الناضجة التي يصل إليها في صلاته بعد بلوغه مرحلة اليقين بقربه من الله وتنفيذ أوامره والالتزام بها، ولا يمكن للمرء بلوغ هذه الدرجة من الاستقرار النفسي إلا بالصلاة والعبادة. تعبير عن الوقت وأهميته في حياة الفرد والمجتمع - ملزمتي. الصلاة تُشفي صاحبها من عقدة الذنب: فالمصلي قريبٌ من ربه متصلٌ به، والصلاة تعالج عقدة الذنب وللأضرار التي تنتج عن تلك العقدة التي تنشأ لدى الإنسان فيحتقر حسناته وتعظم سيآته في عينه حتى يفكر في إيذاء نفسه واحتقارها، فإن لجأ للصلاة انحلت تلك العقدة فيرضى عن نفسه ويضعف شعوره بالتقصير. أثر الصلاة في المجتمع تنعكس آثار الصلاة على المجتمعات بحدٍ سواء كما تنعكس على الفرد، فالفرد هو نواة المجتمع، ومنه تنشأ الأمم وتزدهر وتتقدم إن كان الفرد صالحًا منتجًا، ومن أبرز الآثار الاجتماعية التي تظهر على المجتمعات التي تنتشر فيها ظاهرة الالتزام بالصلوات وتطبيقها على وجهها الأكمل ما يأتي: [٦] الصلاة في جماعة تزيد أواصر المحبة والقرب بين أفراد المجتمع؛ فإن حضر المسلم صلاة الجماعة وواظب عليها عرفه المصلون وسألوا عنه حال غيابه وعادوه في مرضه وواسوه في حزنه وفرحوا له في فرحه.
فالصلاة تمنح الأعمال التي يقوم بها الإنسان القيمة، لأنها تبث في روحه الإخلاص والتفاني في العمل، وتبعث الهدوء والسكينة وترشد إلى افخلاص الذي هو سر القبول، فتكون المحصلة صلاح الفرد في نفسه ويتعدى هذا الصلاح لغيره، فيسود مجتمع متآلف ومتحاب متواد.. هكذا ينبغي أن يكون.
بتصرّف. ↑ سورة البقرة، آية: 43. ^ أ ب ت إسحاق بن عبد الله السعدي (2013 م)، كتاب دراسات في تميز الأمة الإسلامية وموقف المستشرقين منه (الطبعة الأولى)، قطر، وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، صفحة 763-760، جزء 2. بتصرّف. ↑ ياسين التميمي، "أثر الصلاة في تشكيل الفكر التربوي الإسلامي" ، أبحاث البصرة (العلوم الإنسانية) ، العدد 1، المجلد 34، صفحة 140/142. بتصرّف. ^ أ ب علي عبد اللطيف منصور (1404هـ)، العبادات في الإسلام وأثرها في تضامن المسلمين (الطبعة السادسة عشر)، المدينة المنورة، الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة ، صفحة 123-122. بتصرّف. ↑ سورة النور، آية: 37-36. ^ أ ب د. سعيد بن علي بن وهف القحطاني، منزلة الصلاة في الإسلام ، الرياض، مطبعة سفير، صفحة 20-18. بتصرّف. ↑ سورة البقرة، آية: 143. أثر الصلاة في حياة الفرد والمجتمع. ↑ سورة الأنبياء، آية: 73. ↑ سورة الكوثر، آية: 2. ↑ سورة طه، آية: 132. ↑ رواه الألباني، في صحيح الجامع، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 2020، صحيح. ↑ أحمد إسماعيل المقدم، لماذا نصلي ، صفحة 13، جزء 3. بتصرّف.
المشاكل والتوتر، دائما نجد تارك الصلاة حياته مليئة بالمشاكل والصعاب ويشعر طوال الوقت بالقلق والتوتر كما تصبح لديه رغبة قوية في التخلي عن الكثير من الأمور المهمة دون أن يكترث لها. قلة البركة، لا يبارك الله في حياة تارك الصلاة ولا في رزقه وينزع منه كل خير جراء ابتعاده عن العلاقة التي تربطه بربه وتقربه منه يكون هذا هو الجزاء المتوقع له. نقض العهد مع الله، كما جاء بحديث الرسول عليه الصلاة والسلام أنه من التزم بالصلوات الخمس وقام بأدائهن فله عهد مع الله تعالى ومن تخاذل عن أدائهن كسل منه وتقصير كان بمثابة نقض العهد مع الله. آثار الصلاة في سلوك المسلم عند الحديث عن فوائد الصلاة لابد من ذكر التأثير الإيجابي للصلاة في سلوك الشخص المسلم وهذه مجموعة من الآثار التي يمكن أن تحدثها الصلاة بسلوك الشخص. أهداف الزكاة وآثارها في حياة الفرد والمجتمع - إسلام ويب - مركز الفتوى. تهذيب الأخلاق، تعمل الصلاة على تهذيب خلق الإنسان ومنعه من ذكر الألفاظ البذيئة لأن لسانه اعتاد على قراءة القرآن وذكر الله تعالى خلال الصلاة مما يبعده عن الزلات والآثام. العفة ، تعمل الصلاة على تدريب الإنسان على مقاومة شهواته وزيادة العفة لديه لأن القرب من الله تعالى يجعله يشعر بالخجل عند الاقتراب من معصيته ويبتعد عنها قدر الإمكان.
أهمية الوقت في حياة الأفراد والمجتمع إن الوقت هو ذلك الشئ الثمين الذي يملكه الإنسان وكثير منا لا يعرف قيمة هذه الثروة التي نمتلكها، فإن الإنسان يمتلك شئ عظيم يسمى الوقت، ولابد أن يستغله في شيء نافع ومفيد. ونجد أن الدول المتقدمة تقدمت بسبب احترامه لقيمة الوقت، وبالتالي قد أدى احترامهم لقيمة الوقت لتقدمهم وسط المجتمعات، ونجد على النقيض في الدول المتخلفة، لا يقدر الأشخاص قيمة والوقت ولا يعرفون قيمته السليمة لذلك نجدهم في تدهور مستمر. أما بالنسبة للأشخاص نجد الشخص الذي يقدر قيمة الوقت وتستغله أحسن استغلال هو شخص متفوق وناجح في حياته، على عكس ذلك الشخص الذي لا يمثل الوقت له أي قيمة، نجده يهدر وقته في أشياء تافهه وليس لها أي فائدة. ولهذا على كل إنسان أن يسارع ويستغل كل أوقات فراغة في شئ نافع كما أمرنا الرسول عليه وسلم. حيث قال: (لاَ تَزُولُ قَدَمَا عَبْدٍ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُسْأَلَ عَنْ عُمُرِهِ فِيمَ أَفْنَاهُ، وَعَنْ عِلْمِهِ فِيمَ فَعَلَ، وَعَنْ مَالِهِ مِنْ أَيْنَ اكْتَسَبَهُ، وَفِيمَ أَنْفَقَهُ، وَعَنْ جِسْمِهِ فِيمَ أَبْلَاهُ). ولابد أن يعود الإستغلال الجيد للوقت على الإنسان بكل المنافع والفوائد العظيمة.
ذات صلة أثر الصيام على سلوك المسلم أهمية صلاة الجمعة أثر الصّلاة على الفرد إنّ للصلاة آثاراً عظيمة في حياة الفرد، ومن ذلك ما يأتي: زيادة صلةٌ العبد بربّه قد منّ الله -تعالى- على المُسلمين بأن رزقهم تِلك الصِّلة العظيمة بين الإنسان بضعفه وبين الإله الواحد العظيم بسلطانه وقدرته، إنّها الصلاة، فهي العبادة المُرتبطة بالمسلم بكل أحواله سواء كان مريضاً، أو مسافراً، أو حتى مُجاهِداً فيها، وتجتمع فيها جميع العبادات قلبيّاً وعقائدياً وبدنيّاً ولفظيّاً. [١] والصلاة ملجأ العبد إلى الله؛ فمن آثار الصلاة أنها تُشعر المسلم بِعزّةٍ ورفعةٍ عندما يضعُ الشخص جبهته وناصيته على الأرض؛ ليتذلّل ويفتقر إلى خالقه، فيتحرّر من قيوده، ويُعلن كامل التسليم لله -تعالى-، ويكرّر في استقامة قلبه: (سبحان ربي الأعلى). [١] [٢] تكفير الذنوب والخطايا الصلاة مُكفّرة للذنوب والخطايا؛ فقد ورد في حديث نبيّنا محمد -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: (أَرَأَيْتُمْ لو أنَّ نَهْرًا ببَابِ أَحَدِكُمْ يَغْتَسِلُ منه كُلَّ يَومٍ خَمْسَ مَرَّاتٍ، هلْ يَبْقَى مِن دَرَنِهِ شيءٌ؟ قالوا: لا يَبْقَى مِن دَرَنِهِ شيءٌ، قالَ: فَذلكَ مَثَلُ الصَّلَوَاتِ الخَمْسِ، يَمْحُو اللَّهُ بهِنَّ الخَطَايَا).
أمر آخر هام هو تشجيع الطرف الآخر على طلب العلاج، قد يكون القلق من رد فعلك هو ما يُسيطر على زوجك/ زوجتك، وبسبب هذا القلق من الصعب التعايش بشكل جيد، عليك حينها أن تدعم شريكك وتذهب معه إلى جلسات العلاج النفسي، وتشجعه طوال رحلة العلاج، سيقوي هذا من علاقتكما، وسيُساعد على علاج القلق في آن واحد. يجب عليك أثناء مساعدته في العلاج ألا تتحدث مع شريكك في المنزل بالطريقة التي يقوم بها المعالج النفسي، فلا تقدم له توصيات متعلقة بالعلاج. زوجتي مريضة بالقلق كيف أتصرف؟ نأتي لنقطة أخرى مهمة في كيفية التعامل مع مريض القلق النفسي سواء كان الزوجة أو الزوج الذي يعاني، وهذه النقطة هي التشجيع، ويجب التفريق بين التشجيع وبين الضغط، فحينما يُثار تسأل زوجي/ زوجتي مريضة بالقلق المُنهِك لن يكون مفيدًا أبدًا قول تعليقات مثل "لماذا لا تفعل هذا الشيء؟" أو "ما هي مشكلتك؟". مريض القلق النفسي الأسري على الصحة. هذه التعليقات لن تكون فعالة، حيث ستكون وسيلة ضغط على الشريك، وبدلًا من ذلك حاول تشجيعه، فمثلًا يُمكنك أن تتحدث معه/ا عن أنك تتفهم خوفه وأنك تعلم أنه من الصعب عليه القيام بشيء ما، ومن ثم تحاول بطلف تشجيعه على التغلب على تلك المخاوف. وعليك أثناء دعم زوجك/ زوجتك الذي يُعاني من الخوف أن تهتم وتبتكر لنفسك حياة خارج قلق شريكك، لكي تحافظ على صحتك العقلية، يُمكنك ممارسة الرياضة أو التحدث مع طبيب نفسي عن الصعوبات التي تواجهها مع قلق شريكك.
في الحقيقة هناك درجات مختلفة للقلق بدءًا من المعتدل إلى الصعب، أو من القلق العام إلى الرهاب، وتختلف آثار هذا القلق من شخص لآخر، ولكن وفقًا لأطباء النفس هناك طرقًا لمساعدة الزوج/ الزوجة الذي يُعاني من القلق النفسي والتغلب على القلق، والاعتناء بالنفس أيضًا. زوجي مصاب بالقلق النفسي كيف أتعامل معه؟ سواء كان السؤال زوجي مصاب بالقلق النفسي أو زوجتي تُعاني من القلق من المهم أن تبدأ بمعالجة الأعراض التي تأتي مع القلق، ومنها الأرق مثلًا، من المهم التحدث مع زوجك/ زوجتك حول الطرق التي يُؤثر بها القلق على الحياة اليومية، ومحاولة إيجاد حلول تُرضي الطرفين. اضطراب قلق المرض - اضطرابات الصحَّة النفسيَّة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. أيضًا من الأمور التي عليك القيام بها هو عدم التقليل من مشاعر شريكك/ شريكتك، قد يُعاني الشخص المُصاب بالقلق بمخاوف قد تكون غير منطقية للطرف الآخر، لذا حاول أن تتفهمه، أو على الأقل اعترف بأن المخاوف التي لديه حقيقية قبل التحدث عن عدم عقلانية هذه المخاوف. بالنسبة للرجال يرغبون دائمًا في إصلاح المشكلة على الفور، ولكن من المهم قبل إصلاح سبب الخوف أو المشكلة يجب أن يبدأ الأمر بالتعاطف والتفاهم، يجب أن يشعر الطرف الذي يشعر بالخوف أنه لن يتم الحكم عليه أو التقليل من مخاوفه أو إساءة فهمه.
تبنى عمر، في اللاوعي، أعراض والده الذي فارق الحياة، كنوع من القصاص الذاتي على تعذر مرافقته ومساندته في المراحل الأخيرة لمرضه. بهذه الطريقة، تفاعل جسد عمر مع الضغط النفسي الذي عاشه جراء مرض والده. لكن كيف يحدث كل ذلك؟ المشاعر السلبية ودورها في اغتيال جهاز المناعة تشير معظم الأبحاث الطبية إلى الأثر الفتّاك للضغط النفسي أو الـ Stress على الجسد، وتحديداً في ضخّ كمية كبيرة من هرمون الكورتيزول، ما يضرب جهاز المناعة ويسبب أمراضاً ومشاكل صحية عدّة. لكن الحديث عن الضغط النفسي بشكل عام، دون تحديد الأشخاص الأكثر عرضة له ولمخاطره، يبقى منقوصاً لجهة فهم الرابط أو البحث عن العلاج الصحيح. بطبيعة الحال، هناك فئات اجتماعية أكثر هشاشة، أي أكثر عرضة لأمراض ومشاكل نفس-جسدية ، بحسب أبحاث علمية حديثة: - العيش في حال من الفوضى. - عدم القدرة على فهم المشاعر والتعبير عنها. - الإهمال خلال مراحل الطفولة. - التعرض للتحرش والإستغلال الجنسي. - الإصابة بالقلق والكآبة المرضية. - الإدمان على المخدرات والكحول وألعاب الميسر. - البطالة. مريض القلق النفسي ناصر الراشد بدات. هذا لا يعني أن الشخص الذي لا ينتمي إلى أي من تلك الفئات التي ذكرناها هو محصن من الأعراض النفس-جسدية، بل إن أي شخص لم يتعامل مع مشاعره السلبية بشكل صحي هو عرضة لمشاكل جسدية قد تهدد حياته.
في حين لا تظهر هذه الاعراض في حالة القلق الطبيعي. ما هي أعراض القلق المرضي؟ للتمكّن من تحديد ما إذا كنتم تعانون من القلق المرضي، يركّز الطبيب النفسي على الأعراض التي تترافق مع هذه الحالة، وأبرزها: – الشعور بالعصبية الزائدة والقلق المستمر والمفرط حتى من الأمور البسيطة، بالإضافة إلى الخوف والذعر والتشاؤم من كل ما يحيط بالمريض – التوهّم بأن هناك خطراً محدقاً يتربّص بالمريض باستمرار مع تفكير مفرط بالصعوبات – تسارع نبضات القلب من دون أسباب جسدية واضحة، يترافق غالباً مع ضيق في التنفس وازدياد في معدّل التنفس – الارتجاف والتعرّق المفرط من دون القيام بأي مجهود أو نشاط بدني – اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي ناتجة عن القلق المفرط