- عدم توفير المكان المناسب للعمل. - عدم الموائمة بين حجم المسؤولية ومقدار الصلاحيات والتضارب في التعليمات والأوامر. - على الإدارة أن تفهم بأن قلة حيلة الموظف وعدم الثقة هما سببان رئيسيان للضغط النفسي لذلك يجب عليهم إعطائهما للموظف لاتخاذ القرار فيما يتعلق بالمسائل التي يحسنونها. - قلة التعزيز الإيجابي وذلك بعدم مكافأة الموظف عند بذل الجهد وتحقيق إنجاز. - يحتاج الموظف أحياناً إلى المشاركة في العمل وليس فقط الجلوس مع الآلات والحاسوب دون مناقشة وإبداء لآرائه. - عدم تقدير الإدارة لإمكانيات الموظف وإعطائه مهام تفوق قدراته وإمكانياته. كتب مفهوم ضغط العمل - مكتبة نور. - تسرع الإدارة بالحكم على الموظف بالتقاعس لعدم إنجازه مهمة ما دون الأخذ بالاعتبار على سبيل المثال رداءة الأجهزة، تواضع الإمكانيات أو قلة الصلاحيات. - شعور الموظف بعدم المساواة بين من يعمل وبين من لا يعمل والذي يؤدي إلى اختفاء الحافز الفردي فيجب على المدير أخذ هذا الأمر بالحسبان لكي لا تستشري اللامبالاة في المؤسسة. - عدم وجود وقت للراحة والاسترخاء أثناء فترة العمل. - عدم وجود الصفات المناسبة عند الموظف لتحمل ضغط العمل مثل الكفاءة والطموح وتحمل المسؤولية والحوافز والمرونة في العمل وفي تقبل التغيير.
النتائج المترتبة على ضغط العمل:- 1- تدني مستوى العمل وعدم إنجاز الموظف لمهامه بالشكل المطلوب. 2- تشكيك الموظف بقدراته وارتباكه وجعله عرضه للأمراض النفسية والجسدية. 3- شعور الموظف بعدم الولاء للمؤسسة. تعريف ضغط العمل - Layalina. وتقدر منظمة العمل الدولية وهي إحدى المنظمات التابعة للأمم المتحدة أن الخسائر الناجمة عن ضغط العمل في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها تقدر بمائتي مليار دولار سنوياً والتي يسببها تدني الإنتاجية والتغيب المستمر وتكاليف التأمين و نفقات العلاج للحالات المرضية الناتجة عن ضغط العمل وما يترتب عن ذلك من تكاليف التعويضات للموظفين. - الأسباب التي تؤدي لضغط العمل:- - كثرة الأعمال التي تجعل الموظفين يشعرون بالملل والضيق لذلك يجب على الموظف أن يتلاءم مع عمله ويبدع فيه وذلك عن طريق اختيار الأسلوب الصحيح لمواجهة هذا الضغط والحفاظ على الهدوء ورفع المعنويات وتقسيم أوقات العمل بشكل جيد. - زيادة عدد ساعات العمل وتدني الرواتب والمطالبة بإنتاجية أكبر من قبل الإدارة. - عدم وضوح خطة العمل وغياب الإدارة السليمة التي تحسن توزيع المهام والمسؤوليات حسب المهارة. هذا يؤدي إلى شعور الموظف بالظلم والغضب مما يقلل من الشعور بالانتماء للمؤسسة والبخل في العطاء والجهد.
يعتبر التعامل ضغوط العمل من العوامل التي تكون سبباً في مدى نجاح المنظمة في تحقيق أهدفها وهي ضمن المتغيرات الأساسية في ذلك، لذلك نجد في إدارة الموارد البشرية في المنظمات والشركات الكبيرة تعمل علي تهيئة بيئة العمل بشكل مناسب بما يساعد علي تقليل الضغوطات التي يواجها العاملون داخل المنظمة، ويعد السبب في ذلك أن ضغوطات العمل واحدة من التحديات الكبيرة للمنظمة والتي قد تعيق المنظمات المعاصرة في تحقيق أهدفها وخاصة عندما تزداد حدة المنافسة التي تواجها هذه الشركات في السوق مع شركات أخرى. ونظراً لانعكاس سلوك الأفراد وحالتهم النفسية في سوق العمل، ظهر اهتمام كبير من الباحثين في مجال الموارد البشرية حول سلوك العاملين وسط المتغيرات التي يوجهوننا، واتضح أن الكثير منهم يخضعون لهذه المتغيرات مما يوثر علي سلوكهم واتجاهاتهم والأداء الذي يقدموه في العمل، ومن الظواهر النفسية التي تمت ملاحظتها علي هؤلاء ظواهر مثل التوتر والقلق والانفعال الشديد حتى في أبسط الامور، والتي يكون لها أثر كبير علي صحتهم الجسدية وعلاقاتهم مع المحيطين بهم. مفهوم ضغوط العمل لا يوجد مفهوم علمي عن ضغوط العمل، ولكن يمكننا شرحه بشكل مبسط علي أنه مشاكل صحية ونفسية تواجه الموظف في بيئة العمل وخاصة عندما يقع تحت متطلبات قد تكون ليست ضمن مقدرته، وقد تكون أيضًا ناتجة عن بعض المواقف التي تصدر من زملاءه داخل المنظمات وقد لا يكون في استطاعته التعامل معها ومن هنا يصاب بمجموعة من المشاكل الصحية والنفسية وتتمثل في الإرهاق والاكتئاب والتوتر، وفي أغلب الاوقات قد يكون سبب الوقوع في ذلك هي إمكانيات الموظف المحدودة، وأيضًا المنظمات أو الشركات تمثل سبباً في ضغوطات العمل التي يشكو منها الموظفين في أغلب البلدان.
إذا كان الموظف تم تعيينه جديداً ولا يشعر بالرضا الكامل عن العمل. عندما يمر مكان العمل نفسه بظروف صعبة وتكون حالة الإنتاجية ضعيفة جداً. تعرض الموظف للكثير من المشاكل النفسية خارج بيئة العمل، بالتأكيد سوف ينعكس ذلك علي حالته النفسية في العمل. إذا كان الموظف يتسم بالطموح والسعي نحو الأفضل وتم قتل طموحة داخل المنظمة. الروتين اليومي من المشاكل التي تخلق الضغوطات داخل المنظمة، لذلك يجب التجديد بشكل مستمر في الأنشطة اليومية. عندما يقوم الموظف بطرح العديد من المقترحات بالإضافة إلي تقديم الشكاوي ولا يجد ردود عليها. عدم وجود تفاهم بين الموظفين وانعدام لغة التواصل بينهم وهذا لن يقوم ببخلق ضغوطات فقط ولكن سوف تعود بالسلب علي إنتاجية المنظمة. عندما يوجد تخبطات إدارية مع عدم اتخاذ القرارات الصائبة في الوقت المناسب. قد يعجبك أيضًا: ما هي علامات الذكاء وكيف تحدد ذكائك ؟ هل ترد أن تكون شخصاً اجتماعياً ؟.. إليك كيف تكون شخصية اجتماعية كيف تكون شخصية قيادية ناجحة متابعي موقعنا موقع كشافك، بالتأكيد يواجه الشخص الكثير من الضغوطات والعقبات في حياته بشكل عام وليس فقط داخل بيئة العمل والتي قد تكون عائق بينه وبين تحقيق أهدافه، وتجعله يمر بمشاكل نفسية مثل الإحباط واليأس، لذلك متابعينا لا يمكن للشخص أن يستسلم لمثل هذه المشاكل ويسعي دائماً نحو العمل علي تحقيق أهدافه والوصول إلي طموحه، إذن يجب أن نتخذ هذه المشاكل كقوى دفع للوصول إلي مكانه أفضل نستحقها لأن ها ما يجعل للحياة معني.
قصة قصيرة: الهوية نسرين إدريس اقترب يحيى البالغ من العمر أربعة عشر عاماً من جده الجالس على مصطبة أمام المنزل يحمل بين أصابعه سبحةً تنساب بهدوء، وجلس بالقرب منه متأففاً، حانقاً على ضيق المطرح الذي لا مكان فيه للّعب؛ حيطان ملاصقة لحيطان، وزواريب ضيقة لا تسع لسيارة وشخص معاً:"أف ما أضيق المُخيّم"، قالها وسرعان ما وقف أمام جده: "إنتَ عشت هون يا جدي بهالمطرح يلّي ما فيه شمس، وعم تاكله الرطوبة؟! أخذه جده بين ذراعيه، ومسح رأسه بيده المجعدة بخطوط الزمن، واسند رأسه على الحائط المتشقق من أثر الحرب: آه، لو أنك يا يحيى تلعب بالأرض يلي لعبت فيها.. حقول زيتون.. وبيت كبير عمرتو حد بيت أهلي لما تزوجت ستك المرحومة.. قصص قبل النوم للاطفال سن 5. " يحيى: وين هالدار.. بفلسطين؟! بكى الجدُّ: إيه بفلسطين.. يحيى: إيمتى رح نرجع عَ دارنا يا جدي.. الجد: لمّا ينتصر الحجر.. يحيى: خبرني شو بقي معك من ماضي فلسطين.
حاول أحمد تحريك الصخرة وبذل قصارى جهده وكل قوته لدفعها لكنه لم يتمكن من تحريكها من مكانها ففشل وابتعد، جرب صديقا آخر له نفس الشيء لكنه فشل هو أيضا ولم يستطع تحريكها. شعر الأطفال باليأس وجلسوا على الأرض حزينين لا يعرفون ما عليهم فعله لتحريك الصخرة حتى يلعبوا بالكرة. أثناء جلوسهم على الأرض شاهدوا أسرابا من النمل تتعاون مع بعضها في حمل الطعام وهي تمشي إلى بيتها لتضعه فيه، كان الطعام الذي يحمله النمل كبيرا وثقيلا لكنهم بتعاونهم وجمعهم حملوه. عرف الأطفال بمشاهدتهم جماعة النمل وتعاونهم أنهم كانوا مخطئون عندما أراد كل منهم أن يبعد الصخرة وحده، وتعلموا من النمل أن التعاون هو الأساس في حل كل مشكلة. قصه قصيره للاطفال قبل النوم. نهض الأطفال وتعاونوا في إبعاد الصخرة وهذه المرة تمكنوا من إبعادها عن المرمى ونجحوا في ذلك وفرحوا كثيرا وبدؤوا باللعب في الملعب. أحمد وأصدقائه تعلموا درسا مهما من النمل عن التعاون واتفقوا أن يتعاونوا دائما على كل صغيرة وكبيرة حتى تصبح حياتهم أفضل. قصة قصيرة هادفة للأطفال قصة القطة الشقية كانت هناك قطة صغيرة تلعب في حديقة مجاورة لمنزلها، وكان الجو جميلا للتنزه، مرت جماعة من الأصدقاء قرب القطة وشاهدوها تلعب، فعرضوا عليها أن تخرج معهم وترافقهم إلى النهر ليلعبوا بجانبهم معا.
خاف الأرنب من الثعلب وصاح طالبا النجدة لكن الثعلب أسرع بوضع يده على فم الأرنب حتى لا يسمعه أحد. قال الثعلب للأرنب الصغير: إن ما قالته أمك صحيح، أنا ماكر وكان عليك أن تسمع كلامها. قال الأرنب: أنت كذبت علي، وأنا صدقتك، ظننت بأنك تقول الحقيقة وأننا سنصبح أصدقاء. أجابه الثعلب: يستحيل أن أكون صديقا للأرنب، أنا لا أكون صديقا لأحد إلا لنفسي فقط. قال له الأرنب: أرجوك لا تأكلني، اطلب مني ما شئت ولكن لا تأكلني. قال له الثعلب: حسنا لن آكلك، ولكن سأطلب منك طلبا وإن لم تنفذه سأعاقبك عقابا شديدا. قال له الأرنب: ما هو طلبك؟ قال له الثعلب: أريد منك أن تسرق لي كل صيصان جارتك الدجاجة وتحضرها لي. أطلق الثعلب سراح الأرنب ثم ذهب الأرنب إلى منزله راكضا بسرعة وهو يبكي، استقبلته أمه واحتضنته وقالت له: ما بك يا بني؟ لماذا تركت البيت وذهبت بعيدا؟ لقد قلقت عليك! أخبرها الأرنب بكل شيء وقال لها: الثعلب يهددني، إن لم أحضر له صيصان جارتنا الدجاجة فسوف يعاقبني عقابا شديدا. قصص ملخصة لتحدي القراءة العربي. قارت له أمه وهي تطمئنه: لا تخف يا صغيري، لن يصل إليك الثعلب ولن يؤذيك، انتظر حتى يأتي والدك وسنفكر معا كيف نحل أمر هذا الثعلب المكار ونعاقبه عقابا شديدا على تجاوز حدوده.
بالفعل خرج الفئران من الحديقة وبدأوا في البحث عن اي طعام لكي يتناولوه خاصة انهم يشعرون بالجوع منذ عدة ايام ، بدأ الفئران في البحث عن طعامهم في الازقة و الشوارع الجانبية للحديقة ، في البداية لم يجدوا اي شيء يؤكل ولكنهم عثروا على بعض الطعام ملقى في احدة الازقة ، بدأ الفئران في تناول هذا الطعام وفجأة فوجئوا بصوت عالي يقول: هناك من يأكل طعامنا!!. و يمكنكم ايضا قراءة: قصص اطفال مكتوبة هادفة قصيرة نتعلم منها دروسا مفيدة في الحياة وجد الفئران انفسهم في مأزق كبير ، حيث اكتشفوا ان ما يأكلونه هو طعام لمجموعة اخرى من الفئران ، اخذ الفئران الثلاثة يتحدثون عن معاناتهم ولكن بدون جدوى ، فهذه المجموعة الشرسة من الفئران لن تترك الفئران الثلاثة المساكين لانهم اكلوا بعض الطعام ، كانت هناك عادة عند الفئران وهي الذهاب لنهب الطعام ليلا من المنازل. قصة الفئران الثلاثة و الرجل البخيل كان هذا هو السبب الذي دفع عصابة الفئران لترك الطعام في الزقاق فهم كانوا يظنون انه لا احد يقترب من هذا الزقاق ، في اليوم التالي طلب زعيم عصابة الفئران من احد الفئران والذي كان سمينا ولا يقوى على الحراك ان يبقى ليحرس الفئران الثلاثة فوافق الفأر السمين ، بعدها غادرت الفئران لسرقة الطعام مثل كل ليلة.
ما اجمل القصص ، قراءة القصص اصبحت هي الهواية المفضلة لعدد كبير جدا من الاشخاص ، و القصص كما نعلم جميعا انواع متعددة فهناك قصص الرعب المخيفة و المثيرة و هناك قصص الحب الرومانسية و هناك ايضا القصص المضحكة والتي تجعلنا نضحك بمجرد سماع احداثها ، و اليوم قصتنا قصة مضحكة جدا سنستمتع بقرائتها وهي قصة بعنوان الفئران الثلاثة و الرجل البخيل ، ، فنتمنى ان تستمتعوا بقراءة هذه القصة و نتمنى ان تنال اعجابكم. قصة الفئران الثلاثة و الرجل البخيل تدور احداث هذه القصة حول ثلاثة فئران ، كانت هذه الفئران تعيش في احدى المنتزهات في مدينة كبيرة ، فقد كان الفئران يتناولون بقايا الطعام التي تسقط من الزوار خلال زيارتهم للحديقة ، اعتاد الفئران على العيش في الحديقة واحبوها كثيرا خاصة انهم تمكنوا من تكوين العديد من الصداقات من الحيوانات الاخرى مثل العصافير و الضفادع و غيرها. اقرأ ايضا: قصص اطفال مكتوبة قصيرة مضحكة ومسلية نتعلم منها الدروس والعبر مع اقتراب نهاية فصل الصيف وبداية فصل الشتاء بدأ الجو يزداد برودة واصبحت الاسر يقل ذهابها الى هذه الحديقة وبالتالي اصبح الطعام الذي يحصل عليه الفئران الثلاثة ضئيل ، و بمرور الوقت اصبح هذا الطعام شبه معدوم ، وبسبب جوع الفئران قرروا ان يتوجهوا للبحث عن الطعام خارج اسوار الحديقة لعلهم يجدوا الطعام في اي مكان آخر.
ورد فأر المدينة على صديقه بأن هز رأسه، وقال: صحيح، ولكن أنا أريد دعوتك للمدينة. وفي المساء نام الصديقان على العشب، ثم استيقظا في الصباح وأكلا من الأطعمة الرائعة. فأر القرية يذهب إلى المدينة قصص قبل النوم بعد عدة أيام قرر فأر القرية أن يلبي دعو صديقه. وبالفعل ذهب إلى المدينة، وهناك شاهد المباني الكبيرة والضخمة والمطاعم الفاخرة. وعندما ذهب الفأر إلى صديقه وجده يعيش في منزل كبير. وفي المساء أحضر الفأر لصديقه العديد من أصناف الطعام والشراب التي لم يرها من قبل في القرية. لكن أثناء تناول الطعام سمع الاثنان صوت قطة تسير بالقرب منهما. فقال فأر المدينة: "اختبأ بسرعة يا صديقي وإلا سوف تأكلنا القطة" وبالفعل اختبأ الاثنان وبعد مرور الوقت خرجا، وكان فأر القرية يرتعد من الخوف. في هذه اللحظة قال له فأر المدينة: "لا تخف يا صديقي، فإن هذه هي حياة المدينة ومتاعبها". هنا حاول فأر القرية أن يستجمع شجاعته وعاد مرة أخرى إلى الطعام. وأثناء ذلك وجدا كلبا كبيرا يمر بجوارهما مع صديقه صاحب المنزل. قصة قصيرة للاطفال قبل النوم. هنا صرخ فأر القرية وجرى بعيدا واختبأ مرة أخرى. وبعد أن ابتعد الكلب خرج فأر القرية وقال لصديقه: "لقد كنت أحسدك على هذه الحياة، ولكن الآن عرفت بأن لكل حياة صعابها، وأنا لن أقدر على العيش وسط كل هذه المخاوف. "