طريقة استخدام سكينورين / هل البخور يضر الحامل - Blog

يتساءل الكثير منّا ما هي طريقة استخدام كريم سكينورين Skinoren الصحيحة على البشرة والجسم حيث يُعد هذا الكريم واحدًا من أكثر الكريمات الطبية التي أظهرت نتائج قوية وفعالة في العديد من المناطق في الجسم ونخص بالذكر منطقة الوجه فهو له مفعول قوي في علاج البشرة من الكثير من العيوب ومن خلال موقع المرجع سنتعرّف على طريقة استخدام كريم سكينورين Skinoren وأهم المعلومات المتعلقة به ككريم معالج للجسم والوجه. كريم سكينورين Skinoren كريم سكينورين Siknoren هو كريم طبي والاسم العلمي له "حمض الأزيلايك" وقد تمّ تصنيفه طبيًا كفيتامين وخاص بعلاج الأمراض الجلدية، وهو مضاد قوي للبكتيريا حيث يقوم بقتل أي جراثيم أو بكتيريا تتسبب في ظهور الوردية أو حب الشباب، كما يساعد على تقليل ظهور البثور السوداء واختفاء أثارها من الوجه هذا بالإضافة إلى تجديد خلايا الجلد الميت وذلك من خلال تقشير الطبقات الخارجية وإغلاق الغدد الدهنية والمسامات والعديد من الاستخدامات الأخرى الجدير بالذكر أن نتيجة مفعول هذا الكريم تبدأ بعد استخدامه من 15 إلى 20 يوماً. أسماء كريم سكينورين التجارية يستخدم الكثير من الصيادلة وشركات تصنيع الأدوية العديد من الأسماء الطبية لكريم سكينورين Skinoren الطبي لذا يجب العلم بجميع الأسماء الخاصة به للتمكن من شرائه وهي: [1] سكينورين.
  1. طريقة استخدام كريم سكينورين للركب | المرسال
  2. طريقة استخدام كريم سكينورين – سكوب الاخباري
  3. طريقة استخدام كريم سكينورين - موسوعة
  4. طريقة استخدام كريم سكينورين للوجه، حب الشباب، والابط بالتفصيل | بيوتي خانه
  5. هل الشاي الاخضر يضر الحامل ؟
  6. هل الشاي الأخضر يضر الحامل في الشهور الأولى - Blog
  7. هل الشاي الاخضر يضر الحامل | 3a2ilati

طريقة استخدام كريم سكينورين للركب | المرسال

وزعي كمية بسيطة جدًا حول الشفاه يوميًا. كرري ذلك لمدة شهر ونصف. طريقة استخدام كريم سكينورين للحامل سكينورين آمن على الحامل والمرضع والمرضع، ويمكنك استخدامه بالطرق السابقة حسب توجيهات الطبيب. نصائح هامة عند استخدام سكينورين كريم يجب استخدام واق الشمس عند الخروج نهارًا أو التعرض لمصدر للحرارة. لا تزيد مدة استخدام الكريم عن 6 أشهر إلا بعد استشارة الطبيب. لا يجب استعمال هذا الكريم من قبل الأطفال أقل من 12 عام. تجنبي استخدام الكريم في حالة الحساسية ضد حمض الأزيليك أو أي من مكونات الكريم. لا يجب استخدام كريمات التقشير الأخرى مثل كريم ديفرين و اكرتين مع سكين أورين تجنبًا لتهيج البشرة. تجنبي استعمال مزيلات الشعر الزائد بالمناطق المعالجة بسكينورين. لا تستخدمي المكياج والعطور على المناطق المعالجة بسكينورين. طريقة استخدام كريم سكينورين للوجه، حب الشباب، والابط بالتفصيل | بيوتي خانه. لا تستخدمي الكريم على مناطق الحروق والخدوش والجروح الحية. الآثار الجانبية لاستعمال سكينورين كريم جفاف، حكة، احمرار، وخز، طفح جلدي، التهاب، وفي أغلب الحالات أعراض مؤقتة. عزيزتي الجميلة إن كان لديك أي استفسار بخصوص هذا المنتج لا تترددي في تركه لخبراء العناية بالبشرة والشعر في بيوتي خانه سنُجيبك على الفور، ولا تنسي الاشتراك في إشعارات بيوتي خانه المجانية ليصلك كل جديد ولمعرفة المزيد والمزيد عن أسرار جمال الشعر والبشرة.

طريقة استخدام كريم سكينورين – سكوب الاخباري

علاج حب الشباب. التقليل من ظهور البثور والقضاء على آثارها. يزيل النمش والعيوب على الوجه والجسم. تفتيح المناطق الداكنة مثل الركبتين وأطراف الأصابع والمرفقين وكذلك المناطق الحساسة. علاج تصبغ الجلد الذي ينتشر في جميع أنحاء الجسم. تجربتي في التخلص من الكوليسترول والطرق الطبيعية لعلاجه بالأعشاب. كيفية استخدام كريم Skinoren يستخدم كريم Skinoren لعلاج العديد من الأمراض الجلدية ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام حتى يمكن تشخيص المرض وكيفية استخدامه وكمية الجرعات وطريقة استخدام كريم Skinoren هي:[2] أولاً ، يجب غسل المنطقة المصابة جيدًا بالماء النظيف وغسول الجلد المناسب. طريقة استخدام كريم سكينورين للركب | المرسال. جفف منطقة الماء تمامًا. اغسل يديك جيدًا لإزالة أي شوائب أو أوساخ قبل استخدام كريم Skinoren. يجب وضع جرعة صغيرة من الكريم حسب نصيحة الطبيب على المنطقة المصابة. ضعي الكريم برفق على الجلد. يجب الالتزام بدهن الكريم على المنطقة المصابة مرتين في اليوم أو حسب توصية الأطباء. التزم باستخدام مرطب مع كريم Skinoren مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمنع تهيج الجلد. أفضل غسول للجسم بعد الليزر كيفية استخدام كريم Skinoren للحوامل تعاني الكثير من النساء خلال فترة الحمل من ظهور الكثير من حب الشباب أو التصبغ والكلف على الجلد نتيجة التغيير الكبير والمفاجئ الذي يحدث في هرمونات الجسم خلال هذه الفترة مما يدفعهن لاستخدام كريم سكينورين لعلاج هذه الأعراض ، إلا أنه من الضروري معرفة ما هو صحيح وما هو غير صحيح أثناء الحمل.

طريقة استخدام كريم سكينورين - موسوعة

يتساءل الكثير منا ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدام كريم Skinoren على الجلد والجسم ، حيث يعتبر هذا الكريم من أكثر الكريمات الطبية التي أظهرت نتائج قوية وفعالة في العديد من مناطق الجسم وخاصة منطقة الوجه. له تأثير قوي في علاج العديد من الشوائب الجلدية وخلال موقع الإحالة سوف نتعلم كيفية استخدام كريم Skinoren وأهم المعلومات المتعلقة به ككريم علاج للوجه والجسم. كريم Skinoren Siknoren Cream هو كريم طبي اسمه العلمي "Azelaic Acid" وقد تم تصنيفه طبيًا على أنه فيتامين لعلاج الأمراض الجلدية. آثاره على الوجه ، بالإضافة إلى تجديد خلايا الجلد الميتة ، وتقشير الطبقات الخارجية ، وإغلاق الغدد الدهنية والمسام ، والعديد من الاستخدامات الأخرى ، وتجدر الإشارة إلى أن مفعول هذا الكريم يبدأ بعد 15 إلى 20 يومًا من الاستخدام. الأسماء التجارية لكريم Skinoren يستخدم العديد من الصيادلة ومصنعي الأدوية العديد من الأسماء الطبية لكريم Skinoren الطبي ، لذلك من الضروري معرفة جميع أسمائهم لشرائه ، وهي:[1] سكينورين. أزكلير. أزيكلير. أزيلديرم. أزديرم. Azelaic حامضي؛ الأزاليك. أفضل كريم للحساسية والحكة. أبرز استخدامات كريم سكينورين أكد الأطباء المتخصصون في علاج الأمراض الجلدية أن استخدام كريم Skinoren واسع النطاق ، حيث أنه مفيد في علاج العديد من الأمراض الجلدية ، ولكن من أبرز وأشهر استخداماته:[1] علاج الوردية.

طريقة استخدام كريم سكينورين للوجه، حب الشباب، والابط بالتفصيل | بيوتي خانه

غسل الوجه في الصباح بعد استخدامه واستخدام واقي شمس مناسب قبل الخروج من المنزل. يجب استخدام كريم مرطب للوجه بعد تطبيق عليه بفترة زمنية قليلة لتجنب جفاف البشرة. تجنب استخدام ضمادات بعد تطبيق حمض الازيلاك. تجنب تنا ول الأطعمة التي تؤدي إلى احمرار البشرة ، منها:المشروبات الكحولية، والأطعمة الحارة، والمشروبات الساخنة كالشاي والقهوة. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك اسم الشركة المصنعة ل كريم سكينورين اسم الشركة المصنعة بالعربية باير اسم الشركة المصنعة بالإنجليزية BAYER ادوية بديلة لكريم سكينورين Brunton, L. L., Knollmann, B. C., & Hilal-Dandan, R. G. (2018). Gilman's the pharmacological basis of therapeutics. New York City. DiPiro, J. T., Talbert, R. L., Yee, G. C., Matzke, G. R., Wells, B. G., & Posey, L. M. (2017). Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach, 10 izdanje. Medscape, Drugs, OTCs & Herbals. From:, Drug Index A to Z. From: تنبيه: هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية.

الإصابة بنقص التصبغ. في فترة الرضاعة الطبيعية، يجب الابتعاد عن منطقة الصدر عند وضع حمض الازيلاك قدر الإمكان حتى لا يصل للطفل بأي طريقة. ما هي التداخلات الدوائية لكريم سكينورين؟ لا يوجد تداخل دوائي يذكر بين حمض الازيلاك والأدوية الأخرى. ما هي جرعات كريم سكينورين وطرق الاستعمال؟ يستعمل حمض الازيلاك حسب توجيهات الطبيب ، وعادة ما يوصي الطبيب بوضعه مرتين في اليوم أو مرة واحدة مساءً إذا كانت البشرة حساسة. ما هي الأشكال الدوائية لكريم سكينورين؟ 20% كريم حمض الازيلاك 30غم ما هي ظروف تخزين كريم سكينورين؟ يحفظ حمض الازيلاك بدرجة حرارة 30 مئوية فما أقل، أي بدرجة حرارة الغرفة في مكان جاف. كيفية استخدام كريم سكينورين تجنب وضع الكريم لتفتيح الأماكن، التالية: تحت العين، أو منطقة الشفاه، أو فتحات الأنف. تجنب وضع الكريم في النهار والتعرض لأشعة الشمس المباشرة أو حرارة الفرن. للإستخدام الخارجي فقط. لا تقم بتنظيف الشعر من المنطقة التي تم تطبيق حمض الازيك عليها. التأكد من وضعه على بشرة جافة ونظيفة وخالية من أي التهاب أو تحسس. يجب غسل الوجه بعد 30 دقيقة في أول استخدام لحمض الازيلاك، لتفادي أي تحسس قد تتعرض له البشرة.

تجربة مستخدمة سعودية عبرت هذه المستخدمة عن رأيها حول فعالية ومميزات كريم سكينورين من خلال تطبيق يوتيوب فقالت أنها صادفت آراء كثيرة حول تجارب سكينورين للتبييض فكان هناك من كانوا سعيدين بتجربة المنتج وهناك من كانوا معترضين وغير راضين بنتائجه ولكن بالنسبة إلى هذه المستخدمة كانت التجربة جيدة جداً بالنسبة إليها فقالت أن كريم سكينورين ممتاز جداً فعلى الرغم من الأعراض الجانبية التي يتسبب فيها الكريم إلا أنه لطيف على البشرة وأفضل من الكثير من المنتجات الأخرى كما أنه يعطي نتيجة تفتيح مذهلة ولكن نصحت هذه المستخدمة متابعينها باستخدام كريم مرطب بجانب الكريم حتى لا يؤدي إلى حدوث نتائج عكسية. تجربة دكتورة جنة خداده وصفت الدكتورة جنة خداده كريم سكينورين بأنه من أخف وأفضل المقشرات في الأسواق كما وصفته بأنه له الكثير من المميزات والاستخدامات التي أدت إلى زيادة الإقبال عليه وشرائه من الأسواق وانتهائه فور توفيره في الصيدليات، قالت دكتورة جنة أيضاً بأنها لاحظت من خلال تجارب كريم سكينورين للتبييض المناطق الحساسة مع بعض الأشخاص أنه فعال في تفتيح هذه المناطق ولكن ليس مع كل الأشخاص ونصحت متابعينها باستخدام هذا الكريم فهي ترى أنه مناسب جداً وذو جودة وفعالية ممتازة.

هل هناك آثار جانبية للشاي الأخضر خلال فترة الحمل؟ بعد أن قمنا بالإجابة على سؤال هل الشاي الاخضر يضر الحامل في الشهور الاولى؟ وتعرفنا على فوائده لابد أن نتعرف على الآثار الجانبية للشاي الأخضر، فعلى الرغم من جميع فوائد الشاي الأخضر الرائعة، إلا أن هناك مجموعة من الآثار الجانبية التي تنتج عن الإفراط في تناوله، وهذه الآثار تتمثل فيما يلي: الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل، وهذا الأمر قد يعيق وصول المواد المغذية والأكسجين إلى الجنين. يمنع قدرة الجسم على امتصاص الأحماض مثل حمض الفوليك، وهو ضروري خلال فترة الحمل، ويحمي الأطفال من التشوهات المحتملة. قد يصيب الشاي الأخضر المرأة الحامل بالأرق واضطرابات النوم عند الإفراط في تناوله. نصائح هامة عند تناول الشاي الأخضر لا تقومي بتناول الشاي الأخضر في الصباح الباكر على معدة فارغة، لأنه قد يسبب لكِ الحموضة، وقد يصيبك بالإمساك والغثيان وآلام ومشاكل المعدة. احذري تناول الشاي الأخضر مع وجباتك اليومية، لأنه قد يؤدي إلى إعاقة قدرة الجسم على امتصاص الحديد الموجود في الطعام. هل الشاي الاخضر يضر الحامل | 3a2ilati. احرصي على جعل مدة كافية (ساعتين تقريبًا) بين تناولك لوجبتك الغذائية وتناولك للشاي الأخضر.

هل الشاي الاخضر يضر الحامل ؟

هل الشاي الأخضر يضر الحامل في الشهور الأولى. هل الشاي الاخضر يضر الحامل في الشهور الأولى. هل الشاي الاخضر يضر الحامل في الشهور الاولى. هل الفلفل الحار يسبب اجهاض hottlesphim 2021 from في نهاية مقالنا هل الشاي ضار بالمرأة الحامل ، وقد تم عرض الأفكار حول هذا الموضوع بكلمات من ذهب منذ أن استخدمت اللغة العربية التي تحتوي على العديد من التعبيرات. هل الشاي الاخضر يضر الحامل في الشهور الاولى ؟ نصائح للحفاظ على صحة المرأة الحامل هل يضر الكمون الحامل في الشهور الأولى؟. مقالة هل يضر الشاي الأخضر الحامل. ما هو الأكل الذي يضر الحامل هل للزنجبيل أضرار على الحامل. قد يكون الشاي الأخضر أحد أسباب الإصابة. هل الشاي الاخضر يضر الحامل في الشهور الاولى وأهم فوائده للحامل موسوعة كوم. هل الشاي الأخضر للحامل آمن 6 فوائد و4 أضرار عليك معرفتها تريندات. بالرغم من الفوائد المتعددة للشاي الأخضر بفترة الحمل، إلا أن تناوله قد ينتج عنه بعض الآثار الجانبية منها: هل الشاي الاخضر يضر الحامل في الشهور الاولى. هل الشاي الاخضر يضر الحامل ؟. في نهاية مقالنا هل الشاي ضار بالمرأة الحامل ، وقد تم عرض الأفكار حول هذا الموضوع بكلمات من ذهب منذ أن استخدمت اللغة العربية التي تحتوي على العديد من التعبيرات.

هل تناول الحامل للشاي والقهوة يضر بالجنين؟. هل الشاي الاخضر يضر الحامل؟ تكمن اضرار الشاي الاخضر للحامل في أنه يحتوي على الكافيين الذي تؤدي زيادة استهلاكه إلى إمكانية عبوره المشيمة مما قد يؤثر على نمو الجنين ويسبب الإجهاض، أو الولادة المبكرة، أو انخفاض وزن. هل الشاى مضر للحامل؟؟؟؟؟؟؟اقصد الشاى العادى بتاعنا مش الاخضر سمعت انه الحامل ماتشربش شاى ولا قهوة ولا نسكافيهبس انا بحب الشاى بأوراق النعناع البلدى بحبه جدايعنى اشربه بمعدل كم كوب فى اليوم. هل الشاي الأخضر يضر الحامل في الشهور الأولى - Blog. لا يندرج الشاي الأخضر تحت مسمّى شاي الأعشاب؛ وذلك لاحتوائه على الكافيين لذا يُنصح بتحديد الكميات التي. هل الزنجبيل امن للحامل؟ أثناء الحمل، تعاني معظم النساء من الغثيان والقيء بانتظام، وقد تساعد المستحضرات العشبية مثل شاي الزنجبيل على تخفيف أعراض الغثيان الصباحي المصاحب للحمل وتلك أهم فوائد الزنجبيل للحامل في الشهور. فوائد الشاي الأخضر للحامل كثير; تغذية الحامل في الشهور الاولى تغذية الحامل والمرضع. الكمية الآمنة من شاي رويال الأخضر أثناء الحمل; كمشروب بديل للقهوة أو الشاي، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسم الحامل، والتخلص من التقيؤ والغثيان.

هل الشاي الأخضر يضر الحامل في الشهور الأولى - Blog

12:44 PM | الإثنين, 11 كانون الثاني 2021 2021-01-11 12:44:01 ان اكتشفتِ مؤخراً أنكِ حامل، فمن الطبيعي أن تتساءلي " هل الشاي الاخضر يضر الحامل ؟" خاصةً وإن كان الشاي الاخضر جزء من نظامك الغذائي على مر سنوات عدة. اقرئي أيضاً: هل اليانسون يضر الحامل والجنين؟ يعتبر الشاي الأخضر في الكثير من المنازل جزء من حياتهم الروتينية نظراً إلى فوائده الصحية المتعددة التي تشمل خفض ضعط الدم، الوقاية من مرض السرطان، تعزيز الجهاز المناعي، فقدان الوزن، خفض مستوى الكوليسترول في الدم، إلى جانب فوائد مختلفة أخرى. لكن، في حالة الحمل، تصبح الأم قلقة في ما يتعلق بنظامها الغذائي حفاظاً على صحتها، صحة جنينها، وصحة حملها. سنكتشف سوياً الجواب على سؤالك " هل الشاي الاخضر يضر الحامل ؟". ما هي كمية الشاي الأخضر المسموح بها أثناء الحمل ؟ يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين التي لا يُنصح للحامل ان تستهلكها أثناء فترة الحمل. لذلك، يفضل استهلاك كوب أو كوبين كحد أقصى من الشاي الأخضر في اليوم. هل الشاي الاخضر يضر الحامل ؟ هل الشاي الاخضر يضر الحامل ؟ في حال تم استهلاك الشاي الأخضر بشكل مفرط، كأي من أنواع النباتات الأخرى، فقد يتسبب ببعض الآثار الجانبية التي تشمل الآتي: احتمالية إعاقة امتصاص خلايا الدم للحديد، الأمر الذي يؤدي إلى إصابة الحامل بالأنيميا المعروف كذلك بفقر الدم، وإلى الحد من وصول المواد الغذائية اللازمة إلى الجنين.

ويُنصح بأنّ لا تتعدى نسبة الكافيين المُستهلكة من جميع مصادره 200 مليغرامٍ يومياً، أي حواليّ ثلاثة أو أربعة أكواب منه عند تناوله كمصدرٍ وحيد للكافيين في اليوم، فزيادة شُرب الشاي الأخضر خلال مرحلة الحمل قد يُقلّل من امتصاص حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic Acid) من الطعام، وهو أحد العناصر الغذائية المهمة، خاصةً خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل، والذي يُقلّل من فرصة إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبيّ، إلى جانب ذلك قد يُسبب الإكثار من شرب الشاي إلى ضعف قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد، لذلك يُنصح بعدم شربه مع وجبات الطعام.

هل الشاي الاخضر يضر الحامل | 3A2Ilati

يُستخلص الشاي الأخضر (بالإنجليزيّة: Green Tea) من أوراق نبات الكاميليا الصينية (بالإنجليزية: Camellia sinesis)، واستُخدم هذا النوع من الشاي في الممارسات الطبية الصينية واليابانية منذ عدّة قرون، وعلى عكس أنواع الشاي الأخرى، فإنّه يتعرض لعمليات معالجةٍ أقلّ؛ حيث يُصنّع باستخدام أساليب التجفيف بالبخار. وتُعتبر أساليب المعالجة الدقيقة من بين الأسباب التي تجل ذلك النوع من الشاي مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة. ومن الجدير بالذكر أنّ الفوائد الصحية للشاي الأخضر قد تختلف تِبعاً للعلامة التجارية، وطريقة تحضيره في المنزل؛ حيث تحتوي بعض أنواع الشاي (الأخضر) منزوعة الكافيين (بالإنجليزيّة: Caffeine) على كمياتٍ قليلةٍ من مضادات الأكسدة، في حين أنّ الشاي الساخن يحتوي على كمياتٍ أعلى من مضادات الأكسدة مقارنةً بالشاي المُثلّج الذي يتمّ صنعه عادةً باستخدام كمية أقلّ من أوراق الشاي، كما يتمّ تخفيفه. أضرار الشاي الأخضر للحامل ما زال تأثير تناول ذلك النوع من الشاي خلال فترة الحمل غير واضح، لكن لا يُنصح بالإكثار منه؛ وذلك بسبب محتواه من الكافيين، لذلك يجب أن يكون استهلاكه خلال فترة الحمل محدوداً، لأنّ الكافيين يتعدّى المشيمة ويصل إلى دم ونسيج الجنين بتركيزٍ مماثلٍ للتركيز المستهلك من قِبَل الأم، ولذلك فإنّ الإفراط في تناول الكافيين أي أكثر من 600 مليغرامٍ لكل يوم يرتبط بزيادة خطر فقدان الجنين، وانخفاض وزنه عند الولادة، وزيادة احتمالية الولادة المبكرة، ومعدل تنفس الجنين، ولكن تُعدّ هذه التأثيرات ذات علاقةٍ ضعيفةٍ مع الكافيين.

يُساهم في تعزيز الأداء البدني، ويزيد من حرق الدهون في الجسم. يُقلّل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل؛ سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون. يُقلّل خطر الإصابة بمرض الألزهايمر (بالإنجليزية: Alzheimer's disease)، ومرض باركنسون (بالإنجليزية: Parkinson's disease). يُساعد على قتل البكتيريا، ممّا يُقلل من خطر الإصابة بالعدوى، ويُحسن من صحة الأسنان. يُقلّل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري. يُساعد على علاج الالتهابات الجلدية مثل؛ الصدفية، والقشرة. يُساهم في الحفاظ على صحة القلب. القيمة الغذائية للشاي الأخضر يُبين الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في كوبٍ واحدٍ؛ أيّ ما يعادل 245 ميليلتراً منه: العنصر الغذائي السعرات الحرارية 2 سعرة حرارية الماء: 244. 83 مليلتراً البروتين: 0. 54 غرام الحديد: 0. 05 مليغرام المغنيسيوم: 2 مليغرام البوتاسيوم: 20 مليغراماً الصوديوم: 2 مليغرام الزنك: 0. 02 مليغرام فيتامين ب1: 0. 017 مليغرام فيتامين ب2: 0. 142 مليغرام فيتامين ب3: 0. 073 مليغرام فيتامين ب6: 0. 012 مليغرام