عدم ممارسة التمارين الرياضية يجب على مريض السكري ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لمدة نصف ساعة على الأقل، وذلك لضبط مستوى السكر في الدم، وفي رمضان يفضل ممارسة رياضة المشي بعد تناول وجبة الإفطار. الجلوس لفترة طويلة يعتاد الكثير من الأشخاص على الجلوس أمام شاشات التلفاز لوقت طويل في شهر رمضان، لمشاهدة المسلسلات، ولكن أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن الجلوس لفترات طويلة دون القيام بأي مجهود حتى لو بسيط، يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على مرضى السكري.
ونتيجة لذلك فإن تغيرات مستوى السكر التي يرصدها جهاز القياس بدون وخز تتأخر مدة دقائق عن التغيرات التي تحدث في الدم، وهذا يعني الحاجة لاستخدام طريقة الوخز التي يوفرها نفس الجهاز في الحالات الطارئة. تساعد القياسات التي يسجلها جهاز فريستايل ليبر الطبيب على التدخل بتعديلات في خطة العلاج وجرعات الأنسولين والأدوية المستخدمة. مما يؤدي للحفاظ على المستوى المطلوب من السكر في الدم طوال الوقت ويحمي المريض من مضاعفات مرض السكري. متى تكون هذه التقنية بالغة الإفادة لمريض السكري؟ تكون هذه التقنية بالغة الإفادة لمريض السكري الذي يحتاج لقياس السكر في الدم مرات عديدة يوميا لتحديد خطة علاجية مناسبة لحالته وللتأكد من الوقت الذي يجب أن يتناول فيه مزيد من الأنسولين أو المواد النشوية. وهي تقنية جيدة لمرضى السكري المعرضين لنوبات انخفاض السكر وحدوث غيبوبة السكر المنخفض أو نوبات ارتفاع السكر وحدوث غيبوبة السكر المرتفع. تركيب جهاز قياس السكر المستمر ( الحساس ) بمركز السكر بمستشفى عسير - صحيفة عين الأخبار Ein Newspaper. مع ملاحظة أن تقنية قياس السكر بدون وخز ( تقنية رصد الوميض) تم ترخيصها فقط لمرضى السكري الذين يبلغون 18 عام من العمر أو أكبر من ذلك. يكون مريض السكري معرضا لنوبات انخفاض السكر إذا كان علاجه يتم باستخدام حقن الأنسولين أو بعض أنواع أدوية السكري التي يتم تناولها بالفم (أدوية من مجموعة سالفونايل يوريا التي تضم أدوية مثل:دوانيل-داياميكرون-أماريل).
يقوم قرص الاستشعار بتسجيل قراءات السكر كل دقيقة لمدة 8 ساعات. ويمكن استخدام قرص الاستشعار لمدة 14 يوم متواصلة. حساس قياس السكر بعد. 2-جهاز للقراءة: يُستخدم للمسح الضوئي لقرص الاستشعار وإظهار قراءات قياس السكر التي سجلها، ويمكن استخدام تطبيقات الهواتف الذكية للمسح الضوئي وإظهار القراءات. يتكون جهاز قياس السكر بدون وخز من قرص استشعار حساس وجهاز للقراءة بالمسح الضوئي fda ولأن القراءة لا تظهر مباشرة على قرص الاستشعار ولأن الجهاز لا يصدر إنذارا بمفرده عن نقص مستوى السكر أو ارتفاعه فلا زال يلزم المريض أن يطمئن على مستوى السكر إذا شعر بأعراض نقصه أوارتفاعه. كيف يعمل جهاز قياس السكر بدون وخز فريستايل ليبر Freestyle Libre؟ يعمل جهاز قياس السكر بدون وخز عن طريق رصد تغيرات في مستوى سكر عن طريق خيط معدني يتصل بقرص الاستشعار ويصل لتحت الجلد. يولد هذا الخيط المعدني إشارة كهربائية استجابة للتغيرات التي تحدث في مستوى السكر في السائل المحيط بخلايا الجسم في هذه المنطقة، ويستطيع جهاز القراءة تحويل الإشارات الكهربائية لقراءات. ولذا فجهاز قياس السكر بدون وخز يرصد مستوى السكر في السائل الخلوي المحيط بخلايا الجسم وليس في الدم بالتحديد كالأجهزة التي تستخدم قطرة دم يتم الحصول عليها بالوخز.