واكتئاب ما بعد الولادة لا يعني بالضرورة ضعف، أو عيب في شخصية الأم أو عدم قدرتها على تحمل المسؤولية الجديدة وإنما هو مجرد واحدة من مضاعفات الولادة التي قد تُصاب بها أي امرأة بعد الإنجاب. تعرفي على: الفرق بين اكتئاب بعد الولادة والاكتئاب المرضي ما هي الأعراض الشائعة لاكتئاب ما بعد الولادة؟ تبدأ أعراض اكتئاب الولادة بعد الولادة بعدة أيام وتستمر حتى أسبوعين، وعادةً ما تختفي وحدها، وتشمل: تغيرات مزاجية. الشعور بالقلق والحزن. البكاء بدون سبب. فقدان الشهية. عدم القدرة على التركيز. أما اكتئاب ما بعد الولادة فيبدأ أيضاً بهذه الأعراض ولكن بصورة أكثر شدة والتي تتطور وتستمر لفترة أطول قد تصل لعدة شهور، ومن أهم هذه الأعراض: الشعور المستمر باليأس والإحباط. رغبة دائمة في العزلة. عدم القدرة على إكمال المهام اليومية وافتقاد التركيز بصورة كبيرة. فقدان الشعور بالاهتمام بالطفل، أو على النقيض الاهتمام الزائد والمبالغ فيه بصحة الطفل. الشعور الدائم بالإرهاق والإجهاد. الإحساس بالذنب والتقصير تجاه الطفل. عدم الشعور بالفرح والمتعة حتى مع الأنشطة والأشياء التي اعتدتِ على الاستمتاع بها. اكتئاب ما بعد الولادة: أزمة نفسية لا يجوز الاستخفاف بها | النهار. فقدان الرغبة في تناول الطعام أو الشهية المفرطة.
كثرة القراءة يمكن القيام بالقراءة المستمرة عن كتب المعالجة النفسية ومعرفة التخلص من الاكتئاب، للتمكن من ممارسة الحياة بشكل طبيعي وتجنب الأفكار الخطيرة. كما يمكن اختيار الكتب المفضلة لديك والاستمتاع بقراءتها، لتحسين المزاج والتفكير بالأمور الإيجابية التي تؤثر عليك بالسعادة. قصة قصيرة | اكتئاب ما بعد الولادة. عند الاكتئاب ما بعد الولادة متى يجب زيارة الطبيب؟ مما لا شك فيه أنه قراءة قصص اكتئاب ما بعد الولادة تساعدنا بشكل كبير في التخلص من ذلك الشعور، ولكن قد تحتاج بعض الحالات إلى زيارة الطبيب لتلقي المساعدة والعلاج المناسب. يمكن زيارة الطبيب المختص في حالة استمرار أعراض الاكتئاب وعدم التمكن من التخلص منه على الرغم من المحاولات المستمرة، والقيام بالأنشط العديدة والأعمال المفيدة التي تساعد على التخلص من الحزن. كثرة التفكير بالأمور السلبية والأفكار التي تدفع إلى إيذاء النفس أو الجنين، حيث يعد ذلك من الأمور الخطيرة التي تحتاج لزيارة الطبيب على الفور للتخلص من تلك الأفكار. عندما تشعر الأم بعدم قدرتها على رعاية طفلها وعدم تقبله في حياتها، هنا يجب عليها التوجه للطبيب لحماية نفسها وطفلها من الأذى. كما تحتاج الأم للمتابعة الطبية عند عدم قدرتها على رعاية بيتها وممارسة حياتها الطبيعية كما كانت من قبل.
خوف متزايد وليس كراهية علاج هذه الدرجة من اكتئاب بعد الولادة، بحسب فرويز، يحتاج إلى طبيب متخصص أو دخول مصحة نفسية، مشيرًا إلى أن النسبة الأكبر يُعالجن بتناول مضادات اكتئاب بسيطة، لكن المشكلة أنهن يتركن العلاج عند الشعور بالتحسن بعد أسبوع مثلًا، ولا يُكملن فترة العلاج المقررة ويُصبن بانتكاسة، وأوضح أن فترة العلاج تتراوح من 6 إلى 9 أشهر. وأوضح دكتور فرويز أن اكتئاب بعد الولادة لا يعني كراهية الأم لابنها أو ابنتها، بالعكس أحيانًا يكون مرتبطًا بالخوف المتزايد على الطفل، أو بالخوف من تحمل المسؤولية، أو تغيير أسلوب الحياة، خصوصًا إذا كانت المراة تعمل وتوقفت عن العمل بعد الإنجاب، وفي هذا الوقت تحتاج الأم من يسمعها ويدعمها بدلا من اتهامها بـ "الدلع" أو التقصير.
جاءت لتنير أيامنا ولتزيد من بركة رزقنا ولتفتح عيوننا على كل النعم التي أنعم الله بها علينا.. قصص اكتئاب ما بعد الولادة الطبيعية. بل وعلى أعظم نعمة حظينا بها أنا وزوجي؛ ألا وهي "أطفالنا الثلاثة".. هل فكرتِ بطلب المساعدة من طبيبة نفسية؟ نعم بالتأكيد.. كنت ولا زلت أتلقى علاجاً نفسياً منذ بداية الحمل إلى الآن. وها أنا وبحمد الله مقبلة على الحياة بشجاعة أكبر، وبحب وتقبل ورضا.. اقرأ أيضاً نور شكري.. قصة محاربة السرطان انشر الصفحة بين اصدقائك