400 m University House Science Hospital 3514 شارع الميزان، الفلاح الرياض 13314 7303 Al Mizan Street, Riyadh 401 m University of Dar Science Hospital 3514 Al Mizan Street, Riyadh 910 m عيادة مسك للحجامة 7708 طريق عثمان بن عفان، الوادي الرياض 13313 4206، SA 13313 1. 208 km Wajdi 7641 Uthman Ibn Affan Branch Road, Riyadh 1. 275 km مركز صحي الازدھار 7927 Wajdah, Riyadh 1. 275 km Vaccination Center مكتب صحة الازدهار 1. 276 km مكتب صحة الازدهار 7927 Wajdah, Riyadh 1. 281 km أضواء الإبتسامة لطب الاسنان فرع الازدهار Uthman Ibn Affan Branch Road, Al Izdihar، الرياض 1. 281 km أضواء الإبتسامة لطب الاسنان فرع الازدهار Uthman Ibn Affan Branch Road, Al Izdihar، Riyadh 1. 293 km الرعاية الصحية بحي الازدهار 7927 وجده، الازدهار الرياض 12488 3346 Wajdah, Riyadh 1. 33 km مركز صحي حي الوادي 7179 طرفاء, 3961, Riyadh 1. 334 km AL Wadi Health Center 7179 Tarfaa, Riyadh 1. مركز صحي الفلاح الجديدة. 64 km مركز عيادات السلوان 3892 Uthman Ibn Isa, Riyadh 1. 878 km Dr. Sulaiman Al habib Medical City الطبري, Riyadh 1. 899 km ELSUMO Medical Spa منتجع السمو الطبي Riyadh 1.
شاهد المزيد… تعليق 2021-04-30 20:12:46 مزود المعلومات: Mshael Abd 2021-04-28 20:08:09 مزود المعلومات: Mohammed A. 2020-10-31 22:13:35 مزود المعلومات: ابوعلي 2020-09-17 18:31:07 مزود المعلومات: Shosh 2021-04-19 21:00:54 مزود المعلومات: Ali Mohammad
توقف عن تناول الموز ، الزبيب، العنب، التين سواء طازج أو جاف، المشمش، الشوكولاتة ، التمر، المربيات، العسل، الحلويات الشرقية والغربية، السكريات. الأغذية المصرح لك بتناولها 1. الجبن القريش، الدمياطي. البيض المسلوق والمشوي. اللحم المشوي. الأسماك السنجاري والمشوية. اللوز، البندق، الجوز. التين الشوكي ، الخرشوف. زيت الزيتون، الذرة، دوار الشمس. 8. الزبدة البلدي. مركز صحي الفلاح ينفذ فعاليات توعوية لكبار السن ومرضى الزهايمر وهشاشة العظام | صحيفة شبكة نادي الصحافة. 9. اللبن الطازج والمتخمر والزبادي والرايب. 10. الخضروات كالبامية، الملوخية، الكوسة، القلقاس، الجزر، السبانخ. 11. الفواكه برتقال، بطيخ، تفاح، شمام، كاكي، افكاتو، اناناس. 12. كوب شاي صباحاً ومساءا بدون سكر أو فنجان قهوة بدون سكر أيهما تفضل. 13. يمنع الملح بنسبة 95% ويوضع مكانه الفلفل الأسود والهريسة الفلفل الحار في الخضار المطهي، ويضاف ليمون أو نقطتين خل علي السلطة الخضراء ، ويفضل تناولها قبل الأكل بنصف ساعة ولا تزيد نسبة الملح المتناول في جميع الوجبات عن 3 جرام يوميا. 14. يجب تناول الماء علي الريق ويفضل الماء الدافيء قبل الإفطار بنصف ساعة ولا يتناول الماء أثناء الطعام مهما كان ويتم شرب الماء بعد الإنتهاء من الطعام بساعتين ونصف الساعة. هل تستطيع بإرادة صادقة تنفيذ ذلك؟ ومن الأغذية المصرح بها تستطيع تنظيم الوجبات الغذائية؟ لائحة الوجبات اليومية بعد التمارين الرياضية يوميا والاستحمام ـ الإفطار 1.