أيهما أخطر الضغط الانقباضي أم الانبساطي ، يعمل القلب كمضخة للدم ليصل إلى كل أجزاء الجسم حاملًا معه الأكسجين اللازم لعمل هذه الأجزاء، ويطلق مصطلح ضغط الدم على قوة ضخ الدم، وإذا ارتفع ضغط الدم سبب حملًا على القلب والشرايين وقد يؤدي لحدوث نزيف في المخ أو جلطات، وقد يسبب سكتة دماغية أو أزمة قلبية، أما انخفاض الضغط فيسبب الهبوط والإغماء، وينقسم ضغط الدم إلى انقباضي وانبساطي، وفي هذا المقال سنناقش أيهما أخطر الضغط الانقباضي أم الانبساطي. قياس ضغط الدم يقوم القلب بضخ الدم إلى الجسم فيما يعرف بدورة القلب، وتتم هذه الدورة على مرحلتين، المرحلة الأولى حيث يقوم القلب بالانقباض لدفع الدم في الأوعية الدموية. يرتخي القلب بعد انقباضه فيما يعرف بالانبساط، وعند قراءة ضغط الدم فيتم تسجيل رقمين أحدهما علوي والآخر سفلي، فالرقم الذي يمثل انقباض القلب هو الرقم العلوي، والرقم الذي يمثل انبساطه هو السفلي. أيهما أخطر الضغط الانقباضي أم الانبساطي ؟ - موقع فكرة. قد يهمك ايضًا: كيفية التفريق بين صداع الضغط العالي والمنخفض ما هو ضغط الدم الانقباضي ؟ يعد ضغط الدم الانقباضي هو أعلى قراءة في دورة القلب تسجلها عضلة القلب عند انقباضها في قوة ضخ الدم، ولا يجب في الوضع الطبيعي للجسم أن تزيد هذه القراءة عن 120 مم.
إليك بعض من النصائح التي تساعدك في العلاج: 1. تغييرات نمط الحياة إليك أبرز تغيرات نمط الحياة التي يمكنك القيام بها والتي قد تساعد على خفض ضغط الدم: التخلص من السمنة والحفاظ على وزن صحي. تقليل الصوديوم في النظام الغذائي. اتباع نظام غذائي غني بالألياف والخضروات والفواكه. اتباع نظام غذائي قليل الدهون المشبعة، والحد من تناول الدهون المشبعة والمتحولة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الإقلاع عن التدخين. الإقلاع عن تناول الكحول. ماذا يعني ارتفاع ضغط الدم عند الوقوف؟ | مصراوى. تجنب التوتر والقلق. الحصول على قسط كافٍ من النوم. ممارسة تمارين التنفس. مراقبة ضغط الدم باستمرار. 2. المكملات الغذائية تساعد بعض أنواع المكملات الغذائية في خفض ضغط الدم، إليك أبرزها: المكملات الغنية بالمعادن، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم. المكملات التي تحتوي على مواد تعمل على توسيع الأوعية الدموية، مثل: الكاكاو، والثوم. أحماض أوميغا 3 الدهنية. مكملات زيت السمك وبذور الكتان. متى عليك مراجعة الطبيب؟ يجب على الشخص الذي يعاني من ارتفاع الضغط الانبساطي مراجعة الطبيب في الحالات الآتية: عدم انخفاض قراءات ضغط الدم بالرغم من قيام الشخص بتعديل أنماط الحياة واتباع نظام غذائي صحي، يجب حينها مراجعة الطبيب لتشخيص المريض وتحديد السبب الكامن وراء ارتفاع الضغط الانبساطي وعلاجه.
وحيث أن هناك حالات مزمنة للضغط المنخفض، والتي تكون بلا أعراض شديدة، والحالة العامة للشخص جيدة، فهنا قد يُسمح الطبيب بالصيام. أما إن كانت الحالة شديدة وبها أعراض والحالة العامة للشخص سيئة، فغالبًا يمنع الطبيب الصيام. الضغط الطبيعي للصائم الضغط الطبيعي للأصحاء في الصيام يكون 120/80 ملليمتر زئبقي، وقد يتأثر ويهبط حسب حالة الشخص وفقدانه للعرق وسوائل جسمه، سواء بتعرضه للحرارة أو للوقوف طويلًا بالشمس. للأشخاص أصحاب الضغط المرتفع، فالصيام لفترات طويلة يقلل من الضغط ويوصله للمعدلات الطبيعية في بعض الأشخاص، أما لأصحاب الضغط المنخفض، فكما قلنا من قبل قد يزيد الصيام الحالة سوءًا أو لا يؤثر بها حسب طبيعة الحالة. علاج الضغط المنخفض في الصيام إن سمح الطبيب لمريض الضغط المنخفض بالصيام، فقد يصف له بعض الأدوية الطبية المعالجة مثل: الفلودروكورتيزون: يحفز الكلى للاحتفاظ بالصوديوم والماء، ما يزيد من ضغط الدم، لكن يجب الحذر من انخفاض مستويات البوتاسيوم عند العلاج، وفقده في البول، وأخذ البوتاسيوم من مصادر خارجية. الميدودرين: والذي يحفز مستقبلات الأوعية الدموية الصغيرة لزيادة ضغط الدم. هناك أيضًا بعض الإجراءات التي يمكن الاستعانة بها لرفع ضغط الدم عند الصائم مثل: عند الإحساس بالدوخة يمكن للشخص الاستلقاء ورفع القدمين لأعلى قليلًا، لضمان وصول الدم للمخ، وإن ظهرت أعراض انخفاض ضغط الدم الشديدة كالشعور بالإعياء والإغماء، يجب التوجه للمستشفى لتعليق المحاليل واتخاذ اللازم.
إن النوم المفرط خلال النهار يوحي بـ متلازمة انقطاع النفس النومي ، ولكن هناك حاجة لدراسة النوم لتشخيص الاضطراب، يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول المفرط أيضاً إلى ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، خاصة إذا حدث تلف في الكبد، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل حبوب منع الحمل، والستيرويدات القشرية، أو العقاقير المضادة للالتهاب الغير ستيرويدية مثل إيبوبروفين. ارتفاع ضغط الدم الانبساطي المنعزل بالنسبة لحالة ارتفاع ضغط الدم المعزول فهو يحدث عندما تكون قراءة الضغط الانبساطي أعلى من 90 ملم زئبق، وتكون قراءة الضغط الانقباضي أقل من 140 ملم زئبق. في حالة ارتفاع ضغط الدم المنعزل الناتج عن ارتفاع ضغط الدم الأولي، قد يكون وراء ذلك بعض الأسباب المحتملة والمحفزة لهذه الحالة، مثل زيادة نسبة الأنجيوتنسين، أو سبب وجود بعض العوامل الوراثية المحفزة، أو انقباض غير طبيعي للعضلات الدقيقة التي توجد في جدران الشرايين. عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم الانبساطي تم تحديد بعض العوامل التي لا تعتبر سبباً مباشراً، ولكنها قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الانبساطي، وكانت عوامل الخطر التي تم تحديدها في دراسة فرامنجهام للقلب هي صغر السن، وكون الشخص ذكراً، وزيادة الوزن.