لا بد من تناول الغذاء الذي يحتوي على سعرات حرارية مناسبة لوزن الحمل وحالتها الصحية مع ضرورة التركيز على منتجات الألبان. يفضل تناول كميات معتدلة وأساسية من البروتين بمصادره الحيوانية والنباتية والابتعاد عن الدهون المشبعة والمهدرجة. يراعى شرب كميات وفيرة من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميًا، وتجنب الكافيين ومشتقاته لما فيه من خطورة على الحمل في الشهر الأول. ينصح بالابتعاد عن المدخنين لما في النيكوتين من آثار ضارة على نمو الجنين بشكل صحي. يراعى ممارسة تمارين رياضية خفيفة يتم بها التخفيف من أعراض الحمل والحفاظ على اللياقة البدنية. لا بد من إجراء فحوصات الحمل المعملية، وقياس نسبة الهيموجلوبين بالدم، وتناول المكملات الغذائية والفيتامينات اللازمة. الحمل في الشهر الاول. الحمل في الشهر الأول أعراض الحمل الأسبوع الأول أعراض الحمل الأسبوع الأول تظهر في مجموعة من العلامات التي تتشابه مع أعراض متلازمة ما قبل الحيض وتتمثل في الآتي: ضعف المناعة الشعور بالتعب والإرهاق والإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد والتهاب المسالك البولية كلها من الأعراض الدالة على ضعف المناعة في بدايات الحمل. الغثيان الصباحي الشعور بالغثيان مع القيء أو دون من أعراض الحمل الأسبوع الأول ويتم الإحساس به بنسب متفاوتة بين النساء، ولن يتوقف هذا الشعور إلا بعد مرور الشهور الثلاثة الأولى من الحمل.
[2] كما تنقسم طبقة الخلايا الداخلية التي يُطلق عليها الأرومة المضغيّة (بالإنجليزية: Embryoblast) إلى الأديم الظاهر (بالإنجليزية: Epiblast) والأديم الباطن التحتاني (بالإنجليزية: Hypoblast). [2] تكوّن طبقتا الأرومة المضغية معاً قرصاً مسطحاً، ويتشكل تجويف صغير داخل الأديم الظاهر، ويبدأ بالاتساع تدريجياً معطياً الجوف الأمنيوسيّ أو السلويّ (بالإنجليزية: Amniotic Cavity). الحمل في الشهر الأول والثاني. [2] في اليوم التاسع بعد حدوث الحمل تنغرس الكيسة الأريميّة إلى مسافة أعمق داخل بطانة الرحم، ويبدأ جسم المرأة بحثِّ الآليات التي تؤدي إلى سد فوهة الاختراق التي أحدثها التعشيش بخثرة من الفيبرين. [3] وتبدأ بعض الخلايا المشتقة من الأديم الباطن التحتاني بتكوين غشاء رقيق يدعى الغشاء خارج الجوف العامّ، الذي يشكل بالتشارك مع باقي خلايا الأديم الباطن كيس المحّ البدائيّ (بالإنجليزية: Primitive Yolk Sac). [3] في اليوم الحادي عشر والثاني عشر يكتمل انغراس الكيسة الأريميّة وتلتئم فوهة الاختراق التي تحدثها في بطانة الرحم بشكل تامّ، تواصل الأرومة الغاذية غزوها عميقاً أكثر ضمن طبقات الرحم. [3] لتنجح في النهاية بتأسيس الدورة الرحميّة المشيميّة التي يتدفق دم الأم خلالها إلى دم المضغة التي ستتطور لاحقاً إلى الجنين.
يحدث ارتفاع كبير في تركيز الهرمون اللوتئينيّ قبل 36 ساعة من حدوث الإباضة، ليتمزق بعدها الجريب الناضج وتتحرر منه الخلية البيضيّة الأنثويّة. ثم يتلقفها خمل البوق الأنثويّ وينقلها بفضل تقلصاته وحركات أهدابه المبطنة له إلى منطقة الأنبورة (Ampulla)، حيث تستقر البويضة هناك بانتظار وصول الحيوان المنويّ (النطفة الذكريّة) كي يلقحها. الحمل في الشهر الأول: 19 من أعراض الحمل وأهم الفحوصات والتغذية اللازمة. تنجح مجموعة من النطاف المتحركة والمقذوفة داخل المهبل في الوصول إلى أعماق الجهاز التناسليّ الأنثويّ، لتتمكن نطفة واحدة منها في النهاية من تلقيح البويضة. بعد ذلك، تندمج نواة النطفة (22 صبغي جسديّ وصبغي جنسيّ واحد xأو y) مع نواة الخلية البيضيّة الأنثويّة (22 صبغي جسديّ مع صبغي جنسيّ واحد x) مُعطية بذلك البويضة الملقّحة (بالإنجليزية: Zygote or Fertilized Egg).