لا يجب أن تقلق إذا كنت تعاني من الدوخة عند الاستيقاظ من النوم. فيمكن أن يكون ذلك ناجمًا عن الجفاف أو التهابات الأذن أو انخفاض ضغط الدم أو الآثار الجانبية للأدوية. يعاني معظم الناس من الدوخة من وقت لآخر. وفقًا للمعهد الوطني للصمم واضطرابات التواصل الأخرى، حوالي 15 بالمائة من البالغين في الولايات المتحدة عانوا من مشكلة في التوازن أو الدوار في عام 2008. يحدث الدوار بطرق مختلفة، ولكن يمكن أن يشمل: الشعور بالإغماء أو الدوار الشعور بعدم التوازن أو الارتباك إحساس بالدوران غالبًا ما تكون الدوخة قصيرة الأجل وقد لا يكون لها سبب واضح دائمًا. التعرف على اسباب الشعور بالدوخه و الدوار عند الاستيقاظ من النوم - روشتة. ومع ذلك، فإن الشعور بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم يمكن أن يكون أحد أعراض حالة صحية كامنة. في هذه المقالة، سنناقش ما هي الأسباب المحتملة للشعور بالدوخة عند الاستيقاظ؟ وما هي النصائح الوقائية لتجنب حدوث ذلك؟ ومتى يجب زيارة الطبيب؟ الأسباب المحتملة لحدوث الدوخة عند الاستيقاظ من النوم العديد من الأسباب قد تؤدي إلى الشعور بالدوار عند الاستيقاظ، من أكثر الأسباب شيوعًا نذكر: الجفاف يمكن للأشخاص الذين يعانون من الجفاف أثناء الليل أن يستيقظوا أحيانًا وهم يشعرون بالدوار.
تاريخ النشر: 2015-07-26 05:55:50 المجيب: د. على أحمد التهامي تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عمري 20 سنة، منذ شهر تقريبا عند الخلود إلى النوم أشعر بضيق في التنفس وعدم سحب الهواء بطريقة مريحة، وأحياناً عندما أبدأ في النوم أنتفض فزعة لتوقف تنفسي مع تنميل في يدي ورجلي، مع العلم أني أصلاً عندما أنام أشعر بفتحة أنفي مسدودة، وليس لدي سعال. فما تشخيص حضرتكم للحالة. الدوخه عند الاستيقاظ من النوم ليلا. مع العلم أني على العموم مرهقة وقليلة الجهد وكسولة، وما من أحد يراني إلا ويقول عندك أنيميا أو ضعيفة، مع العلم أن وزني 49، وطولي 150، فهل يمكن أن يكون ضعفا عام؟ وما الفحوصات الواجب عملها؟ وجزاكم الله عنا خير الجزاء. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ a m m حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية. أختنا الكريمة: بالنسبة للأعراض العضوية التي تشتكين منها؛ لابد من التأكد من عدم وجود خلل عضوي في الجهاز التنفسي أو الهضمي أولاً. أما من الناحية النفسية؛ فنقول لك لا تركزي أختي الكريمة على الأفكار السلبية وتشغلي بها بالك أكثر من اللازم، حتى لا تصل إلى درجة توهم المرض أو الوسوسة المرضية، لأن تلك في حد ذاتها أمراض، بل تغافلي وأشغلي نفسك بما هو مفيد لحياتك.
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
والدوخة تحتاج إلى متابعة قياس ضغط الدم؛ لأن هبوط الضغط، وعدم تناول السوائل الكافية يؤدي إلى الدوخة والهبوط، كما أن السهر وعدم أخذ قسط كاف من النوم يؤدي إلى حالة من الإرهاق والتعب والدوخة، ولذلك يجب أن تحرص على النوم ليلا مدة لا تقل عن 6 إلى 7 ساعات، مع قياس ضغط الدم، وتناول السوائل والمخللات حال وجود هبوط أكثر من 110 / 70. والمستوى الطبعي لفيتامين B12 يتراوح ما بين 200 إلى 900، وأعتقد أن الرقم المكتوب خطأ، وأن الرقم الصحيح هو 270، وحتى إذا كان الرقم 2700 هو الرقم الصحيح فلا بأس من ذلك فقط توقف عن أخذ حقن فيتامين B12 إلا بعد أن يقل المستوى عن 200، ولا مانع من تناول كبسولات فيتامين D جرعة 50000 وحدة دولية كل أسبوع واحدة لمدة 2 إلى 4 أشهر، وتناول كبسولات رويال جلي لمدة شهرين، مع التعود على المشي وممارسة قدر من التمارين الرياضية قبل النوم، وفي الصباح عند الاستيقاظ، وضبط الوزن حيث يكون الوزن مساويا لأول رقمين من الطوف، فمثلا إذا كان طولك 170 سم، فإن وزنك الحالي يجب أن يكون 70 كجم. ويمكنك التعود على الجلوس في مغطس ماء دافئ مع الديتول لمتابعة الناسور؛ لأن انسداده يؤدي إلى عودة الالتهاب مرة أخرى، مع متابعة الناسور مع طبيب الجراحة العامة.
- اتباع نظام غذائي صحي. متى تستدعي زيارة الطبيب؟ تستدعي الدوخة الصباحية مراجعة الطبيب في حالتين: - إذا كان الشخص يعاني منها بصورة دائمة. - إذا جاءت مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى، مثل ألم بالصدر وتسارع ضربات القلب والصداع الشديد.
يجب عليها تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على كل العناصر الغذائية التي تساعده في الحفاظ على الجسم من الدوخة. يجب عليه عدم الحركة بشكل مفاجئ حتى لا يشعر بدوار بشكل كبير. لا يقوم الشخص بتناول الأدوية من دون أن يقوم الطبيب بوصفها وذلك لأن هناك عدد كبير من الأدوية لها آثار جانبية ضارة على صحة الجسم.