[١١] لمحة عامة حول الكركديه يعود أصل نبات الكركديه (بالإنجليزيّة: Hibiscus) إلى المناطق الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة، وهو نبات مُزهِر يتميّز ببتلاته الخمس الكبيرة والملوّنة، ويُستخدَم كنبات زينة، أو لتحضير الطعام، والشاي، كما أنّ أزهار نوعٍ من الكركديه تُدعى بالاسم العلمي Hibiscus Sabdarriffa تُعدّ غنيّة بالمركّبات النباتيّة، ومُضادّات الأكسدة؛ كفيتامين ج ، وقد تُستخدم بعض أجزاء الزهرة لتحضير شراب الكركديه المشهور، كما تُستخدم بعض أجزاء نبات الكركديه الاُخرى لتحضير المربيّات، والبهارات، والحساء، والصلصات. [١٠] [٩] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول الكركديه يمكنك قراءة مقال ما هو الكركديه. المراجع ^ أ ب "Should you lose weight fast? فوائد الكركديه البارد والساخن - موضوع. ",, 23-9-2019، Retrieved 11-8-2020. Edited. ^ أ ب Megan Ware (19-3-2018), "What's to know about hibiscus tea" ،, Retrieved 11-8-2020. Edited. ↑ Hong Chang, Chiung Peng, Da Yeh, and others (4-2014), "Hibiscus sabdariffa extract inhibits obesity and fat accumulation, and improves liver steatosis in humans", Food & Function, Issue 4, Folder 5, Page 734-739. Edited.
وكانت الحيوانات المنوية ذات الشكل غير الطبيعي أقل بشكل ملحوظ في الفئران المعالجة بالمستخلص، أي أن تناول الكركديه أدى إلى تحسّن في شكل الحيوانات المنوية. فوائد الكركديه للنساء الكركديه من المشروبات التي لها قيمة غذائية مرتفعة مما يجعله ذا فائدة كبيرة للمرأة الحامل وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية والمواد الغذائية الهامة كما أنه يتضمن نسبة مرتفعة من الفيتامينات التي يحتاجها جسم المرأة الحامل. شرب الكركديه من الأمور الفعالة في المحافظة على صحة الحامل وصحة الجنين لذا ينصح الكثير من الأطباء بشرب الكركديه بصورة منتظمة وذلك لحماية الحامل من الأنيميا ومشاكل الدم بالإضافة لأن الكركديه يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الحديد. فوائد الكركديه للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور. يحمي الكركديه الجنين من الإصابة بعيوب خلقية وتشوهات وذلك لأنه يحتوي على الفوليك أسيد والذي يعد من أهم الأحماض في بناء الخلايا ونمو الجنين لذا من المهم المحافظة على نسبته طبيعيه لينمو طفلك بشكل صحي وسليم. تناول الكركديه يساهم في معالجة مشكلة الإمساك المزمن ومشاكل الهضم التي تعاني منها المرأة الحامل وذلك بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساهم في معالجة هذه المشاكل بصورة جذرية كما يحسن نبض القلب ويعالج ضغط الدم المرتفع.
ذات صلة فوائد الكركديه المغلي فوائد شراب الكركديه البارد الفوائد الصحية للكركديه البارد والساخن يمكن بيان فوائد الكركديه الصحية كما يأتي: المساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع قد يتساءل الجميع عن فوائد الكركديه الساقع للضغط ؛ إذ إنّ شاي الكركديه يُقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بمتوسط 7. 58 ميليمتر زئبقي و3. 53 ميليمتر زئبقي على التوالي، وذلك وفقًا لمراجعة منهجية نُشرت في مجلة (Journal of hypertension) عام 2015. [١] خفض مستويات الكوليسترول في الدم يُساعد تناول شاي الكركديه أو مستخلصاته على التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة ( Journal of Nutritional Health & Food Engineering) عام 2017م. [٢] المساعدة على إنقاص الوزن من فوائد الكركديه الساخن للتخسيس أنها تحتوي على مركبات البوليفينول التي تُساهم في خسارة الوزن، إضافةً لدورها في التخلص من الدهون المتراكمة على منطقة البطن، كما أنّ شرب شاي الكركديه يُساعد على تثبيط وظيفة الأميلز مما يقلل من امتصاص السكريات والنشا ويُساعد على خسارة الوزن، وذلك وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة (Molecules) عام 2019م. [٣] المساهمة في مكافحة الخلايا السرطانية يعد الكركديه مصدر غنيّ بمركبات البوليفينول كما ذكرنا سابقًا، [٤] إذ تمتلك هذه المركبات خصائص قوية مضادة للسرطان، وذلك بحسب دراسة نُشرت في مجلة (Nutrients) عام 2016م، [٥] وفي الحقيقة يُساهم تناول الكركديه في حماية الخلايا من تلف الحمض النووي، إضافةً لدوره في منع نمو الخلايا السرطانيّة، وذلك وفقًا لدراسة نشرت في مجلة ( Pharmacognosy research) عام 2016م.
شاي الكركديه هو شاي عشبي مصنوع من نقع براعم زهرة الكركديه المجففة في الماء. هناك فوائد شاي الكركديه عديدة فهو يشتهر الشاي بطعمه اللاذع الفريد ونقص الكافيين، موطنها أفريقيا وتنمو في العديد من المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية حول العالم، لشراب الكركدية فوائد عديدة فقد تم استخدامه لعلاج كل شيء من ارتفاع ضغط الدم إلى عسر الهضم، تابع قراءة المقال. شاي الكركديه له نكهة جميلة ومنعشة يستمتع بها الكثيرون ساخناً أو مثلجاً. كثير من الناس يشربونه بسبب فوائد شاي الكركديه الصحية للجسم وللصحة. بينما تُظهر الأبحاث أنه قد يكون هناك بعض الحقيقة في هذه الادعاءات، أيضاً قد يكون له اضرار أو آثار جانبية محتملة وهذا ما سنناقشهُ بالتفصيل. ما هو الكركدية؟ الكركديه زهرة كبيرة من خمس بتلات، موطنها المناطق شبه الاستوائية في جميع أنحاء العالم. عادة ما تكون أزهار الكركديه الجميلة بيضاء، لكن براعم الكركديه تأتي ذات لون أحمر غامق. يتم حصاد هذه البراعم وتجفيفها لشاي الكركديه. يعود استخدام الكركديه إلى العصور القديمة عندما اعتقد المصريون أن الزهرة يمكن أن تقلل الحمى وتعالج الأمراض الأخرى. يستخدم نبات الكركديه أيضًا في الطب الصيني التقليدي.