صراخ و الشعور بالرعبة. تشوش و صعوبة التفكير. التواجد في مكان مرتفع. الاسباب: الخوف من فكرة السقوط من الاماكن المرتفعة. الحوادث التي يسمع عنها الشخص او يقرأها عن موت شخص او سقوطه من مكان مرتفع. خوف شديد لدى الوالدين على الطفل عند اقترابه من النوافذ او الشرف في الأماكن المرتفعة. تعرض الشخص لأحد المواقف الخطرة عند تواجده في مكان مرتفع, كأن يوشك على السقوط. تناول الادوية بعد استشارة الطبيب. مواجهة الشخص لمخاوفه بشكل تدريجي و بمساعدة الاصدقاء. التنويم المغناطيسي. بعض الاعشاب التي تقلل من التوتر والقلق, مثل الافندر, و الليمون. فوبيا الاماكن المظلمة: فوبيا الاماكن المظلمة و هو اكثر انواع الفوبيا انتشاراً, يعاني منه الاطفال بنسبة اكبر, يمكن ان يزول مع التقدم في العمر, قد يستمر عند الكبار و البالغين ايضاً, و حسب الدراسات فإن معظم الاشخاص يخافون من الظلام لكن بنسب مختلفة. أعراضها: توتر شديد و خوف عند التواجد في احد الاماكن المعتمة. عدم القدرة على النوم الا و الانوار مضيئة. 10 أماكن مغلقة تسبب فوبيا الاختناق وضيق النفس، إليك العلاج. عدم القدرة على الخروج اثناء الليل. نوبة من الخوف و الهلع عند انطفاء النور. تعرق شديد و زيادة في ضربات القلب. رعشة و عدم القدرة على التنفس.
الرهاب او الفوبيا Phobia, و هي كلمة يونانية تعني الخوف, و هي مرض نفسي قد يتسبب بمشاكل في قيام الانسان ببعض المهام اليومية, و يتنوع الرهاب من شخص الى آخر, فقد يخاف احدهم من المرتفعات و يخاف الآخر من الظلام و غيرها. فوبيا أو رهاب الأحتجاز: فوبيا أو رهاب الأحتجاز يعرف بأسم Claustrophobia, و هو احد انواع الفوبيا التي تسبب الخوف و القلق من الاماكن المغلقة او المحتجزة لمدة طويلة, و هو حالة خوف غير عقلاني ينتج عن وجود الانسان في الاماكن المغلقة او الخالية من النوافذ, فقد يخاف الشخص من المصعد, و يفضل استخدام السلالم, و من الاماكن التي يشعر الانسان بها بفوبيا الاحتجاز ما يلي: غرف ذات مساحة صغيرة دون نوافذ. ركوب الطائرات. ابواب دوارة. مترو الانفاق. غرف خلع الملابس في المحلات. الكهوف. المصاعد. ركوب السيارة فترة طويلة. المناطق المزدحمة. أعراض رهاب او فوبيا الأماكن المغلقة: أعراض رهاب او فوبيا الأماكن المغلقة تعرق شديد. شعور بنوبات من الخوف او الذعر. تسرع معدل ضربات القلب. الم في الصدر و الشعور بضيق. غثيان و شعور بالدوار. فوبيا الأماكن المغلقة والخوف اللاإرادي منها. تشوش و عدم وضوح الرؤية. رجفان شديد. في بعض الحالات قد يصاب الشخص بالاغماء. أسباب الشعور بفوبيا الاماكن المغلقة: لا يوجد سبب رئيسي للشعور بفوبيا او رهاب الاماكن المغلقة, لكن يمكن القول ان هنالك بعض العوامل التي تحدث سواء منذ الصغر او في سن الشباب, و من بينها: ان يعلق الشخص في احد الاماكن فترة طويلة (فترة الطفولة).
استخدام تقنيات الاسترخاء والتصوّر عند المواجهة، فيتمكّن من مواجه مصدر الخوف دون الشعور بالقلق. مشاهدة أشخاص آخرين يواجهون مصادر خوفه حتى يتحمّس لتقليدهم. كما ومحاولة تغيير أفكار الشخص تجاه ما يخيفه. علاج الفوبيا من الاماكن المغلقة | المرسال. إعطاء الشخص المصاب بعض الأدوية كالمهدّئات ومضادات الاكتئاب بناءً على طلب الطبيب النفسي المعالج. العلاج بواسطة التنويم المغناطيسي حتى يستحضر التجربة التي تسبّبت له بهذا الخوف، وهذا يمكن أن يساعده على التفريق بين الأماكن المغلقة بشكل عام وبين الأمر الذي تعرّض له وردّة فعله السلبيّة اتجاهها
فوبيا-الاختناق فوبيا الاختناق هي الشعور بالخوف المبالغ فيه عند التواجد في أحد الأماكن المغلقة، حيث يشعر المصاب بهذا النوع من الرهاب بالخوف من الاختناق أو ضيق التنفس في حالة تواجده في غرفة مظلمة، أو داخل المصاعد، أو الكهوف، وغيرها من أماكن مغلقة. أعراض فوبيا الاختناق هناك عدد من الأعراض العامة التي يمكن أن تظهر على المصاب بهذا النوع من فوبيا الاختناق ، كما توجد أعراض أشد حدة تظهر لدى الحالات المتقدمة، وتتمثل أهم الأعراض العامة في التالي: الهبات الساخنة أو القشعريرة. الرجفة. التعرق. ضيق التنفس. وجود ألم وضيق في الصدر. الإحساس بالاختناق. زيادة ضربات القلب. الصداع والدوخة. التعب. الشعور بالإغماء. الخدر. جفاف الفم. الشعور بالارتباك. أما الأعراض الشديدة التي تظهر لدى الحالات المتقدمة ضمن فوبيا الأماكن المغلقة فإنها تتمثل في التالي: الخوف من فقد السيطرة. الخوف من الإغماء. مشاعر الرهبة الشديدة. الشعور بالخوف من الموت. فوبيا-الاختناق الأماكن التي تسبب نوبات فوبيا الاختناق تختلف مساحة الأماكن التي تنتج عنها أعراض فوبيا الاختناق على حسب درجة الفوبيا التي يعاني منها كل مريض، ومن أهم الأماكن التي يمكنها التسبب في حدوث الفوبيا ما يلي: دورات المياه العامة.
وعندما تصاب بفوبيا الأماكن المغلقة ستبدو الأعراض مشابهة لنوبات الهلع وهي: - التعرق. - الارتجاف. - الهبات الساخنة. - الخوف الشديد أو الذعر. - القلق. - ضيق التنفس. - سرعة ضربات القلب. - آلام وضيق الصدر. - الغثيان. - الشعور بالإغماء أو الدوار الشديد. - الشعور بالاضطراب والارتباك. قد تصبح هذه الأعراض متوسطة أو شديدة للغاية، وإذا كنت تعاني فوبيا الأماكن المغلقة فقد تصاب بأعراض أخرى مثل: - تجنب الأماكن المثيرة للفوبيا، مثل ركوب الطائرات والطرق والمصاعد والسيارات في طريق مزدحم. - البحث تلقائيًا عن المخرج أو الباب في كل مكان تدخله. - الشعور بالخوف من إغلاق الباب في الغرفة التي تتواجد بها. - الوقوف قرب المخرج عندما تكون في مكان مزدحم. والعديد من الأماكن قد تثير لديك أعراض الفوبيا مثل: - التواجد في غرفة صغيرة بلا نوافذ. - ركوب الطائرة أو سيارة صغيرة. - ركوب المصعد. - إجراء الأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي. - التواجد في مكان متسع ولكنه مزدحم. - الوقوف في الخزانة. وهناك أماكن محددة قد وجد أنها تثير أعراض الفوبيا مثل: - الحمامات العامة. - مغاسل السيارات. - الأبواب الدوارة. - غرف خلع الملابس. - الكهوف.
- يبذل المريض جهداً خاصاً لتجنب المواقف التي تنطوي على مساحات مغلقة، مثل صعود الدرج بدلاً من ركوب المصعد. - ينمو القلق والتوتر لدى المريض عند ترقب المواقف التي تضعه في هذه الحالة. يمكن أن يقوم أخصائي الصحة العقلية بتقييمك فيما يتعلق بهذه المعايير وتحديد ما إذا كانت أعراضك بالفعل ناتجة عن رهاب الاحتجاز أو اضطراب الهلع أو مشكلة أخرى. ننصحك بزيارة الطبيب إذا لاحظت تكرار أعراض رهاب الأماكن المغلقة والضيقة لديك. لا تنتظر حتى يصبح الخوف من الاحتجاز مشكلة لا يمكنك السيطرة عليها. يمكن أن يساعدك التشخيص المبكر على إدارة الأعراض بشكل أفضل. سيقوم الطبيب بمراجعة الأعراض التي تعاني منها وسيجري لك فحصاً بدنياً. وسيأخذ في عين الاعتبار تاريخك مع الخوف المفرط، ويتأكد أنه غير مرتبط بنوع اضطراب آخر وسيتحقق إن كان له علاقة بالبيئة[2]. كيف يمكن للمريض التغلب على الخوف من علاج رهاب الأماكن الضيقة والمغلقة؟ كيف يمكن تشجيع مريض فوبيا الاحتجاز على الحصول على العلاج المناسب؟ بالنسبة لمريض مصاب برهاب يعيق حياته الطبيعية، فإن إدراك المريض أن خوفه غير عقلاني وأن هناك حاجة للعلاج يمكن أن يسبب مزيداً من القلق والخوف لديه.
مقياس المريض الخاص لمساحة الأماكن الضيقة يعتمد على شدة حالة الرهاب لديه. عند مواجهة أعراض فوبيا الزحام أو رهاب الزحام، قد يشعر المريض أنه مصاب بنوبة فزع، وستبدأ الأعراض بالازدياد والاستفحال كلما طال بقاء المريض في المكان المحفز لأعراض الرهاب، وقد تصل الحالة إلى البكاء والصراخ ومحاولة الخروج من المكان بأي طريقة ممكنة! [3]. يمكن أن تشمل أعراض فوبيا الأماكن المغلقة والضيقة ما يلي: - التعرق - الارتجاف أو الارتعاش - الهبات الساخنة - الشعور بالخوف الشديد أو الذعر - التوتر والقلق - ضيق التنفس - ضربات القلب السريعة - ضيق الصدر أو الألم - الصداع - جفاف الفم - الغثيان - الشعور بالإغماء أو الدوار - الشعور بالارتباك أو التوهان - الشعور بأن الجدران ستُطبق عليك - الشعور بالاختناق - رنين في الأذنين - الرغبة بالتبول، وربما عدم القدرة على السيطرة عليها. - هذه الأعراض يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة. بعض العلامات الأخرى التي تظهر على مرضى فوبيا الزحام أو فوبيا الأماكن الضيقة، تحت مؤثرات ومحفزات معينة[4]: - تجنب قيادة السيارة أو ركوب القطار أو الحافلة أثناء الازدحام وحركة المرور الكثيفة. - الشعور بالضيق عند إغلاق جميع أبواب ونوافذ الغرفة، والبحث التلقائي عن المخرج.
راشد الماجد - مشكلني (فيديو كليب) | 2002 - YouTube
* رؤية تركي بسام: طرح الفنان راشد الماجد.. ألبومه الأخير «مشكلني» والذي ضم عشر أغنيات هي «مشكلتي» كلمات إبراهيم جمعة وألحان حسين الجسمي، «يا ويل».. كلمات مساعد الشمراني وألحان مشعل العروج، «ألف رحمة» كلمات أحمد علوي ألحان أحمد الهرمي، «يا ذوق» كلمات هتان وألحان راشد، «يا قلبي» كلمات هادي ألحان أحمد الهرمي، «حبكم وسط الحشى» كلمات الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان ألحان خالد ناصر، و«منهو» كلمات علي الفصلي ألحان علي الخير، و«تكفون» سعود بن محمد ألحان راشد، و«رعبوب» كلمات حمد بن سهيل الكيتي، ألحان خالد ناصر، و«حبيبتي» مساعد الشمراني ألحان صلاح الهملان. ألبوم جلسة للذين لا يعرفون التفريق بين ألبومات الجلسة والألبوم الموسيقي فإنه لا بد أن يعرف أن هذا الألبوم يعتبر من قبيل «الجلسة» خاصة وأن الفنان قد صاحب غناءه الآلات التي تعبر عن هذه التسمية مثال الكمان والصولج والقانون والبولاند، وقد جاء استعمال الفنانون والصولج بشكل مكثف. ولكن المشكلة لا تكمن في كونه «جلسة» لأن هناك عدداً من الفنانين يطرحون ألبومات على شكل جلسات وتحقق نجاحات كبيرة، وأعتقد أن راشد حينما طرح هذا الألبوم فإنه لم يكن يرمي إلا أن يضيف إلى نجاحاته أي نجاح وطرحه من باب التواجد أو أن لديه عدداً من الأغاني فضل طرحها في هذا الألبوم بهذا الشكل بدلا من تسربها وبدا واضحاً عدم اهتمام راشد بالأغاني والاختيارات وعدم التجديد سوى أغنيتين نالتا الاستحسان أما بقية الأغاني فكانت دون المستوى المأمول.
راشد الماجد - مشكلني - YouTube
ثم إن راشد لم يجامل في أعماله السابقة عاد وجامل بشكل واضح في هذا الألبوم فهل تعمل «المادة» عملها في إفساد فن راشد؟! كذلك أين الأغنية التي كانت من كلمات الأمير بدر بن عبدالمحسن وألحان عبدالرب إدريس؟!!. إشارة المتتبع لمسيرة راشد الماجد يعلم أنه يقصد دائماً طرح ألبوم قوي.. ثم ألبوم أقل. كما حصل معه في «ويلي» الذي كان ناجحاً، ثم ألبوم «مشكلتي». الذي كان أقل. والأخبار تقول: إن راشد يحضِّر لألبوم قوي جداً جداً سيضم أغنية من كلمات بدر بن عبدالمحسن وألحان د. عبدالرب إدريس وأيضاً عمل باللهجة المصرية بشكل رومانسي. راشد فنان جميل جداً وقادر على إيصال إحساسه بشكل سريع لكن لابد أن يقف مع نفسه وقفة صادقة بعد هذا الألبوم الهزيل. في عدد قادم سنتناول البوم مشكلني بقراءة وتحليل فني من حيث المقامات والايقاعات
مشكلني - راشد الماجد | 2002 - YouTube
لك بعد عين نتواجه.. أو تشوف عيوني فيها أنت ما خليت حاجه.. اغفر ذنوبك عليها اختلف قلبك وقلبي.. من بعد ذاك الوفا صار دربك غير دربي.. وانتى عهد الصفا مهما في الدنيا يصير.. الوفي يبقى وفي واللي في حبه كبير.. ما يهزه اي شي ما بتشفع لك دموعك.. أنت من قلبي انتهيت ما كسر قلبي خضوعك.. لو ترجيت وبكيت بخيل [ عدل] من كلمات سعود بن عبد الله و تلحين طلال مداح و توزيع شاكر حسن. يا بخيل في هواك.. من يشاور ما عطاه ولو يموتني غلاه.. الغلا ماهو خطاه دايم ادور رضاه.. لك عيوني تنعطى الامل سامر جفاك.. وجرح ظنوني البطى يا دفا وينه دفاك.. صار لي بردي غطا ينحرق شوق وهلاك.. من على جمرك وطى قلبك الليلة معاك.. حبك بقلبي سطى صاحبي شاور تراك.. بالبخل كل العطى غلطة الأيام [ عدل] من كلمات ناصر و تلحين عبد الرب إدريس و توزيع شاكر حسن. غلطة الايام احنا ما غلطنا.. كنا مشتاقين يوم انا افترقنا كلنا ملهوف واحزانه كبيره.. العيون تشوف وإيدينا قصيره لعبة الاقدار تلعب في هوانا.. والزمن غدار ما يحفظ أمانه هذا شي معروف من يملك مصيره.. العيون تشوف وايدينا قصيره يا حبيبي وين كنا وانتهينا.. صار دمع العين يتحسر علينا الزمان سيوف وجروحه كثيره.. العيون تشوف وإيدينا قصيره غرشوب [ عدل] من كلمات حمد بن سهيل الكتبي و تلحين موسى محمد و توزيع محمد صالح.