نصائح عند علاج الجيوب الأنفية في المنزل بعد أن تعرفت على كيفية علاج الجيوب الأنفية في المنزل، نقدم لك بعض النصائح المهمة، وتشمل الاتي: يعاني بعض الأشخاص من عدوى بكتيرية أو فيروسية في الجيوب الأنفية، لذلك ينصح باستشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب للقضاء على العدوى. يفضل رفع الرأس ببعض الوسائد الإضافية، حيث أن ذلك يساعد على منع تجمع المخاط في الجيوب الأنفية. ينصح بالابتعاد عن التدخين، حيث أنه يؤدي لانسداد الأنف وتفاقم أعراض الجيوب الأنفية. يمكن ممارسة بعض تمارين الاسترخاء، مثل: اليوغا للتخفيف من التهاب الجيوب الأنفية. نصائح للوقاية من مشكلات الجيوب الأنفية للتقليل من خطر الإصابة بمشكلات الجيوب الأنفية، نقدم لك بعض النصائح الوقائية: غسل اليدين بالماء والصابون خاصة عند التواجد بأماكن مزدحمة، مثل: وسائل النقل العام. عدم التواصل مع الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو التهاب الجهاز التنفسي العلوي. الحرص على أخذ المطاعيم الموصى بها، واستشارة الطبيب أولًا للتأكد من عدم وجود أي مخاطر. علاج الجيوب الأنفية في المنزل - ويب طب. استخدام مرطب للهواء للحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل باستمرار. متى يجب استشارة الطبيب؟ يفضل الحصول على الرعاية الطبية عند ظهور أحد الأعراض الاتية، والتي تشمل: درجة الحرارة أعلى من 38 درجة مئوية.
منشفة كبيرة. توضع المنشفة على الرأس منسدلة على الجانبين لتغطي الإناء، مع وضع إناء الماء الساخن أمام الوجه. يبقى المريض فترة من الوقت أمام البخار المتصاعد من الإناء حتى يشعر ببعض الراحة وتخفيف المخاط. اقرا ايضاً: حقيقة العلاج بالأحـجار الكريمة الاحجار الكريمة جميلة وخلابة يشتريها الناس باموال طائلة ليرتدوها للزينة لكن في الحياة الواقعية ليست هذه هي الوظيفة الوحيدة لهذه... اقرأ أكثر علاج الجيوب الانفية بالابر يعد العلاج بالإبر هو أحد الطرق الصينية المنشأ، والتي يمكن أن تخفف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية. يمكن إجراء هذه التقنية على يد أحد المختصين أو في المنزل كالتالي: تشبك أصابع اليدين معاً. تتحرك اليدين المتشابكتين على الرقبة من أسفل إلى أعلى وصولاً إلى الرأس مع التدليك. يستخدم إصبع السبابة في كلا اليدين لتدليك المنطقة حول الحبل الشوكي في حركات دائرية. يسترخي المريض، ويتنفس ببطء وعمق. تكرر هذه العملية لمدة 4-5 ثوان في المرة الواحدة. ملحوظة: لا يجب أن يضغط المريض بقوة أثناء التدليك، يرجى الضغط بإحكام لكن برفق. يجب أن يتوقف المريض عن التدليك إذا شعر بالألم. علاج الجيوب الانفية بحساء الدجاج الساخن يعمل حساء الدجاج الساخن على التخفيف من حدة السائل المخاطي داخل الجيوب الأنفية، حيث أرجع بعض الباحثين هذا الأمر إلى وجود عدد من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والتي تعمل على إذابة المخاط والتقليل من الاحتقان، لذا قد يعد تناول هذا الحساء مفيداً في علاج الجيوب الأنفية في المنزل.
النكهة اللاذعة للزنجبيل تساعد في تقليل الألم الناتج من ضغط الجيوب الأنفية كما أنه يقلل من أعراض رشح الأنف. 2- نيتي بوت- Neti Pot جهاز تنظيف الجيوب الأنفية: هو جهاز يستخدم في تنظيف و غسل الجيوب الأنفية، و مع الأستخدام المنتظم و الممارسة يكون وسيلة ممتازة و فعالة في تقليل الألم الناتج عن ضغط الجيوب الأنفية، عن طريق تنظيف الممرات الأنفية بإستخدام الماء المالح. و من فوائده ايضاً أنه يعالج مشكلة المخاط بشكل فعال جداً. و يستخدم ايضاً في تقليل مشكلة الشخير. 3- شوربة الدجاج: هي ليست عادة قديمة و حسب و لكنها مفيدة جداً لحالات البرد و الجيوب الأنفية. هناك عدد كبير من الدراسات أثبت فوائد شوربة الدجاج في تقليل الأحتقان و أعراض الأنفلونزا. و هناك دراسة أظهرت ان شوربة الدجاج تقلل من الألتهابات المرتبطة بإحتقان الجيوب الأنفية و نزلات البرد التي تسبب الصداع. شوربة الدجاج الساخنة و البخار المتصاعد منها يعمل كمضاد للأكسدة و مضاد للإلتهابات مما يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية و في الحد من أعراضها. 4- الكمادات الدافئة: من العلاجات المنزلية الأخري للتخفيف من أعراض الجيوب الأنفية و منها الصداع هو وضع كمادات دافئة علي الوجه.