انقع التمر بالماء لفترة من الوقت من ثم ضعها بالخلاط للحصول على مزيج متماسك القوام. 2. خليط الجزر والتمر من الممكن أن تقدميها لطفلك عندما يبلغ الستة أشهر. أنت بحاجة إلى هذه المكونات: حبتان من الجزر صغير الحجم. رشة من الهال. ملعقة كبيرة من الزبيب. 3 حبات من التمر. ماء. اتبع الخطوات الآتية لتحضير هذه العصيدة: اغسل وانقع التمر والزبيب معًا في الماء لمدة 15 دقيقة ثم اعصر الماء منه تمامًا بمجرد أن يصبح طريًا. اغسل الجزر بالماء جيدًا ثم قشره وقطعه إلى مكعبات صغيرة متساوية الحجم. اطبخ الجزر بالبخار في وعاء ثم اخلطه مع الزبيب المنقوع والتمر حتى الحصول على القوام المطلوب، وأضف الماء المغلي إذا لزم الأمر أثناء الخلط. ملاحظة: من الممكن إضافة الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي إلى العصيدة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة. القيمة الغذائية للتمر يوفر 100 غرام من التمر القيم الغذائية الآتية: ماء 21. 32 غرام طاقة 277 سعر حراري البروتين 1. 81 غرام كربوهيدرات 74. 97 غرام ألياف غذائية 6. 7 غرام الكالسيوم 64 ملليغرام الحديد 0. 9 ملليغرام البوتاسيوم 696 ملليغرام الزنك 0. 44 ملليغرام الصوديم 1 ملليغرام محاذير من تناول منقوع التمر للرضع على الرغم من الفوائد الصحية المرتبطة بتناول منقوع التمر، من المهم التعرف على الآثار الجانبية والتحذيرات المرتبطة بها أيضًا، والتي تتلخص في: امنع طفلك من الركض أثناء تناول الطعام وخاصة التمر لتجنب الاختناق.
فوائد منقوع التمر للرضع يحتوي التمر على سكّر سهل الهضم والامتصاص، فهو مفيد للرضيع بشكل كبير؛ حيث يساهم في حمايته من الإصابة في الإمساك، ويزيد وزنه، ويكسبه المناعة ضد الأمراض، ويحميه من الإصابة بأمراض الشلل الدماغي والتأخر في النمو، وكذلك يعالج الزحار وذلك عند إعطائه للطفل ثلاث مرات يومياً، ويستخدم منقوع التمر أيضاً للطفل عند بزوغ الأسنان؛ لكونه يسهل خروج الأسنان، ويهدئ اللثة ويطريها ويخفف من الآلام، كما ينصح بمزج منقوع التمر مع الحليب عند إعطائه للطفل؛ وذلك ليزيد من فعاليته في حماية الطفل. فوائد التمر الصحية *يحمي من مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك، وينشط حركة الأمعاء ويلينها؛ لاحتوائه على الألياف السيليوزية. *يقلل من الشعور بالتوتر والأرق واضطرابات الأعصاب؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات المفيدة والبوتاسيوم. *يحمي من السرطانات؛ لكونه يحتوي على فينولات ومضادات مؤكسدة. *ينشط جهاز المناعة ويزيد من نشاطه وكفاءته. *يحتوي على مادة تشبه الأكسيتوسين، والتي تساهم في انقباض الرحم مما يساهم في سرعة الولادة ويقلل من النزف بعد الولادة. *يمد الجسم بالطاقة والنشاط. *يلين الأوعية الدموية، ويحمي من الإصابة بالالتهابات كونه يحتوي على فيتامين ب.
يعالج العديد من المشكلات التي تُصيب الأطفال والتي من أبرزها الأنيميا الشائعة وأمراض فقر الدم بأنواعه، وكذا فهو الذي يُنظم مستويات السكر في الدم. يعمل على تقوية الأعصاب والعضلات، فيما يدخل في بناء الجسم والعضلات، ويمد الجسم بالطاقة، يساعد في إدرار البول ويغسل الكلى، كما يُحفز وظائف المخ. منقوع التمر مع الحليب للرضع هو المنقوع الذي يُساعد الأم في التخلص من الآلام الذي يُعاني منها الأطفال في مرحلة من المراحل التي تُعد من أقصى المراحل التي قد يمر بها الرضيع طوال عمره، وهي التي تمتد من مولده وحتى فترة بلوغه سنه. يُعد منقوع التمر مع اللبن من أجود وأفضل المشروبات التي يمكن أن تُغذي الطفل، بالإضافة إلى أنها تُقلل من الإمساك وتساعد على التخلص من انتفاخات البطن، فهيا بنا نتعرف على طريقة تحضير منقوع التمر بالحليب. الطريقة الأولى احضري ثلاث تمرات، بالإضافة إلى كوب من اللبن، وملعقتين من العسل. أخلطي كل المكونات السابقة في الخلاط. قدمي هذا المنقوع مع إضافة ربع كوب آخر من الحليب. الطريقة الثانية احضري المكسرات الغنية بالفيتامينات، بالإضافة إلى ثلاث ملاعق من العسل، واثنان من أكواب الحليب. اخلطي كافه المكونات السابقة مع بعضها البعض، حتى تُصبح مزيجاً واحداً.
طرق تناول التمر يمكن تناوله كفاكهة حبة تلو الأخرى فيتعبر ثمر النخيل في كل مراحله فاكهة لذيذة مختلفة القوام بدءا من كونها بلحا ثم رطبا حتى انكماشها الأخير والحبة الواحدة تحتوى ما بين 20 الى 25 سعرة حرارية. و أن نضعه بالحليب المغلي لفترة ساعة الى ساعتين حتى يبرد ونشربه حيث يعد شرابا صحيا للذين يرغبون في إنق اص وزنهم. كما أنه يضاف الى الحلويات مثل المعمول وكرات التمر بالمكسرات وجوز الهند في ا لتمر وبسكويت التمر الهش وحلى التمر وكنافة التمر. تقديمه كضيافة صحية في الأعياد والمناسبات الى جانب القهوة. Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!
• يعالج مرض فقر الدم يعتبر التمر من الأطعمة الغنية بالحديد ، ويعمل تناوله على علاج مرض الأنيميا مما يحمى الطفل من خطر الإصابة بمرض فقر الدم. • يقوى الأسنان والعظام لدى الرضيع يحتوى التمر على العديد من المعادن والفيتامينات والتى تعمل على تقوية أسنانه وعظامه والحفاظ عليها. • بقوي جهاز المناعة يعمل تناول التمر على محاربة الإلتهابات وتعزيز قوة الجهاز المناعى نظراً لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة والجزر الحرة والتى تقوم بتعزيز الجهاز المناعى لدى طفلك. إقرئي أيضا متى يبدأ الطفل الرضيع في تناول الطعام؟ متى يشرب الرضيع الماء؟ علامات جوع الطفل الرضيع