تناول بعض الأدوية مثل تناول المهدئات ومضادات الاكتئاب ومضادات الاندروجين وغيرها. بالإضافة إلى الإصابة بأحد الأمراض ومن الأمراض الأكثر تأثيراً على قدرة الانتصاب هي مرض السكري، وأمراض القلب وتصلب الشرايين، ومرض بيروني. سلوكيات خاطئة يلعب التدخين وعدم ممارسة النشاط الرياضي والبدانة دوراً كبيراً في ضعف الانتصاب لدى الشباب. طرق علاج ضعف الانتصاب بدون ادوية تصحيح السلوكيات وتعديل النظام الغذائي قد يساعد في العلاج، وتشمل طرق علاج ضعف الانتصاب بدون ادوية الآتي: التغلب على القلق والتوتر والخوف غير المبرر من العلاقة الجنسية بمساعدة الأخصائي النفسي. ما تريد معرفته لتقوية الانتصاب - Dr Mahmoud Ghaly. بالإضافة إلى ذلك الإقلاع عن التدخين وتناول المخدرات والكحوليات. ثم التخلص من الوزن الزائد الذي يعوق القدرة على الانتصاب. علاوة على ذلك ممارسة التمارين الرياضية البسيطة، كتمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض، أثبتت الدراسات أن هذه التمارين تساهم في علاج ضعف الانتصاب بدون ادوية ، كما أنها تلعب دوراً كبيراً في علاج سرعة القذف. كما يجب اتباع نظام غذائي صحي. بالإضافة إلى زراعة الدعامات للعضو الذكري هي إحدى طرق علاج ضعف الانتصاب بدون ادوية ، و يلجأ لها الطبيب في حالة فشل العلاج بالأدوية، وتشمل نوعان من الدعامات: الدعامة الصلبة- الدعامة المرنة أو الدعامة القابلة للثني هي عبارة عن دعامة مرنة قابلة للثني، تتكون من اسطوانتين يتم زرعهم داخل القضيب، ويتم ضبط الدعامة على وضع الانتصاب باستخدام اليد في رفع القضيب لأعلى، ويظل الانتصاب للفترة التي يحددها الزوج ويستطيع القذف وممارسة علاقة زوجية كاملة، ومن ثَمَ ثني القضيب إلى الأسفل أو الأعلى ليعود لوضعه الطبيعي.
حيث أنه إذا تم تأكيد صحة هذه النتائج فإن هذا المر يمكن أن يعطي الأطباء لمحة عن كمية التستسترون التي تعرض لها مرضاهم في الرحم. اقرأ أيضًا: هل تؤثر عوامل الصحة ونمط الحياة على حجم القضيب ؟ مصدر
ويمكن محاولة تناول 3 أو 4 فصوص ثوم يوميا لمدة من 3-4 أشهر، كما يمكن فرم بعض فصوص الثوم وتسخينهم مع الزبدة حتى يصير اللون بنيا وتناولهم يوميا بمقدار ملعقة أو ملعقتين صغيرتين، كما يمكن تناول ملعقة شاي من مسحوق الثوم على مسحوق الفلفل وبلعها بالماء قبل النوم مباشرة لمدة تتراوح أيضا من 3-4 أشهر. 2- البصل البصل يساعد في علاج خلل الوظائف الجنسية الناتج عن تناول نوع معين من الدواء، كما يعالج فقدان السائل المنوي الذي يمكن أن يحدث خلال النوم، كما أنه أيضا يحمي من الأكسدة، ويمكن تسخين شريحة أو شريحتين من البصل مع ملعقة من الزبدة وتناولهم ليلا لمدة شهر والتحلية بملعقة من عسل النحل، كما يمكن فرم ثمرة بصل كبيرة ونقعها في الماء لمدة 10 دقائق ثم تناول نصف كوب من السائل الناتج 3 مرات يوميا لمدة شهر. 3- الجزر تعتبر الكاروتينات والمعادن والفيتامينات المتوافرة في الجزر من مضادات الأكسدة القوية كما ترفع من المناعة وتعمل كمضادات لتخثر الدم مما يزيد من تدفقه، كما يساعد على التئام الجروح ويقي الجسم من البكتيريا والفطريات والالتهابات ، وأيضا يحتوي على مسكنات للألم، وبينت بعض الدراسات دوره في زيادة هرمون التستوستيرون، ويمكن إعداد عصير جزر من 3 ثمرات وتناوله يوميا أو إضافته إلى الحليب.
7_ احذر من أدوية الستيرويدز (الأقراص والحقن) فى الجيم غالباً ما تكون هذه الحقن لهرمون الذكورة أو مشتقاته ومن المعروف أن هرمون الذكورة قد يسبب رد فعل عكسى على الغدة التى تفرز باقى هرمونات الخصوبة التى تنشط إنتاج الحيوانات المنوية، بالتالى استخدام هذه الأدوية قد يسبب العقم على المدى البعيد. 8_ ليس هناك أكل معين يمكن أن يحسن من القدرة الإنجابية أوالجنسية لا يوجد سند علمى واحد لأى صنف بعينه يحسن القدرة الإنجابية أوالجنسية، لكن اتفقت الأبحاث أن نمط حياة صحى متوازن من الرياضة والأكل الصحى والراحة مع البعد عن أى عادات سيئة أو مصادر تلوث والحفاظ على وزن سليم يؤدى إلى رفع كفاءة جميع وظائف الجسم ومنها القدرة الجنسية والإنجابية. 9_ لا توجد فترة محددة موحدة للوصول لنشوة الجماع ليس هناك مدة زمنية محددة فيمكن أن تختلف من أزواج لأزواج كما أنها تعتمد على عوامل عديدة مثل الأجواء العامة ورفاهية الوقت أو طبيعة الزوجين أو العمر والصحة العامة، فى نهاية الأمر المدة الصحيحة مهما طالت أو قصرت هى ما تؤدى إلى إشباع الزوجين جنسياً، كما أن سرعة القذف لا تشخص إلا إذا سبقت نشوة الزوج الزوجة، ويخص بالذكر أنها لا تعتبر مشكلة تدعو للعلاج إلا إذا كانت مؤرقة لأحد الطرفين.
عدم قدرة القضيب على حبس الدم أثناء الانتصاب، فإذا لم يبقَ الدم في القضيب، فلا يستطيع الرجل الحفاظ على الانتصاب. عدم وصول الإشارات العصبية من الدماغ أو الحبل الشوكي إلى القضيب، حيث بعض الأمراض، أو الإصابات، أو العمليات الجراحية في الحوض تضرّ بأعصاب القضيب. يسبب مرض السكري تلف الأوعية الصغيرة أو الأعصاب للقضيب. قد تؤثر علاجات السرطان بالقرب من الحوض في وظيفة القضيب. تؤثر الأدوية المستخدَمَة في علاج المشكلات الصّحية الأخرى سلبًا في الانتصاب. الأسباب العاطفية، حيث العملية الجنسية تحتاج إلى عمل الدماغ والجسم معًا، والمشكلات العاطفية أو العلاقة تسبب الضعف الجنسي أو تفاقمه، ومن بعض المشكلات العاطفية التي تسبب الضعف الجنسي: الكآبة. القلق. تضارب العلاقة. الإجهاد في المنزل. الإجهاد من الصراعات الاجتماعية، أو الثقافية، أو الدينية. قلق حول الأداء الجنسي. المراجع ^ أ ب Markus MacGill (Thu 7 December 2017), "What's to know about erectile dysfunction? علميا كيف تعرف حجم العضو الذكري من الاصابع ؟ - مجلة وسع صدرك. " ،, Retrieved 27/5/2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج Mayo Clinic Staff (2018-3-9), "Erectile dysfunction" ،, Retrieved 2019-2-20. Edited. ^ أ ب "What is Erectile Dysfunction?
تعتبر مشكلة ضعف الانتصاب أو العجز الجنسي من المشاكل الشائعة للغاية في الوقت الحاضر، فواحد من كل 5 رجال يعانون من هذه المشكلة سواء بشكل دائم أو عند التعرض إلى ضغوط أو إرهاق أو مشاكل نفسية أو ضعف في التغذية، وتزيد هذه النسبة مع التقدم في العمر بالطبع، ويتطلب الأمر لحل المشكلة التدخل الفيزيائي والنفسي. إلا أن بعض انواع العلاج الطبيعي أثبتت أيضا فاعلية كبيرة في علاج ضعف الانتصاب مثل الثوم والبصل والزنجبيل وعصيري الرمان والجزر وغيرها، وهي معروفة بدورها الفعال في علاج العجز الجنسي، كما أن الانتظام في تناول بعض الفيتامينات مثل ب3 و هـ ، ج ، يمكن أن يزيد من قوة الانتصاب ويقلل من حجم المشكلة وتجعل الأدوية والعلاج الطبي أكثر فاعلية، كما يمكن لتجربة الجينسينج الكوري الأحمر والاهتمام بتناول حمض الأرجينين أن يقلل من ضعف الانتصاب، كما أن تجربة الوخز بالإبر لتنشيط الدورة الدموية وزيادة حساسية الأعصاب يمكن أن يعجل بحل المشكلة.