تمرين تقليص عضلة PC PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا। و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول: 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر.
الاسباب العضوية للعجز الجنسي: مرض السكري: كثيرا ما يصاب مرضى السكري باختلال وظيفي جنسي علما ان هناك عوامل اخرى تساهم في الاختلال من مثل الغدد الصماء والاوعية الدموية وخصوصا بعض الامراض العصبية بالاضافة الى ذلك اثبتت بعض الدراسات المتعلقة بالشخصية ان مريض السكري شديد التخوف من احتمالات العجز وشديد القلق على امكانية اهتزاز صورته الجنسية. الاسباب المتعلقة بالشرايين: هناك مرض خاص متعلق بالاوعية الدموية التناسلية يمكن اكتشافه بواسطة فحص Doppler. الاسباب المتعلقة بالاوردة: تظر اعراض هذه الحالة من خلال بعض الملاحظات السريرية: يستطيع الرجل الحصول على الانتصاب ولكن هذا الانتصاب لا يدوم لاكثر من دقيقتين كذلك يمكنه الاحتفاظ بالانتصاب في وضعية الوقوف اكثر من الوضعية التقليدية. الاسباب المتعلقة باستعمال الادوية: هناك بعض الادوية التي تفسد الية انسياب الدم في الاوعية او الاليات العصبية الصماء التي تتحكم بالانتصاب والقذف وكذلك الامر بالنسبة الى بعض الادوية المهدئة للاعصاب والمخفضة للضغط والمضادة للانهيار العصبي والمزيلة للشحم والمضادة لهرمونات الذكورة.. مشاكل الانتصاب، افضل علاج للانتصاب وضعفه مع د/ عمرو المليجي. الخ. الاسباب المتعلقة بالغدد الصماء: بعض هذه الاسباب قد يكون وراء العجز الجنسي العضوي, وهذه الحالة تستجيب جيدا الى العلاج الهرموني انها تحديدا حالة القصور في عمل الخصيتين مع انخفاض معدل التستوسترون وحالة تضخم البروستات.
حدوث مشاكل عاطفية مرتبطة بالحياة الاجتماعية أو الاقتصادية أو المهنية. وجود مشاكل نفسية مع الزوجة. الاكتئاب. أسماء فيتامينات لتقوية الإنتصاب - موسوعة. كيف يشخص الطبيب مشاكل الانتصاب؟ يلجأ الرجال المصابين بمشاكل في الانتصاب إلى الطبيب المعالج لأمراض الذكورة حتى يجري التشخيص اللازم للتعرف على سبب حدوث تلك المشاكل ومحاولة علاج ضعف الانتصاب، ويستخدم الطبيب في التشخيص بعض الاختبارات المعملية مثل: قياس مستوى نسبة الجلوكوز (السكر) والكولسترول والدهون الثلاثية في الدم. فحص مستويات الهرمونات الجنسية للذكر مثل هرمون التستوستيرون والبرولاكتين. فحص انتفاخ القضيب الليلي (NPT). استخدام الموجات الفوق صوتية لالتقاط بعض الصور الموضحة لحالة أنسجة الجسم. ما افضل علاج للانتصاب عند الرجال؟ بعد إجراء التشخيص يصنف الطبيب المريض وفقًا لمقياس يبين مدى سوء حالة المريض إذ قد تكون حالة المريض خفيفة أو متوسطة أو شديد الخطورة، وتوضح الحالة شديدة الخطورة إصابة المريض بضعف جنسي كامل. يستخدم الطبيب إحدى الوسائل التالية لعلاج ضعف الانتصاب بعد معرفة السبب الرئيس في حدوثه، وتضمن أنواع العلاج: حقن بعض الأدوية الطبية في نسيج القضيب مثل مادة البروستاديل أو في فتحة القضيب الموجودة في مجرى البول مثل آلبروستاديل.
كيف تحل مشكلة عدم الانتصاب غير الناجم عن سبب عضوي ؟ بامكانك اتباع التعليمات الاربع التالية: لا تقبل على المجامعة الا عندما تشعر بالاثارة الفعلية ولا تستخدم في الاثارة الجنسية الى الاسلوب الذي تفضله وترغب فيه بالفعل. حاول جهدك ان توفر جميع الشروط لنجاح العملية الجنسية: توفير جو من الامان مع الزوجة استعمال اسلوب الاثارة المرغوب التاكد من انك مثار فعلا استبعاد فكرة اللياقة التامة والاداء الباهر وفي جميع الاحوال عليك ان لا تقبل على المجامعة بهدف اثبات رجولتك او للتعويض عن فشل سابق. كيفية القيام بتدريبات العضلة العانية العصعصية: 11 خطوة. تعلم كيف تقدر حالتك واستعدادك على نحو صحيح بحيث لا تؤثر فيك بعض الوساوس الصغيرة لذلك يفضل ان تعتذر عن عدم المجامعة اذا كان مزاجك غير مؤات واذا لم تتوفر الشروط التي تعتبرها ضرورية لنجاح العملية. لا تتردد في قطع العملية الجنسية اذا تاكدت من عد جدوى الاثارة او كانت هموم العمل ومشاكله مسيطرة على تفكيرك تعلم اخيرا ان تعبر لزوجتك عن رغباتك وحاجاتك ومشكلاتك بوضوح وهذا يعني ان تنتمي في ذاتك بعض المميزات الحسنة: عدم التردد، القدرة على الاسترخاء, القدرة على التواصل مع الزوجة, واخيرا القدرة على التركيز الاهتمام على الاحاسيس والتخيلات الشهوانية.
تؤثر ابر العضلات على عنف الرجل و خشونتة في التعامل في كثير من الاحيان و ظهور حب الشباب في والوجه بشكل ملحوظ. ثالثا: كيف اتعرف على هذه الابر وماهي اشكالها.. في الحقيقة هناك عدد لا يحصى من اشكال هذه الابر حيث يصل عددها الى 200 منتج وربما ازيد وجميعها برغم من اختلاف تركيبها و مكوناتها الا انها في النهاية تحتوي على الهرمونات التي ذكرنها المسئولة عن الذكورة و من مسميتها " إبرة الديكا و إبرة السيستا و إبرة غيرها و جميعهم يجب ان نعلم ان لهم تاثير قوى على الخصية ويسبب لها ضمور هذا بالنسبة للحق والابر اما عن الادوية والحبوب فلا يوجد حصر لها و جميعها تتسبب في اضرار للكليتين و الكبد. اخيرا.. يجب ان يقلع الشباب عن هذا الامر الخطير فإذا فكرت للحظات فقط سوف تجد ان ليس هناك اي نفع من عضلات مفتولة وبارزة وضخمة القدرة على الانجاب او حدوث دمور في اعضائك التناسلية ، وايضا لا تجعل اي شخص ان يخدعك من اجل كسب الاموال فمثلا هناك بعض الاشخاص يقولون ان هناك ادوية بجانب ابر العضلات تبطل تاثيرها السيئ على الخصية وعلى انتاج الحيوان المنوي والاخصاب والانتصاب فهذا غير صحيح نهائيا.