سلطة خيار باللبن للرجيم سلطة خيار باللبن للرجيم أو تزاتزيكي و هي تسمية تركية انتقلت لليونان وأرمينية ، على نفس الطريقة في الإعداد والمكونات، وتعتبر من صلصات التغميس المميزة لأطباق البطاطا والدجاج، وتتكون من اللبن والخيار والثوم والشبت وعصير الليمون وزيت الزيتون. المقادير ½ ليمون عصير 2 كوب من اللبن 1 حبة من الخيار 4 فصوص من الثوم 4 ساق بصل أخضر 1 ملعقة كبيرة من الشبت 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة طريقة التحضير نغسل الخيار جيداً ونقوم بفرمه ببشارة الطعام حتى يُصبح مبشوراً ناعماً، ثم ننقل الخيار المبشور لقطعة قماش نظيفة لامتصاص الماء منه، ونضغطه قليلاً دون هرسه. في وعاء كبير نضع اللبن والخيار والشبت والثوم وعصير الليمون، ونحرك جيداً مع ضبط الملح والفلفل حسب الذوق ننقل الصلصة للبراد حتى تمتزج النكهات وتقوى طعمتها، وتصبحت جاهزة للتغميس بعد وضع زيت الزيتون على سطحها
إذا كنت من محبي اللبن الزبادي فلا بد أن تجربي طريقة عمل سلطة خيار باللبن. وصفة سهلة وشهية نقدمها لك من موقع أطيب طبخة. جربيها وشاركينا رأيك بها. تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة مجموع الوقت 5 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 أمزجي الثوم المهروس مع اللبن الزبادي جيداً في وعاء. 2 رشّي الملح والنعناع الطازج والمجفف فوق اللبن واخلطي جيداً. 3 أضيفي مكعبات الخيار إلى اللبن الزبادي وقدّمي السلطة باردة. نصائح وصفات ذات صلة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة
تعتبر سلطة الخيار بالزبادي من أسهل الوصفات وتعتبر السلطات بختلف أنواعها من الأطعمة المختلفة ذو قيمة غذائية عالية تمد الجسم بالفوائد العديدة، كما تعتبر فاتحة للشهية بسبب اختلاف ألوان متعددة فيها وتزين بطرق جميلة لتقدم على السفرة إلي جانب الأطباق الرئيسية وخاصة الوجبات الدسمة وتحضر بسرعة وسهولة في المنزل، وإليكم طريقة عمل سلطة خيار بلبن الزبادي البيتي خطوة بخطوة بالصور. طريقة عمل سلطة خيار بلبن الزبادي البيتي طريقة عمل سلطة خيار بلبن الزبادي المكونات عدد ثمرتين من الخيار متوسطة الحجم. علبة من لبن الزبادي. ملعقه صغيره من الثوم المفروم ناعم. رشه من النعناع الناشف. ملعقه صغيره من الملح. طريقة التحضير نقوم بغسل وتقشير ثمر الخيار مع فرمة ناعم ونضعه في إناء. يضاف إليه لبن الزبادي مع الثوم المفروم ناعم والملح مع التقليب. عند التقديم يضاف إليه النعناع الناشف. طريقة عمل سلطة خيار باللبن والنعناع وجبن الفيتا كوب من ثمرات الخيار المغسول ومقطع. نصف كوب من الجبن الفيتا مقطع إلي مكعبات صغيرة الحجم. نصف ملعقه صغيره من الفلفل الأسود. كوب من اللبن. فص من الثوم المفروم ناعم. ملعقه كبيره من أوراق النعناع الأخضر المفروم.
ذات صلة سلطة خيار باللبن طريقة عمل اللبن بالخيار القيمة الغذائيّة لسلطة الخيار القيمة الغذائيّة 100 غرام من سلطة الخيار السكر 19. 23 غرام الطاقة 96 سعرة حراريّة البروتين 3. 85 غرام الدهون 0. 00 غرام الكربوهيدرات الألياف 0. 0 غرام الكالسيوم 0. 0 ملليغرام الحديد 0. 00 ملليغرام الصوديوم 692 ملليغرام الكوليسترول فيتامين C 0 ملليغرام سلطة الخيار باللبن مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي دقيقة عدد الحصص أربع حصص المكوّنات كوب من الحليب. كوب من الخيار المقطع جيداً. فص من الثّوم الصغير المهروس. نصف كوب من جبنة الفيتا المقطعة. ملعقتان صغيرتان من الشبت الطازج. رشّة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان كبيرتان من النعناع الأخضر المفروم. طريقة التحضير خلط اللّبن الزبادي، والخيار، ومعجون الثّوم في وعاء. إضافة النعناع أو البقدونس برفق. إضافة الفلفل الأسود حسب الرغبة. توزيع السلطة في أطباق التقديم. رشّ القليل من الشبت الطازج. إضافة إلى السلطة القليل من قطع جبنة الفيتا قبل التقديم. سلطة الخيار على الطريقة اليونانية عشر دقائق حبتان من الخيار. كوب ونصف الكوب من اللّبن الزبادي. ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
المزيد من وصفات فاديا السباعنة
سلطة الخيار باللبن/سلطة زبادي سهلة وسريعة - YouTube
ي و ه ن م ل ك ق ف غ ع ظ ط ض ص ش س ز ر ذ د خ ح ج ث ت ب أ 0-9: المطربين بالحروف تحميل محمد عبده:المطرب متنوع:البوم اخطيت في حقي:اغنية 4:48:الزمن اخطيت في حقي حصل على 2 من 5 نجوم من عدد تصويت 1 اغانى شعبى | اغاني حب | اغاني حزينه | اغاني هندية | اغانى اطفال | اغاني افراح | اغاني راب © نغم العرب 2018 Melody4Arab Online MP3 Music | Encoding ™ Microsoft About | Privacy Policy | Term of Use | RSS | Contact us | DCMA
محمد عبده | أخطيت في حقي - YouTube
25-08-2007, 12:22 AM تاريخ التسجيل: Aug 2007 المشاركات: 20 معدل تقييم المستوى: 0 أخطيت في حقي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخطيت في حقي وانا ميتن فيك////مغليك من قلبي وشوفك منايا مدري علامك تحسبني مجافيك////وانا عروقي لجل حبك ضحايا يازين قلبي تاركه بين اياديك //// / مالوم دربه يالطيف النوايا يامعذب الجنسين غيره وتهليك////أرفق بحالي ياخطير السوايا يازين قلبي عايشن بين اياديك////خله عزيز ومسكنه بالحنايا وسلامتكم هذي اول مشاركه لي ارجو ان تعجبكم((( مــــــنــــقـــوول))) أختكم الــــبــــدويــه وبـــس:005::005::005: التعديل الأخير تم بواسطة: البدويه وبس بتاريخ 25-08-2007 الساعة 12:26 AM. 25-08-2007, 12:38 AM the fuhrer تاريخ التسجيل: Jan 2005 الدولة: فوووق هاااام السحب العمر: 38 المشاركات: 10, 266 معدل تقييم المستوى: 28 رد: أخطيت في حقي صح لسانش ولسان قايلها ولاهنتي يالبدويه مكان القصيده هي الشعر المنقول التوقيع لازعيـــــــــــــم فـــي حضـــــــــــرة الملـــــــــــــــكـ 25-08-2007, 03:38 AM ناصر آل رشيد تاريخ التسجيل: Apr 2007 الدولة: Mubarak Al-Kabeer المشاركات: 5, 524 معدل تقييم المستوى: 21 بدويه وبس صح السانك والسان شاعرها ومشكوره على النقل الجميل.