العلاج السلوكي المعرفي: ويقوم العلاج المعرفي السلوكي لنتف الشعر القهري على إعادة اكتشاف المفاهيم والأفكار والمشاعر التي تقود إلى الرغبة بنتف الشعر، ثم العمل على تصحيحها وتكوين بعض المفاهيم الجديدة للمساعدة في التوقف عن نتف الشعر. طرق لتخفيف نتف الشعر: ينصح بعض الأطباء أيضاً باللجوء إلى حلول بسيطة تساعد في رحلة علاج هوس نتف الشعر، مثل ارتداء القبعة وتقصير الأظافر بحيث يصعب الإمساك بالشعرة، وحلق الشعر تماماً بالنسبة للذكور، وكذلك حلق شعر اللحية، لكن جميع هذه الطرق لن تكون بديلاً عن العلاج النفسي وعلاج عكس العادة. لا تختلف تقنيات علاج نتف شعر الرأس وأكله عن علاج هوس نتف الشعر العام من خلال عكس العادة والاستعانة بالمتخصصين للحصول على جلسات العلاج السلوكي المعرفي، لكن يضاف إلى ذلك ضرورة مراجعة الطبيب العام وتصوير البطن للتأكد من عدم الإصابة بكرة الشعر، خصوصاً من يعاني من مشاكل هضمية وإمساك مزمن بالتزامن مع نتف الشعر وأكله. هوس نتف الشعر - فهرس. لا يوجد دواء معترف به لعلاج هوس نتف الشعر، ومع ذلك يلجأ الأطباء إلى بعض الخيارات الدوائية لعلاج اضطراب نتف الشعر اعتماداً على التوصيات التي قدمّتها بعض الأبحاث، وأهم الأدوية المستخدمة في علاج نتف الشعر القهري: بعض أنواع مضادات الاكتئاب وعلى رأسها مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل Clomipramine.
ثالثا / الدعم الاجتماعي ويتضمن الدعم الاجتماعي استخدام النظم المصاحبة، كالاندماج في مجموعة علاجية وتشجيع الزوج/الزوجة أو الأصدقاء (لو كانوا يعرفوا عن حالته المرضية) لتدعيمه (مكافأة عدم النتف). وفقدان الدعم الاجتماعي أحياناً يعوق محاولات التوقف عن النتف. علاج نتف الشعر. رابعا / الاسترخاء إن تعلم الاسترخاء ربما يساعد مرضى اضطراب نتف الشعر للتحكم في محاولات الانتكاس المصاحبة للضغط العصبي والقلق. * إضافة من المترجم: إن أسهل طريقة لتعلم الاسترخاء أن تمارسه أثناء الصلوات الخمس من خلال إطالتها والتأني في القراءة والتسبيح "ألا بذكر الله تطمئن القلوب". كذلك تدخل آخرين من الأخصائيين الاجتماعيين مثل أساليب المساعدة الذاتيةكالثقافة والمجموعة المُدعمة ربما تدمج داخل البرنامج العلاجي. وما دامت فاعلية هذه الأشياء المدخلة فحسب(بدون علاج سلوكي) غير كافية، فإن الأطباء النفسيين يقترحون لبعض الناس أنه من المهم وجود الدعم الجماعي وربما من المفيد أيضاً لو تم إدخال ذلك ضمن برنامج العلاج. ممكن شرح مختصر مبسط ينفهم خلاص ماريد اختصار فهمت بس هذا كامل للاسبوع او كيف ؟.
العلاج المعرفي: من الممكن أن يساعد هذا النوع من العلاج في تحديد المعتقدات المشوهة التي قد تكون أحد الأسباب وراء اضطراب نتف الشعر. الأدوية على الرغم من عدم الموافقة من منظومة الغذاء والدواء FDA على استخدام أي أدوية لعلاج اضطراب نتف الشعر هذا، لكن قد تساعد الأدوية التالية في تخفيف بعض الأعراض ومنها: مضادات الاكتئاب مثل الكلوميبرامين clomipramine، وخاصةً إذا كان يعاني من أعراض القلق، أو التوتر. مثبطات استرداد السيروتونين SSRIS، وذلك لتحسين الحالة المزاجية. تناول "ن أسيتيل سيستايين N-acetylcysteine"، وهو حمض أميني يؤثر على النواقل العصبية المتعلقة بالحالة المزاجية( الجلوتامين). بالإضافة إلى استخدام أولانزابين، وهو علاج مضاد للذهان تعمل على نظام الدوبامين. نصائح يجب اتباعها مع مرضى هوس نتف الشعر إليك بعض النصائح التي من الممكن اتباعها أثناء الشعور بالرغبة الملحة في شد خصل الشعر ومنها: محاولة ضغط كرة ضغط، مع شد عضلات الذراع. خذ حمام دافئ، لتهدئة أعصابك، وتخفيف أي توتر أو قلق. حاول أن تبتكر مقولة معينة، وكررها بصوت عالي عند الرغبة بشد الشعر. مارس الرياضة بانتظام. هوس نتف الشعر (اضطراب شد خصل الشعر) - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). من الممكن أيضاً أن تضع لاصقات على أطراف أصابعك.
هوس نتف الشعر هو اضطراب مزمن يبلغ متوسط مدته حوالي 22 عامًا. علامات هوس نتف الشعر قد تكون ملاحظة علامات اضطراب نتف الشعر في الشخص معقدة للغاية أو واضحة تمامًا اعتمادًا على الفرد وأسلوبه في نتف الشعر. يمكن أن يكون لدى الشخص أنماط واضحة جدًا أثناء نتف الشعر، أو يمكنه الانخراط في السلوك بطريقة تجعل الاكتشاف صعبًا. في الحالات التي يمكن فيها ملاحظة الشعر المفقود، من المحتمل أن يكون الشعر مفقودًا من: فروة الرأس: ما يقرب من 73٪ من الأشخاص المصابين باضطراب نتف الشعر يسحبون شعره من هذه المنطقة. الحاجبان: حوالي 56٪ تستهدف هذه المنطقة. علاج نتف الشعر بأكثر من طريقة فعالة. الأيدي و الأرجل منطقة العنق والحلق عادة لا يقوم الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر بشد شعرهم أمام الناس. حتى في وجود الأصدقاء المقربين والعائلة، يتم تجنب هذه السلوكيات بسبب مشاعر الانزعاج والمخاوف من إصدار الأحكام. قد يختار هؤلاء الأشخاص اللجوء إلى فترات طويلة من العزلة والبحث عن أسباب لتجنب الآخرين، حتى يتمكنوا من مواصلة سلوكهم الجاذب. غالبًا ما تجعل هذه الاتجاهات علامات هوس نتف الشعر غير واضحة. يقوم بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نتف الشعر بسحب كل شعرة من منطقة ما، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مستمر.
كما أنه في كثير من الحالات، قد تظهر الأعراض في شكل نوبات، أو دورات، فقد نتخفض حدة الأعراض، ثم تفاقم، ثم تختفي، وهكذا. اقرأ أيضاً: هوس الطعام الصحي. أعراض متلازمة نتف الشعر تختلف الأعراض من شخص لآخر، فبعضهم قد يعاني من فقدان كامل لأجزاء بعينها في الجسم. في حين أن البعض الآخر قد يعاني من مجرد ترقق في الشعر فقط، ومن بين تلك الأعراض ما يلي: الشعور بالتوتر قبل النتف، أو في حالة عدم القدرة على نتف الشعر. الإحساس بالسعادة والهدوء بعد نتف الشعر. ظهور بقع صلعاء خالية من الشعر في منطقة واحدة، أو أكثر، فعلى الرغم من أن فروة الرأس تعد أكثر المناطق المصابة، فقد يحدث شد خصل الشعر في المناطق التالية: الحاجبين. الرموش. منطقة الأعضاء التناسلية. اللحية. الشارب. قد يكون هناك وخز، أو حكة، بالإضافة إلى تهيج بالجلد في المناطق المصابة، لكن غالباً لا يعاني المصابون من أي ألم بعد النتف. غالباً ما ينكر أصحاب هذا الاضطراب إصابتهم بهوس نتف الشعر، ما يدفعهم إلى محاولة إخفاء الأماكن الخالية من الشعر بارتداء الباروكات، أو الأوشحة. محاولة عض الشعر المنتوف، أو مضغة، وهي حالة تعرف باسم trichophag، وفي حالات نادرة يقومون بابتلاعه.