زيّني بالبقدونس لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
يمكن إضافة كريمة الطهي إلى الحساء لتعزيز قوامها وطعمها بلون كريمي فريد التسوية: نضيف الحساء تدريجيًا وفقًا لسرعة الترسيب للمكونات، على سبيل المثال، قم بتقليب قشر الجمبري والخضروات الأساسية معًا، ثم ارفعها بينما يستمر الماء في الغليان، أضف السلطعون، ثم أضف الحبار والروبيان، الخطوة الأخيرة هي إضافة شرائح السمك، ثم رفع الشوربة واستهلاكها على الفور، لأنها لا تستغرق وقتًا طويلاً حتى تهدأ، حتى لا تنكسر وتذوب في الحساء. فوائد المكونات الموجودة في حساء المأكولات البحرية: فوائد الزيوت الدهنية يمكن أن تمنع الإصابة بأمراض القلب لاحتوائها على زيوت دهنية صحية، مثل أوميغا 3، التي يمكن أن تمنع الجلطات وأمراض القلب والسكتة الدماغية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون المأكولات البحرية لديهم مخاطر أقل للإصابة بالنوبات القلبية بشكل منتظم. شوربة سي فود بالكريمة بطريقة سهلة - مجلة لايف | Live Magazine. فوائد الأحماض الدهنية يمكن لشوربة المأكولات البحرية أن تخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم لاحتوائها على أحماض دهنية غير مشبعة ويمكن أن تمنع الإصابة بالسرطان والتهاب المفاصل ومرض الزهايمر. فوائد حساء المأكولات البحرية بالكالسيوم المطبوخ مع عظام السمك يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، مما يدعم النمو الصحي للعظام والأسنان، كما أنه يساعد على إنتاج الهرمونات والإنزيمات في الجسم، خاصة إذا تم تنظيف العظام وتجفيفها وإضافتها أثناء عملية الطهي: بالإضافة إلى إضافة الحساء، يمكن أيضًا أن يمنع هشاشة العظام والكساح.
2 سعرة حرارية, كيلوجرام واحد يحتوي علي 992 سعرة حرارية و 250 جرام جمبري مقلي يحتوي علي 548 سعر حراري. ربع كيلو جرام مشوي و مسلوق يحتوى على 249 سعر حراري و الجمبري المقلي مع فتات الخبز والتوابل والخلطة المقلية تمامًا مثل الموجود في المطاعم، كل 150 جرامًا من روبيان يحتوي على حوالي 470 سعرة حرارية. شوربة الجمبري مطبوخة بدون دهون وكربوهيدرات وبها سعرات حرارية قليلة جدا، فالخبز الفارغ 50 جرام لساندويتش فينو الروبيان المشوي 264 سعرة حرارية، وهي قريبة من السعرات الحرارية لساندويتشات السلطعون، بينما تحتوي كريب الروبيان على 735 سعرة حرارية.