مقالات قد تهمك: حلول لبعض المشكلات الصحية والغذائية التي تصاحب الحمل كم يوم يستمر التبويض طريقة استخدام القسط الهندي لتاخر الحمل
في حال المرأة التي تكون دورتها كل 30 يوماً مثلاً، ففي هذه الحالة فيتم الحساب العكسي، فقومي بطرح 14 يوماً قبل موعد الدورة الشهرية المقبلة فتكون هي بداية أيام التبويض عندك. في حال كانت الدورة غير منتظمة فلا يمكن حساب يوم التبويض، ولكن يمكن متابعة درجة حرارة جسمك قبل النهوض من الفراش، ففي حال ارتفاع الحرارة قليلاً فتكون تلك أيام التبويض لديك. أسباب اضطراب التبويض إصابة المرأة بمتلازمة تكيس المبايض. تعاطي الكافيين بنسبة كبيرة والتدخين. السمنة عند النساء. زيادة برولاكتين الدم. إصابة المرأة بمرض السكري. الطريقة الصحيحة لحساب ايام التبويض عند. الخلل الهرموني بسبب وجود مشاكل في الغدة النخامية في المخ. الإصابة بحالة من فشل المبيض المبكر، وتحدث عادة للنساء في سن الثلاثين والأربعين، حيث يحدث لدى المرأة هبوط حاد في مستوى هرمون الأستروجين.
درجة حرارة جسم المرأة العادية هي 35. 6-36. 7ºCقبل الإباضة، و 36. 1-37. الطريقة الصحيحة لحساب ايام التبويض بعد. 2ºC بعد الإباضة، وإذا كنت تحصلين على نتائج خارج هذا النطاق بشكل كبير، فعليك مراجعة تعليمات مقياس الحرارة للتأكد من أنك تستخدمينه بشكل صحيح. الخطوة 3: تسجيل النتيجة اليومية على مخطط لدرجة الحرارة الذي يسمح لك بإنشاء رسم بياني، وتتبع التغيرات في درجات الحرارة مع مرور الوقت، ومراجعه نموذج الرسم البياني لمعاينة درجة حرارة المهبل على مدار ايام الدورة الشهرية. الخطوة 4: على مدى عدة أشهر، يتم ملاحظة اليوم الذي ترتفع فيه درجة الحرارة، ويكون على الأرجح هو يوم التبويض. رابعاً حساب وقت الإباضة و التبويض باختبار الإباضة: الخطوة 1: شراء اختبار التبويض الذي يباع في الصيدليات، حيث أن مجموعات اختبار التبويض تتم الكشف عن كمية الهرمون (LH) في البول، حيث انه يزيد قبل 1-2 يوم من الإباضة، وهو اختبار مماثل لاختبارات الحمل، فهو جهاز رقمي مع عصا يتم وضعها في البول. الخطوة 2: البول المركز جدا أو المخفف جدا لا يعطي نتائج صحيحة مع هذا الاختبار، و للحصول على أفضل النتائج، عليك تجنب الكافيين في يوم الاختبار، وتجنب الجفاف أو الإفراط في استهلاك المياه، والانتظار حتى تصبح مثانتك ممتلئة.
الخطوة 3: ويمكن أيضا أن يكون الزوج مصاب بالعقم، حيث يتم التأكد من ذلك عن طريق اختبار دورة الحيوانات المنوية، والموجات فوق الصوتية للكشف عن وجود مشاكل محتملة في الجهاز التناسلي الذكري. الخطوة 4: إذا كان طبيب يشك بأنك عقيم بسبب عدم وجود الإباضة، فإنه يوصي بتناول مجموعة متنوعة من الأدوية، ولا يتم افتراض أن عدم حدوث الحمل يكون بسبب عدم الإباضة دون تشخيص رسمي، حيث أن هناك العديد من الأسباب الأخرى الممكنة، حيث يجب على الطبيب فحص أنابيب فالوب، والمشاكل المتعلقة بالحيوانات المنوية، والرحم أو البويضة. نصائح حول حساب وقت الإباضة و التبويض: يمكنك الحصول على تقدير تقريبي لوقت التبويض عن طريق العد الى الوراء أربعة عشر يوما من نهاية الدورة، ولكن هذا له احتمال من الخطأ اما بالزيادة أو بالنقصان ثلاثة أيام. الطريقة الصحيحة لحساب أيام التبويض أو الإباضة - ليالينا. إذا كنت قد تتبعت وقت التبويض ولكن لم تنجح هذه المحاولات لتصبحين حاملا لمدة ستة أشهر أو أكثر، عليك مراجعة طبيب التوليد وأمراض النساء أو الغدد التناسلية لمزيد من التقييم، وخاصة إذا كان عمرك أكثر من 35.