التوت البري مصدر جيد للبوليفينول. تحتوي حفنة من التوت البري على حوالي 6 جرام من الألياف الغذائية. فوائد عصير التوت البري للتخسيس يعتقد الكثير من الناس أن عصير التوت البري له فاعلية كبيرة في فقدان الوزن، وانخفاض مؤشر كتلة الجسم بالكامل، حيث قام الباحثون بعمل دراسة على بعض الأشخاص الذين أدرجوا عصير التوت البري ضمن برنامجهم الغذائي اليومي، وكانت النتيجة رائعة في فقدان الوزن. لا يمكن الجزم بأن تناول عصير التوت البري فقط هو السبب وراء فقدان الوزن، ولكن استبدال المشروبات الغازية وشرب عصير التوت البري بدلاً منه يعزز فقدان الوزن بشكل كبير. يجب إدراج التوت البري أو عصيره ضمن النظام الغذائي المتكامل لإنقاص الوزن، ومراعاة عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها بشكل عام. فوائد عصير التوت البري للصحة عصير التوت البري أيضاً يساعد على مكافحة بعض الأمراض المعدية، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم بالكامل. يستخدم عصير التوت البري لعلاج التهابات المسالك البولية ، وهو الاستخدام الأكثر شيوعاً له. مضادات الأكسدة في عصير التوت البري تمنع نمو الخلايا السرطانية. يمنع عصير التوت البري تسوس الأسنان ، ويقلل التهابات الجهاز التنفسي.
قد يسيء عصير التوت البريّ لبعض الحالات المرضيّة بشكلٍ مؤقّت مثل ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء وذلك بسبب حموضة هذا العصير. ويجد بعض الناس أنّ عصير التوت البريّ يترك طعمًا غير معتادٍ في الفم أو أنّه يهيّج اللّثّة أو الشفاه بشكلٍ مؤقت. إنّ الأبحاث حول فوائد عصير التوت البريّ لا تزال في بدايتها، لكن الفوائد المضادّة للأكسدة والمضادّة للجراثيم تبدو مبشّرةً جدًا، ويستطيع الناس إضافة عصير التوت البري إلى أنظمتهم الغذائيّة بشكلٍ آمن. إليكم ستّ فوائد لشرب عصير التوت البريّ: 1- يحارب الأذيّات المتعلّقة بالعمر: تسبّب الجذور الحرة؛ وهي موادٌ كيميائيّة تتراكم في الجسم، أذياتٍ مؤكسِدة تتعلّق بحدوث السرطان والداء السكريّ وأمراض القلب وجهاز الهضم وصحّة المجاري البوليّة. ويحوي عصير التوت البريّ على مضادّات أكسدة فهو بالتالي يساعد على محاربة الأذيّات المتعلّقة بتقدّم العمر التي تصيب أنسجة الجسم. 2- يعزِّز صحّة القلب: يعدّ عصير التوت البريّ غنيًّا بمواد كيميائية تُدْعَى البوليفينولات (polyphenols)؛ والتي تدعم صحة العضلة القلبية. وبحسب دراسةٍ أُجريت على النّساء المصابات بالمتلازمة الاستقلابية عام 2011 فإنّ شرب عصير التوت البريّ يرفع مستويات مضادّات الأكسدة في المصل، ويقلِّل من مستويات ((low-density lipoprotein (LDL) المعروف بالكولسترول السيّئ.
في إطار البحث الذي تم إجراؤه في تشيلي ، كانت هذه هي المرة الأولى التي يؤثر فيها استهلاك الأطفال المنتظم لعصير التوت البري والبروبيوتيك (البكتيريا المعوية الودية) على البكتيريا الضارة في المعدة. تسمى بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري Helicobacter pylori ، وعادة ما توجد في معدة كثير من الناس ، ولكنها لا تسبب أي مشاكل صحية. ومع ذلك ، في بعض الناس ، قد يتسبب وجوده في حدوث التهاب وقرحة في المعدة وقرحة الاثني عشر. تحدث العدوى عندما تصيب البكتيريا الطبقة الواقية الداخلية للمعدة ، مما يتسبب في تدمير الحمض لجدار المعدة. تشير التقديرات إلى أن حوالي 10٪ من الأطفال في العالم الغربي مصابون بالبكتيريا تحت سن العاشرة ، وحوالي 15٪ من الأطفال المصابين سيصابون بقرحة في المعدة في المستقبل. في الأطفال ، قد تزيد الأمراض المزمنة مثل هذه من خطر الإصابة بسرطان المعدة في مرحلة البلوغ. أظهر تحليل نتائج الدراسة أن الصور أظهرت أنه من بين الأطفال الذين تناولوا عصير التوت البري ، انخفض عدد البكتيريا في المعدة بشكل ملحوظ مقارنة بالأطفال الذين تناولوا العصير من قبل. من بين الأطفال الذين يتناولون عصير التوت البري ، فإن 16. 9٪ من البكتيريا قد انقرضت أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن 22. 9٪ من الأطفال الذين تناولوا عصير التوت البري مع البروبيوتيك قد انقرضوا. وخلص الباحثون إلى أن شرب كوب من عصير التوت البري (200 م) في اليوم له تأثير كبير على الأطفال المصابين ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري ولا تظهر عليهم أعراض ، وبالتالي يساعد في الوقاية من العدوى والأمراض المعدية. عصير التوت البري والسرطان في السنوات الأخيرة ، تم أيضًا نشر دراسات السرطان حول عصير التوت البري وفوائده. على سبيل المثال ، أفادت دراسة أجرتها جامعة أوهايو أن شرب عصير التوت البري يمكن أن يمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية في البلعوم ، بل ويؤدي إلى تدمير الخلايا السرطانية. يرتبط هذا البحث بمضادات الأكسدة الطبيعية (مضادات الأكسدة) الموجودة في عصير التوت البري والتي تسمى proanthocyanidins ، وهي فعالة بشكل خاص. وخلص الباحثون إلى أن عصير التوت البري يمكن أن يحارب الخلايا السرطانية البلعومية ، وبالتالي يبطئ معدل نموها ، ويعيق تكاثرها ، بل ويدمرها. بفضل هذه الدراسات والدراسات العلمية الأخرى ، يمكن الاستفادة من الفوائد الصحية طويلة المدى لعصير التوت البري للنساء والرجال والأطفال. لذلك يوصى بإضافة عصير التوت البري إلى النظام الغذائي للاستمتاع بخصائصه الفريدة.
ترجمة: عبدالمنعم نقشو تدقيق: ماجدة زيدان تحرير: صهيب الأغبري المصدر
وأصدرت المحكمة الجزائية بالرياض حكماً قضائياً بسجنه لمدة سنة، وفرض غرامة مالية 100 ألف ريال، والتشهير به على نفقته، بالإضافة إلى العقوبات التبعية المقررة نظاماً وهي إغلاق المنشأة وتصفية النشاط وشطب السجل التجاري، والمنع من مزاولة النشاط التجاري، واستيفاء الزكاة والرسوم والضرائب، وإبعاده عن المملكة وعدم السماح له بالعودة إليها للعمل. ومعلوم أن البرنامج الوطني لمكافحة التستر اعتمد آليات حديثة تسهم في التضييق على منابع التستر والقضاء على اقتصاد الظل، حيث تعمل 20 جهة حكومية على ضبط المتسترين بتقنيات الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات والمعلومات، وإيقاع العقوبات النظامية والتي تصل إلى السجن خمس سنوات، وغرامة مالية خمسة ملايين ريال، وحجز ومصادرة الأموال غير المشروعة بعد صدور أحكام قضائية نهائية ضد المتورطين. المصدر
تصاعدت أحداث المسلسل الكوميدي "مكتوب عليا" بعد اكتشاف سلمى "هنادي مهنا" أن جلجل متزوج من روقة "أيتن عامر"، بعد أن أخطأ دون قصد بسبب إصابته بفقدان بصره، وذكره اسم روقة بدلا من سلمى في نهاية حلقة أمس، وبدأت الحلقة الجديدة باعتراف جلجل بكل تفاصيل ما جرى في الفترة السابقة دون أن يعرف أن سلمى هي التي تقف امامه، فتنفعل سلمى وتبكي وتأخذ والدها للرحيل من منزل عائلة جلجل، وفجأة يتم شفاء بابا حسام والد سلمى، ويقوم بكشف كل ما كان يفعله جلجل معه ويعتدي عليه ويطلب منه أن يطلق ابنته سلمى، فيضطر جلجل لطلاقها أمام الجميع وتقوم عائلة علاء "محمد طعيمة" خطيب جيجي "هلا رشدي" بالانسحاب من الفرح. ثم يقوم جلجل بتطليق روقة أيضا، ويتهمها بأنها سبب كل ما حدث له، ثم يكتشف أن والدته "حنان سليمان" كتبت كل ممتلاكتها التي نقلها جلجل باسمها بتصبح باسم روقة، التي طردته من المنزل أمام الجميع بعد أن طلقها، فيذهب جلجل مع صديقه سيد إلى شقته القديمة بعد طرده من الفيلا، يصحو جلجل من نومه ويكتشف أن البصر عاد له من جديد ويجد مكتوبا على يده (هتتسرق) و(تسريبات) فيبدأ رحلة جديدة لكشف غموض هذه الكلمات، في حين أنه أصبح فقيرا مرة أخرى بعد أن استولت زوجاته على أمواله.
أثار رئيس شركة صغيرة فى ووهان بالصين جدلاً مؤخرًا على الإنترنت بعد أن أصبح معروفًا أنه يطلب من الموظفين إرسال "سكرين شوت" لاستخدام بطارية هواتفهم قبل مغادرة العمل، حيث يقتنع هذا المدير بأن الأداء الضعيف لشركته فى الأشهر الأخيرة كان مرتبطًا بطريقة ما بمدة الوقت الذى يقضيه الموظفون على هواتفهم الذكية بدلاً من العمل، فقرر رئيس الشركة معالجة المشكلة عن طريق التحقق من استخدام هواتفهم يوميًا. الطفيلة التقنية: تأجيل الامتحانات وتحويل الدراسة إلى التعلم عن بعد الأحد. وفقًا لأحد الموظفين الذين لجأوا إلى وسائل التواصل الاجتماعى لفضح طريقة تحسين الإنتاجية المثيرة للجدل، يتعين عليه هو وزملاؤه الانتقال إلى إعدادات هواتفهم والتقاط لقطات شاشة من الرسم البيانى لاستخدام البطارية لهذا اليوم وإرسالها إلى رئيسهم، بحسب موقع odditycentral. هاتف أحد العاملين وأثارت هذه الطريقة حفيظة رواد مواقع التواصل الاجتماعى، ووصفوها بأنها غير مجدية، بينما نصح آخرون موظفى الشركة بتقديم استقالتهم والعثور على مكان أفضل للعمل. علق أحد الأشخاص على مواقع التواصل الاجتماعى قائلاً: "إنه أمر شائن، عندما تبدأ شركة فى القيام بأشياء مثل هذه، فهذا يعنى عادةً أنها تتجه نحو الانحدار ويمكنك البدء فى التخطيط لتغيير الوظائف"، وقال آخر، "انتهاك واضح للخصوصية" ، هذا ما قاله شخص آخر.
سعر الذهب في مصر اليوم الاحد 24/4/2022 بالجنيه المصري، حيث تشهد اسعار الذهب اليوم استقرار في محلات الصاغة المصرية في ظل ثبات سعر الاونصة العالمية، لذلك نضع لحضراتكم في الجدول بالاسفل اخر تحديث على سعر الذهب في مصر اليوم الاحد 2022/4/24 كما هو واضح. سعر الذهب بدون منصعية (خام) اليوم الاحد الاسعار في الجدول بالأسفل لذهب بدون مصنعية، بمعنى الذهب الخام الغير مشغول، مع العلم ان سعر المصنعية على الجرام الذهب الواحد في مصر من 50 الى 60 جنيه بالمتوسط. تحويل الريال الى دينار جزائري. الاسم السعر بالجنيه المصري اونصة الذهب بالدولار 1932 دولار اونصة الذهب بالجنيه المصري 38560 جنيه عيار 24 1240 جنيه عيار 21 1085 جنيه عيار 18 930 جنيه جنيه الذهب 8680 جنيه توقعات الذهب في مصر للبقاء على اطلاع على توقعات الذهب عالمياً وتأثيرها على سعر الذهب في مصر، يمكنكم ذلك من خلال متابعة قسم توقعات الذهب يوميا بالنقر هنا ، حيث يتم وضع تحليل يومي في القسم من خبراء الذهب. تابع مواضيع ذات صله وضعنا لكم في الأسفل عناوين العديد من المواضيع للاسعار او غيرها، و التي قد تحوذ على اهتمامكم ومتابعتكم وذلك من خلال النقر على العبارات التي باللون الأزرق لتحويلكم الى الموضوع المطلوب.
سعر الذهب في مصر يوميا اونصة الذهب لحظة بلحظة قناة يوتيوب متخصصة بالذهب سعر العملات في مصروف