مرحبا أختي العزيزة ، المثبتات الطبيعية هي عبارة عن أطعمة غنية بهرموني البروجسترون والاستروجين وحمض الفوليك الذي يخفض نسبة الإجهاض بشكل كبير من بين الأطعمة الغنية جدا بالبروجستون و الأستروجين: الحمص المسلوق ، الثوم ،الفواكه المجففة ، بذور السمسم ، الشوفان ، القمح / بذور الكتان اللفت ، السبانخ ، الجزر الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: عدس ، بذور دوار الشمس ، عصير الطماطم ،الأفوكادو. يمكنكي تناولها بشكل منفصل أو صنع خلطات طبيعية مثلا: 3 ملاعق من مسحوق بذور السمسم وملعقتان من مسحوق الشوفان وملعقتان من مسحوق القمح وملعقتان من مسحوق بذور الكتان تطحن العناصر في الخلاط الكهربائي مع العسل وتؤخذ ملعقتان كبيرتان في اليوم. مثبتات الحمل الطبيعية بشكل ممتاز. كما بإمكانك مزج كمية من مسحوق العدس مع 4 ملاعق من مسحوق بذور دوار الشمس مع مربى التين (مفيد لفقر الدم أيضا) وتؤخذ مقدار ملعقتين يوميا من الخليط. جربي أيضا الحمص المسلوق مع اللفت و الجزر أو تحلية فواكه مجففة مع الشوفان و العسل (أضيفي شرائح أفوكادو إن كان متوفرا)
أطعمة تُساعد على تثبيت الحمل أشار بعض خبراء التغذية إلى أنه يوجد بعض الأطعمة الغذائية الطبيعية التي يمكن اعتبارها بمثابة مثبتات حمل طبيعية ويمكنها المساعدة في علاج الاجهاض المتكرر ومن أهمها ما يلي: منتجات الألبان أثناء الحمل فإن جسم المرأة يحتاج إلى نسبة أعلى من الكالسيوم والبروتين لسد احتياجات الجنين من هذه المركبات ، كما أن منتجات الألبان تحتوي على نوعين من البروتينات هما الكازين ومصل اللبن إلى جانب أنها تعتبر مصدر هام أيضًا للكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والزنك وفيتامين ب ،كما يعتبر الزبادي وخصوصًا الزبادي اليوناني من أهم الأطعمة المفيدة للمرأة أثناء الحمل. البقوليات تعتبر البقوليات من أهم المصادر النباتية للحصول على قدر مُناسب من الألياف الغذائية والبروتينات والحديد وحمض الفوليك (فيتامين ب9) والكالسيوم وجميعها من أهم المواد التي تُساعد على تعزيز صحة الأم والجنين والحفاظ على سلامة الحمل ؛ وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن عدم حصول المرأة الحامل على النسبة الموصى بها يوميًا من حمض الفوليك يؤدي إلى عدد كبير من التشوهات والاضطرابات الصحية للجنين. سمك السلمون السلمون من الأسماك التي تحتوي على قدر كبير من الحمض الدهني الهام أوميجا – 3 الذي يُساعد على تكوين الجهاز العصبي لدى الجنين ، فضلًا عن أنه يُعتبر واحدًا من المصادر الطبيعية القليلة للحصول على فيتامين D المعروف بدوره الهام في تعزيز امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة الجهاز الهيكلي بالجسم.
لا تأخذ البروجسترون المهبلي عن طريق الفم واستخدام أداة التثبيت لإدخال التحاميل داخل المهبل. استخدم هذا الدواء في وقت النوم إذا تسبب في الدوار أو النعاس. يمكن إعطاء البروجسترون المهبلي لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا من الحمل.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
طريقة تحضير خلطة طبيعية لتثبيت الحمل الخلطة الثلاثية يمكن مزج عدة مكونات طبيعية وتناولها بطريقة ومقادير معينة وذلك من أجل تثبيت الحمل في حال تعرضت السيدة الحامل لخطر الإجهاض السابق، أو لديها بعض الأعراض التي تهدد حملها، وهذه المكونات تشمل العدس المسحوق، وبذور دوار الشمس المسحوقة، وكذلك القليل من عصير الطماطم، وتتناول الحامل منه عدة مرات في اليوم. الخلطة السداسية حيث تخلط كميات متساوية من بذور الكتان المطحون، وبذور القمح المطحونة، وبذور السمسم المطحونة، وبذور الكتان المطحونة، وتضرب بالخلاط مع القليل من السبانخ، وكذلك الأفوكادو حسب الرغبة، ويمكن تناولها عدة مرات في اليوم.
وعلى الرغم أن الأطعمة والنباتات السابقة تعد من أفضل المواد التي تُساعد على تثبيت الحمل طبيعيًا إلا أنه لا مفر من استشارة الطبيب أولًا قبل استخدام أي منها أثناء الحمل خصوصًا إذا كنت المرأة تعاني من أي اضطرابات صحية أخرى مثل الأمراض المزمنة أو غيرها.
عام 1989 أصبح رئيسًا لجريدة "المسلمون الدولية" الأولى وعضوًا في مجلس إدارة الشركة السعودية للأبحاث. عام 1993 أصبح مسؤولًا عن التحرير والإدارة جريدة الحياة في السعودية ودول الخليج، وعضوًا في مجلس إدارة دار الحياة حتى عام 2003. قدم في عام 2004 "برنامج المقال" الأسبوعي السياسي مع تلفزيون دبي، وحصل في عامه الأول على الجائزة الفضية للبرامج الحوارية في مهرجان قناة الجزيرة، وكان هو البرنامج الوحيد الفائز بعد حجب الجائزة الذهبية. في أكتوبر 2006 أصبح نائبًا لمدير عام قناة العربية ومديراً عاماً لمجموعة أم بي سي في السعودية، وعضواً في مجلس إدارة قناة العربية، ومجلس إدارة مجموعة أم بي سي. كلمات ليوم الجمعة اليوم. تولى رئاسة تحرير "موقع العربية نت" في أيار\ مايو 2009. وتخصص في كتابة العمود الصحفي، أسبوعيًّا في مجلة اليمامة لمدة تزيد عن سبع سنوات، وفي صحف "البلاد" و"اليوم" و"الرياض" التي كتب فيها عموداً يوميًّا لمدة تزيد عن أربع سنوات، ثم نقل عموده "أضعف الإيمان" إلى جريدة "الحياة" عام 1996، وتابع في عدة صحف ومجلات محلية وعربية عديدة. "الشريان" الذي تميّز أسلوبه في الكتابة الدرامية والمسرحية بلغة مباشرة وساخرة في آن واحد، عمل محاضرًا لمادتي "التقرير الصحفي" و"التحقيق الصحفي" على طلبة السنوات النهائية في جامعة الإمام، ومحاضرًا للعاملين في "وكالة الأنباء السعودية" والصحف والمجلات الحكومية، من خلال برامج معهد الإدارة العامة لتدريب موظفي القطاع العام، وكان أول صحفي يتم اختياره للتدريس في الجامعات والمعاهد السعودية.
*) إني أسالک.. بعدد من سجد لک في حرمک ، ـالمكرمـ..! من يوم.. خلقت الدنيـا..!