عصير الليمون: يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يقاوم العدوى الخارجية كما يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للجراثيم لذلك يستخدم لإذابة البلغم وتخفيف المخاط عن طريق وضع ملعقتين من عصير الليمون في كوب من الماء الساخن مع العسل ثم تناوله. اليانسون: يتم تناوله كعلاج لإذابة البلغم ولتخفيف نزلات البرد وذلك لأن له أثار جيدة في الحفاظ على الجسم من الجراثيم والميكروبات. شوربة الدجاج: تعمل شربة الدجاج عند تناولها على ترطيب الشعب الهوائية وتهدئة الحلق وعلى إذابة بلغم الحلق والتخلص منه. البصل: يعزز البصل الجهاز المناعي ويعمل كمضاد للبكتريا والفطريات ومذيب للبلغم ويتم عمله عن طريق تقشير البصلة وتقطيعها وغسلها وإضافة ملعقتين من السكر إليه وماء وتناول ملعقة منه كل ثلاثة ساعات. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم لذلك يعمل على إزالة الاحتقان وإذابة البلغم. وذلك عن طريق إضافة ملعقة من الزنجبيل ونصف ملعقة من العسل إلى كوب الماء المغلي وتناوله عدة مرات باليوم. أوراق الجوافة: عند غلي أوراق الجوافة في الماء وتناول كوب منها كل صباح فإنها تعمل على إذابة البلغم والتخلص من السعال المصاحب له.
وتوجد العديد من الطرق الطبيعية والتي تُساعد وبدروها علي التخلص من البلغم. علاج البلغم بالاعشاب والطب البديل افضل واسهل طريقة من أجل طرد البلغم هي أن يقوم الفرد بإعداد مقدار كوب واحد من الماء الدافئ مُضاف إليه معلقة من الملح وإذابته في كوب الماء حتي يُصبح مالحاً. ويقوم الفرد بإستخدام هذا الماء للغرغرة وذلك داخل الفم ومن ثم إخراجه ويتم تكرار هذه الطريقة باستمرار حتي التخلص من البلغم ويعتبر هذا العلاج طارد للبلغم بصورة فعالة. افضل علاج للبلغم والمشهور جداً عند الكثير من الناس أو معظهم هو شرب السوائل الدافئة والتي تُفيد جداً في طرد البلغم وأمثال هذه السوائل الزنجبيل والينسون والشاي مُضاف إليه الليمون. علاج البلغم المستمر بالاعشاب تناول شوربة الخضار والدجاج وغيرها من أمثال السوائل الدافئة التي تُساهم بدروها في دفع وطرد وازالة البلغم من الحلق حيث توصله للمري ليقوم الجهاز التنفسي بالتخلص منه. من الوصفات الأخري الفعالة والتي تُعتبر طاردة للبلغم هو شرب مشروب الليمون مُضاف إليه بعض من الماء الساخن ومن ثم إضافة مقدار ملعقة عسل واحدة إليه وشرب المشروب بمعدل ثلاث مرات يومياً. ويُفيد الليمون جداً في طرد البلغم وذلك لأنه يحتوي علي نسب عالية من فيتامين C ويُساعد في التخلص من البلغم والمُساعدة في التخفيف من التهاب الحلق وذلك لخصائصه المضادة للعدوي بأنواعها فيروسية كانت أو بكتيرية.
كيفية التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب وفي النهاية يجب ان نؤكد لكم جميعا على أنه من أهم العوامل وأكثرها لحصول التهيج في الشعب الهوائية هو التدخين ، فلابد الاقلاع عن التدخين بشكل فورى او تدريجى حسب المقدرة على ذلك المهم المحاولة بشكل جادى ، وتعرفنا على أسباب ظهور البلغم والتشخيص المناسب للحالة المرضية مع العمل على العلاج للعمل على التخلص النهائي منه عن طريق بعض الوصفات التي يمكن عملها في البيت باسهل الطرق الفعالة ، فى النهاية نتمنى للجميع الشفاء من جميع الامراض. كيفية التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب فى المنزل
استخدام البخاخات الملحية أو شطف الأنف بمحلول ملحي لتنظيف الأنف من المخاط والمواد المهيجة للجهاز التنفسي ، ويفضل استخدام المحاليل الملحية المحتوية على كلوريد الصوديوم ، وفي حالة شطف الأنف بالماء يفضل أن الماء معقم أو مقطر. التقليل من استخدام مزيلات الاحتقان ، فهي تجفف سيلان الأنف وتجفف الإفرازات ، ولكن يصعب التخلص من البلغم والبلغم. قلل من الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء لأنها تزيد المخاط في الحلق. ثم الابتعاد عن المهيجات التنفسية مثل العطور والمواد الكيميائية والمواد الملوثة التي تهيج الأنف والحلق والمسالك الهوائية وتزيد من إفراز المخاط وتزيد من كمية المخاط في الحلق. راقب الحساسية الموسمية التي تسبب سيلان الأنف وانسدادها وزيادة البلغم والبلغم. استجابة سريعة لحاجة الجسم للتخلص من البلغم دون كبته.
تناول الطعام المفيد مثل العسل فهو يقوم بالمساعدة في التخلص من البلغم نهائيا ويمكنك أن تتناول ملعقة من العسل كل يوم ويكون أفضل أن زدت على أكثر من ملعقة في اليوم. المزيج من بعض الزيوت قد يساعد بشكل فعال جدا في علاج البلغم وذلك عن طريق استنشاقها مع بعض من الماء الدافئ والأفضل أن يكون الماء ساهمت ويمكنك استخدام العديد من أنواع الزيوت مثل زيت جوز الهند ومزجه مع زيت شجرة الشاي أو زيت الزعتر أو زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل ويمكنك استخدام كل زيت على حدى أيضا بدون إضافة زيت جوز الهند إليه. استخدام المضادات الحيوي للحماية من العدوى الجرثومية التي تساعد على انتشار المرض وزيادة أعراضه. للمزيد من المعلومات عن: علاج التهاب المثانة بالاعشاب الطبيعية مجرب و فعّال نصائح للوقاية من البلغم يجب الإقلاع عن التدخين. يجب الابتعاد عن الأماكن الجافة والتقليل من استخدام التكييف أو التدفئة الآلية. يفضل أن تتناول كميات كبيرة من الماء عن المعتاد. تقوي جهاز مناعتك عن طريق مضادات الأكسدةالتي توجد في الفاكهة مثل الرمان والفراولة. يجب الابتعاد عن الأماكن المزدحمة. يفضل أن تتناول المشروبات الدافئة مثل اليانسون والقرفة وغيرهم.
التقليل من استخدام مزيلات الاحتقان: تسبّب مزيلات الاحتقان صعوبة في التخلص من البلغم بالرغم من فائدتها في تجفيف إفرازات الأنف وتخفيف السيلان. استخدام المقشعات: تساعد الأدوية المقشعة (بالإنجليزية: Expectorants) على التخلص من البلغم وذلك بتخفيف كثافته وتسهيل التخلص منه. تجنب المهيّجات: ومنها المواد الكيميائية، والعطور، والملوثات، والدخان؛ لأنّها من الممكن أن تهيّج الأنف والحلق والممرات الهوائية السفلى ممّا يسبّب زيادة في إنتاج المخاط والبلغم. تجنب الكحول والكافيين: يتسبّب تناول الكحول والكافيين بزيادة الجفاف، الأمر الذي يزيد المخاط والبلغم. الاستحمام بالماء الساخن: يساعد البخار على تخفيف المخاط في الأنف والحلق وتسهيل التخلص منه. نفّ الأنف بلطف: يمكن أن يؤدي نف الأنف بقوة في محاولة لإخراج المخاط إلى إلحاق الأذى بالجيوب الأنفية، مسبّباً بذلك الألم، والانزعاج، والعدوى. الحرص على تناول الفاكهة: يمكن أن يؤدي تناول الفواكه الغنية بالألياف والصويا إلى تقليل المشاكل التنفسية المرتبطة بالبلغم. تجنب الأطعمة التي تسبّب ارتداد الحمض: يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض إلى زيادة تكوّن البلغم والمخاط، ولذا يُنصح بتجنب الأطعمة المسبّبة لارتداد الحمض.
يجب عليك طلب الرعاية الطبية إذا بدأت في المعاناة من سعالٍ بدم أو مخاط يميل لأصفر مخضر. ضع وسادة إضافية تحتك عند النوم لتهون من إنتاج المخاط والسعال. تجنب المشروبات الباردة واشرب بدلًا منها المشروبات العشبية أو الماء بالعسل. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ٢٩٩٬٨٣٧ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟