ومن أمثلة الخضراوات والبقوليات والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج الآتي: البرتقال. الطماطم. الكيوي. الفلفل الأحمر. البروكلي. 4. الأطعمة المحتوية على الزنك تعد الأطعمة الغنية بالزنك مهمة للحفاظ على نظام مناعة صحي، وتساعد في تسريع الشفاء من الجروح. ويوجد الزنك بمستويات عالية في الأطعمة الآتية: السبانخ. المحار. لحم البقر. 5. اكلات تقتل جرثومة المعدة.. ممنوعات جرثومة المعدة | الراقية. الأطعمة الغنية بالسيلينيوم يقلل السيلينيوم من خطر حدوث مضاعفات العدوى، ويعزز الشفاء من العدوى أيضًا. ويمكن الحصول على السيلينوم من الأطعمة الآتية: سمك التونة. سمك الهلبوت. المكسرات البرازيلية. 6. البطاطا الحلوة تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من فيتامين أ، حيث أن هناك أدلة على قدرتها في علاج قرحة المعدة، كما أنها تلعب دورًا في الوقاية منها. 7. الأعشاب والتوابل يمكن استخدام الأعشاب والتوابل الخفيفة، حيث تعد جميعها مصادر مركزة لمضادات الأكسدة، كما أنها مضادة للالتهاب ولها خصائص مضادة للميكروبات، مثل: الكركم. القرفة. الزنجبيل. الثوم. 8. عرق السوس يحارب عرق السوس ويمنع حدوث القرحة المعدية، ولذلك يمكن إدراجه ضمن قائمة ماذا يأكل مريض القرحة المعدية؟ 9. الثوم يعد الثوم من الأطعمة التي لها خصائص مضادة للبكتيريا، حيث يقلل النشاط البكتيري في المعدة، كما له دور في تسريع شفاء القرحة واحتمالية تطورها.
المكسرات التي تحتوي على زيوت نباتية مثل الأوميجا 3، 6، 9، 13، 35، 30. الكركم. الزبادي لاحتوائه على البروبيوتيك. البصل والثوم. الأطعمة الممنوعة على مرضى جرثومة المعدة | الأطعمة الضارة لمريض جرثومة المعدة - YouTube. نصائح للوقاية من جرثومة المعدة ومعالجتها لا تتناولي كمية كبيرة من الطعام في الوقت عينه. قومي بتقسيم وجباتك إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم. عدم النوم أو الاستلقاء على الظهر قبل مرور ثلاث ساعات على تناول الطعام. احرصي على ان تكون الاطعمة والمشروبات التي تقومين بتناولها واستهلاكها نظيفة وغير ملوثة. اقرئي أيضاً: هل الشمر يضر الحامل ؟