تعتبر مشكلة ضعف الثقه بالنفس واحده من اكثر المشاكل النفسيه المزعجه التي اعانى منها و التي تحد من قدراتى على الظهور كشخص قوي و متماسك كما انها تحد من قدراتى على العمل و النجاح فالحياة. الثقه بالنفس ليست الاعتقاد بأن الجميع سيعجب بى بل هي اعتقادى بأن اعجاب الناس او عدمة لن يؤثر على شخصيتي. كلام ايجابي لنفسي 1٬218 views كلام ايجابي لنفسي, ومحفز لتغير المزاج ونفسيه
لا اكره أي شخص كنت احبه فانا اكرة الاستغلال والانتظار والخذلان وخيبات الامل وعدم الاهتمام وكل شي مشابه لذلك. انا متاكد ان الزمن سوف يغير فينا اشياء كثيرة مفاهيمنا قناعتنا اهتماماتنا افراحنا لكن لا نترك يغير فينا اموت لا تقبل التغيير كمعدننا الطيب ومبادئنا واخلاقنا فإن مياه البحار والمحيطات لا تعرف قاربا صغيرا ما لم تتسرب بداخله المياة. حين يسألوني عن جهاد النفس الحقيقي اخبرهم ان اصدق جهاد هو قدرتي على ان ابقي هذا القلب نقيا صالحا للحياة الادمية بعد كل تلك المفاجات والعثرات.
اذا كنت سوف اهتم لكل ما يقوله الاخرون فسوف اصبح اسير لديهم فانا لا استمد تقديرى لذاتى من سخص احدث فأنا شخص مستقل بذاتى و نفسي. اعترف بأخطائى فكلنا ربما نخطئ فهذه هي طبيعة البشر اذا ارتكبنا بعض الاخطاء على طول الطريق لن يعيقنا لكن ما يعيقنا هو عدم القدره على الاعتراف بأخطائنا و التعلم منها. حالتى النفسيه قوتى ضعفى ارادتى بأسى كله صنيعة افكارى و ما اريد ان تكون عليه ذاتى جميع يوم انتبة لكلماتى فهي تشكلنى مع الوقت. اذا بلغت القمه فسوف اوجه نظرى الى الاسفل لأري من ساعدنى فالصعود الى القمه و انظر الى السماء ليثبت الله اقدامي عليها. حب الذات امر مهم جدا جدا و يترتب عليه ثقتى بنفسي فمن كان يحب ذاتة و يقدرها يستطيع السير قدما فحياتة و ان يسعي لتحقيق اهدافة. الحياة تحبنا جميعا انظر الى نفسي فالمرأة و اخذ شهيقا و اقول الحياة تحبنى و عندما اخرج ذلك النفس ابتسم. كلام ايجابي محفز قصير - ليدي بيرد. فى حياتي اتبع اربع خطوات لتحقيق الإنجاز العظيم فحياتي فأنا اختر مهنه احبها امنحها اروع ما لدى اغتنم الفرصه التي تلوح لى و اكن اول المبادرين فالتنفيذ. الثقه بالنفس هي هذا الشعور الذي يتسلل الى نفسي ليخبرنى بأنى قادر على فعل المستحيل لكن و للأسف الإخفاق المتكرر و العقبات التي اوجهها ربما تفقدنى الثقه فنفسي.
يجب أن تعلم أن العالم كله يمر بفترة استثنائية وليس أنت فقط فمن الطبيعي أن تشعر بالخمول وقلة الإنتاج وهو أمر تفرضه حتمية الظروف فلا تنهش قلبك بشعور التقصير ولست مطالب بأن تكون كل أيامك انجازات شعورك بالرضا مهم وحمايتك لنفسك بحد ذاتها إنجاز لا ينساك الله ولو ظننت أنك بالكاد تتحمل الحياة يأتيك باليسر والفرج في ذلك الوقت الذي تشعر فيه أنك على شفا حفرة من السقوط فالله إذا أراد بك خيرا تعجبت من طريقته يأتيك الخير من بين ألف طريق ضيق حتى أنك لا تعلم متى وكيف حدث ذلك. احرص على تعلم ما ستعمل به وما يعود منه عليك بالنفع في الدنيا والاخرة ولا تجعل منه سبيلا للتجمل أو التعالي على الاخرين حتى يبارك لك الله في علمك. التفكير الإيجابي لا يعني تجاهل الواقع او مواقف الحياة بل التعامل مع هذه المواقف بطريقة أكثر إيجابية كن منفتح للمزاح أعط نفسك الأذن للإبتسامة أو الضحك ابحث عن المرح نظام حياة صحي والأهم خالط الأشخاص الإيجابيين. كن مرنا وتكيف مع الظروف اعمل باجتهاد ولاتستعجل النجاح توقف عن الكلام وانجز توقف عن الاعذار واعمل كن على طبيعتك اعمل في دائرة تأثيرك تعلم من اخطائك اغتنم الفرص تحمل مسؤولية نفسك تعامل مع الجميع باحترام.
طريقة استخدام جهاز كلير بلو جهاز كلير بلو لقياس التبويض يأتي معه كتيب صغر يوضح للمرأة كيفية الاستخدام بشكل سهل وميسر، وفيما يلي نتعرف على الطريقة الصحيحة لاستخدام الجهاز: [1] الوقت الأمثل لاستخدام جهاز كلير بلو يكون عند زيادة نزول الإفرازات المهبلية من المرأة وهو يؤشر إلى فترة الخصوبة واقتراب الإباضة. عند تحديد اليوم الذي سيتم فيه الاختبار من المهم عدم الإسراف في شرب الماء والسوائل قبل يوم من موعد الاختبار. إخراج عصا الاختبار من الغلاف المعدني الخاص بها وضبطها على الجهاز حتى يعطي علامة الجاهزية. جهاز التبويض استشيركم - سيدة الامارات. التبول في إناء نظيف والأفضل أن تكون عينة البول في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة حيث يكون تركيز الهرمون في أعلى حالاته. وضع الجهاز في البول وتركه ل 15 ثانية. إخراج الاختبار من البول ووضعه بشكل أفقي على سطح مستوي وتجنب جعله إلى الأعلى حتى لا تتغير نتيجة القياس، وتركه على هذا الوضع لمدة ثلاث دقائق. ظهور الوجه المبتسم على الجهاز يعني أن التبويض يكون في أعلى مستوياته خلال يومين ومن ثم فالجماع يكون خلال هذه الفترة. نتائج القراءة تظل على شاشة الجهاز لمدة ثمانية دقائق وبعدها تختفي.
كما يمكن استخدام معظم اختبارات التبويض في أي وقت من اليوم، وينصح بإعادة الاختبار في نفس الوقت تقريبًا كل يوم. تعليمات استخدام اختبار التبويض المنزلي إليكِ أهم التعليمات قبل استخدام اختبار التبويض المنزلي: عدم استخدام الاختبار في الصباح الباكر: حيث يكون البول مركزًا وقد يعطي نتائج خاطئة. استخدام وعاء معقم لإجراء الاختبار: وهو الوعاء الذي يوضع فيه البول الذي يتم اختباره. وضع شريط الاختبار في وضع رأسي: وهذا للحصول على نتيجة دقيقة لهذا الاختبار. اتباع خطوات الاختبار المدونة: يمكن أن يكون هناك بعض الاختلافات البسيطة بين كل نوع وآخر، وينصح بقراءة طريقة استخدام الاختبار جيدًا قبل اجرائها. الانتظار لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل قراءة نتيجة الاختبار: يجب عدم التسرع في معرفة النتيجة والانتظار للوقت المحدد على العبوة الخاصة بالاختبار. مين جربت جهاز التبويض وحملت – سكوب الاخباري. كيفية قراءة نتيجة اختبار التبويض المنزلي؟ في حالة كان خط التحكم غير مرئي، فإن الاختبار غير صالح ولا يجب الأخذ بنتائجه، وفي حالة ظهر خط التحكم فقط فهذا يعني أن الاختبار صالح ولكن لا تمر المرأة بفترة التبويض حاليًا. إذا ظهر خط التحكم وخط الاختبار معًا، فهذا يعني ارتفاع مستويات الهرمون اللوتيني وأن الإباضة سوف تبدأ خلال 34 إلى 36 ساعة القادمة.