كما ينصح في هذه الحالة بالاهتمام بممارسة تمارين الكيجل، والتي من شأنها أن تساهم في شد عضلات المهبل الضعيفة وبالتالي زيادة تدفق الدم. العمل على ممارسة العلاقة الجنسية بشكل مستمر ومنتظم، وذلك لأنها تساعد على تدفق الدم إلى المهبل، وبالتالي المحافظة عليه من التعرض إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى. هناك العديد من الطرق التي من شأنها أن تساهم في التخلص من جفاف المهبل، ولكن يجب في البداية معرفة أهم أسبابه ومضاعفاته وطرق الوقاية منه، ومن ثم اختيار طريقة العلاج المناسبة.
2- فول الصويا حيث أن فول الصويا يحتوي على نسبة عالية من الفيتواستروجين والتي تعوض النقص في هرمون الاستروجين في فترة ما بعد انقطاع الطمث وقلة الهرمون في الجسم، كما يوصي الأطباء بضرورة الانتظام والحرص على تناول منتجات الصويا كحليب الصويا والتوفو لعلاج الكثير من الاضطرابات المصاحبة لانقطاع الطمث ومن أهمها جفاف المهبل 3- بذور الكتان تحتوي بذور الكتان على نسب عالية من الأحماض الدهنية الأساسية والأيسوفلافون والتي تعتبر هامة ومفيدة للغاية خصوصا للنساء الذين وصلن لمرحلة انقطاع الطمث، ووفقا لما ذكره المركز الطبي بجامعة ميريلاند فإن بذور الكتان ومنتجات الصويا تعمل بشكل فعال للغاية على علاج جفاف المهبل. ويمكنك تناول من 1- 2 ملعقة من بذور الكتان المطحونة يوميا لعلاج جفاف المهبل أو من 2 – 3 ملاعق من زيت بذور الكتان للتخلص كذلك من جفاف المهبل 4- عشبة يام البرية وعشبة يام البرية هي عبارة عن كرمة متسلقة يرجع أصلها إلى أمريكا الشمالية الشرقية، ويقال أن هذه العشبة لمكملات ومستخرجات هذه العشبة تأثير فعال جدا في التخفيف من جفاف المهبل، ولم يثبت فائدة هذه العشبة في علاج جفاف المهبل علميا ولكن تستخدمها النساء لهذا الغرض اعتمادا على الروايات والحكايات التي تؤكد فعاليتها لذلك.
سن الإياس (سنّ الأمل): بعد وصول المرأة لسنّ اليأس (الوقت التي تنقطع فيه الدورة الشهرية) يحدث نقص كبير وتدريجي في الإستروجين نظراً لأن الجزء الأكبر من هذا الهرمون يُفرَز من المبيض الذي تنتهي مهمّته. المعالجة الكيماوية أو الشعاعية للسرطان: تؤثر الأشعة المستخدمة لعلاج أورام الحوض بشكل كبير على قدرة المبيض على إنتاج الاستروجين، كما أن استخدام الأدوية الكيماوية لمعالجة سرطان الثدي تثبّط عمل الإستروجين في الجسم، بالتالي جفاف بطانة المهبل وهشاشة بنيته. تتضمّن اسباب جفاف المهبل للبنات غير المتعلقة بالاستروجين: الضغط النفسي والقلق. الاضطرابات الهرمونيّة من أسباب جفاف المهبل للبنت. تناول مضادّات الاكتئاب أو مضادّات الهيستامين (أدوية مضادّة للحساسيّة). داء جوغرن: وهو مرض مناعي ذاتي يؤدّي إلى جفاف الأغشيّة المخاطيّة في العين والفم والمهبل. إليكِ سيدتي أقوى وأهم ٥ أعشاب لعلاج جفاف المهبل - ثقف نفسك. كيف يتم تشخيص جفاف المهبل للبنت العذراء ؟ يتم تشخيص جفاف المهبل للبنات عند زيارة الأخصائي فقد يسألك عن انتظام الدورة الشهرية وعن الأعراض والأمراض المرافقة لكشف أسباب جفاف المهبل للبنات المتعلّقة بالاستروجين وغيره. كما يلاحظ طبيب الأمراض النسائية عند الفحص العياني للمهبل: احمرار وتهيّج المهبل.
3- عصير الجزر ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة أن عصير الجزر يحتوي على نسبة كبيرة من الفلافونويد لوتولين، وهي التي من شأنها أن تساهم في التقليل من فرص الإصابة بسرطان المبيض، فضلاً عن أنه يعمل على الوقاية من الإصابة بجفاف المهبل، لذا من خلال عرضنا اليوم إلى مشروبات لعلاج جفاف المهبل، نقدم لكم كيفية تحضير المشروب وذلك كما يلي: 10 ثمرة من الجزر. القليل من أوراق النعناع الطازج. العسل لعلاج جفاف المهبل بالصور. عليك في البداية بتقشير ثمرات الجزر بشكل جيد وغسلها حتى تصبح نظيفة تمامًا، بعد ذلك عليك تقطيعها إلى شرائح رقيقة. توضع شرائح الجزر في العصارة بإضافة الماء ويخلط على سرعة كبيرة وذلك للوصول إلى عصير متجانس وناعم القوام. يمكنك إضافة ملعقة من العسل الأبيض للتحلية، ويمكن تناوله بدونه. اقرأ أيضًا: تجربتي مع جفاف المهبل 4- عصير الموز استكمالًا لعرضنا إلى مشروبات لعلاج جفاف المهبل، نجد أن عصير الموز من شأنه أن يستخدم في مثل هذه الحالات، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم، وبالتالي يساهم في تدفق الدم إلى جميع مناطق الجسم المختلفة وعلى رأسها الأعضاء التناسلية، وذلك ما سوف نتعرف من خلال هذه الفقرة: أحضري 2 ثمرة من الموز صغيرة في الحجم، ومن ثم قومي بتقطيعها إلى شرائح صغيرة.
5- الجينسنج جذور الجينسنج تحتوي على الفيتو استروجين وهي مادة تعمل على المحافظة على مستوى هرمون الاستروجين عندما يقل افرازه بالجسم بعد انقطاع الطمث كما أنها تعالج جفاف المهبل والآلام الناتجة عنه، وجذور الجينسنج متوفرة في معظم المحلات التجارية المختصة بالأعشاب خصوصا.
وعندما يريدون ان يقولون: ظهر الرجل.., يقولون ( بشت الرجال) اي ظهر الرجال, وكلمة ( بشت) هي كلمة ايرانية معناها ( ظهر) وهذه الكلمة اشيعت على مشلح الرجال وهو( عبائة الرجل) ( بشت الرجل) الذي يلبسه في الاعراس والاعياد والمناسبات الاخرى. وكذلك من الحروف الدواخل على ( لهجة اهل الاحساء الاصيلة لهجة الكشكشة), مثلا حر ال(كش) الفارسي وهو الحرف الذي نصف صوته نصف حرف الكاف ونصفه الصوتي الثاني يكون نصف حرف الشين ( نصف صوت حرف الشين) وهو حرف فارسي مدمج بتلكي النصفين الصوتيين المذكورين نصف صوت حرف الكاف ونصف صوت حرف الشين. اما عن بعض الكلمات التي ذكرها الكاتب في بذرته عن لهجة الاحساء فان اغلبها مركب من صوتيات لحروف مأخوذة من فصائل لهجة ( الكشكشة) و فصائل اللهجة هذه كثيرة وعديدة و تختلف من منطقة إلى منطقة أخرى في مدن وقرى الاحساء وما حولها, وكنت اتمنى على الكاتب ان يفسر معنى الكلمات التفسير الموضوعي والتفسير المعنوي والتفسيل التفاعلي للصوت من علم الصوتيات وبدائل اصوات الحروف التي تأتي بكثرة في لهجة الكشكشة ممثل: حرف القاف, يكون بديله صوتيا حرف ( الغين) ف ( قاف) تكون ( غاف) وفي مواضع اخرى يكون حرف القاف ( جا) بصوت ( G) الانجليزي, وبديل حرف الغين صوتيا يكون ( قاف) مثال: غرابيله, تكون ( قرابيله) وهكذا.
حيّال: بتشديد الياء - محتال خالتيا: خالتي خاير: تعبان 0يقول ( اليوم انا خاير من الشغل)0. خبل: صفه لمن به مس من الجن0 خرابه: بيت مهجور متهدم قديم. خنين: رائحة عطرة وزكيه0 خواهر:صفه للجو الحار. دار: غرفة وداري غرفتي. دروازه:باب كبير وهي غير عربيه0.
جُغْمَه: الجغمه الرشفه أو الشربة الواحدة من ماءا أو لبناً ونحوه0 جُفْرَه: حفره. الحفرة في الارض0 حَاحَرْ: لاتحاحر فيه: لا تحركه أو تلمسه0وتاتي لا تحافص فيه0 حَثَارِيْب: بقايا السوائل. لهجة اهل الاحساء مشروع تطوير المحاور. حَسَافَهْ: أسف وندامة 0 تحسف: تندم حَضَار:بفتح الحاء والضاد: ماتحاط به المزرعة من السعف ويكون مترابطا ببعضه 0سور المزرعة من سعف النخيل0بدلا من الشبك0 حْفَان: الحفان:وهو أخذ التمر باليد بعد تجميعه أسفل النخلة لتعبئته في مكان آخر. حَقْ وِيْش:لاي شي هو0ويقولون كذلك شنو حقه0